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Mostrando entradas de enero, 2015

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3 pasos para analizar qué es lo que no funciona en tu vida

Una de las razones por las que a veces no consigues tus objetivos no es que no estés lista para cambiar, o que te de miedo y estés paralizada, sino que no sabes qué es lo que no funciona. Hace poco me escribió una persona diciéndome que su problema era que no sabía qué era lo no funcionaba en su vida y no tenía nada claro, por supuesto, qué hacer al respecto. Quizá le estés dando vueltas y vueltas y sigas sin saber por qué eres infeliz o por qué no tienes los resultados que quieres. O quizá no te lo habías planteado hasta ahora porque estás tan ocupada que ni tiempo tienes. La cuestión es, como bien sabes, que si no sabes qué hay que cambiar o qué es lo que falla, no podrás arreglarlo. ¿Qué puedes hacer entonces para determinar lo que no funciona y ponerte manos a la obra? Esto es lo que yo siempre trabajo con mis clientas. 3 pasos para analizar qué es lo que no funciona en tu vida 1. Volver a los cimientos En mi opinión, tanto a nivel personal como profesional,

Las "armas secretas" de los cartagineses

Segunda guerra púnica entre Roma y Cartago por el control del Mediterráneo. Hispania se convierte en un lugar esencial para ambos. Los cartagineses se extendieron por la península ibérica en busca de recursos.  Amílcar Barca conquistó el sur y el levante, pero fue asesinado por un indígena, un rebelde oretano, durante un asedio (La Oretania ocupaba un territorio bastante montañoso entre Jaén, Ciudad Real y Albacete). Las "armas secretas" de los cartagineses Aníbal Barca A Amílcar le sucedió su hijo Aníbal. La península ibérica suministraba importante mano de obra a los cartagineses en su lucha contra Roma. Muchos iberos participaban como mercenarios a sueldo engrosando así de manera importante las filas cartaginesas. Decenas de miles de combatientes valientes y bien adiestrados. Los iberos con sus falcatas, sus jabalinas y sus hondas; los celtíberos con sus “soliferrum” (especie de pilum local) y sus largas lanzas de madera y cabeza de hierro con lana enrollada

5 claves para pensar estratégicamente en tu vida diaria

Un buen estratega sabe ser todas estas cosas a la vez. Su pensamiento condensa todas estas perspectivas, las balancea, las hace conversar entre sí. Para, luego, hacer elecciones y tomar decisiones. 5 claves para pensar estratégicamente en tu vida diaria 1. Dar la bienvenida a todo enfoque que pueda ser valioso Esto significa, aceptar un punto de vista valioso más allá de la fuente que provenga. Un buen estratega no sólo valora la sugerencia del experto. También encuentra valor en la idea imperfecta de un principiante entusiasta, en la sugerencia mesurada de alguien con experiencia, en los detalles aparentemente intrascendentes que pone de manifiesto un técnico o en la propuesta supuestamente irrealizable de un teórico soñador. Es que un buen estratega sabe ser todas estas cosas a la vez. Su pensamiento condensa todas estas perspectivas, las balancea, las hace conversar entre sí. Para, luego, hacer elecciones y tomar decisiones. 2. Combinar lógica y emoción

6 datos científicos sobre el matrimonio que saber antes de casarte

Vamos a ver qué dice la ciencia sobre las relaciones sentimentales y matrimoniales, lo cual es un tema importante teniendo en cuenta el desgaste anímico que nos puede producir una ruptura o desengaño. Aunque la gente de hoy día deberá prepararse para tener relaciones más inestables (las estadísticas son muy desfavorables en este aspecto), lo cierto es que la ciencia sigue diciendo que casarte es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo, y así lo confirmaban en un estudio publicado por el New York Times, el cual sugería que las personas casadas eran más felices y estaban más satisfechos con su vida que aquellas otras que prefieren la soltería a partir de los 40. Ver   9 claves para que una relación sea duradera Pero hay algunos hechos científicos que a través de diferentes estudios nos pueden dar algunas pistas de cuándo estamos aumentando la probabilidad de meter la pata, los cuales tiene mucho sentido, aunque como es evidente, siempre habrá excepciones. Ya advierto que

El coronel Festículo (con efe, que quede claro)

Festículo era el nombre de un centurión romano que se pasó al cristianismo y se convirtió en mártir. Resulta que en un regimiento de tropas de montaña tomó posesión de su cargo un coronel con ese mismo nombre: el coronel Festículo Cuando el servicio militar era obligatorio, en los regimientos de montaña existían muchos mulos y la tropa que allí se destinaba se escogía por su dureza y resistencia mas que por su nivel de estudios. Y aun dentro del regimiento, se enviaban a mantener las cuadras a los soldados mas destacados en estas cualidades... Lo que la acaeció el coronel Festículo con un cabo de cuadras El caso es que tras la presentación a su nuevo regimiento, el coronel reunió a sus subordinados mas inmediatos y les recalcó muchas veces que se transmitiera la orden de que su nombre era Festículo, con efe. Insistió reiteradas veces en que su nombre empezaba por efe. Tras pasar varios días en los que nuestro coronel se puso al día en el papeleo (estados de cuentas, nivel

Cómo dejar ese maldito hábito nervioso

Ya se trate de enredar con tu pelo, morderte la uñas o chascar los nudillos, casi todo el mundo tiene algún tipo de hábito nervioso "inofensivo". El primer paso: reconocer que tienes un problema. Y la mayoría de las veces, el origen de esta costumbre es el estrés (aunque hay algunas otras razones comunes que incluyen el aburrimiento y la sensación de relajación provocada por el hábito). Desafortunadamente, este tipo de hábitos también pueden molestar a quienes nos rodean, por no mencionar que las consecuencias también pueden ser desagradables e incluso insalubres. Ahora es el momento de parar. Cómo dejar ese maldito hábito nervioso ¿Por qué necesitas cambiar? Aparte del factor de la vanidad (¿alguna vez has conocido a un masticador de uñas con uñas bonitas? ¡No lo creo!), algunos hábitos nerviosos también pueden tener riesgos para la salud. Mordisquear las uñas, por ejemplo, puede aumentar el riesgo de desarrollar una infección en la piel que rodea la uña (

Cómo acabar con el hambre en el mundo explicado por un rey persa

Oíd que rápida solución halló Poro, rey de los persas, para acabar con el hambre en su reino "Donde un pobre muera de hambre dentro de nuestros muros, tomaré por cada pobre un rico. Y en la prisión también él morirá de hambre". Cómo acabar con el hambre en el mundo explicado por un rey persa Nadie murió de hambre en aquel país. Y los ricos no tuvieron que pasar hambre con los pobres, sino repartir algo de su abundancia.   El Arte de la Estrategi a

Las mejores ideas de inversión para el 2015

Credit Suisse ha establecido una lista de las nuevas ideas de inversión para el 2015, dividida en cuatro temas principales para obtener rendimiento de tus inversiones: "Las acciones de los países desarrollados en el centro de atención", "las clave del rendimiento", "los beneficiarios de los precios de las materias primas más bajas" y "la creación de valor en el sector de la tecnología" Las mejores ideas de inversión para el 2015 1/ Las acciones de los países desarrollados en el punto de mira Credit Suisse cree que las acciones de los países desarrollados podrían generar buenos retornos en 2015, mientras que la economía muestra una fuerte recuperación, inducida por un crecimiento continuo en los Estados Unidos. En Europa, la recuperación económica es lenta, pero la recesión ya ha sido evitada. China continuará desempeñando un papel de liderazgo a pesar de que mostró una leve desaceleración en su crecimiento; sin embargo, un a

Seducir a una mujer tímida: 10 cosas que los hombres deben saber

Seducir a una mujer tímida puede ser como aprender a abrir un regalo que se ha envuelto intrincadamente, sin que se rompa nada del papel de envolver.  Seducir a una mujer tímida puede ser una de las experiencias más gratificantes para un chico, si se lo toma de la manera correcta. Muchachos, tendréis que trabajar duro para llegar más allá de las inhibiciones, timidez física y momentos incómodos para seducir a una mujer timida .  Leer esto no te hará un Casanova en una noche. Pero lo que va a hacer, es darte consejos sobre cómo seducir a una mujer tímida . 1) Tú eliges el lugar  ¿Vas a tu primera cita con una mujer tímida? Es probable que la cita se planee con la pregunta de enormes proporciones de "¿a dónde podemos ir?" Es mejor que elegir el lugar porque, como te puedes imaginar, una mujer tímida ya tiene muchas cosas de qué preocuparse en su mente. 2) Un elogio deben ser tus primeras palabras  Sí, todos sabemos que se considera una de las reg

¿Cómo vencer el chantaje emocional?

¿Tu pareja te amenaza con matarse si la dejas? ¿Te dice que no la amas lo suficiente? ¿O que simplemente no puede vivir sin ti? Entonces puedes ser víctima de un chantaje emocional.  Aquí verás una guía para identificar y hacer frente a una de las tácticas más poderosas de la caja de herramientas de un abusador.  ¿Cómo vencer el chantaje emocional? Si estás en (o has salido de) una relación abusiva, habrás experimentado chantaje emocional . Algunas tácticas de  chantaje emocional  son descaradas. Otras son mucho más sutiles e insidiosas. Todas caben en sólo tres categorías. 1) La culpa y la negación  Yo lo denomino declaraciones "si, sólo y sólo si". Cuidado con estas palabras, que están diseñadas para minimizar el abuso o desviar la responsabilidad hacia la otra parte. Sólo te pegué cuando estaba borracho. ¿Por qué no me ayudas a dejar de beber? Es culpa tuya el que te grite. Tu madre me odia. No debes escucharla. Sólo soy tan crítico contigo p

De qué forma tan particular un Hada concedía los deseos

Había una vez una pareja que cumplía 25 años de casados y también 60 años de edad. Entonces, aparece un hada y les dice: - Ya que fueron 25 años de respetarse tanto, les voy a conceder 1 deseo a cada uno. Usted, señora, ¿que desea? La señora responde: - Viajar por el mundo. El hada mueve su varita y de pronto aparecen un montón de billetes en las manos de la mujer. De qué forma tan particular un Hada concedía los deseos Le pregunta al marido: - Y Usted señor, ¿qué desea? A lo que el marido contesta: - Deseo una mujer 30 años más joven que yo a mi lado. El hada mueve su varita y convierte al hombre en un anciano de 90 años. Primera Moraleja: No confíes en las hadas, al fin y al cabo son mujeres. Segunda Moraleja: Ten mucho cuidado con lo que deseas... se podría convertir en realidad El Arte de la Estrategi a

La guía definitiva de la independencia financiera

Lograr la independencia financiera es el sueño de muchas personas. Imagina trabajar sólo para ti, o no hacerlo en absoluto.  Disfrutar de tu dinero para viajar, practicar las actividades que te gustan y no tener ninguna restricción. Muchas personas creen que hacerse rico se debe a la casualidad. Sin embargo, la independencia financiera es accesible a todo el mundo, desde el momento en que eres paciente y tomas las decisiones correctas, sobre todo en el manejo de tus finanzas personales. La guía definitiva de la independencia financiera A través de los pasos de esta guía sabrás todos los trucos para sentar las bases del camino de tu independencia financiera. No te voy a mentir, hacerse rico no es fácil, de lo contrario todo el mundo sería financieramente independiente, pero con un poco de perseverancia puedes alcanzar tu meta de la libertad financiera Para llegar a ser financieramente independiente tienes que aprender a ahorrar dinero  Págate primero a ti mismo 

De cómo un escarabajo se vengaba de un águila

Estaba una liebre siendo perseguida por un águila, y viéndose perdida pidió ayuda a un escarabajo, suplicándole que le salvara. Le pidió el escarabajo al águila que perdonara a su amiga.  Pero el águila, despreciando la insignificancia del escarabajo, devoró a la liebre en su presencia. De cómo un escarabajo se vengaba de un águila Desde entonces, buscando vengarse, el escarabajo observaba los lugares donde el águila ponía sus huevos, y haciéndolos rodar, los tiraba a tierra. Viéndose el águila echada del lugar a donde quiera que fuera, recurrió a Zeus pidiéndole un lugar seguro para depositar sus futuros pequeñuelos. Le ofreció Zeus colocarlos en su regazo, pero el escarabajo, viendo la táctica escapatoria, hizo una bolita de barro, voló y la dejó caer sobre el regazo de Zeus. Se levantó entonces Zeus para sacudirse aquella suciedad, y tiró por tierra los huevos sin darse cuenta. Por eso desde entonces, las águilas no ponen huevos en la época en que salen a volar los

10 maneras de engañar a tu mente para que haga lo que quieres

Nuestra mente es una cosa extraña, y a veces la única manera de luchar contra ella es engañándola mediante trucos psicológicos.  ¿Sientes como tu mente está tratando de hacerte daño? ¿Como si estuviera convenciéndote de hacer cosas que no son realmente de tu interés? Aquí hay 10 maneras con las que puedes superar los trucos de tu mente y conseguir que haga lo que tú quieres.  10 maneras de engañar a tu mente para que haga lo que quieres 10. Mantente saludable en lugar de ceder a los antojos  Es increíble cómo la mera mención de unos pastelitos puede hacer que anheles comerlos. ¡No cedas a los antojos sólo porque tu mente te engañó! Por ejemplo, come comida saludable antes de una comida poco saludable para frenar el hambre, o enlaza un hábito sano (como hacer ejercicio) con algo que haces todos los días. Cuanto más puedas recompensar a tu mente con cosas positivas, menos va a anhelar la recompensa positiva de algo que sabes que no es bueno para ti 9. Reordena tu vid

20 duras lecciones para aprender a los 20 años

Tus 20 años son la edad para descubrir lo que realmente te gusta del mundo y cómo encajas ahí.  La transición de un estilo de vida sin responsabilidades importantes hacia el "mundo real" hace que los 20 años sean una década de duras lecciones. Dondequiera que estés en la edad de 20 años, ya sea si eres independiente o estás aún con tus padres, haciendo tu carrera o en la escuela de posgrado, puedes aprender de los que ya han pasado por esto.  20 duras lecciones para aprender a los 20 años Aquí hay 20 duras lecciones que todas las personas deben aprender en sus 20 años 1. Tu visión del mundo probablemente podría ser defectuosa. Es natural sentirte como si tuvieras una sólida filosofía de vida descubierta en el momento de graduarte en la universidad, pero lo más probable es redefinir la forma de ver las relaciones, la política, tu carrera, y cualquier otra cosa que te puedas imaginar. Como dice Rachel Laine, "descubres que todo lo que pensabas, todo lo

11 consejos para desarrollar el sentido común

El sentido común puede aprenderse y aplicarse en las situaciones de la vida cotidiana sin importar tu trasfondo, entrenamiento, o experiencias.  Y mientras puede parecer provocador sugerir que la gente inteligente no usa el sentido común, esta asociación deliberada sólo se utiliza para indicar que a todo el mundo a veces le falla el sentido común. 11 consejos para desarrollar el sentido común (junto con 2 advertencias) Consejos para desarrollar el sentido común 1. La popularidad no equivale al sentido común. Piensa en los proverbiales ratones de Noruega saltando del precipicio antes de caer por éste. 2. Aprende todo lo que puedas de cualquier parte del universo que te interese antes de morir. Esto te permitirá cultivar el sentido común dentro de un contexto. El "sentido común" sin ningún conocimiento real no es tan bueno para los seres humanos como el instinto animal. Los mapaches tienen toneladas de tal "sentido común" pero todavía bajan la mir