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7 de enero de 2015

¿Cómo vencer el chantaje emocional?

¿Tu pareja te amenaza con matarse si la dejas? ¿Te dice que no la amas lo suficiente? ¿O que simplemente no puede vivir sin ti? Entonces puedes ser víctima de un chantaje emocional. 


Aquí verás una guía para identificar y hacer frente a una de las tácticas más poderosas de la caja de herramientas de un abusador. 

¿Cómo vencer el chantaje emocional?
¿Cómo vencer el chantaje emocional?
Si estás en (o has salido de) una relación abusiva, habrás experimentado chantaje emocional. Algunas tácticas de chantaje emocional son descaradas. Otras son mucho más sutiles e insidiosas. Todas caben en sólo tres categorías.

1) La culpa y la negación 


Yo lo denomino declaraciones "si, sólo y sólo si". Cuidado con estas palabras, que están diseñadas para minimizar el abuso o desviar la responsabilidad hacia la otra parte.

Sólo te pegué cuando estaba borracho. ¿Por qué no me ayudas a dejar de beber?
Es culpa tuya el que te grite.
Tu madre me odia. No debes escucharla.
Sólo soy tan crítico contigo porque te amo.
Eras una mejor esposa para mí antes de que los niños vinieran.
Era sólo una bofetada.
Mi ex esposa era abusiva. Es por eso por lo que actúo así.
Estábamos mucho mejor juntos antes de que nos mudáramos a esta ciudad.
Siempre empiezas las peleas. Acabo de defenderme.
Si dejaras de enfrentarte, no tendría que gritarte.
Tú no me amas.
No tienes tiempo para mí desde que empezaste ese nuevo trabajo.

Lo que la otra persona quiere lograr 

¡Bueno, quiere cambiar! Debe cambiar su percepción de lo que es aceptable (es decir, todo lo que hace está bien o es comprensible, dadas las circunstancias). Hay que ver las cosas desde su punto de vista, ser más comprensivos por todas las presiones que actúan sobre él.

También debes cambiar tu propio comportamiento. Después de todo, no llegaría tan celoso (a) si no insistes en salir sin él (ella). Y, si tu no le das motivos de discusión, no va a tener nada por lo que estar molesto contigo. ¿Lo hará?

2) Piedad y promesas 


Por lo general, estos intentos de chantaje emocional vienen...

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4 comentarios:

  1. El más común quizá es el que hacen algunos hijos a sus madres, porque los padres pasan un poco.
    Un saludo.

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    1. Los hijos son expertos en ese tema. El caso del chantaje al padre, también existe, aunque como citas, no es tan corriente

      Un saludo

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  2. Algunas veces he tenido casos de esto en la consulta...Muy difícil resolver por ambas partes.

    Saludos

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    Respuestas
    1. Menos mal que en mi trabajo, ni se me pasa por la cabeza que pueda ocurrir.

      Saludos

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