Consejos de Mahoma ante epidemias

Mahoma explicó los principios del aislamiento para preservar la salud. Prohibió a las personas entrar o salir de las zonas afectadas por epidemias de peste.


Se cuenta la siguiente historia: llegando a un lugar le informaron que había una epidemia de peste. Omar pidió que trajera a la vanguardia del ejército. Una vez con ellos, se informó sobre la epidemia y les pidió consejo, pero tenían opiniones diferentes. Algunos dijeron: “salimos con el objetivo de luchar contra el enemigo al que tienes que alcanzar”. Otros dijeron: “no creemos que los Compañeros del Profeta deban estar expuestos a este flagelo”.
Consejos de Mahoma ante epidemias
Consejos de Mahoma ante epidemias
Omar los consultó a todos. Unos dijeron: “lo que creemos mejor es dar marcha atrás y no exponer a la gente a esta epidemia'. Entonces Omar dijo: “Tengo la intención de retroceder”. Otro dijo: “¿Vas a huir de lo que Allah ha querido para nosotros?” Omar respondió: "estamos huyendo de la voluntad de Allah para ir hacia la voluntad de Dios. Imagina que tienes camellos con los que desciendes a un valle con dos laderas, una cubierta de vegetación y la otra árida. Si dejar pastar a tus animales en la ladera verde, ¿no actúas de acuerdo con la voluntad de Allah? Y si los dejas pastar en la ladera árida, ¿no actúas de la misma manera de acuerdo con la voluntad de Dios?”

Otro dijo: “Sé algo sobre este caso. Escuché al Profeta decir: "Si os enteráis que una epidemia está asolando una región, no vayáis allí y si estás en una región azotada por la epidemia, no la dejéis". Dijeron: “Oh Profeta, sabemos lo que es el asesinato, pero ¿qué es una plaga? Y para que quedara claro, explicó: “Una plaga es una enfermedad similar a la que afecta el vientre de los camellos. El que vive en una tierra donde se propague tendrá la recompensa de un mártir y el que huya habrá cometido un pecado tan grave como el que huye ante el enemigo en un campo de batalla. El que espera en una tierra afectada por la peste tendrá una recompensa idéntica a la que espera en un campo de batalla".


Lo que aprendiste demasiado tarde

Nunca aprendes cosas demasiado tarde en la vida, es que no aprendes las cosas en el momento adecuado. Si no logras hacer algo correctamente es que aún no estás listo


1. No creas que lo sabes todo


Hay una palabra para la gente que piensa que lo sabe todo: idiota. Me encuentro con idiotas todo el tiempo. Siempre que no escuchas a la gente más inteligente que tú, que no quieres parecer inteligente o que crees que lo sabes todo, eres un idiota. Es hora de dejar tu ego a un lado y entender que la vida no se trata de impresionar a los demás. Es una cuestión de desarrollo, colaboración y bien común. Si quieres lograr algo, debes ser humilde. Pero hay buenas noticias para las personas que están molestas por los idiotas: si no deciden ser humildes, la vida los hará humildes en algún momento.

Lo que aprendiste demasiado tarde
Lo que aprendiste demasiado tarde

2. Nunca culpes a la gente por tu insatisfacción.


Cuando eras niño, otros cuidaban de ti. Podrían haber sido tus padres, hermanos, familiares, padres adoptivos o cualquier otra persona que se hizo responsable de ti cuando eras niño. Por lo tanto, asumes que alguien es responsable de ti. Pero eso no es cierto. Cuando crezcas, serás responsable de ti mismo. Así que nunca mires a los demás cuando eres infeliz. En vez de eso, acepta tu desgracia y haz algo al respecto.


3. Deja de perder el tiempo con los perdedores


Lo más probable es que las personas en su entorno no estén buscando las mismas cosas que tú. Cuando eras veinteañero, estabas rodeado de gente que abandonaba la universidad, que tomaba drogas y salía todos los días de la semana. Pero no tiene que ser algo tan obvio, pues mucha gente lleva unas vidas grises. Son personas que no quieren ni esperan nada de la vida y pasan su tiempo viendo la televisión. No le des tu tiempo a esta gente, ya que el costo es alto porque podrías convertirte en uno de ellos.


4. El amor no es lo que piensas


La mayoría de nosotros tenemos esta retorcida idea sobre la vida: "quiero que se me trate así y así." ¿Quién eres tú para reclamar eso? Y si el otro no cumple con tus expectativas, empiezas a enloquecer o a enfadarte. Esto se llama amor condicional.

Intenta hacer lo contrario, es difícil deshacerse de tus expectativas sobre el amor, pero tienes que hacerlo. De lo contrario, nunca serás feliz en tus relaciones.


5. De hecho, no tienes mucho tiempo


Cuando eres joven, crees que tienes un mar interminable de tiempo. Puedes hacer lo que quieras. Y luego parpadeas un poco, y ya estás celebrando tu 30 cumpleaños. Es sólo una cuestión de matemáticas. Hazte estas preguntas:
  • ¿Cuánto tiempo pierdo en cosas que no me dan ninguna satisfacción?
  • ¿Me gusta mi trabajo?
  • ¿Me gusta la gente de mi vida?
Las respuestas a estas preguntas te darán detalles de cómo usas tu tiempo.


6. Probablemente no seas tan bueno como crees.


Siempre hay alguien más guapo, más interesante, más inteligente o más fuerte que tú. Siempre. Así que deja de pensar que eres genial. ¿Comparado con quién? Porque esta declaración implica que te comparas con los demás. Sé tú mismo y no te compares con los demás.


7. El aprendizaje nunca se detiene


Mira, cuando dejas de aprender y desarrollarte, estás muerto. No estoy bromeando. Mucha gente deja de aprender cuando sale de la universidad. ¿Adivinas qué pasa después? Se quedan estancados en apenas dos años. Tienes que aprender algo todos los días. Si no vas a mejor, empeorarás cada vez más.


8. Hacer cosas difíciles te da más placer


Las personas han huido siempre de las cosas difíciles. Mejorarte a ti mismo, hacer ejercicio, ahorrar dinero, construir un negocio, ayudar a los demás, invertir tiempo en tu relación, es difícil cuando lo haces bien.

Pero hacer estas cosas difíciles te dará un mayor retorno en tu vida, tu tiempo, tu energía y tu dinero. Cuando haces algo que requiere mucho esfuerzo, te sientes bien. Cuando estás cansado y sigues yendo al gimnasio a hacer ejercicio, sientes una sensación de logro y orgullo que es inigualable. Es lo mismo en tu carrera profesional, si no haces cosas difíciles, no te sorprendas si no te sientes vivo.


9. Estar solo te dará más paz


Es una señal peligrosa de alarma si nunca puedes estar solo. Muchas personas provienen de una familia muy unida y siempre han tenido amigos cercanos. Pero se dan cuenta de que necesitan estar solos para crecer. Cuando estás solo, tienes tiempo para averiguar quién eres. Cuando estás siempre con otros, tu vida no te pertenece del todo. A veces necesitas alejarte de los demás, eso te hará una mejor persona.


10. Las pequeñas decisiones conducen a grandes resultados


Por otro trago no pasará nada, ¿verdad? Dormir hoy hasta muy tarde no está mal, ¿verdad? A nadie le importa si me salto el entrenamiento hoy, ¿verdad? Puedo gastar fácilmente 1.500 € en un nuevo iPhone, ¿verdad?

La respuesta es no, no, no, no, no, no, y NO a todas las otras decisiones pequeñas que crees que no tienen impacto en tu vida. La verdad es que tu vida es el resultado de tus pequeñas decisiones. Eres lo que haces todos los días. Sorprendentemente, esta es una muy buena noticia. Esto significa que puedes cambiar tu vida hoy, simplemente haciendo algo pequeño que tenga un buen impacto en tu vida.


Las 8 reglas del Sentido Común

El sentido común es un recordatorio de lo obvio. ¡Es la evidencia de que en gran medida el sentido común cumple con el 80% de tus necesidades! El sentido común a menudo tiene éxito donde el genio ha fracasado.

Las 8 Reglas del Sentido Común
Las 8 Reglas del Sentido Común

1. El sentido común no vende sueños


Aquí no voy a dar consejos para:
  • Ganar una montaña de dinero en un tiempo récord, trabajando 1 hora a la semana
  • Seducir a las chicas siendo feo y aprender a coquetear con cualquier cosa que se mueva
  • Perder 10 kg en 1 mes mientras comes Nutella como si no hubiera un mañana

El sentido común es un recordatorio de lo obvio. ¡Es la evidencia de que en gran medida cumple con el 80% de las necesidades!


2. Para caminar, tienes que poner un pie delante del otro


Podemos elegir no hacer nada. Puedes divertirte en la contemplación. Puedes esperar que las cosas sucedan por su cuenta. Pero digas lo que digas, para seguir adelante, tienes que mover algo. 

Consejo de sentido común: no necesitas mucho para cambiar, pero tendrás que empezar.


3. Para nadar, tienes que ir a la piscina


Es muy difícil de aprender a nadar viendo videos y manteniéndote fuera de la piscina. 

Consejo de de sentido común: para obtener un resultado, ¡tienes que empezar! Como dice el refrán, es forjar que te convierte en un herrero.


4. Respiras sin darte cuenta


Es casi mágico... lo más importante para vivir se hace naturalmente, inconscientemente. Encontramos este fenómeno con nuestros hábitos, nuestras rutinas, en lo que hacemos mecánicamente.

Consejo de sentido común: crear una rutina de buenos hábitos significa progresar sin esfuerzo. Son los pequeños hábitos los que te llevarán al éxito.


5. Tendemos hacia el placer y las emociones positivas


¿Te estás azotando porque viste “Juegos de Tronos” en lugar de leer este último libro de moda de desarrollo personal? ¿Te culpas por poner el "snoozer" de tu despertador en lugar de correr cuando todos los demás duermen? ¿Te arrepientes de comer este delicioso pastel de queso cuando te prometiste seguir una dieta?

Estoy seguro de eres el rey de ese pequeño juego de reproches y remordimientos, donde todos nos lastimamos mucho. Todos perdemos alguna vez (o muchas) la confianza en nosotros mismos. ¿Cuál es el punto medio? Lo que recordamos son las cosas que nos gusta hacer y vivir, los momentos que nos hacen vivir emociones. Como dijo Eckhart Tolle, ¡disfruta del poder del momento presente!

Consejo de sentido común: ¡Sólo vives una vez! No está mal el querer relajarte, comer bien, etc.


6. La inteligencia humana es extraordinaria


Nuestra inteligencia es simplemente impresionante. Somos capaces de cualquier cosa. Donde  la inteligencia en los seres humanos está muy valorada, la famosa inteligencia emocional lo está aun más. ¡Es una palanca muy poderosa!

Consejo de sentido común: hay que estar orgulloso de tu inteligencia humana. Y comienza reconociéndola en los demás, ¡así que trabaja tu empatía y habla con la inteligencia emocional de la gente!


7. El sueño es gratis


No puedo creer que siga siendo gratis, cuando es tan bueno dormir. Estamos bajo el edredón, estamos calientes, nos relajamos. Pero ten cuidado, ¡la gente está comprando las siestas del a costa de las siestas de ahora!

Consejo de sentido común: el sueño es una ventaja competitiva…siempre que duermas. ¡Dormir bien quiere decir que estás teniendo éxito!


8. Es difícil enfocarse


Los monjes budistas se han centrado en su respiración durante milenios, pero siempre terminan siendo perturbados. ¡Imagínate cuando tú empieces a meditar! En física, se habla del segundo principio de la termodinámica: la entropía que hace que todo aumente al máximo desorden. No importa lo cuidadoso que seas, sigues a la deriva. Incluso con las mejores intenciones de simplicidad, terminarás creando complejidad. Eso es normal.

Consejos de sentido común: El sentido común es un recordatorio de lo obvio. Se trata de volver a una posición equilibrada. Como cuando meditas y regulas la respiración, terminas pensando en otra cosa. Así que, amablemente y relajadamente, traes tu atención de nuevo a tu respiración. Así que, regularmente, recuerda lo obvio, y vuelve a la simplicidad.


Maestro de la persuasión en 4 Estrategias

Estas 4 estrategias de persuasión de las personas más persuasivas de la historia están diseñadas para enfocarte mejor en tus objetivos y ayudarte a reducir resistencia de la gente


Los humanos no pueden evitar tratar de influir en los demás. Todo lo que decimos o hacemos es revisado e interpretado por otros para encontrar pistas sobre nuestras intenciones. ¿Estamos en silencio? Tal vez sea porque estamos molestos y queremos ser claros. O escuchamos sinceramente para tratar de impresionar con nuestra cortesía. No importa lo que hagamos, la gente lo verá como un intento de influir en ellos, y no se equivocan nada al hacerlo. Como animales sociales, no podemos evitar practicar constantemente el juego, seamos conscientes de ello o no.

Maestro de la persuasión en 4 Estrategias
Maestro de la persuasión en 4 Estrategias
La mayoría de la gente no quiere emplear el esfuerzo necesario para pensar en los demás y encontrar una entrada estratégica más allá de sus defensas. Son perezosos. Sólo quieren ser ellos mismos, hablar honestamente o no hacer nada, y justificarse como el resultado de una gran elección moral.

Dado que el juego es inevitable, es mejor ser experto en este juego que en la negación, o simplemente en la improvisación de un momento. Al final, ser bueno en persuasión es en realidad más beneficioso socialmente que una posición moral. Al tener ese poder, podemos influir en las personas que tienen ideas peligrosas o antisociales. Para ser competentes en la persuasión, debemos sumergirnos en la perspectiva de los demás y ejercer nuestra empatía. Tal vez tengamos que atenernos a los prejuicios culturales y atenernos a la necesidad de una honestidad total, pero internamente debemos darnos cuenta de que esto es absurdo y practicar lo que es necesario para nuestro propio bienestar.

Las siguientes cuatro estrategias, destiladas de los ejemplos de las personas más persuasivas de la historia, están diseñadas para ayudarte a enfocarte más profundamente en tus objetivos y crear los tipos de efectos emocionales que te ayudarán a reducir resistencia de la gente. Sería muy prudente por tu parte que los pusieras en práctica.


1) Transformarse en un oyente profundo.


En el curso normal de una conversación, nuestra atención está dividida. Escuchamos algo de lo que otros dicen, con el fin de seguir y continuar la conversación. Al mismo tiempo, planeamos lo que diremos a continuación, una historia emocionante propia. O incluso soñamos con algo insignificante. La razón es simple: estamos más interesados en nuestros propios pensamientos, sentimientos y experiencias que en los de la otra persona. Si ese no fuera el caso, sería relativamente fácil para nosotros escuchar con toda nuestra atención. La prescripción habitual es hablar menos y escuchar más, pero este consejo no tiene sentido siempre y cuando preferimos nuestro propio monólogo interno. La única solución es estar motivado de una manera u otra para revertir esta dinámica.

Piénsalo de esta manera: conoces muy bien tus propios pensamientos. Rara vez te sorprendes. Tu mente tiende a girar en torno a los mismos objetos obsesivos, pero cada persona que conoces representa un país desconocido, lleno de sorpresas. Imagina por un momento que podrías meterte en la mente de la gente y el viaje tan increíble que podría ser. Las personas que parecen tranquilas y aburridas a menudo tienen una vida interior muy extraña por explorar. Incluso con canallas y tontos, se puede aprender sobre el origen y la naturaleza de sus defectos. Al transformarse en un oyente profundo, no sólo te volverás más divertido abriendo tu mente a sus mentes, sino que también obtendrás las lecciones más valiosas sobre psicología humana.

Una vez que estás motivado para escuchar, el resto es relativamente simple. No puedes hacer que sea demasiado obvio el propósito estratégico detrás de tu escucha. La otra persona debe sentir que este es un intercambio animado, incluso si al final puedes hacer que lleve el 80% de la conversación. Para ello, no debes bombardearlos con preguntas que den la impresión de ser una entrevista de trabajo. Lo que debes hacer es prestar atención a sus señales no verbales. Verás que sus ojos se iluminan cuando se mencionan ciertos temas, por lo tanto, tienes que guiar la conversación en esa dirección. La gente se volverá habladora sin darse cuenta. A casi todo el mundo le gusta hablar de su infancia, de su familia, de los entresijos de su trabajo o de una causa que les es querida. Una pregunta o comentario ocasional hace de detonador de algo que dijeron.

Tu objetivo es sacarlos del juego sintiéndose mejor consigo mismos. Dejaste que protagonizaran el guión de la conversación. Has sacado de ellos el lado más divertido de su personalidad. Te amarán por ello y esperarán con ansias la próxima cita. A medida que estén más y más relajados en tu presencia, tendrás una gran cantidad de oportunidades para plantar ideas e influir en su comportamiento.


2) Crear en las personas el estado de ánimo adecuado.


Como animales sociales, somos extremadamente sensibles al estado de ánimo de los demás. Esto nos da el poder de influir sutilmente a las personas con el estado de ánimo adecuado para influir en ellas. Si estás relajado y anticipas una experiencia agradable, se comunicará y tendrá un efecto espejo en la otra persona. Una de las mejores actitudes a adoptar para este fin es la de la indulgencia total. No juzgas a los demás, los aceptas como son.

Una variante de esto es infectar a las personas con un cálido sentido de la relación, a través de la risa y los placeres compartidos. Lyndon Johnson era un maestro en este arte. Por supuesto, consumía alcohol, que fluía libremente en su oficina, sus visitas nunca sabían que sus propias bebidas estaban muy diluidas para poder mantener el control sobre sí mismo. Sus chistes desaliñados y sus coloridas anécdotas crearon un ambiente de club cómodo para los hombres. Es difícil no resistirse al estado de ánimo que había creado. Johnson también podría ser muy físico, a menudo envolviendo con abrazos a otra persona o con frecuencia tocándolo en el brazo. Numerosos estudios de señales no verbales han demostrado el increíble poder que un simple toque de las manos o los brazos de una persona puede tener en cualquier interacción, haciéndoles pensar cosas positivas sobre ti, sin ser nunca consciente de la fuente de su buena opinión. Unas palmaditas suaves establecen una relación visceral, siempre y cuando no mantenga el contacto visual, lo que daría demasiada connotación sexual.

Ten en cuenta que las personas se comunican de una manera no verbal. Se ha demostrado, por ejemplo, que los maestros que esperan más de sus estudiantes, sin decir nada, pueden tener un efecto positivo en su trabajo y calificaciones. Al sentirte particularmente emocionado cuando conoces a alguien, se lo comunicarás de una manera poderosa. Si hay alguien a quien te pidas un favor, trata de imaginarlo de la mejor manera— generoso y cariñoso— si es posible. Algunos han afirmado obtener grandes resultados simplemente pensando que la otra persona es hermosa o atractiva.


3) Aliviar sus inseguridades.


Todo el mundo tiene inseguridades particulares, sobre su apariencia, su poder creativo, su masculinidad, su estatus de poder, su singularidad, su popularidad, etc. Tu tarea es obtener una visión general de estas inseguridades a través de las diferentes conversaciones en las que las investigas.

Una vez identificadas sus inseguridades, primero debes tener mucho cuidado de no activarlas. Las personas se han vuelto sensibles a cualquier palabra o lenguaje corporal que pueda poner en duda su apariencia física o su popularidad, o cualquiera que sea su inseguridad. Ten en cuenta esto y ponte en guardia. En segundo lugar, la mejor estrategia es alabar y halagar las cualidades en las que las personas se sienten menos seguras. Todos queremos, de una manera u otra, vernos a través de la persona que nos alaba. Esto se debe a que vivimos en un mundo difícil en el que continuamente somos juzgados y el triunfo de ayer es seguido fácilmente por el fracaso del mañana. Nunca nos sentimos seguros. Si la adulación está bien hecha, sentimos que el halago nos ama, y tendemos a amar a las personas que nos aman.

La clave del éxito de los halagos es hacerlo estratégico. Si sé que soy particularmente malo en el baloncesto, felicitarme por mis habilidades de baloncesto de una manera u otra sonará como falso. Pero si no estoy seguro de mis habilidades, si me imagino que puede que no sea tan malo, entonces cualquier adulación en este punto puede hacer maravillas. Busca las cualidades en las que la gente no esté segura y tranquilízalas. Como Lord Chesterfield aconsejó en sus cartas (más tarde publicadas en 1774), "El cardenal Richelieu, que era posiblemente el mejor estadista de su tiempo... tenía la vanidad ociosa de ser considerado el mejor poeta también: envidiaba al gran Cornelio, su reputación. Aquellos que hábilmente lo halagaron no le contaron mucho sobre su capacidad en los asuntos del estado. Pero en el incienso que le dieron, sabían que el humo giraría su cabeza a su favor, tratándolo como un... poeta.

Siempre es mejor felicitar a la gente por sus esfuerzos que por su talento. Cuando elogias a la gente por su talento, hay una ligera depreciación implícita, como si simplemente tuvieran suerte de nacer con habilidades naturales. En cambio, a todo el mundo le gusta sentir que se ha ganado su buena fortuna a través del trabajo duro y ahí es donde debes apuntar tu elogio.

Con las personas que son iguales a ti tienes más espacio para halagar. Con aquellos que son tus superiores, es mejor simplemente estar de acuerdo con sus opiniones y validar su sabiduría. Halagar a tu jefe es demasiado transparente.


4) Usa la resistencia y la terquedad de las personas.


Algunas personas son particularmente resistentes a cualquier forma de persuasión. Muy a menudo, son personas con niveles muy profundos de inseguridad y de baja autoestima. Esto puede manifestarse en una actitud rebelde. Esas personas sienten que están en contra del mundo. Deben a toda costa afirmar su voluntad y resistirse cualquier cambio. Harán lo contrario de lo que la gente sugiere. Buscarán consejo para un problema o síntoma en particular, para encontrar docenas de razones por las que el consejo dado no funcionará para ellos. Lo mejor es jugar un juego de judo mental con ellos. En el judo, no frustramos los movimientos de las personas con un empuje personal, sino que fomentamos su energía agresiva (resistencia) con el fin de derribarlos por sí mismos. Estas son algunas maneras de poner esto en práctica en la vida cotidiana:

Usa sus emociones

En el libro “Cambio”, los autores terapeutas (Paul Watzlawick, John Weakland y Richard Fisch) discuten el caso de un adolescente rebelde, suspendido de la escuela por el director porque fue sorprendido vendiendo drogas. Todavía tenía que hacer su tarea en casa, pero se le prohibió estar en el campus. Eso sería un gran roto en su negocio de drogas. El chico estaba ardiendo en un deseo de venganza.

La madre consultó a un terapeuta que le dijo que le explicara al hijo que el director creía que sólo los estudiantes que tomaban los cursos en persona podían tener éxito. En la mente del director, al impedir que el estudiante vaya a la escuela, se aseguraría de que fracasara. Si trabajara mejor en casa que en clase, avergonzaría al director. Es mejor no tener demasiados problemas este semestre y ponerse en el lado correcto del director dándole razón. Por supuesto, este consejo fue diseñado para jugar en sus emociones. Ahora no quería nada más que avergonzar al director, y así se lanzó a sus deberes con gran energía, el objetivo del terapeuta desde el principio. Esencialmente, la idea no es contrarrestar las emociones fuertes de las personas, sino moverse con ellas y encontrar una manera de canalizarlas en una dirección productiva.

Usa su lenguaje.

El terapeuta Milton Erickson describió el siguiente caso que había tratado: un marido acudió a él para pedir consejo, aunque parecía decidido a hacer lo que quería de todos modos. El y su esposa provenían de familias muy religiosas y se habían casado principalmente para complacer a sus padres. El marido y la esposa también eran muy religiosos. Su luna de miel, sin embargo, había sido un desastre. Les pareció muy embarazoso el sexo y no se sentían como si estuvieran enamorados. El marido decidió que no era culpa de nadie, pero que tenían que conseguir "un divorcio amistoso". Erickson estaba bastante de acuerdo con él, y sugirió exactamente cómo provocar este "divorcio amistoso". Le pidió que reservara una habitación en un hotel. Se suponía que pasarían una última noche "amistosa" juntos antes del divorcio. También tuvieron que tomar una última copa de champán "amistoso" y un último beso "amistoso" entre ellos.

Erickson dio instrucciones en la misma línea, asegurando virtualmente la seducción de la mujer por su marido. Como él esperaba, el esposo siguió sus instrucciones, la pareja pasaron juntos una noche emocionante y decidieron con alegría permanecer casados.

Erickson tenía la intuición de que el marido realmente no quería un divorcio y que ambos se sentían incómodos debido a sus orígenes religiosos. Ambos eran profundamente inseguros de sus deseos físicos, pero resistentes a cualquier tipo de cambio. Erickson usó el lenguaje del marido y su deseo de divorcio, pero encontró una manera de redirigir suavemente la energía a algo muy diferente. Cuando usas las palabras de las personas en su contra, tiene un efecto hipnótico. ¿Cómo es posible que no sigan lo que sugieres cuando son exactamente las palabras que usaron?

Usa su rigidez

El hijo de un prestamista vino un día a ver al gran maestro Zen Hakouin del siglo XVIII con el siguiente problema: quería que su padre practicara el budismo, pero el hombre dijo estar demasiado ocupado con su contabilidad para tener tiempo para una sola canción u oración. Hakuin conocía al corredor de empeños, era un avaro inveterado que lo usaba sólo como excusa para evitar la religión, que él consideraba una pérdida de tiempo. Hakuin aconsejó al niño que le dijera a su padre que el maestro Zen se compraría a sí mismo todas las oraciones y canciones que hacía, a diario. Era estrictamente un asunto de negocios.

Por supuesto, el prestamista estaba muy contento con el trato: podía silenciar a su hijo y ganar dinero en el proceso. Todos los días presentaba a Hakuin su factura para las oraciones, y Hakuin le pagaba debidamente. Pero en el séptimo día, no vino. Parecía que estaba tan atrapado en las canciones que se había olvidado de contar el número de oraciones que había hecho. Unos días más tarde, admitió a Hakuin que estaba completamente absorto en las canciones, que se sentía mucho mejor y que ya no necesitaba que le pagaran. Rápidamente se convirtió en un donante muy generoso para el templo de Hakuin.

Cuando las personas son rígidas en su oposición a algo es porque tienen mucho miedo al cambio y a la incertidumbre que podría traer. Deben tener todo atado en sus términos y sentir que tiene el control. Juegas a su favor si tratas de alentar el cambio con todos tus consejos, lo que les da algo para reaccionar y justificar su rigidez: se acaban volviendo más testarudos. Deja de luchar con esas personas y usa la naturaleza misma de su comportamiento rígido para hacer un cambio suave que podría conducirles a algo más grande. Por su cuenta, descubren algo nuevo (el poder de la oración budista), y por sí solos, podrían ir más allá, todo gracias a tu maniobra de judo.

Ten en cuenta que las personas a menudo no hacen lo que otros les piden que hagan, porque simplemente quieren afirmar su voluntad. Si les dices que estás de acuerdo con su rebeldía y les dices que sigan haciendo lo que están haciendo, ahora significa que si lo hacen, siguen tus consejos, lo cual es desagradable para ellos. Pueden rebelarse de nuevo y afirmar su voluntad en la dirección opuesta, la que tú querías desde el principio, la esencia de la psicología inversa.

Este artículo procede del último libro de Robert Greene, Las leyes de la naturaleza humana


Cómo aprender más rápido

Este es un artículo que reúne 6 consejos para aprender más rápido, cada uno el resultado de una investigación seria y científicamente probada


En una semana, sólo hay 168 horas. Probablemente te darás cuenta de que en tu vida diaria como estudiante, no es mucho. Además de tus estudios, seguramente también tienes una vida social, y combinar las dos no siempre es fácil.

Cómo aprender más rápido
Cómo aprender más rápido

Este es un artículo que reúne 6 consejos para aprender más rápido, cada uno el resultado de una investigación seria y científicamente probada. 


Responder a la pregunta "Cómo ser más inteligente y memorizar mejor" requiere entender los métodos y técnicas de productividad de los estudiantes.


Consejo para prender más rápido nº 1: Revisa la misma información de diferentes maneras


Algunas investigaciones (J. Willis, 2008) han demostrado que diferentes métodos de aprendizaje estimulan diferentes partes de nuestro cerebro. Cuanto mayor sea el número de áreas estimuladas del cerebro, más fácil será entender y almacenar información en la memoria.

En términos prácticos, para aprender algo:
  • Lee tus apuntes actuales
  • Mira el contenido informativo sobre este tema en línea
  • Crea un mapa mental
  • Explícale esa materia a alguien que no lo entendió
  • Realiza ejercicios de práctica de diferentes maneras

Por supuesto, no serás capaz de hacer todo a la vez antes de cada examen. Dicho esto, cada vez que quieras revisar un tema, usar diferentes recursos o diferentes métodos, ¡te sorprenderás al descubrir que aprenderás mucho más rápido!


Consejo para prender más rápido nº 2: Trabajar en varios temas al día, en lugar de centrarse en un solo tema


Contrariamente a lo que se podría pensar, es mucho más eficaz trabajar en varios temas cada día, en lugar de centrarse intensamente en sólo uno o dos temas.

Por ejemplo, si te estás preparando para un examen de matemáticas, historia, física o química, será mejor que revises un poco de cada asignatura todos los días. Este enfoque te permitirá aprender mucho más rápido que si te centraras sólo en la historia el lunes, que en las matemáticas del martes, que en la física los miércoles, y así sucesivamente.

¿Por qué? Puedes confundir información similar si trabajas mucho el mismo tema en un solo día. Por lo tanto, para estudiar de forma inteligente, extiende tu tiempo de trabajo durante varios días para que cada tema pueda ser revisado. Al hacer esto, tu cerebro será capaz de consolidar más fácilmente el conocimiento que adquiere a medida que lo revisa.


Consejo para prender más rápido nº 3: Revisar la información a intervalos regulares


La revisión periódica es esencial si deseas mover información de tu memoria a corto plazo a tu memoria a largo plazo. ¡Este consejo por sí solo es uno de los más valiosos que se puede dar a cualquier estudiante! En cualquier caso, esto es lo que algunas investigaciones muestran: la revisión periódica de la información es mucho mejor que el abarrotamiento puntual.

El tiempo óptimo entre cada sesión de revisión varía, dependiendo del tiempo que desees memorizar. Dicho esto, muchos experimentos tienden a mostrar que el siguiente programa es efectivo:
  • 1a revisión: 1 día después de aprender la nueva información
  • 2a revisión: 3 días después de la primera revisión
  • 3a revisión: 7 días después de la segunda revisión
  • 4a revisión: 21 días después de la tercera revisión
  • 5a revisión: 30 días después de la cuarta revisión
  • 6a revisión: 45 días después de la quinta revisión
  • 7a revisión: 60 días después de la sexta revisión


Consejos para prender más rápido nº 4: Deja de realizar multitareas para ser más productivo y recordar mejor


Los estudios sobre el tema son muy claros: ser multitarea, te hace menos productivo, más distraído, ¡y más tonto! Esta investigación va tan lejos como para demostrar que las personas que dicen ser buenos en la multitarea en realidad no son mejores en la realización de múltiples tareas al mismo tiempo que cualquier otra persona.

Si quieres estudiar eficazmente, solo concéntrate en una cosa cada vez. Concretamente, no te imagines trabajar mientras respondes a mensajes, con la televisión encendida, y con Facebook... ¡No serás eficaz! Estas son algunas sugerencias para mejorar tu concentración durante tus revisiones:
  • Desactiva las notificaciones de tu teléfono
  • Apaga el teléfono o cámbialo al modo avión
  • Intenta desconectarte de Internet en tu computadora
  • Utiliza una aplicación como SelfControl


Consejo para prender más rápido nº 5: Toma notas a mano en lugar de con el ordenador


Muchos científicos e investigadores lo recomiendan, y no sólo porque te ahorrará tiempo en Internet. ¿Por qué? Debido a que los alumnos que toman notas a mano tienden a pensar más y a reformular la información. Por el contrario, los estudiantes que usan un teclado escriben más literalmente lo que se dice, sin realizar ninguna reformulación en particular. Al hacerlo, y esta investigación lo ha demostrado, ¡los estudiantes que toman apuntes de sus cursos a mano generalmente tienen mejores resultados de exámenes!


Consejo para prender más rápido nº 6: Date una recompensa después de cada sesión de revisión


Antes de comenzar cada una de tus sesiones de revisión, planifica una recompensa específica después de completarla. Al hacer esto, promoverá tu aprendizaje.

La recompensa puede ser muy simple: ir a dar un paseo, escuchar algo de música, ver un episodio de tu serie favorita, etc. De todos modos, es un poco lo que quieras, siempre y cuando te haga feliz. Recompénsate tus esfuerzos al final de cada sesión de revisión, trabaja más eficientemente y aprende mucho más rápido. 




La religión del Siglo XXI

No te creas todo lo que te dicen: el mundo fue creado por un montón de espaguetis voladores, con dos albóndigas como ojos y unos apéndices de fideos. Esa es la nueva religión.


Esta es la tesis de Bobby Henderson, profeta del pastafarismo desde el día en que, exasperado por las protestas de los "creacionistas" americanos, escribió una carta abierta al Comité de Educación de Kansas para que su teoría se enseñara en las escuelas de la misma manera que la de la evolución. 

La religión del Siglo XXI
La religión del Siglo XXI

La broma, a través de Internet, dio origen a un fenómeno mundial y esta nueva "religión" del pastafarismo inmediatamente ganó miles de seguidores.


Por lo tanto, el evangelio de los espaguetis voladores nos ofrece un resumen de los grandes principios del pastafarismo, de los cuales aquí hay algunos ejemplos:


¿Cuál es la ventaja de llegar a ser pastafariano?


Convertirse en Pastafariano significa disfrutar de un acceso privilegiado al Paraíso del Monstruo de los Espaguetis Voladores después de tu muerte. El paraíso de las pastafarianos cuenta con un volcán de cerveza, una fábrica de strippers y muchas otras instalaciones de última generación. Además, durante tu vida ¡tendrás la oportunidad de participar en muchos eventos religiosos en compañía de otros pastafarios de todo el mundo!


¿Podemos ser pastafarianos y vegetarianos?


Los vegetarianos pueden convertirse fácilmente al pastafarismo. El Monstruo de los Espaguetis Voladores le da mucha más importancia al hecho de que te vistas de pirata que a lo que haya en tu plato.


 ¿Puedes tener alguna ventaja si eres italiano?


No, para nada. El Monstruo de los Espaguetis Voladores no hace ninguna diferencia en etnia o género. A pesar de la impresión que algunos pueden tener (a menudo se ha dicho que el pastafarismo es una religión italiana), el Monstruo ama a todos los pueblos.


Un colador en la cabeza, veneración de los dioses-espaguetis y pasión por los trajes piratas... ¿Quiénes son los seguidores del pastafarismo?


Si bien es difícil definir el pastafarismo en una palabra, todavía puede haber una expresión que mejor lo describa: la contrarreligión. Este movimiento, creado hace poco más de 10 años por el estadounidense Bobby Henderson, parodia las creencias y principios relacionados con la fe. Nació en los Estados Unidos después de un suceso especial: en ese momento, los grupos religiosos lograron dar un lugar a la teoría creacionista -la doctrina según la cual el mundo fue creado por un dios- en las enseñanzas escolares, al mismo nivel que la teoría de la evolución. Por lo tanto, la religión estaba desde ese momento al mismo nivel que la ciencia.

Encontrando esta situación absurda, Bobby Henderson, que entonces era un estudiante, decidió reaccionar. ¿Cómo? Mediante la creación de una religión que combina una creencia increíble - su "dios" es un monstruo de espagueti - y con fieles de costumbres locas, como ponerse un colador en la cabeza para todas las fotos oficiales. El objetivo final es dejar claro que las teorías religiosas deben permanecer en su lugar.


Un mensaje detrás de lo absurdo


En 2006, un año después de crear su contramovimiento religioso, Bobby Henderson publicó El Evangelio del Monstruo de los Espagueti, considerado el libro de referencia de los pastafarios.

"Las religiones a menudo se mezclan con la ciencia e invaden un montón de espacios que no son suyos", añade Michel Noirret, un seguidor del pastafarismo. Así que ellos también deciden hacer su pequeña contribución a la historia y la ciencia. Argumentan que la Tierra tiene sólo 5.000 años, pero que la datación de carbono 14 ha sido manipulada por el monstruo de los espaguetis. ¿Calentamiento global? Se debe a la creciente disminución del número de piratas en la Tierra. ¿Ridículo? ¿Tonto? Esa es la broma... o no tan broma.

"No estamos en contra de las religiones, estamos en contra de las tonterías absurdas cometidas en nombre de la religión. Es algo diferente", dice el sitio web oficial del Pastafarismo cuya visita te recomiendo.

En esta religión, no hay ninguna obligación. Además, no excluye a nadie, "puedes ser pastafariano y católico o musulmán". Pero algunos quieren impulsar aún más la lógica de la contrarreligión: obteniendo el reconocimiento oficial. ¿El premio? Si encuentras pruebas de que una de sus teorías es falsa, aceptan pagarte 1 millón de euros.

La religión del Siglo XXI
La religión del Siglo XXI

Las 7 razones principales para convertirse al pastafarismo, la religión definitiva


Se habla mucho de la yihad, los sacerdotes pedófilos, las guerras religiosas, etc. En resumen, las religiones siempre ocupan titulares y a menudo para nada bueno. Sabemos que no debemos mezclar ciencia y religión y que los males mencionados anteriormente conciernen a una minoría de creyentes, pero si se te dijera que hemos encontrado una religión sin imbéciles, sin ritos tontos y vinculantes, en definitiva la religión del futuro, ¿qué dirías?


Su deidad es un monstruo volador hecho de espaguetis


Si demuestras que están equivocados, te darán 1 millón de euros. Lo prometieron. Si encuentras pruebas intangibles de que no es el dios de los espaguetis voladores quien creó el universo te darán un montón de dinero. Así que investiga y ponte a trabajar.


El pastafarismo explica las imperfecciones del planeta por una cosa: alcohol


La pregunta que todos los no creyentes hacen es: “si hay un Dios, ¿por qué existe la tierra? ¿Por qué hay guerras, violaciones y telebasura?" La respuesta nunca es clara. Pero el pastafarismo tiene una respuesta. Si todo no es perfecto, es simplemente porque cuando el Monstruo Volador de los Espaguetis creó la tierra, estaba completamente borracho. ¿Vale la pena otra explicación?

El paraíso pastafariano tiene una fábrica de strip-teaser (hombres y mujeres) y un volcán de cerveza. Es algo más que unos pequeños ángeles asexuales tañendo una lira y que no disfrutan del sexo. El pastafarianismo es como cualquier otra religión, no te promete mucho durante tu corto tiempo en la Tierra, pero por otro lado después de esta vida recoges el premio. Si realmente metes la pata, sabes que el infierno es más o menos lo mismo, "excepto que la cerveza está rancia y los/las strippers tienen infecciones de transmisión sexual". Puedes superarlo...


No tienen mandamientos, pero "sería mejor que no lo hicieras…"


La mayoría de los cuales son lo suficientemente relevantes, citaremos el 6: “Podría ser mejor si no gastaras una tonelada de dinero para tus iglesias/ templos/ mezquitas y pusieras ese dinero en estas cosas de tu elección: - Luchar contra el hambre en el mundo - Curar enfermedades - Vivir en paz y amor.”


Los pastafarianos adoran a los piratas


Los consideran los "primeros seres divinos de la humanidad. La visión de los piratas como "malos" es, en su opinión, el resultado de la propaganda cristiana. De hecho, los piratas "daban dulces a los niños". El jefe de la religión Pastafariana, Bobby Henderson, incluso señala que el calentamiento global es sólo debido a la disminución en el número de piratas en nuestras aguas (y lo demuestra en un gráfico). Al mismo tiempo, quiere reírse un poco de los cristianos extremistas que sostienen que el aumento de los desastres naturales en los últimos años se debe al declive de la religión.


El monstruo de los espaguetis voladores creó el universo en cuatro días


Así que los fines de semana son tres días, ya que hizo la chapuza estando borracho, lo hizo bastante rápido y necesitaba un poco de descanso. Por lo tanto, en el pastafarismo cree en el fin de semana de tres días. Piénsalo, si esta religión se convierte en una religión estatal, los fines de semana de tres días se convertirán en obligatorios.  Eso, de inmediato, lo cambia todo.


Hacen el "Ramendan"


Es casi como Ramadán, excepto que en lugar de ayunar cuando es de día, sólo se llenan con ramen instantáneo de bolsa durante tres días sin parar. Para los pastafarios, el experimento está destinado a recordar las dificultades de los años estudiantiles. Para la Pascua judía (Pessa'h, conocida como Pascua), los pastafarianos celebran el Pastover, una fiesta en la que comen espaguetis en honor a su Dios. Sin mencionar, el "Habla como un día de piratas" donde la gente se viste y habla como piratas. De todos modos, saben reírse de todos y de sí mismos.


No se ha librado ninguna guerra en su nombre.


Si, lo acabo de comprobar, no se ha librado ninguna guerra por su culpa. Entonces, ¿a qué esperas para convertirte a la verdadera fe?


Consejos financieros de los ricos

Estas son las lecciones que aprenderás sobre crear riqueza y hacer crecer tus ingresos pasivos haciendo que el dinero trabaje para ti.


1. No ahorres para tiempos difíciles, ahorra para invertir


La mayoría de la gente ahorra dinero para tiempos difíciles. Esta no es la manera correcta de proceder. Por supuesto, debes reservar de 3 a 6 meses de gastos de vida para cubrirte la espalda. Pero la gran mayoría de tus ahorros deben utilizarse para inversiones que creen riqueza.

Consejos financieros de los ricos
Consejos financieros de los ricos
Con 10.000 € o incluso 100.000 € en una cuenta de ahorros, tal vez ganarás un 1% de interés, pero no cambiarás tu situación. Ten en cuenta que la inflación aumenta entre un 1 y un 3% cada año, por lo que pierdes dinero incluso si "ahorras".

Sin embargo, poner la misma cantidad en el fondo de inversión correcto, en negocios de bienes raíces o cualquier otro negocio podría ayudarte a ganar un 10%, un 30% o incluso un 100% de la cantidad original. Ahorra lo suficiente para cubrir algunos meses de tu vida, luego invierte TODO tu exceso de capital en activos generadores de flujo de efectivo. Si no tienes activos de producción de efectivo, trabaja en los activos de otra persona.


2. No se puede ahorrar en el camino hacia la riqueza


La mayoría de la gente piensa que uno puede ahorrar en el camino a la riqueza. Como siempre, la mayoría de la gente está equivocada.

Piensa, si pasas trabajando 40 horas a la semana, negociando para ahorrar 5 €/mes en tu factura de Internet y buscando maneras de ahorrar dinero, podrías reducir tus gastos de 500 € a 1000 € por mes. Pero después de cierto punto, ya no puedes ahorrar más.

Sin embargo, no hay límite en la cantidad de dinero que puedes ganar y esas mismas 40 horas podrían ayudarte a generar 1.000, 2000, o incluso (si sabes lo que está haciendo) 10.000 € de ingresos adicionales al mes.

No creo que tengas que ahorrar dinero para acceder a la riqueza, creo que tienes que crear tanto valor para que haya un excedente de dinero cada mes y que el ahorro ya no sea el problema. Puedes vivir la vida que quieras y disfrutar de tus placeres, mientras tienes suficiente dinero para ayudarte en los momentos más difíciles e invertir en negocios lucrativos. Lo más importante que debe preocuparte ahorrar es tu tiempo. Evita hacer cosas estúpidas que no agreguen valor a tu vida y te priven de tu energía.


3. ¡El ingreso pasivo vale 10 veces el salario del trabajo!


Esto es difícil de entender, especialmente para las personas de altos ingresos. Cada euro que ganes pasivamente vale 10 € que ganas intercambiando tu tiempo por tu trabajo. Cuando generas ingresos pasivos, creas la forma definitiva de libertad.

Permíteme preguntarte: ¿preferirías ganar 12.000 € al mes trabajando 65 horas a la semana y matándote para ganar esa cantidad? ¿O 4.000 €al mes sin necesitar HACER NADA (o muy poco) para conseguirlo? La respuesta debe ser bastante obvia, especialmente cuando se considera el estrés, el tiempo, la energía, la familia y el estilo de vida.

Ahora considera que una vez que ganes 4.000 € al mes en ingresos pasivos, no hay nada que te impida trabajar de 10 a 15 horas extras por semana para aumentar ese ingreso pasivo a 8.000 € y luego a 10.000 € o más.

No creo que sea saludable dejar de trabajar y no hacer nada con tu vida porque tengas un ingreso pasivo. Así que te recomiendo que te concentres sólo unas horas al día haciendo algo que te encante y así aumentar lentamente ese ingreso pasivo.

Te sorprendería lo rápido que puedes aumentar tu ingreso pasivo cuando trabajas para ti mismo, con poco estrés. Probablemente trabajarías más duro en 10 a 15 horas que si trabajaras 65 horas para otra persona, que es lo que te mata a fuego lento. Esto se convierte en una especie de diversión, en un juego de ver cuánto puedes aumentar tus ingresos pasivos cada mes.

Cuanto antes puedas hacer que tu dinero funcione para ti y generar dinero mientras duermes, más pronto podrás vivir la vida de tus sueños, reducir tu estrés y probablemente vivir más tiempo también.


4. La deuda es esclavitud


Cuando le debes un dinero que no tienes a otra persona, en realidad eres su esclavo. No soy uno de esos expertos financieros que te dirán que cortes tus tarjetas de crédito. Tengo varias tarjetas que uso (y devuelvo completamente) cada mes para ganar puntos y asegurarme de aprovechar las oportunidades que ofrecen las compañías de tarjetas de crédito. El truco es que las pagues cada mes automáticamente, sin preocuparte por ello.

Cada año, recibo un buen cheque con mi tarjeta de crédito en 2% de reembolso por usar su tarjeta, que es equivalente a un cheque de pago mensual. Es mi bono anual por no hacer nada. Otra tarjeta me da puntos de Amazon, los guardo durante todo un año y me da un bonito regalo como un nuevo ordenador, cámara o TV, todo pagado gratis con puntos.


5. Eres la mejor inversión del mundo


Si deseas ganar más dinero del que crees que es posible actualmente, entonces hay una inversión que debes hacer: invertir en ti mismo. A medida que desarrollas tus habilidades y conocimientos, aumentas directamente tu capacidad para ganar más dinero y crear riqueza sostenible.

No puedes calcular el retorno de la inversión que una idea poderosa o una buena conexión puede tener en tu vida. Eres sólo un conjunto de habilidades, una conexión o una gran idea lo que te separa de tu primer millón de euros. El día en que tu vida cambia para siempre es el día en que empiezas a invertir en ti mismo como si tu vida dependiera de ello.

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Personas mentalmente fuertes

14 consejos para mantener tu salud mental en perfecto estado y disfrutar de una mente fuerte. Provienen de un libro de Amy Morin , psicoterapeuta y escritora.

Personas mentalmente fuertes
Personas mentalmente fuertes

No pierdas el tiempo sintiendo lástima por ti mismo.


Evita las creencias destructivas sobre ti mismo. A veces tendemos a sentir lástima por nosotros mismos y nos decimos frases como: "¿Por qué esto sólo me está pasando a mí?" o "¿Qué estoy haciendo para merecer esta desgracia?", "No debería tener que enfrentarme a todo esto". Este tipo de pensamiento nos impide encontrar la solución a nuestras preocupaciones al permanecer enfocados en el problema. Aunque puede que no siempre sea la solución a nuestros problemas, siempre es posible hacer tu vida o la de los demás un poco mejor.


No cedas tu poder a los demás.


Evita las creencias negativas sobre los demás. A veces pensamos que otros pueden controlarnos y drenar nuestra fuerza. Sin embargo, como adultos que viven en países libres, en última instancia, hay muy poco que no podamos hacer. Depende de nosotros el reaccionar positivamente o no a las situaciones. Por ejemplo, si estás irritado con tu padre o con un compañero de trabajo, vale la pena recordar que tu eres el responsable de reaccionar o no, si estás molesto o no. Siempre tienes la opción de decidir en los últimos casos. Tener creencias negativas sobre los demás te quita fuerzas.


Deja de pensar que el mundo está en deuda contigo.


Evita las creencias destructivas sobre el mundo. Tendemos a pensar que el mundo nos debe algo. A veces pensamos que si trabajamos duro, entonces nos merecemos el tener éxito. Pero esperar el éxito como recompensa del cielo por nuestros esfuerzos sólo conduce a la decepción.


No tengas miedo al cambio.


Según Buda, el apego a las cosas impermanentes resulta ser la causa del sufrimiento, porque lo que es impermanentes no puede ser satisfactorio. Entonces debemos aceptar el cambio que es la esencia misma de la realidad del mundo.


No desperdicies tu energía tratando de cambiar lo que es inmutable.


Venimos a la tierra con una serie de cosas que no podemos cambiar. Recordemos que estamos aquí de paso. Y el mundo no es como a menudo se nos hace creer. El sufrimiento es la Primera Verdad Noble declarada por el Buda.


No trates de sin complacer a todos a toda costa.


No podemos complacer a todos, es una realidad que debe ser aceptada. Es inútil desperdiciar tu energía tratando de complacer a todos. Las personas mentalmente fuertes reconocen que no necesitan complacer a todos todo el tiempo. No tienen miedo de decir que no. Se esfuerzan por ser amables y justos, pero pueden tratar con otras personas si las hacen infelices.


No tengas miedo de los riesgos calculados.


Las personas mentalmente fuertes no toman riesgos imprudentes, torpes o estúpidos, pero no se sienten avergonzados por la idea de tomar riesgos calculados. Las personas mentalmente fuertes pasan tiempo sopesando los riesgos y beneficios antes de tomar una gran decisión, y están plenamente informadas de las posibles molestias antes de tomar medidas.


No te concentres en el pasado.


Las personas mentalmente fuertes no pierden el tiempo en su pasado sintiendo lástima por sí mismas. Reconocen su pasado y pueden decir lo que han aprendido.


Evita repetir los mismos errores indefinidamente.


Las personas mentalmente fuertes aceptan la responsabilidad de su comportamiento y aprenden de los errores del pasado. Como resultado, no repiten estos errores repetidamente. En cambio, progresan y toman mejores decisiones cara al futuro.


No culpes a los demás por sus éxitos.


Las personas mentalmente fuertes pueden disfrutar y celebrar el éxito de cada uno en la vida. No caen en la trampa de los celos cuando otros los superan. La envidia lleva a mentir o sabotear a otros para seguir adelante.


No tires la toalla al primer fallo.


Las personas mentalmente fuertes no ven el fracaso como una razón para rendirse. En su lugar, utilizan el fracaso como una oportunidad de crecimiento y mejora. Están listos para seguir intentándolo hasta que hayan tenido éxito.


No tengas miedo de pasar tiempo contigo mismo.


Todos necesitamos tiempo para relajarnos, trabajar para resolver nuestros problemas y recargar. Las personas mentalmente fuertes pueden tolerar estar solas y no temer al silencio. Aprecian lo que hacen y no siempre dependen de la compañía de los demás y el entretenimiento, pero pueden contentarse por sí solos.


Practica amar, la gratitud y la benevolencia.


Esta es una manera muy poderosa de dominar gradualmente las emociones y abrir el corazón. Hay muchas prácticas de benevolencia, algunas de meditación. De hecho, una faceta de la meditación consciente es la benevolencia amorosa. Las personas mentalmente fuertes han aprendido a estar agradecidas por los dones que la vida nos da.


No esperes resultados inmediatos.


Roma no se hizo en un día. Las personas mentalmente fuertes que están trabajando para mejorar su salud o iniciar un nuevo negocio, no esperan resultados inmediatos. Aplican sus habilidades y su tiempo lo mejor que pueden y entienden que el cambio real lleva tiempo.