Hombre sensible: ¿qué opinan las mujeres?

¿Puedes seducir (o no), siendo un hombre sensible? ¿Qué piensan las mujeres de los hombres sensibles? Vamos a hablar aquí de la sensibilidad masculina.
Hombre sensible: ¿qué opinan las mujeres?

Macho alfa vs hombre sensible

Los chicos que a menudo no están iniciados en el mundo de la seducción, intentan por todos los medios ser el macho alfa. El famoso macho alfa, el gran matón, el macho insensible, el que todo lo domina, todo lo aplasta. Este tiene un lado varonil que puede atraer a las mujeres, pero no es imprescindible serlo.

Tampoco es el que está en el otro extremo, afeminado, amanerado, muy pulcro, a la moda, hasta el punto de pensar que es homosexual. Frágil. Este, al final, tampoco jode. Este tipo de personas no atraen a las mujeres porque no tienen suficiente energía masculina. Hay un equilibrio que se encuentra entre los dos tipos.

Masculinidad sensible

La sensibilidad masculina es un tema un poco tabú porque la masculinidad y el mundo de lo sensible tienen dificultades para cooperar. Desde siempre, los hombres débiles han sido dominados, pisoteados y objeto de burla. Incluso hoy, un hombre que llora puede perder el respeto de los demás. No estoy emitiendo un juicio: es un hecho, a muchos hombres les da vergüenza llorar, es una falla en la masculinidad.

A las mujeres también les resulta difícil respetar a los chicos débiles y a los que lloran. Sin embargo, es un ser humano, tiene derecho a estar triste a veces, le gustaría poder expresar más sus emociones. Muchos hombres carecen de empatía, espiritualidad, inteligencia interpersonal.

Comunicarse mejor utilizando las emociones

Muchos hombres son muy cerrados y su mensaje no llega a las mujeres. No pueden comunicarse. Lo hacen en...


Aprender a manejar tus emociones con 8 consejos

Aprender a manejar tus emociones sin negar tus sentimientos es ante todo decidir tener el control de tu vida.
Aprender a manejar tus emociones con 8 consejos

1. Identifica los primeros signos.

Para reaccionar en el momento adecuado, es importante identificar los signos de emociones fuertes. La anticipación es la palabra clave para un mejor control de tus emociones. Los signos más comunes observados según las diferentes emociones sentidas son: nudo en la garganta, manos sudorosas, temblores, llanto, sudoración, dientes o puños apretados…

2. No reacciones exageradamente

Cuando una emoción nos invade, es mejor mantenerla a distancia para no reforzarla. Sin sofocarla, hay que aceptarla pero no hacer ni decir nada hasta que se encauce, a riesgo de equivocarse o decir cosas lamentables.

3. Optar por una actividad automática

Para recuperar la calma y la claridad mental, debes evitar concentrarte en tu emoción y descentrarte de ella ocupando tu cerebro de otras maneras. Pasear, hacer deporte, limpiar, etc. te permite poner tus emociones en espera para volver a ellas con más calma después.

4. Exteriorizar

Si una emoción es demasiado fuerte y envolvente, si es demasiado complicada, debe exteriorizarse. Escribir es una buena forma de distanciarte de tus emociones. No dudes en reservar un cuaderno dedicado a esta actividad, que podría llamarse “El cuaderno de mis emociones”.

Aprender a manejar tus emociones con 8 consejos

5. Practica la visualización positiva

Cuando te surja una emoción, en lugar de dejarte sorprender, reacciona imaginándote en un buen estado de ánimo: visualízate gestionando con éxito esta emoción y recuperando el control. Puedes aplicar este método a cada evento que te despierte una o más emociones fuertes: una reunión de trabajo, un examen de salud, una discusión, etc.

Una emoción es una reacción a una situación particular, pero muy a menudo esta situación se hace eco de una situación similar vivida en la infancia. Saber por qué eres tan propenso a la ira, la frustración o la tristeza te permitirá comprender mejor tus emociones porque sabrás la causa. En ocasiones es necesaria la ayuda de un psicólogo para llevar a cabo tu trabajo.

6. Nómbralos

Si estás sintiendo una emoción fuerte, trata de identificar qué tipo de emoción es (ira, tristeza, frustración, miedo, etc.) luego trata de asociarla con tres palabras para describirla y definir lo que estás sintiendo: las palabras pueden conciernen a los síntomas (un nudo en la garganta), a la intensidad (tsunami) o incluso a la causa de la emoción (injusticia, por ejemplo).

7. Escríbelos

Para manejar mejor tus emociones, es importante reconocer la intensidad de la emoción experimentada. ¿Estoy realmente enojado o simplemente molesto? ¿Estoy de mal humor o francamente desesperado? Por cada emoción sentida, puntúa del 0 al 10 en la escala de intensidad.

Aprender a manejar tus emociones con 8 consejos

8. Pon límites

En caso de una emoción demasiado fuerte, en lugar de querer a toda costa devolver una imagen suave de ti mismo mientras se está produciendo un torbellino en tu interior, permítete decirlo alto. No trates de ser amable o devolver una buena imagen de ti mismo, más bien di lo que te disgusta y te molesta, pero sopesa tus palabras. Esto evitará que acumules resentimiento y explotes como una olla a presión.

9. Habla con alguien en quien confíes

Hablar de sus sentimientos con una persona cariñosa es reconfortante y liberador. El simple hecho de describir tus emociones te permite superarlas. Esto nutre el bienestar mental y físico y promueve la perspectiva.

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Reconocer una secta con 4 indicios

No siempre es fácil distinguir entre una secta, un grupo de terapia, meditación o desarrollo personal. Sin embargo, hay ciertos criterios que no engañan.

La renovación espiritual, el interés actual por las terapias y los grupos de discusión pueden conducir a ciertas derivas. En la búsqueda del bienestar y la paz interior, unos individuos, quizás más frágiles que otros, se lanzan a las redes de las sectas. Y no es tan fácil solucionarlo.

Reconocer una secta con 4 indicios

¿Qué es una secta?

En primer lugar, una secta, ¿qué es? Esta palabra proviene del latín "sequi", que significa seguir, y secare (cortar). Pertenecer a una secta significa tanto seguir una enseñanza, una persona, como aislarse del entorno. A partir del siglo XIX, este término se utilizó de forma peyorativa y significó intolerancia al espíritu, con una serie de peligros potenciales.

Ciertos criterios no son engañosos y se pueden agrupar en cuatro temas principales.

1. Manipulación financiera y cultos

Cuando la autonomía del gurú parece depender en gran medida de tu contribución financiera, ¡cuidado! En una secta, la mayoría de las veces los precios son desorbitados y superan con creces el valor de la enseñanza, o de un fin de semana de terapia. La participación no es gratuita, sino impuesta y las cuantías son desproporcionadas. Algunos incluso llegan a endeudarse.

También puedes estar involucrado en la compra de diversos bienes para el gurú. Pero, ¿adónde va realmente este dinero? En caso de exceso, te sugiero verificar la transparencia en la contabilidad. Hay una diferencia entre participar en la reparación del techo del lugar de recepción en el campo, y pagar las vacaciones del gurú...

2. Manipulación sexual y secta

Bajo el pretexto de la sanación energética, los gurús están acostumbrados a imponer prácticas sexuales. Pueden elegir pareja para ti o exigir un informe, para, según ellos, "despertar los chakras" o incluso "elevar el Kundalini (una de las energías del yoga)". Las prácticas manuales también son frecuentes y la mayoría de las veces desviadas.

El gurú presentará esta elección como un honor y agregará que el rechazo sería mal visto por el grupo. Cualquier propuesta sexual debe despertar tu desconfianza, sea la que sea. Es simplemente una cuestión de abuso sexual que de ninguna manera contribuye a tu desarrollo.

Reconocer una secta con 4 indicios

3. Presiones físicas y sectas

El cansancio, los ayunos, los despertares nocturnos… son los recomendados por el gurú. Al final, todas estas prácticas apuntan a debilitar físicamente a los "seguidores" cuyas capacidades de resistencia y reacción se ven entonces disminuidas.

En algunas sectas tienes que despertarte por la noche para meditar, las comidas son bastante frugales cuando no estás en ayunas, e incluso puedes participar en un arduo trabajo comunitario. En resumen, para establecer su poder, el gurú actúa sobre el físico, eres así más maleable y apático.

4. La pérdida de hitos y las sectas.

La manipulación mental puede continuar a través de una ruptura con el entorno original. Gradualmente, la secta ocupa cada vez más de tu tiempo. Aparte de las sesiones de grupo, tienes citas periódicas y obligatorias con otro "seguidor".

Intelectualmente, adoptas el pensamiento del grupo, sus lecturas y todas sus opciones culturales.

Con tus amigos hablas mucho de tu actividad, les dices que harían bien en intentarlo. Las sectas incluyen sistemas de patrocinio, veladas en las que debes traer a un ser querido. La manipulación puede llegar hasta la ruptura con el núcleo familiar. ¡La nueva familia es el grupo! En caso de duda, no dudes en hablar con una asociación para no caer en malas manos.

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8 consejos para una sexualidad plena

Ser feliz en pareja incluye una sexualidad plena, que es muy importante por una sencilla razón: la sexualidad hace a la pareja.

Puedes compartir aficiones, vacaciones, alojamiento, pensamientos, risas. Si no tienes sexualidad, diremos que vives como hermano y hermana. No sois pareja. Entonces, hacer que tu sexualidad viva y florezca es casi un deber si quieres que tu pareja dure para el placer, no solo para la convivencia.

8 consejos para una sexualidad plena

¡La sexualidad se puede aprender!

Cualquier animal puede reproducirse. Ningún animal puede hacer el amor. Los humanos somos la única especie capaz de cultivar un arte sexual. Y como cualquier arte, se puede aprender.

Si empiezas en el amor, sabrás reproducirte. Pero no podrás disfrutar de todos los placeres inmediatamente. Es normal que te sientas tímido, limitado, indeciso, torpe, ansioso. Todos pasamos por esta etapa.

Entonces, tu sexualidad puede aumentar en poder, en placer compartido. Toma tu tiempo. Sobre todo porque con cada nuevo encuentro, empiezas de cero. El otro es completamente diferente y no se parece a nadie que hayas conocido. Si crees que lo sabes todo sobre el otro sexo gracias a tu poca experiencia, será difícil que realmente florezcáis juntos...

A sus 25 años, Viviane nunca ha experimentado un orgasmo haciendo el amor. “Me resigné, debo ser frígida. Entonces, cuanto más rápido termina la relación sexual, más rápido me calmo”. Viviane está al lado del placer. El orgasmo llega a las mujeres a veces temprano, pero a veces tarde. Y no es evitando el amor como ella va hacia el placer. Por el contrario, debe aprender a apreciar su deseo, el deseo del otro, su excitación y todos los placeres de las sensaciones. Esto es sensualidad. Y así es como su orgasmo puede desarrollarse y sorprenderla algún día. No acelerando el sexo.

Descubre 8 consejos de expertos para aprender a realizar tu sexualidad.

8 consejos para una sexualidad plena

1. Observa lo que hace tu pareja

Mira qué besos, qué caricias te prodiga. Es el reflejo de lo que ama.

Cuando estamos enamorados, durante el amor, tratamos de complacer. Y dispensamos lo que nos parece más agradable, es decir, lo que más apreciamos nosotros mismos.

Si acaricia tu hombro, tu cabello, si besa tus pies o tu espalda, debes saber que esto le resultará muy placentero.

Ver Los 10 mejores secretos para hacer el amor

2. Pregunta lo que quieras

Atrévete a expresarte, exige más tiempo para los juegos previos, más besos, tal o cual postura. Si no expresas lo que te gusta, el otro no puede adivinarlo.

Uno de los obstáculos más comunes para la realización sexual es la creencia de que “cuando se ama, hay que entenderse sin hablarse”. Esto es totalmente falso y fuente de mil malentendidos. Así que exprésate y haz más: pídele al otro que exprese lo que le gusta.

3. No puedo preguntar, ¿qué debo hacer?

Un ejercicio te permite aprender a expresar lo que quieres y sientes: un masaje corporal no sexual para practicar en pareja. Usa aceite y practicar ambos desnudos.

Masajea a tu pareja y pregúntale qué le gusta: "¿más duro o más suave?" », « ¿más arriba o abajo? “,” ¿más a la derecha o a la izquierda? », « ¿Movimientos más lentos o más rápidos? ". Y luego cambias de roles. Es tu turno de recibir un masaje... Expresa tus preferencias y tu placer. Este masaje te permite aprender a escuchar tu cuerpo y aumentar tu capacidad de expresarse... incluyendo luego la sexualidad.

4. Cultivar el placer de los juegos previos

Los juegos previos (todo lo que sucede antes del sexo) son la clave para una vida sexual plena. ¡Y cuidado, la felación o el cunnilingus son relaciones sexuales y no juegos previos!

Los preliminares son las palabras, las miradas, luego los besos, las caricias intercambiadas, las que aumentan el deseo y la excitación y aumentan el placer.

Sin embargo, los hombres jóvenes y sanos a menudo sienten poca necesidad de estos preliminares porque les parecen superfluos. No saben lo que se están perdiendo: ¡simplemente mucha diversión! Cuanto más largos son los juegos previos, más intenso es el placer que siente un hombre y menos probable es que sufra de eyaculación precoz. Cuanto más dure el juego previo, más deseo y placer experimentará una mujer durante la penetración sexual y más probabilidades tendrá de alcanzar el orgasmo.

Además, los preliminares pueden ser muy variados, siendo la superficie de nuestro cuerpo amplísima y permiten explorar todo tipo de sensaciones. Así que aprende cómo explorarlos y variarlos.

8 consejos para una sexualidad plena

5. Aprende a programar tu sexo

La mayoría de las parejas creen que hacemos el amor cuando nos apetece, por impulso. Es cierto y afortunadamente, pero ¿por qué detenerse ahí?

El riesgo es tener períodos sin sexualidad, si estás atrapado en los engranajes de la vida diaria o por las preocupaciones. Entonces, planificar regularmente una relación sexual permite una realización diferente.

Elige una noche en la que estés tranquilo y planifica una música, haz una lista de reproducción, una vela perfumada, una luz ambiental. Toma un baño perfumado, cubre tu cuerpo con crema suavizante, usa su ropa interior más elegante (¡masculina o femenina!) y vive un momento erótico.

Saber organizar tu sexualidad es una riqueza para la pareja, que os permite dedicarle tiempo, invertir energía en la sexualidad, energía que aumenta la plenitud.

6. Descubre el arte del sexo

Quieres que tu sexualidad florezca. ¿Crees que algunas cosas son suficientes? La respuesta es no.

La sexualidad puede ser elevada al rango de arte. Y el arte lo vale. ¡No dudes en leer consejos sobre sexualidad, sobre Tao, Tantra o sobre Kama-Sutra! Esto puede daros ideas, y poco a poco ampliar vuestro abanico de posibilidades juntos.

Roma no se hizo en un día, tienes la vida para descubrir nuevas caricias.

Ver Los 25 secretos de la sexualidad

Ver Kamasutra

7. Rompe la monotonía al hacer el amor

Para muchas parejas imaginativas en el campo de las caricias, durante la penetración, al ir y venir, siempre es la misma historia.

Sin embargo, en este momento, puedes variar los placeres: alternar movimientos profundos y superficiales, rápidos o lentos, en el eje o de lado, deslizarse o rotar... La variedad de movimientos proporciona una variedad de sensaciones compartidas.

8. Prueba juegos sexuales

“Yo sería un reparador de computadoras que iría a tu casa y te seduciría…” o “Yo sería una mujer experimentada y tú, sería tu primera vez, así que tendría todo para enseñarte…”.

Juntos, podéis encontrar un juego sexual que sea divertido para ambos. Y ponerlo en escena. Para recordaros que la sexualidad no es un servicio, sino un juego que acerca a dos personas que se aman...

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Psicopatía

La psicopatía es un trastorno grave de la personalidad que afecta al 4% de los hombres.

Este trastorno es difícil de tratar y requiere apoyo social además del apoyo terapéutico.

Psicopatía

Psicopatía: ¿qué es?

El término psicopatía ha desaparecido de las clasificaciones de los trastornos mentales, pero todavía se usa para describir un trastorno de personalidad complejo, ahora llamado trastorno de personalidad antisocial. No es una enfermedad sino una personalidad patológica que se expresa a lo largo de la existencia.

Este trastorno psicológico puede interactuar y/o acentuarse con otros trastornos como la esquizofrenia o la depresión bipolar. Hay varios grados en la enfermedad que pueden variar desde una psicopatía moderada hasta actuar de manera criminal y peligrosa para los demás.

La psicopatía afecta al 4% de los hombres pero solo a una de cada cien mujeres. El 60% de las personas encarceladas son psicópatas. Existiría un nexo de causalidad entre la personalidad psicopática y la delincuencia.

¿Qué es un psicópata?

El diagnóstico de psicopatía o trastorno antisocial de la personalidad se basa en una conducta antisocial, no necesariamente delictiva. La existencia del psicópata está marcada por la precariedad y la inestabilidad, a nivel profesional, social y sentimental.

El Manual Diagnóstico y Estadístico de Psiquiatría (DSM) IV y 5 define la psicopatía como “un modo de desprecio y transgresión de los derechos de los demás que se produce a partir de los 15 años” asociada a al menos 3 de las siguientes manifestaciones:

  • incapacidad para ajustarse a las leyes y normas sociales
  • tendencia a engañar por beneficio o placer (indicado por mentiras repetidas, uso de seudónimos, estafas)
  • impulsividad o incapacidad para planificar con anticipación
  • irritabilidad o agresividad (indicada por peleas o agresiones repetidas)
  • desprecio imprudente por la propia seguridad o la de los demás
  • irresponsabilidad persistente (indicada por la incapacidad para mantener un empleo estable o cumplir con las obligaciones financieras)
  • falta de remordimiento (indicado por ser indiferente o justificarse después de herir, maltratar o robar a otro)

Perfil del psicópata

Según muchos autores, este síndrome caracteriza a las personas arrogantes, muy manipuladoras, insensibles, seductoras, dominantes y audaces. Además, se considera que los psicópatas son impulsivos en varias áreas de sus vidas. No tienen remordimiento ni empatía. Los temas de amor, horror, y el bien y el mal no significan nada para los psicópatas excepto de una manera muy superficial Anhelan controlar a los demás y su entorno Son incapaces de formar vínculos emocionales significativos con los demás. Consideran a quienes los rodean como objetos que pueden manipular a su antojo, manteniendo relaciones con un propósito utilitario.

La psicopatía a menudo se asocia con un consumo excesivo de alcohol, drogas o medicamentos. Este abuso de sustancias es también la comorbilidad más frecuentemente observada.

Psicopatía, ¿se puede tratar?

El pronóstico de la psicopatía es sombrío. La mortalidad es alta, debido a la violencia y al consumo de estupefacientes.

El manejo terapéutico de la psicopatía es posible. Debe hacerse en conjunción con la atención social. Sin embargo, el psicópata nunca tiene la iniciativa de hacerse cargo.

El psicoanálisis clásico es, por regla general, inadecuado. Son de interés las terapias cognitivo-conductuales y las terapias psicodinámicas, de forma individual o en grupo.

Se utilizan medicamentos para reducir los síntomas temporalmente pero sus resultados son bastante decepcionantes: benzodiazepinas, neurolépticos por su acción sobre la conducta agresiva e impulsiva, antidepresivos, antiepilépticos, estabilizadores del ánimo, litio.

A saber: más allá de los 40 años, los síntomas de la psicopatía desaparecen.

Psicopatía, ¿sabemos las causas?

Para explicar los trastornos psicopáticos de la personalidad se han planteado varias hipótesis: desequilibrio hormonal, trastornos neurológicos frontales, defecto en la regulación emocional, trauma psíquico infantil... Parecería que ninguno de estos factores es suficiente para explicarle únicamente el trastorno psicopático de la personalidad. La psicopatía se debe más bien a trastornos biológicos vinculados a la herencia entrelazados con factores psicológicos, educativos y sociales.

Sabemos que durante la infancia y la adolescencia se pueden observar trastornos de conducta inespecíficos, susceptibles de evolucionar hacia la psicopatía y por ello es interesante que exista una atención individual temprana a estos niños y adolescentes.

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Cómo saber si soy un psicópata con 9 preguntas

La puerta estrecha (elegir el camino correcto de la vida)

Debido a miles de años de tradición en nuestro mundo, la mayoría siempre gana. La gente corriente decide y los demás se quedan atrás. 

Desde la crucifixión de Cristo en la cruz hasta la elección de la mayoría de los líderes mundiales de hoy, siempre decide el voto mayoritario.

La puerta estrecha (elegir el camino correcto de la vida)
La puerta estrecha (elegir el camino correcto de la vida)

La elección correcta es la elección de la gente común. Pero, ¿realmente podemos contar con la elección del común de los mortales? Bueno, para responder a esta pregunta, he enumerado algunos hechos que describen a la gente común.

  • Hecho 1: Mentir es lo común para la mayoría de las personas.
  • Hecho 2: La mayoría de las personas anhelan el dinero y la fama.
  • Hecho 3: La mayoría de la gente es orgullosa.
  • Hecho 4: A la gente le falta paciencia.
  • Hecho 5: El verdadero amor es raro para ellos.
  • Hecho 6: A menudo carecen de sabiduría

Estos hechos son así, son verídicos y no podemos negarlos. Sin embargo, no concluyo que la elección común sea siempre una mala elección. A veces, la elección común es una buena elección, especialmente cuando está dirigida o influenciada por unas pocas personas extraordinarias. Sin embargo, la grandeza y los buenos valores solo se encuentran con unas pocas personas y la confiabilidad no es absoluta con la mayoría de las personas.

Todos necesitamos decisiones para cambiar o continuar nuestras vidas. Una decisión correcta nos traerá éxito mientras que una decisión equivocada puede traernos tragedia. A la hora de tomar una decisión, es muy importante que sepamos qué es una buena o una mala decisión. 

La mayoría de las personas siguen una decisión común, mientras que algunas personas toman una decisión personal. Basado en la verdad detrás de las palabras de la gente, la mayoría de ellos elegiría el dinero y la fama sobre el amor. La mayoría de los humanos elegirán lo fácil sobre lo difícil. Elegirán el orgullo sobre la humildad.

La vida es una decisión que hay que tomar. Es una puerta de entrada y un camino para caminar. Hay dos tipos de decisiones que una persona puede tomar. Son la decisión difícil y la decisión fácil. En la mayoría de los casos, las decisiones difíciles son las decisiones correctas, pero la mayoría de las personas no las eligen debido a su dificultad. 

A la mayoría de la gente le gusta lo fácil y odia el sacrificio. Por eso no triunfan en la vida. Un ejemplo de una decisión difícil es amar de verdad. El verdadero amor está lleno de sufrimiento y sacrificio. Debido a esto, la mayoría de las personas se alejan del amor verdadero. Evitan el amor para evitar el dolor. Pero de lo que no se dan cuenta es que se están perdiendo la grandeza y la rectitud de la vida.

En la vida también hay dos tipos de puertas por las que debemos elegir entrar. Hay una puerta ancha por la que entra la mayoría de la gente debido a su facilidad y conveniencia. También hay una puerta estrecha donde solo unos pocos entran debido a sus dificultades y sacrificios. La puerta ancha trae comodidad, fortuna y fama. En la puerta grande, casi no hay reglas ni leyes que seguir. Puedes simplemente mentir, presumir y puedes usar cualquier cosa en la puerta grande. Es una puerta majestuosa y decorativa, colorida como los casinos y las discotecas. Es por eso que mucha gente entra por la puerta principal.

Por otro lado, la puerta estrecha es más peligrosa. Es por eso que pocas personas entran en ella. Estas personas son aquellas que no temen las dificultades y avanzan con humildad. Estas son las personas que están bien disciplinadas y poseen las virtudes de la honestidad y la bondad. Tenemos que elegir la puerta correcta para nuestra alma. Tenemos que pasar por el camino correcto para la supervivencia de nuestra personalidad. Nos debemos a nosotros mismos pertenecer a los pocos que entran por la puerta estrecha. 

Lo que tenemos que hacer es convertirnos en personas extraordinarias que vivan más allá de los falsos valores. Debemos convertirnos en grandes personas que heredan la vida real. Sin embargo, la elección sigue siendo tuya. ¿Dónde te gustaría entrar? ¿La puerta ancha que ofrece facilidad para seguir al rebaño? ¿O la puerta estrecha que presenta dificultades pero que te conducirá al desarrollo de tu verdadera personalidad y al cumplimiento de tus sueños?

Ver también: Atreverse a ser uno mismo

Violencia doméstica: 16 signos de una relación abusiva

La violencia doméstica puede ser física, pero también psicológica o verbal. 

Asegúrate de reconocer estas señales de advertencia de una relación abusiva.

Violencia doméstica: 16 signos de una relación abusiva

1 / 16 Violencia doméstica: Uno de tus seres queridos podría estar sufriendo violencia doméstica

Según el primer Índice global de salud de la mujer publicado recientemente, que recoge las percepciones y los comportamientos de aproximadamente 2500 millones de mujeres y niñas en todo el mundo, la violencia doméstica es mucho más común de lo que imaginas: cada minuto, unas 20 personas sufren abuso en los Estados Unidos, según la Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica (NCADV).

Uno de cada cuatro delitos violentos denunciados a la policía es un incidente de violencia entre compañeros íntimos (cónyuges y parejas). Las mujeres definitivamente corren más riesgo de experimentar violencia, con una tasa de incidencia de una de cada cuatro mujeres, pero los hombres también pueden ser víctimas de violencia doméstica: aproximadamente uno de cada 9 hombres también es abusado.

Para casi todos los casos de violencia doméstica, el abuso puede permanecer oculto hasta más adelante en la relación. No es raro que una víctima confiese que “se despertó un día” dándose cuenta, con profunda vergüenza, de que estaba en una relación abusiva. Las señales de advertencia de violencia doméstica, sin embargo, pueden aparecer al principio de la relación, a veces incluso desde el principio. Aquí, los expertos en violencia doméstica descubren algunos de los comportamientos dañinos que podrían conducir a una relación abusiva.

2 / 16 Violencia doméstica: Tu pareja toma decisiones sin tener en cuenta tus sentimientos

Tales decisiones, ya sea mudarse a vivir juntos prematuramente o casarse antes de que estén listos, pueden indicar una posible relación abusiva. La pareja abusiva puede insinuar sentimientos de culpa o incluso de ingratitud en el otro, si este último hace preguntas o pide que disminuya el ritmo de la relación.

3 / 16 Violencia doméstica: tu pareja es controladora.

El comportamiento controlador o sobreprotector es un indicador confiable de que una relación se volverá abusiva. Si tu cónyuge te pregunta por tu paradero o calcula tu tiempo fuera de casa, es posible que tenga un problema de control y de sus inseguridades.

El problema no siempre viene del otro: ciertas señales pueden revelar que tú eres la persona tóxica en tu relación.

4 / 16 Violencia doméstica: Las relaciones anteriores de tu pareja siempre han sido problemáticas.

La persona con la que estás describe a sus parejas anteriores como insensibles, irrazonables, egoístas, locas, dependientes o simplemente malas, y culpan a la pareja de la ruptura. Si tu pareja no se responsabiliza por el final de sus relaciones anteriores, tú podrías ser el próximo en la lista. Todos los desastres amorosos requieren de dos personas. Una persona sana puede cometer errores y las personas en una relación pueden distanciarse, pero tu pareja debe saber qué podría haberlo hecho de manera diferente.

Violencia doméstica: 16 signos de una relación abusiva

5 / 16 Violencia doméstica: tu pareja no tiene vida social.

Si tu pareja no parece tener amigos o familiares con los que socializar regularmente, mantente alerta. Una señal particularmente alarmante es que tu pareja culpe su falta de vida social a ser demasiado devoto a ti. Esto podría indicar que tu cónyuge tiene dificultades para relacionarse con la gente y que tú tienes que cumplir con la vida social de éste.

6 / 16 Violencia doméstica: siempre sientes que caminas sobre cáscaras de huevo.

En una relación, debes sentirte cómodo y feliz, y no siempre preocupado de que tu pareja se enfade o decepcione contigo. Si te sientes así, probablemente estés en una relación con alguien que es inseguro, tiene un control deficiente de la ira y es controlador. Una pareja abusiva a menudo crea un ambiente tan hostil e impredecible que la persona abusada se siente constantemente en peligro.

7 / 16 Violencia doméstica: Tu pareja a menudo explota de ira.

Las interacciones explosivas, impulsivas e intimidatorias pueden ser un signo de tendencias violentas. La ira y la agresión como reacción de intolerancia a opiniones, ideas o creencias diferentes, también es un signo de una posible tendencia a la violencia doméstica.

8 / 16 Violencia doméstica: siempre te equivocas.

Las relaciones están hechas de compromiso. Cuando surge una discusión, a veces tendrás razón y otras veces será tu pareja. Pero si tu pareja trata de convencerte de que nunca tienes la razón, a menudo es para ganar poder y control, y para hacerte dudar de ti mismo. La falta de responsabilidad personal es un factor clave en la violencia doméstica. La falta de lucidez y autoconciencia es un problema fundamental de un agresor. Sin embargo, puede ser plenamente consciente de las tácticas que utiliza.

9 / 16 Violencia doméstica: tu pareja es extremadamente celosa.

Si bien los celos son una emoción normal, pueden volverse poco saludables si son extremos. Cuando una pareja trata de controlarte y molestarte por celos, existe el riesgo de que la situación se intensifique en el futuro. Si la pareja se vuelve posesiva o se frustra cuando hablas con otras personas, o te acusa de engañarla o de estar demasiado cerca de alguien, asegúrate de que sea una señal de alerta.

Violencia doméstica: 16 signos de una relación abusiva

10 / 16 Violencia doméstica: el sexo siempre es forzado y agresivo.

Si bien el sexo más agresivo puede estar bien si ambas partes están dispuestas, el sexo agresivo que te deja cubierto de moretones es un signo de una relación abusiva. Si te arrastran a una relación sexual en contra de tu voluntad o te agreden, definitivamente estás en el ciclo de la violencia doméstica, y sí, puede suceder en un matrimonio. El problema de la agresión sexual es el silencio que la rodea.

11 / 16 Violencia doméstica: tu pareja se enoja cuando está borracho.

Presta atención al comportamiento con la bebida de tu pareja. ¿Está feliz o está buscando pelea? Si estás temblando cuando tu pareja toma un trago, tal vez sea hora de analizar su comportamiento cuando está intoxicado. Si se vuelve violento y agresivo, probablemente sea una señal de que las cosas pueden empeorar.

12 / 16 Violencia doméstica: temes por tu seguridad.

Es importante tener en cuenta tus pensamientos y sentimientos sobre la relación en la que estás. Si no te parece justo, es probable que la relación no sea fuerte ni saludable. Confía en tu existencia y sé consciente de que eres un factor valioso e igualitario en la relación. Comparte tus preocupaciones con las personas cercanas a ti y sé asertivo.

13 / 16 Violencia doméstica: tu pareja intenta distanciarte de tus seres queridos.

Si tu pareja siempre parece tener voz y voto en salir con su familia y amigos, este es otro intento de obtener control y poder sobre ti. os abusadores obtienen control en la relación cortando las amistades y las relaciones externas de la víctima. Desafortunadamente, la persona abusada se avergüenza tanto que se aísla para ocultar la naturaleza destructiva de su relación.

Violencia doméstica: 16 signos de una relación abusiva

14 / 16 Violencia doméstica: Los insultos son comunes.

¿Tu pareja te menosprecia insultándote y humillándote? Esto podría ser un signo de una relación poco saludable. Si bien los comentarios pueden ser bromas aparentemente inofensivas, pueden convertirse en críticas reales. Si la pareja abusiva afirma que sus ataques son solo bromas e insiste en que solo estás siendo demasiado sensible, eso es una señal de que tu bienestar no es importante para él o ella.

15 / 16 Violencia doméstica: tienes miedo de dejar la relación.

Si a tu pareja le resulta difícil imaginarte dejando la relación porque se lastimará, eso es una señal de abuso. Ten cuidado con tales declaraciones, ya que son manipuladoras y están diseñadas para jugar con tu simpatía. Recuerda que este individuo puede sobrevivir sin ti, y ahora es tu momento de ser egoísta.

16 / 16 Violencia doméstica: tu pareja tiene antecedentes de agresión.

Cualquier pasado que involucre crueldad hacia otra persona, ya sea un animal, una ex pareja o un completo extraño, es una señal de que tú puedes ser la próxima víctima. Asimismo se debe prestar especial atención a las reacciones fuertes provocadas por pequeños asuntos irritantes, ya que esto podría arrojar luz sobre la incapacidad de una persona para gestionar sus emociones.

Ver también: Señales de advertencia de un maltratador

20 consejos para invertir bien en bolsa

Para invertir bien, creemos que si sigues estos consejos, mejorarán tus decisiones de inversión.

En Morningstar, los analistas de renta variable tienen una amplia experiencia en el seguimiento de valores cotizados y en la prestación de asesoramiento de inversión. Hemos recopilado nuestros conocimientos más perspicaces en 20 consejos que creemos que pueden ayudarte a invertir bien.

20 consejos para invertir bien en bolsa

1. Invertir bien: Mantenlo simple

Blaise Pascal dice: «Toda la desgracia de los hombres proviene de una sola cosa, que es no saber permanecer en reposo, en una habitación». Esto también se aplica a la inversión en bolsa a la hora de invertir bien.

Quienes realizan operaciones con demasiada frecuencia, a menudo se centran en puntos de datos irrelevantes o buscan predecir lo impredecible, una actividad que puede conducir a decepciones de inversión.

Manteniéndote simple y enfocándote en empresas que tienen una fuerte ventaja competitiva, aplicando un margen de seguridad al invertir y teniendo un largo horizonte de inversión, puedes mejorar en gran medida tus posibilidades de éxito a la hora de invertir bien.

2. Invertir bien: Tener expectativas razonables

¿Inviertes en bolsa con la esperanza de ganar mucho rápidamente? A menos que tengas mucha suerte, tendrás grandes dificultades para doblar tu apuesta en el espacio de un año. Con frecuencia, lograr tales resultados implica asumir muchos riesgos, incluido el uso del apalancamiento. Si haces esto, no estás invirtiendo, estás especulando.

Históricamente, la renta variable es la clase de activo que ofrece el mejor nivel de rentabilidad a largo plazo, pero esto significa una rentabilidad de entre el 10 % y el 12 % anual… con un nivel sustancial de volatilidad. Si no tienes las expectativas correctas para invertir en el mercado de valores y una volatilidad aceptable, corres el riesgo de adoptar un comportamiento irracional: asumir demasiados riesgos para ganar rápidamente, intervenir con demasiada frecuencia, abandonar las acciones porque has sufrido pérdidas…

3. Invertir bien: Prepárate para mantener tus títulos durante mucho tiempo

A corto plazo, las acciones son volátiles, lo que refleja el estado de ánimo cambiante del Sr. Mercado. Intentar predecir la evolución de la bolsa no es imposible, pero es una pérdida de tiempo. Es importante recordar lo que dijo Benjamin Graham: en el corto plazo, el mercado es una máquina de votar, tratando de decidir qué empresas son populares o cuáles no. Pero a largo plazo, el mercado es una máquina de pesar: evalúa la sustancia de una sociedad.

Sin embargo, demasiados inversores participan en este concurso de belleza que tiene lugar todos los días, y muchos están cansados ​​de ver que los precios de ciertas empresas cotizadas -que pueden tener un negocio sostenible y en crecimiento- no se mueven. Sé paciente, concéntrate en los fundamentos de las empresas en las que invierte. Con el tiempo, el mercado de valores siempre reconocerá el valor de los flujos de efectivo producidos por las empresas.

20 consejos para invertir bien en bolsa

4. Invertir bien: Aíslate del ruido de la bolsa

El ruido que producen los medios de comunicación para explicar los movimientos diarios de los valores que cotizan en bolsa ha alcanzado hoy proporciones considerables. Hay miles de precios disponibles (petróleo, acciones, tasas de plata, derivados…) y todos están tratando de entender por qué se mueven. Desafortunadamente, estos cambios de calificación rara vez están vinculados a cambios de valor intrínsecos. Alejarse de todo el ruido te permitirá pasar más tiempo concentrándote en encontrar buenas ideas de inversión y evaluar la capacidad de las empresas para aumentar tus resultados y potencialmente recompensarte como accionista.

Convertirte en un mejor inversionista no vendrá de leer diariamente los precios del mercado de valores. Los atletas y los artistas mejoran practicando su arte/deporte diariamente. Los inversores mejoran sabiendo cada vez más sobre las empresas en las que invierten.

5. Invertir bien: Ser propietario

Las acciones no son solo pedazos de papel para negociar. Representan la propiedad de un interés en un negocio. Si estás comprando una empresa en lugar de sus acciones, debes comportarse como tal. Esto significa leer sus publicaciones financieras con regularidad, evaluar sus fortalezas y debilidades competitivas, pronosticar cómo evolucionará su negocio y generar convicción en lugar de invertir impulsivamente.

6. Invertir bien: Compra barato, vende caro

Dejar que el mercado de valores guíe tus acciones es el mundo al revés. Es asombrosa la cantidad de personas que compran acciones simplemente porque el precio de sus acciones ha subido y, a menudo, son estas mismas personas las que venden cuando las acciones tienen un desempeño deficiente.

Cuando los precios caen, suele ser el momento de comprar. Cuando están ardiendo, a menudo es hora de vender. No permitas que el miedo (cuando los precios bajen) o la codicia (cuando los precios suban) dominen tu proceso de toma de decisiones.

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