El Arte de la Estrategia

¿Tu pareja te amenaza con matarse si la dejas? ¿Te dice que no la amas lo suficiente? ¿O que simplemente no puede vivir sin ti? Entonces puedes ser víctima de un chantaje emocional.  Aquí verás una guía para identificar y hacer frente a una de las tácticas más poderosas de la caja de herramientas de un abusador.  ¿Cómo vencer el chantaje emocional? Si estás en (o has salido de) una relación abusiva, habrás experimentado chantaje emocional . Algunas tácticas de  chantaje emocional  son descaradas. Otras son mucho más sutiles e insidiosas. Todas caben en sólo tres categorías. 1) La culpa y la negación  Yo lo denomino declaraciones "si, sólo y sólo si". Cuidado con estas palabras, que están diseñadas para minimizar el abuso o desviar la responsabilidad hacia la otra parte. Sólo te pegué cuando estaba borracho. ¿Por qué no me ayudas a dejar de beber? Es culpa tuya el que te grite. Tu madre me odia. No debes escucharla. Sólo soy tan crítico contigo p