Depresión, cómo salir de ella

Cómo salir de la depresión. 10 tratamientos naturales para salir de la depresión. 


Cuando tienes depresión puedes sentirte indefenso. No eres tú mismo. Junto con la terapia y a veces con la medicación, hay muchas más cosas que puedes hacer en tu propia lucha contra la depresión. 


Cambiar tu comportamiento, o lo que es lo mismo, tu actividad física, estilo de vida y hasta tu forma de pensar, son tratamientos naturales de la depresión. Estos consejos pueden ayudarte a sentirte mejor y a salir de la depresión a partir de ahora.

Depresión, cómo salir de ella
Depresión, cómo salir de ella

1. Establece una rutina. 


Si estás deprimido, necesitas una rutina. La depresión puede destrozar la estructura de tu vida. Un día se funde con el siguiente. Establecer un horario diario suave puede ayudarte a conseguir que salgas de la depresión.


2. Márcate objetivos.


Cuando estás deprimido, puede sentir que no puedes lograr nada. Te hace sentir peor a ti mismo. Para romper todos estos pensamientos, establece metas diarias.

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Salir de la zona de confort

¿Por qué es bueno para ti cuando logras salir de la zona de confort?


Un sueño es tu visión creativa para tu vida en el futuro. 


Debes salir de tu zona de confort actual y sentirte cómodo con lo desconocido. Hay un montón de argumentos que explican por qué es tan difícil salir de tu zona de confort, y por qué es bueno para ti cuando logras salir de la zona de confort. 

Salir de la zona de confort
Salir de la zona de confort

¿Qué es la "zona de confort"? 


La zona de confort es un estado conductual. La zona de confort es este piloto automático en el que nos encontramos atrapados la mayoría de nosotros durante nuestra vida cotidiana. Dentro de tu zona de confort apenas tienes emociones fuertes: ni temor ni amor, ni pasión ni emoción. Debido a esta falta de sensaciones a menudo no somos aún conscientes de que estamos en esta jaula de condicionamiento mental.

Justo cuando estás a punto de salir de tu zona de confort y estás acercándose a sus límites, empiezas a...SEGUIR LEYENDO...


¿Buscar pareja por internet funciona?

Buscar pareja por internet sí que funciona y a continuación verás por que el buscar pareja por internet es una opción a tener en cuenta por hombres y mujeres. 


Así que, ¿realmente funciona el buscar pareja por internet? ¿Puedo encontrar mi futuro marido o esposa, a mi verdadero amor? La respuesta es corta, se puede. 


Para ser honesto, soy un escéptico cuando se trata de citas para buscar pareja por internet. ¿Cuántos intentos en Tinder son necesarios para encontrar mi amor verdadero? Frivolidades aparte, me doy cuenta de que no todo el mundo puede creer en las almas gemelas o incluso en el matrimonio, pero cualquiera que sea tu intención, te encuentras preguntándote: ¿las citas on line funcionan?

¿Buscar pareja por internet funciona?
¿Buscar pareja por internet funciona?

Así que, ¿realmente funciona el buscar pareja por internet? ¿Puedo encontrar mi futuro marido o esposa, a mi verdadero amor? La respuesta es corta, se puede.


De acuerdo con todo lo escrito sobre citas en línea, los servicios de citas para buscar pareja por internet no pueden realmente mejorar los resultados de una relación. En los sitios de citas como Match.com, que permiten a los usuarios tomar sus propias decisiones de citas, las personas que se citan tienen dificultades para encontrar las parejas adecuadas. Los estudios demuestran que no son capaces de hacer selecciones exitosas.

Esto podría deberse a que, como seres humanos, tenemos una tendencia a no saber lo que realmente queremos. O al hecho de que estos sitios ofrecen demasiadas opciones. Las investigaciones muestran que nos abruma tener demasiadas opciones, y puede causar que tomemos o bien malas decisiones o ninguna decisión en absoluto. Una segunda razón es que las citas on line para buscar pareja por internet utilizan las comparaciones. En lugar de centrarse en el grado de compatibilidad entre una posible pareja, se llevan a cabo ... SEGUIR LEYENDO...


La carta de la profesora a los ignorantes e ignorantas

Carta de una Profesora con acertadísima y lapidaria frase final.


El texto está escrito por una profesora de un instituto público.



Yo no soy víctima de la Ley Nacional de Educación. Tengo 60 años y he tenido la suerte de estudiar bajo unos planes educativos buenos, que primaban el esfuerzo y la formación de los alumnos por encima de las estadísticas de aprobados y de la propaganda política.

En jardín (así se llamaba entonces lo que hoy es "educación infantil", mire usted) empecé a estudiar con una cartilla que todavía recuerdo perfectamente: la A de "araña", la E de "elefante", la I de "iglesia" la O de "ojo" y la U de "uña".

La carta de la profesora a los ignorantes e ignorantas
La carta de la profesora a los ignorantes e ignorantas

Luego, cuando eras un poco mayor, llegaba "Semillitas", un librito con poco más de 100 páginas y un montón de lecturas, no como ahora, que pagas por tres tomos llenos de dibujos que apenas traen texto.

Eso sí, en el Semillitas, no había que colorear ninguna página, que para eso teníamos cuadernos.

En Primaria estudiábamos Lengua , Matemáticas , Ciencias, no teníamos Educación Física.

En 6º de Primaria, si en un examen tenías una falta de ortografía del tipo de "b en vez de v" o cinco faltas de acentos, te bajaban y bien bajada la nota.

En Bachillerato, estudié Historia de España, Latín, Literatura y Filosofía. Leí El Quijote y el Lazarillo de Tormes; leí las "Coplas a la Muerte de su Padre" de Jorge Manrique, a Garcilaso, a Góngora, a Lope de Vega o a Espronceda... Pero, sobre todo, aprendí a hablar y a escribir con corrección. Aprendí a amar nuestra lengua, nuestra historia y nuestra cultura.

Y.. vamos con la Gramática.


En castellano existen los participios activos como derivado de los tiempos verbales.

El participio activo del verbo atacar es "atacante";el de salir es "saliente"; el de cantar es "cantante" y el de existir,"existente".

¿Cuál es el del verbo ser? Es "ente", que significa "el que tiene identidad", en definitiva "el que es". Por ello, cuando queremos nombrar a la persona que denota capacidad de ejercer la acción que expresa el verbo, se añade a este la terminación "ente". Así, al que preside, se le llama "presidente" y nunca "presidenta",independientemente del género (masculino o femenino) del que realiza la acción.

De manera análoga, se dice "capilla ardiente", no "ardienta"; se dice"estudiante", no "estudianta"; se dice "independiente" y no "independienta"; "paciente", no “pacienta"; "dirigente", no dirigenta"; "residente", no "residenta”.

Y ahora, la pregunta: nuestros políticos y muchos periodistas (hombres y mujeres, que los hombres que ejercen el periodismo no son"periodistos"), ¿hacen mal uso de la lengua por motivos ideológicos o por ignorancia de la Gramática de la Lengua Española ? Creo que por las dos razones. Es más, creo que la ignorancia les lleva a aplicar patrones ideológicos y la misma aplicación automática de esos patrones ideológicos los hace más ignorantes (a ellos y a sus seguidores).

Les propongo que pasen el mensaje a vuestros amigos y conocidos, en la esperanza de que llegue finalmente a esos ignorantes semovientes (no "ignorantas semovientas", aunque ocupen carteras ministeriales).


Lamento haber aguado la fiesta a un grupo de hombres que se habían asociado en defensa del género y que habían firmado un manifiesto. Algunos de los firmantes eran: el dentisto, el poeto, el sindicalisto, el pediatro, el pianisto, el golfisto, el arreglisto, el funambulisto, el proyectisto, el turisto, el contratisto, el paisajisto, el taxisto, el artisto, el periodisto, el taxidermisto, el telefonisto, el masajisto, el gasisto, el trompetisto, el violinisto, el maquinisto, el electricisto, el oculisto, el policío del esquino y, sobre todo, ¡el machisto!

SI ESTE ASUNTO "NO TE DA IGUAL", PÁSALO, POR AHÍ, CON SUERTE HASTA TERMINA HACIENDO BIEN EN LOS MINISTERIOS.

Porque no es lo mismo tener "UN CARGO PÚBLICO" que ser "UNA CARGA PÚBLICA".




10 formas de mejorar tu personalidad

Mientras que sólo podemos mejorar nuestra apariencia hasta cierto punto, tenemos la capacidad para mejorar la personalidad tanto como queramos. Podemos desarrollar o integrar cualquier característica que consideremos adecuada y agradable.


Al contrario de lo que piensas, ¡puedes mejorar tu personalidad! 


Hasta hace muy poco tiempo se creía que la personalidad era permanente. En 1890 William James, el famoso psicólogo de Harvard, escribió en su influyente obra "los principios de psicología", que la personalidad estaba "esculpida en yeso" a una temprana edad adulta. 

10 formas de mejorar tu personalidad
10 formas de mejorar tu personalidad

Esta visión prevaleció durante más de un siglo; sin embargo, con el tiempo ha ganado terreno la idea de que la personalidad es algo más fluido. Ahora estamos en un punto donde nos damos cuenta de que podemos tener influencia y control sobre qué rasgos y características queremos desarrollar o afinar.

¿Qué es tener personalidad? 


La personalidad es un patrón típico de pensamientos, sentimientos y conductas que hacen que una persona sea única.

Cuando decimos que alguien tiene una "gran personalidad" nos quiere decir que es simpático, interesante y agradable.

Todo el mundo quiere ser atractivo para los demás. Para ello, es vital tener una excelente personalidad, probablemente incluso más de lo que te imaginas. De hecho, aproximadamente el 85 por ciento de tu éxito y felicidad será el resultado de cómo interactúas con otras personas. En última instancia, es tu personalidad la que determina si la gente se siente atraída o se aleja de ti.

Mientras que sólo podemos mejorar nuestra apariencia hasta cierto punto, tenemos la capacidad para mejorar la personalidad tanto como queramos. Podemos desarrollar o integrar cualquier característica que consideremos adecuada y agradable.

Estas son algunas de las maneras de cómo podemos lograrlo:

1. Sé un mejor oyente 


Jacqueline Kennedy Onassis era...SEGUIR LEYENDO...


Usa tu lenguaje corporal para ser más atractivo

En lenguaje corporal, es posible reconocer si una mujer siente atracción por ti mediante la lectura de sus gestos. 


Pero lo creas o no, las mujeres aún son mucho mejores leyendo el lenguaje corporal. Por eso es importante que conozcas algunas señales del lenguaje corporal de un hombre atractivo para tener un mejor entendimiento de a lo que las mujeres reaccionan.


Aquí hay que hacer una nota: el lenguaje corporal es importante cuando estás hablando y coqueteando con mujeres, pero no es el determinante más grande. Puedes tener el mejor lenguaje corporal del mundo pero cuando no estás seguro y ni eres congruente en tus interacciones, la chica se dará cuenta de que algo o funciona y te rechazará. O, al contrario, puedes mostrar un terrible lenguaje corporal, pero si consigues permanecer congruente, todavía conseguirás que la chica se sienta atraída. Sin embargo, conocer el lenguaje corporal de un hombre atractivo y qué influencia tiene en las mujeres es una gran ventaja.

Usa tu lenguaje corporal para ser más atractivo
Usa tu lenguaje corporal para ser más atractivo 
Muchas veces, simplemente cambiar el lenguaje corporal puede tener un efecto positivo sobre tu comportamiento. Puede hacer que estés más seguro de ti mismo. Pero como te dije, no es una cura para todo. Si te sientes inseguro y dudas de ti mismo, lo mostrarás en tu lenguaje corporal. Por lo tanto, aquí hay algunas cosas que debes y otras que no debes hacer cuando quiere conocer el atractivo lenguaje corporal masculino (algunos ejemplos son sólo para un entorno de club pero la mayoría son para todas las situaciones):

Una buena postura 


¿De verdad tu postura es totalmente derecho? Esto no debería ser un sorpresa para ti ya que nada dice mejor que eres un macho alfa que el tener una buena postura. Muestra a gente de tu alrededor que te sientes confiado con tu propio cuerpo. Las personas que a menudo se sienten inseguras tienen una postura terrible. O están demasiado tiesos o tratan de hacerse ver tan pequeños como sea posible (con los hombros caídos). ¡Mantén su pecho elevado y los hombros hacia atrás!

No cruzar los brazos 


Esto tampoco debería ser una sorpresa. Al cruzar los brazos, demuestras...SEGUIR LEYENDO...

Lo último que aprendiste

¿Cuándo fue la última vez que aprendiste algo? ¿Eres capaz de recordarlo? 


Si eres estudiante, probablemente me dirás que hace muy poco, así que reformularé la pregunta: ¿cuándo fue la última vez que aprendiste algo útil?


Si eres sincero contigo mismo, tal vez te sorprenda la pregunta. Pasamos los días, las semanas y los meses, seguimos unas rutinas y ahí nos quedamos estancados. Tal vez, si tienes pasión por tu trabajo o por una afición, tu aprendizaje es continuo y disfrutas haciéndolo. Además, no te cuesta esfuerzo. Enhorabuena, no eres una persona corriente, cada día sabes más, y lo bueno es que nadie te lo puede quitar.

Nos están machacando por los medios de comunicación en que la educación es cara y que se está atacando a la cultura. Para variar, es una verdad a medias, en el mejor de los casos. 


Hay una educación que cuesta cara, es cierto. Esta educación consiste en asistir a centros privados, donde el alumno se junta con otros compañeros de alto poder adquisitivo donde traban amistades que les serán de utilidad años mas tarde. Esta educación, al igual que la de centros públicos, se resume en que tras superar duras pruebas (también he pasado por ello), al final te dan un título. Lo que está muy bien, pero eso es todo. Mi experiencia es que después de eso, toca aprender DE VERDAD.

Lo último que aprendiste
Lo último que aprendiste

En cuanto a la cultura, me temo que todo lo que resuena por los medios son unos lobbys que solo velan por sus intereses. No sé cuál es mi grado de cultura, pero no me siento inculto. Lo más gracioso es que me ha costado muy poco dinero, mas tarde me explicaré. Muchos compañeros míos que han hecho más carrera que el que esto escribe, no se han enfocado tanto en culturizarse.  Porque, en realidad, ¿qué es la cultura? Al igual que la misma pregunta sobre el arte, no hay definiciones absolutas. La que más me gusta es la que la define como lo que nos queda cuando hemos olvidado todo lo aprendido.

Dicen que leer es bueno. A priori, es mejor que no hacerlo. Pero, como dijo un tipo muy listo, la vida es breve y conviene saber y elegir qué se lee, pues de ello alcanzaremos más sabiduría. En mi opinión, lo óptimo es leer donde se pueda aprender. Y leer es educación y es gratis. Si, como suena, es gratis. Hace siglos, la lectura era privilegio de los nobles, pero desde principios del siglo XX es gratis. Es tan gratis como usar bibliotecas públicas. He usado y abusado de ellas y me han servido bien, tanto para educarme como para culturizarme. Tú puedes hacer lo mismo, además, no hay colas ni muchedumbres ni competencia. 

Pero las bibliotecas, con todo el respeto que les tengo, no son nada con la biblioteca que llevas en el bolsillo. Me refiero al aparato que la mayoría de las personas usa para: 1) whatsapp 2) facebook 3) juegos mientras escuchas música con auriculares.  La web tiene infinidad de recursos de aprendizaje desde idiomas hasta masters gratuitos incluyendo libros, vídeos para aprender cualquier cosa y aplicaciones de lo más curiosas para aumentar tus conocimientos.  Te lo cuento porque como viajo en transporte público me fijo en que todo el mundo no para de aprender por estos medios. 

Bueno, en realidad, en muchos años no he visto literalmente a nadie usar el smartphone para aprender algo. Lo que no quiere decir que alguno tal vez lo haga.


Nunca, nunca, en la historia de la humanidad, ha ocurrido que semejante cantidad de conocimiento esté al alcance de todos. Sin embargo, solo veo que se habla de telebasura, fútbol, política basura y similar porquería mental. Observo que el uso del smartphone, un aparato que me parece mágico, es totalmente infrautilizado, como si usaras una preciosa escultura de porcelana para partir nueces. 

Por eso, cuando la gente se queja de que la educación es cara y de poca calidad (cosa que me temo es cierta) no puedo por menos que sonreír con una mueca de pena. No te confundas, hoy en día, aprender es más fácil que nunca, pero siempre será necesario un esfuerzo por tu parte. Eso lo tienen muy claro en Asia y en África, solo les falta el smartphone. Muchos lo usarán para whatsapp y demás usos de las masas, pero miles y miles lo usarán para aprender gratis. 

Ésos serán los que te quitarán tu trabajo y serán tus jefes, les sobran ganas. Avisado estás.


¿Cómo saber si es amor verdadero?

Si realmente se trata de un amor verdadero deberían fluir de forma natural estas 10 condiciones. 


¿Con cuántas de las siguientes frases os identificáis tú y tu pareja?


1.- Ambos sentimos que hemos encontrado a la persona que esperábamos

2.- Estamos seguros que seguiremos amándonos así toda la vida

3.- Ninguno de los dos nos sentimos atraídos por otras personas

4.- Cuando estamos juntos nos olvidamos del resto del mundo

5.- Queremos pasar el máximo de tiempo el uno con el otro y tratamos de hacerlo todo juntos

¿Cómo saber si es amor verdadero?
¿Cómo saber si es amor verdadero?

6.- Nuestro amor no variará haga lo que haga el otro

7.- Nuestro amor es tan fuerte que ningún obstáculo se interpondrá entre nosotros

8.- Sabemos sin palabras lo que le pasa a nuestra pareja

9.- Los dos hacemos lo posible por evitar que el otro se frustre

10.- Ambos estamos dispuestos a hacer cualquier sacrificio el uno por el otro

Muchos creen que si realmente es un amor de verdad deberían fluir de forma natural estas diez condiciones. Pero todas ellas no son más que...SEGUIR LEYENDO...


Cómo dejar de ser mediocre

Muchas personas quedan atrapadas en la mediocridad. Creo que una de las razones principales es no se atreven a ser diferentes.


Necesitas ser diferente si quieres estar por encima de la media y abandonar la mediocridad 


No sé tú, pero una de las cosas me temo en la vida es mediocridad. Para mí, la vida es demasiado preciosa para vivirla en la mediocridad. La vida es una oportunidad de oro, y debemos utilizarla tan bien como nos sea posible. Vivir en la mediocridad significa que no utilizamos como deberíamos esa oportunidad tan buena.

Cómo dejar de ser mediocre
Cómo dejar de ser mediocre

"Seguir a la manada es una ruta segura hacia la mediocridad." Patti Wilson

Desafortunadamente, muchas personas quedan atrapadas en la mediocridad. Creo que una de las razones principales es no se atreven a ser diferentes. Necesitas ser diferente si quieres estar por encima de la media y abandonar la mediocridad. La pregunta es: ¿te atreves a ser diferente?

Esta pregunta puede no ser fácil de contestar, pero cómo la respondas será la diferencia entre excelencia y mediocridad. Estas son algunas preguntas más específicas para ayudarte a comprobarlo tú mismo y empezar a tomar acciones:

1. ¿Tienes un sueño? 


Esta es la primera pregunta que debes hacerte. Creo que una de las principales razones de ... SEGUIR LEYENDO...


¿Cuánto dinero puedes ganar por la venta de tu cuerpo (por partes)?

Puedes ganar dinero por la venta de partes de tu cuerpo (por partes) y de fluidos corporales.


Como el gobierno federal de EEUU ofrece $3.000 para cualquiera que esté dispuesto contraer la gripe, nos vamos a fijar en las tarifas para otros fluidos y partes del cuerpo. 


Este artículo se refiere a EEUU, en otros países la legislación tal vez no permita algunas de estas ventas o los precios sean diferentes. 

¿Cuánto dinero puedes ganar por la venta de tu cuerpo (por partes)?
¿Cuánto dinero puedes ganar por la venta de tu cuerpo (por partes)?

Tiempos desesperados exigen medidas desesperadas. 


En una encuesta sobre si alguien estaría dispuesto a contraer la gripe por $3.000, muchas personas dijeron que no rechazarían la idea. Después de todo, dinero es dinero, y cuando andas escaso, el sufrimiento de nueve días de una gripe a cambio de $3.000 no está nada mal si eres joven y con buena salud. Es probable que, de todos modos, vayas contraer la gripe, así que ¿por qué no compensarte y ayudar a la investigación médica?

Y puestos a pensar, ¿por qué detenerse en la gripe? Internet ha proporcionado durante mucho tiempo un activo "mercado gris" para el alquiler y venta de fluidos corporales y partes del cuerpo. Hace meses, si tecleabas "quiero vender mi" en la barra de búsqueda de Google, las sugerencias de autorrelleno eran "pelo", "virginidad", "óvulos" y "riñón". Dejaremos a la virginidad y a los riñones. No queremos fomentarlo. Si tienes curiosidad, esta es una lista completa de precios basada en internet, para algunos de los elementos corporales más populares para la venta.

Óvulos 


Precio: $8.000 

Suena a mucho dinero, pero no se gana fácilmente. Por un lado, SEGUIR LEYENDO...


Poner los cuernos de 6 maneras diferentes

Estas son las 6 maneras más habituales con las que te pueden poner los cuernos. 


La mayoría de personas siguen entendiendo el amor como algo exclusivo, por lo que la búsqueda de pasión fuera de la pareja no se considera una opción a tener en cuenta... salvo en estos casos donde se ponen los cuernos.


Nos podrá gustar más o menos, pero el adulterio está a la orden del día y aunque desde pequeños se nos haya educado con la idea de la existencia de un amor único, verdadero e irrompible, todos tenemos a nuestro alrededor varios casos de parejas en los que se han sucedido las infidelidades por parte de alguno de los miembros e incluso ambos.

Poner los cuernos de 6 maneras diferentes
Poner los cuernos de 6 maneras diferentes
Que existan estos casos no tiene por qué significar que todas las relaciones vayan a tener este tipo de comportamientos adúlteros. Y tampoco tiene por qué estar siempre visto como una traición. En estos últimos años ha aumentado el número de adeptos a las relaciones abiertas y el poliamor. Sin embargo, la mayoría de personas siguen entendiendo el amor como cosa de dos, por lo que la búsqueda de pasión fuera de la pareja no se considera una opción beneficiosa a tener en cuenta, aunque a veces se caiga en ella.

Antes o después, las... SEGUIR LEYENDO...


La mejor inversión que puedes hacer según Warren Buffett

Según Warren Buffet, la inversión más importante que debes hacer es invertir en ti mismo


Muy pocas personas consiguen igualar a su potencial real de su vida. Este potencial excede a muchas personas... El mejor activo es tu propio yo. Puedes convertirte en la persona que quieres ser. 


Warren Buffett es uno de los estadounidenses más ricos del mundo, famoso por sus estrategias de inversión. Como Presidente de Berkshire Hathaway, Buffett ha llevado a su empresa, a través de adquisiciones e inversiones, a un crecimiento exponencial. Una inversión de 1.000 dólares en Berkshire Hathaway en 1959 vale hoy 25 millones.

La mejor inversión que puedes hacer según Warren Buffett
La mejor inversión que puedes hacer según Warren Buffett 

Y sin embargo Buffet, conocido como el "Oráculo de Omaha", está hablando ahora de una inversión que es aún mayor. Durante una conferencia en la reunión anual de Berkshire Hathaway en 2008, dijo:

En una entrevista a la cadena de noticias ABC en julio de 2009, cuando se le preguntó si sigue siendo importante para las familias que enviaran a sus hijos a la Universidad o educación superior, Buffett dijo:

Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. Es algo que mejora tu propio talento; nadie puede cobrarte impuestos o quitártelo. Puede ocurrir que SEGUIR LEYENDO...


5 secretos para aprender nuevas habilidades muy rápidamente

Si quieres tener éxito en tu carrera y vivir una vida feliz, la clave es adquirir nuevos conocimientos y habilidades.


Si examinas la vida de los profesionales que han alcanzado lo máximo en sus campos, encontrarás a hombres y mujeres que han invertido mucho tiempo y energía, desarrollando una amplia variedad de valiosas habilidades.


En el trabajo, los resultados que produces son el primer factor primario para ver si te consideran o no un como un gran artista, un destacado intérprete o a un ejecutivo excelente con el salario, la responsabilidad y condiciones que todo eso conlleva.

Fuera del trabajo, cuantas más cosas sepas cómo hacerlas, más diversión puedes tener. Las mejores experiencias en la vida casi siempre requieren un cierto nivel de habilidad. Si estás pintando un paisaje, conversando en un nuevo idioma, arreglando coches clásicos, catando vino o tocando música, tus habilidades te crean nuevas oportunidades para explorar y disfrutar.

5 secretos para aprender nuevas habilidades muy rápidamente
5 secretos para aprender nuevas habilidades muy rápidamente
Adquirir nuevos conocimientos es la clave para la felicidad y el éxito, pero algunos conceptos erróneos comunes impiden que muchas personas puedan empezar. El máximo culpable es la "regla de las 10.000 horas", la idea de que se necesitan 10.000 horas para dominar una habilidad.

La regla de las 10.000 horas, desacreditada 


El Dr. Anders K. Ericsson de la Florida State University, entre otros, ha encontrado que tarda alrededor de 10.000 horas de práctica para llegar a la cima de los campos ultra competitivos como ser un profesional de golf, de la música y del ajedrez. Cuanto más tiempo pasa un profesional en la práctica de su trabajo, mejor lo realizará en comparación con aquellos que han pasado menos tiempo de entrenamiento.

La "regla de las 10.000 horas," entendida correctamente, es verdad en su sentido original, pero de forma limitada. La repetición generalizada, sin embargo, ha desbordado esta idea, y ahora muchas personas asumen que aprender una nueva habilidad lleva una enorme cantidad de tiempo. Esa idea muy común se puede demostrar como falsa.

Cuando estás aprendiendo algo nuevo, pensando demasiado en la "maestría" es hacer algo peor que inútil; ya que es desalentador. La interpretación popular de "regla de las 10.000 horas" es una barrera muy real para empezar a adquirir una nueva habilidad.

Probablemente no... SEGUIR LEYENDO...


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