Ser feliz en pareja incluye una
sexualidad plena, que es muy importante por una sencilla razón: la sexualidad
hace a la pareja.
Puedes compartir aficiones,
vacaciones, alojamiento, pensamientos, risas. Si no tienes sexualidad, diremos
que vives como hermano y hermana. No sois pareja. Entonces, hacer que tu
sexualidad viva y florezca es casi un deber si quieres que tu pareja dure para
el placer, no solo para la convivencia.
¡La sexualidad se puede aprender!
Cualquier animal puede
reproducirse. Ningún animal puede hacer el amor. Los humanos somos la única
especie capaz de cultivar un arte sexual. Y como cualquier arte, se puede
aprender.
Si empiezas en el amor, sabrás
reproducirte. Pero no podrás disfrutar de todos los placeres inmediatamente. Es
normal que te sientas tímido, limitado, indeciso, torpe, ansioso. Todos pasamos
por esta etapa.
Entonces, tu sexualidad puede
aumentar en poder, en placer compartido. Toma tu tiempo. Sobre todo porque con
cada nuevo encuentro, empiezas de cero. El otro es completamente diferente y no
se parece a nadie que hayas conocido. Si crees que lo sabes todo sobre el otro
sexo gracias a tu poca experiencia, será difícil que realmente florezcáis
juntos...
A sus 25 años, Viviane nunca ha
experimentado un orgasmo haciendo el amor. “Me resigné, debo ser frígida.
Entonces, cuanto más rápido termina la relación sexual, más rápido me calmo”.
Viviane está al lado del placer. El orgasmo llega a las mujeres a veces
temprano, pero a veces tarde. Y no es evitando el amor como ella va hacia el
placer. Por el contrario, debe aprender a apreciar su deseo, el deseo del otro,
su excitación y todos los placeres de las sensaciones. Esto es sensualidad. Y
así es como su orgasmo puede desarrollarse y sorprenderla algún día. No
acelerando el sexo.
Descubre 8 consejos de expertos
para aprender a realizar tu sexualidad.
1. Observa lo que hace tu pareja
Mira qué besos, qué caricias te
prodiga. Es el reflejo de lo que ama.
Cuando estamos enamorados,
durante el amor, tratamos de complacer. Y dispensamos lo que nos parece más
agradable, es decir, lo que más apreciamos nosotros mismos.
Si acaricia tu hombro, tu
cabello, si besa tus pies o tu espalda, debes saber que esto le resultará muy
placentero.
Ver Los 10 mejores secretos para hacer el amor
2. Pregunta lo que quieras
Atrévete a expresarte, exige más
tiempo para los juegos previos, más besos, tal o cual postura. Si no expresas
lo que te gusta, el otro no puede adivinarlo.
Uno de los obstáculos más comunes
para la realización sexual es la creencia de que “cuando se ama, hay que
entenderse sin hablarse”. Esto es totalmente falso y fuente de mil
malentendidos. Así que exprésate y haz más: pídele al otro que exprese lo que le
gusta.
3. No puedo preguntar, ¿qué debo
hacer?
Un ejercicio te permite aprender
a expresar lo que quieres y sientes: un masaje corporal no sexual para
practicar en pareja. Usa aceite y practicar ambos desnudos.
Masajea a tu pareja y pregúntale
qué le gusta: "¿más duro o más suave?" », « ¿más arriba o abajo? “,”
¿más a la derecha o a la izquierda? », « ¿Movimientos más lentos o más rápidos?
". Y luego cambias de roles. Es tu turno de recibir un masaje... Expresa tus
preferencias y tu placer. Este masaje te permite aprender a escuchar tu cuerpo
y aumentar tu capacidad de expresarse... incluyendo luego la sexualidad.
4. Cultivar el placer de los
juegos previos
Los juegos previos (todo lo que
sucede antes del sexo) son la clave para una vida sexual plena. ¡Y cuidado, la
felación o el cunnilingus son relaciones sexuales y no juegos previos!
Los preliminares son las
palabras, las miradas, luego los besos, las caricias intercambiadas, las que
aumentan el deseo y la excitación y aumentan el placer.
Sin embargo, los hombres jóvenes
y sanos a menudo sienten poca necesidad de estos preliminares porque les
parecen superfluos. No saben lo que se están perdiendo: ¡simplemente mucha
diversión! Cuanto más largos son los juegos previos, más intenso es el placer
que siente un hombre y menos probable es que sufra de eyaculación precoz.
Cuanto más dure el juego previo, más deseo y placer experimentará una mujer
durante la penetración sexual y más probabilidades tendrá de alcanzar el orgasmo.
Además, los preliminares pueden
ser muy variados, siendo la superficie de nuestro cuerpo amplísima y permiten
explorar todo tipo de sensaciones. Así que aprende cómo explorarlos y
variarlos.
5. Aprende a programar tu sexo
La mayoría de las parejas creen
que hacemos el amor cuando nos apetece, por impulso. Es cierto y
afortunadamente, pero ¿por qué detenerse ahí?
El riesgo es tener períodos sin
sexualidad, si estás atrapado en los engranajes de la vida diaria o por las
preocupaciones. Entonces, planificar regularmente una relación sexual permite
una realización diferente.
Elige una noche en la que estés
tranquilo y planifica una música, haz una lista de reproducción, una vela
perfumada, una luz ambiental. Toma un baño perfumado, cubre tu cuerpo con crema
suavizante, usa su ropa interior más elegante (¡masculina o femenina!) y vive
un momento erótico.
Saber organizar tu sexualidad es
una riqueza para la pareja, que os permite dedicarle tiempo, invertir energía
en la sexualidad, energía que aumenta la plenitud.
6. Descubre el arte del sexo
Quieres que tu sexualidad
florezca. ¿Crees que algunas cosas son suficientes? La respuesta es no.
La sexualidad puede ser elevada
al rango de arte. Y el arte lo vale. ¡No dudes en leer consejos sobre
sexualidad, sobre Tao, Tantra o sobre Kama-Sutra! Esto puede daros ideas, y
poco a poco ampliar vuestro abanico de posibilidades juntos.
Roma no se hizo en un día, tienes
la vida para descubrir nuevas caricias.
Ver Los 25 secretos de la sexualidad
Ver Kamasutra
7. Rompe la monotonía al hacer el
amor
Para muchas parejas imaginativas
en el campo de las caricias, durante la penetración, al ir y venir, siempre es
la misma historia.
Sin embargo, en este momento,
puedes variar los placeres: alternar movimientos profundos y superficiales,
rápidos o lentos, en el eje o de lado, deslizarse o rotar... La variedad de
movimientos proporciona una variedad de sensaciones compartidas.
8. Prueba juegos sexuales
“Yo sería un reparador de
computadoras que iría a tu casa y te seduciría…” o “Yo sería una mujer
experimentada y tú, sería tu primera vez, así que tendría todo para
enseñarte…”.
Juntos, podéis encontrar un juego
sexual que sea divertido para ambos. Y ponerlo en escena. Para recordaros que
la sexualidad no es un servicio, sino un juego que acerca a dos personas que se
aman...
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