4 cosas que los millonarios hacen constantemente

Todos nosotros sabemos que el dinero no puede comprar la felicidad. Sin embargo, el dinero es muy útil. El dinero te proporciona la capacidad de seguir haciendo lo que te gusta.


El trabajo que estás haciendo cada día debería ser lo que te gusta hacer. Para tener la capacidad de hacer continuamente lo que te gusta, debes tener la capacidad de obtener los ingresos suficientes para hacerlo.

Por eso creo que en realidad el dinero es muy valioso y tiene su lugar en tu felicidad. La clave de esta felicidad incluye obtener unos ingresos por hacer lo que te gusta, en lugar de ganar ese dinero estresándote por hacer algo que odias.

4 cosas que los millonarios hacen constantemente

4 cosas que los millonarios hacen constantemente

En este artículo, he enumerado las 4 cosas que todos los millonarios hacen constantemente:

Los millonarios hacen lo que les gusta


Es un atributo importante de los millonarios. Es posible encontrar a un millonario que haga algo que no le gusta, pero nunca alcanzará la felicidad. Alcanzar el estatus de millonario es hacer lo que te gusta, de eso se qué se trata ... todo tu viaje va a estar envuelto en felicidad.

Lo importante de hacer lo que le gusta es que no es sólo es una frase hecha. Realmente tiene numerosos beneficios.

Hacer algo que disfrutas mejora tu productividad, aumenta tu motivación y te permite centrarte más y con más energía. Esto tiene un efecto multiplicador en todas las otras áreas de tu vida pues la energía creada dentro de ti va a ser alimentado por el mundo, y los que tengan una energía similar van a ser atraídos hacia ti.

Los millonarios  se fijan metas


Estoy sorprendido de que la mayoría de la gente realmente no se establece metas. Sé que muchas personas creen que han establecido una meta debido a que poseen una idea aproximada de un resultado dentro de su cabeza, pero no es en realidad un objetivo que se haya trabajado completamente y esté realmente pensado para a paso.

Todos los millonarios se establecen metas. No se limitan a tropezar con el éxito y la fortuna. Los millonarios poseen una visión concisa de qué es lo que esperan lograr y el gran deseo que tienen de ganarlo.

Si te estás preguntando por qué no has obtenido resultados como crees que podría hacerlo, tal vez debes preguntarte si tu objetivo es claro, bien pensado y formulado por escrito.

Los millonarios delegan en otras personas


Los millonarios se rodean de personas energizantes, atractivas y personas de apoyo que tienen la capacidad de gestionar sus cuentas.

Delegar el manejo de las cuentas en otras personas ha demostrado ser uno de los métodos más eficientes de permanecer en una tarea productiva.

Debes rodearse de un equipo excelente. Busca un grupo o unas personas adicionales que pueden controlar tus tareas rutinarias. Tu éxito va a dispararse... pero no olvides controlarlos a ellos.

Los millonarios están aprendiendo constantemente


La educación es fundamental, ya que te llevará al éxito en cualquier área de tu vida. Los millonarios lo entienden y se dan cuenta de la importancia de gastar dinero en su educación continua para asegurarse de que tienen la capacidad y el conocimiento para tener éxito.

El coaching es una excelente forma de invertir en tu educación, pero hay otros caminos adicionales, como la educación, seminarios, cursos o libros.

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¿Cómo piensan los genios creativos?

¿Cómo les llegan las ideas a los genios? ¿Qué tiene en común la forma de pensar de quien pintó la "Mona Lisa" con quien dio lugar a la Teoría de la Relatividad? 


¿Qué caracteriza a las estrategias de pensamiento de  Einstein, Edison, Da Vinci, de Darwin, Picasso, Miguel Ángel, Galileo, Freud, y Mozart? ¿Qué podemos aprender de ellos?

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Durante años, los académicos y los investigadores han tratado de estudiar  a los genios por sus estadísticas vitales, como si montones de datos de alguna manera fueran a iluminar a un genio. En su estudio del genio de 1904, Havelock Ellis señaló que la mayoría de los genios son personas mayores de 30 años; tenían madres menores de 25 años y eran por lo general niños enfermizos. Otros estudiosos informaron que muchos eran célibes (Descartes), otros eran huérfanos (Dickens) o sin madre (Darwin). Al final, los montones de datos no iluminan nada.

Los académicos también trataron de medir los vínculos entre la inteligencia y el genio. Pero la inteligencia no es suficiente. Marilyn vos Savant, cuyo coeficiente intelectual de 228 es el más alto jamás registrado, no ha contribuido precisamente mucho a la ciencia o el arte. Ella es, en cambio, una columnista de preguntas y respuestas de la revista Parade. Muchos físicos tienen un coeficiente intelectual mucho más elevados que el ganador del Premio Nobel Richard Feynman, que muchos reconocen que es el último gran genio americano (su coeficiente intelectual era un respetable 122, pero nada que sobresaliera excesivamente).

Para ser un genio no se trata de tener un coeficiente intelectual extraordinariamente alto, dominar catorce idiomas a la edad de siete años, terminar ejercicios Mensa en un tiempo récord o de incluso, ser inteligente. Después de un gran debate iniciado por JP Guilford, psicólogo líder que pidió un enfoque científico sobre la creatividad en los años sesenta, los psicólogos llegaron a la conclusión de que la creatividad no es lo mismo que la inteligencia. Un individuo puede ser mucho más creativo que otro que es inteligente, o mucho más inteligente que creativo.

La mayoría de las personas con una inteligencia media, dados unos datos o algún problema, puede averiguar la respuesta convencional según lo esperado. Por ejemplo, cuando se pregunta, "¿qué es la mitad de 13?" la mayoría de nosotros contestan inmediatamente las seis y media. Probablemente habrás dado con la respuesta en unos segundos y luego volviste tu atención hacia el texto.

Normalmente, pensamos reproductivamente, es decir sobre la base de problemas similares solucionados en el pasado. Cuando nos enfrentamos a los problemas, nos fijamos en algo de nuestro pasado que ha funcionado antes. Nos preguntamos: "¿qué me ha enseñado la vida, la educación o el trabajo sobre la forma de resolver este problema?" Luego, analíticamente, seleccionamos el enfoque más prometedor basado en experiencias pasadas, con exclusión de todos los demás enfoques, y trabajamos dentro de una dirección claramente definida hacia la solución del problema. Debido a la solidez de las medidas basadas en experiencias pasadas, nos convertimos en arrogantemente seguros de la exactitud de nuestra conclusión.

En contraste, los genios piensan de manera productiva, no reproductivamente. Cuando nos enfrentamos a un problema, se preguntan "¿de cuántas maneras puedo verlo?", "¿cómo puedo repensar la manera en que yo lo veo?", y "¿de cuántas maneras puedo resolverlo?" en lugar de "¿qué me han enseñado sobre la forma de resolver esto?" Los genios tienden a llegar a muchas respuestas diferentes, algunas de las cuales son poco convencionales y posiblemente únicas. Un pensador productivo diría que hay muchas formas diferentes de expresar "trece" y muchas maneras de reducir a la mitad de algo. Los siguientes son algunos ejemplos. 

6.5 
13 = 1 y 3 
XIII = 11 y 2 
XIII = 8 

(Nota: como puedes ver, además de seis y media, expresando el 13 de diferentes maneras y reduciendo a la mitad de diferente formas, se podría decir la mitad de trece es 6,5, o 1 y 3, o 11 y 2, o 8, y así sucesivamente.) Con el pensamiento productivo, uno genera muchos enfoques alternativos. Casi todos consideramos el mas obvio, así como los más probables enfoques. Es la voluntad de explorar todos los planteamientos lo que es importante, incluso después de que uno haya encontrado uno prometedor. Einstein Una vez le preguntaron cuál era la diferencia entre él y la persona promedio. Si le preguntas a la persona promedio cómo encontrar una aguja en el pajar, la persona se detendría cuando encontrara la aguja. Un genio, por otra parte, sería buscando por todo el pajar en busca de todas las posibles agujas. 

¿Cómo hacen los genios creativos para generar tantas alternativas y conjeturas? ¿Por qué tienen tantas ideas tan ricas y variadas? Un creciente grupo de académicos están ofreciendo pruebas de que se puede caracterizar la forma en que piensan los genios. Mediante el estudio de los cuadernos, correspondencia, conversaciones e ideas de los grandes pensadores del mundo, se han determinado las estrategias de pensamiento común y los estilos de pensamiento que permitieron a los genios generar una prodigiosa variedad de ideas novedosas y originales.

¿Cómo piensan los genios creativos?

¿Cómo piensan los genios creativos?

ESTRATEGIAS DE LOS GENIOS


A continuación se describen las estrategias que son comunes a los estilos de pensamiento de los genios creativos de la ciencia, el arte y la industria a lo largo de la historia.

LOS GENIOS MIRAN LOS PROBLEMAS DE MUCHAS MANERAS DIFERENTES


El genio insiste en la búsqueda de una nueva perspectiva que nadie más haya tomado. Leonardo da Vinci creía que para obtener conocimiento sobre la forma de resolver  problemas, se empieza por aprender a reestructurar el pensamiento de muchas maneras diferentes. Sintió que la primera forma en que miraba a un problema era demasiado sesgada según su forma habitual de ver las cosas. Para él, la solución sería reestructurar el problema al mirarlo desde una perspectiva diferente y pasar a otro punto de vista. Con cada movimiento mental, su comprensión se profundizaba y comenzaba a comprender la esencia del problema. La teoría de la relatividad de Einstein es, en esencia, una descripción de la interacción entre las diferentes perspectivas. Los métodos de análisis de Freud fueron diseñados para encontrar los detalles que no encajaban con las perspectivas tradicionales para encontrar un nuevo punto de vista.

Para resolver de manera creativa un problema, el pensador debe abandonar el planteamiento inicial que se deriva de la experiencia del pasado y volver a conceptualizar el problema. Por no conformarse con una perspectiva, los genios no se limitan a resolver los problemas existentes, como la invención de un combustible ecológico. Identifican otros nuevos. 

LOS GENIOS HACEN VISIBLES SUS PENSAMIENTOS 


La explosión de creatividad en el Renacimiento estaba íntimamente ligada a la grabación y transporte de un vasto conocimiento en un lenguaje paralelo; un lenguaje de dibujos, gráficos y diagramas - como, por ejemplo, en los famosos diagramas de Da Vinci y de Galileo. Galileo revolucionó la ciencia al hacer su pensamiento visible con diagramas, mapas y dibujos, mientras que sus contemporáneos utilizaban métodos matemáticos y verbales convencionales.

Una vez genios obtienen una cierta facilidad verbal mínima, parecen desarrollar una habilidad en las habilidades visuales y espaciales que les dan una flexibilidad para mostrar la información de diferentes maneras. Cuando Einstein pensaba en un problema, siempre consideraba necesario formular sus ideas de tantas maneras diferentes como le era posible, incluyendo en forma de diagrama. Tenía una mente muy visual. Pensó en términos de formas visuales y espaciales, en lugar de pensar en líneas de razonamiento puramente matemáticas o verbales. De hecho, se cree que las palabras y los números, tal como están escritas o habladas, no jugaron un papel importante en su proceso de pensamiento.

LOS GENIOS SON MUY PRODUCTIVOS 


Una característica distintiva del genio es inmensa productividad. Thomas Edison registró 1.093 patentes, siendo todo un récord. Su propia cuota personal fue una invención menor cada 10 días y un importante invento cada seis meses. Bach escribió una cantata cada semana, incluso cuando estaba enfermo o agotado. Mozart produjo más de seiscientas piezas de música. Einstein es mejor conocido por su trabajo sobre la relatividad, pero publicó otros 248 trabajos. En un estudio de 2.036 científicos de toda la historia se encontró que los más respetados genios produjeron no sólo las grandes obras, sino que también las más "malas". Gracias a su enorme cantidad de trabajo apareció la calidad. Los genios producen.

LOS GENIOS HACEN COMBINACIONES 


Los genios son genios porque forman las más novedosas combinaciones además de contar con su propio talento. Esta es una primera intuición clara sobre la utilidad de permitir que las ideas y los pensamientos se combinen al azar entre sí. Como el niño muy juguetón con un Lego, un genio busca constantemente la combinación y recombinación de ideas, imágenes y pensamientos en diferentes formas en sus mentes consciente y subconsciente. Considera la ecuación de Einstein, E = mc2. Einstein no inventó los conceptos de energía, masa o la velocidad de la luz. Por el contrario, mediante la combinación de estos conceptos de una manera novedosa, fue capaz de mirar el mismo mundo que todos los demás y ver algo diferente. Las leyes de la herencia en que se basa la ciencia moderna de la genética son los resultados de que Gregor Mendel combinara las matemáticas y la biología para crear una nueva ciencia.

¿Cómo piensan los genios creativos?

¿Cómo piensan los genios creativos?

LOS GENIOS FUERZAN RELACIONES. 


Si un estilo particular de pensamiento se destaca sobre el genio creativo, es la capacidad de hacer yuxtaposiciones entre sujetos diferentes. Es una facilidad para conectar lo que está desconectado que les permite ver cosas sobre las que otros están ciegos. Leonardo da Vinci forzó una relación entre el sonido de una campana y una piedra golpeando el agua. Esto le permitió hacer la conexión de que el sonido viaja en ondas. En 1865, Kekulé 'intuyó la forma de la molécula de benceno en forma de anillo al darse cuenta  de esta relación por un sueño de una serpiente que se mordía la cola. 

LOS GENIOS PIENSAN EN LOS OPUESTOS


El físico y filósofo David Bohr cree que los genios son capaces de pensar de forma diferente porque podían tolerar la ambivalencia entre opuestos o dos conceptos incompatibles. El físico Niels Bohr creía que si juntas los opuestos, entonces suspendes tu pensamiento y tu mente te traslada a un nuevo nivel. La suspensión del pensamiento permite una inteligencia más allá del pensamiento y te permite actuar y crear una nueva forma. El remolino de opuestos crea las condiciones para un nuevo punto de vista en la burbuja de tu mente. La capacidad de Bohr de imaginar la luz como una partícula y una onda llevaron a su concepción del principio de complementariedad. La invención de Thomas Edison de un práctico sistema de iluminación combinando el cableado en los circuitos paralelos con filamentos de alta resistencia en sus lámparas eran dos cosas que no se consideraban posibles por los pensadores convencionales, de hecho no fueron considerados en absoluto debido a que se asumía que era una incompatibilidad. Debido a que Edison podía tolerar la ambivalencia entre dos cosas incompatibles, se pudo ver la relación que llevó a este adelanto.

LOS GENIOS PIENSAN METAFÓRICAMENTE


Aristóteles consideraba metáfora un signo de genio, en la creencia de que la persona que tenía la capacidad de percibir semejanzas entre dos áreas separadas de existencia y vincularlos entre sí era una persona de dones especiales. Si cosas diferentes son realmente parecidos en algunos aspectos, tal vez lo sean en otras. Alexander Graham Bell observó la comparación entre el funcionamiento interno de la oreja y el movimiento de una membrana para concebir el teléfono. Thomas Edison inventó el fonógrafo después de desarrollar una analogía entre un embudo de juguete y los movimientos de un hombre de papel y las vibraciones sonoras. Einstein explicó muchos de sus principios abstractos trazando analogías con ejemplos del día a día, como remar en un bote o estar de pie en una plataforma mientras el tren pasaba.

LOS GENIOS ACEPTAN EL ERROR


Cada vez que intentamos hacer algo y fallamos, terminamos haciendo otra cosa. Aunque pueda parecer muy simplista esta afirmación es el primer principio del accidente creativo. Podemos preguntarnos por qué hemos dejado de hacer lo que nos proponíamos, y esto es lo razonable, esperar hacerlo. Pero el accidente creativo provoca una pregunta diferente: ¿qué hemos hecho? Responder a esta pregunta de manera inesperada es el acto creativo esencial. No es suerte, pero es una visión creativa de primer orden. Alexander Fleming no fue el primer médico en notar que un cultivo expuesta a hongos mientras lo estudiaba era mortal para las bacterias. Un médico menos dotado habría destrozado este evento aparentemente irrelevante pero Fleming lo señaló como "interesante" y se preguntado si tendría potencial. Esta observación "interesante" le llevó a la penicilina, que ha salvado millones de vidas. Thomas Edison, mientras meditaba sobre cómo hacer un filamento de carbono, sin pensar estaba jugando con un pedazo de masilla, girándolo y girándolo en sus dedos, cuando se miró las manos, la respuesta le llegó de golpe: retorcer el carbono como una cuerda. Cuando los genios encuentran algo interesante dejan todo lo demás y lo estudian. Demasiado gente no logran responder a la llamada de la oportunidad porque tienen que terminar algún plan preconcebido. Los genios creativos no esperan a los regalos del azar; en cambio, buscan activamente el descubrimiento accidental.

RESUMEN


Reconociendo las estrategias de pensamiento comunes de genios creativos y su aplicación te permitirá ser más creativo en tu trabajo y vida personal. Los genios creativos son genios porque saben "cómo" pensar, en lugar de "qué" de pensar. El sociólogo Harriet Zuckerman publicó un interesante estudio de los ganadores del Premio Nobel que vivían en Estados Unidos en 1977. Descubrió que seis de los estudiantes de Enrico Fermi ganaron este premio. Ernst Lawrence y Niels Bohr tenían cuatro cada uno. JJ Thompson y Ernest Rutherford entrenaron entre ellos a diecisiete premios Nobel. Esto no fue un accidente. Es obvio que estos premios Nobel no eran sólo creativos por derecho propio, también fueron capaces de enseñar a otros a pensar de una forma creativa.

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Que te suban el sueldo (el máximo posible) y el secreto infalible para conseguirlo

Ahora que te has decidido a entrar en el despacho de tu jefe y pedir que te suban el sueldo, ¿qué estrategia debes seguir? Un grupo de psicólogos ha comprobado que ésta es la mejor estrategia para que te suban el sueldo.


Durante más de seis años, pedir un aumento de sueldo en nuestro país ha sido misión imposible. 

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Pero parece que, poco a poco, las empresas están dando su brazo a torcer. El 44% de las compañías cerró 2014 con un aumento en los salarios y, según un informe elaborado por la consultora Deloitte, el incremento será mayor este año, con un alza media estimada del 2,2%.

Ahora bien, si quieres cobrar más tendrás que hacer algo para lograrlo. Muchos te dirán que tienes trabajo y no te puedes quejar, pero el que no llora no mama: si no te preocupas por que mejoren tus condiciones laborales, no van a cambiar por sí solas.

Pero, ahora que te has decidido a entrar en el despacho de tu jefe y pedirle un aumento ¿qué estrategia debes seguir? No basta con decirle que quieres que te suba el sueldo, tendrás que decirle cuánto quieres que te lo suba y, como en cualquier otra negociación, es importante no pasarse ni quedarse corto en la cantidad sugerida.

La mejor forma de regatear


Un nuevo estudio, firmado por Daniel Ames y Malia Mason, profesores de la Columbia Business School, ha tratado de averiguar si, en cualquier tipo de negociación, se obtienen mejores resultados ofertando una cantidad fija –y recortando a la baja desde ésta–, que es como se ha regateado toda la vida, u ofreciendo un rango, dentro del cual se enmarcará el regateo.

Los investigadores realizaron varios experimentos de simulación de negociaciones y preguntaron a los participantes cuál creían que era la oferta más baja aceptable por su contraparte y, además, que percepción tenían de él. La idea no era sólo saber qué técnica era la más efectiva, sino también cuál es más beneficiosa en términos sociales. Sus conclusiones, que se han publicado en la revista Journal of Personality and Social Psychology, son contundentes.

La mejor estrategia pasa por ofrecer un rango, cuya cantidad más baja sea el mínimo que estás dispuesto a aceptar. Es decir, si pretendes cobrar, como poco, 100.000 euros, lo mejor es decir que esperas cobrar entre 100.000 y 120.000 euros. Los autores aseguran que, al colocar dos valores, la percepción de tu empleador al aceptar la cantidad más baja es que ha conseguido apretarte las tuercas al máximo y, además, tendrá la impresión de que eres una persona flexible.

Ahora bien, debemos ser cuidadosos al escoger las cifras. “Sólo porque sea un rango no significa que vaya a funcionar mejor si te encuentras en la estratosfera”, ha explicado Ames en The Wall Street Journal. Según los autores, el rango más exitoso es el que tiene una diferencia del 20% entre la cantidad más baja y la más alta; por encima de esto la flexibilidad pasa a ser cachondeo.

Esta técnica de negociación no sirve sólo para pedir un aumento de sueldo. Es también muy útil si queremos vender o comprar algo. Siempre que haya que negociar una cantidad, es mejor plantear una horquilla de precios desde el principio y moverse dentro de estas, que marcar un precio (que por otra parte nadie espera cerrar) y negociar a partir de él.  

Fuente: http://bit.ly/1xpbTDA

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Las claves de la seducción

Psicólogos británicos afirman que sonreír y mirar a los ojos son las claves de la seducción. Esta preferencia apenas varía si el rostro es hermoso o feo, si está alegre o enfadado.


Ni trapos ni potingues ni perfumes caros. Sonreír y mirar a los ojos son la receta infalible en el cortejo amoroso. Lo dice un ambicioso estudio de psicólogos dirigido a determinar qué es lo que hace que nos guste más un rostro que otro y hasta qué punto eso influye en nuestras preferencias sexuales.

Y parece que influye. Las conclusiones del estudio –llevado a cabo por científicos de las universidades escocesas de Stirling y Aberdeen– reflejan que es más probable que una persona nos parezca atractiva si sonríe y si nos mira a los ojos. No importa que sea más o menos agraciada. Estos dos factores se llevan la palma de la seducción.


La actriz Scarlett Johansson, mirando fijamente y sonriendo a la cámara. (Foto: AP)
La actriz Scarlett Johansson, mirando fijamente y sonriendo a la cámara. (Foto: AP)

El método del estudio sobre las claves de la seducción es de una sencillez diáfana


Presentaba inicialmente a cientos de encuestados las imágenes de dos caras idénticas cuya única diferencia estribaba en la mirada. Una de ellas fija los ojos en la cámara; la otra, no. Las preferencias del público se decantaban claramente por la primera imagen.

Esto, que a primera vista puede parecer lógico, se volvía algo más sorprendente en el segundo hallazgo: si se pregunta cuál de los dos rostros es sexualmente más atractivo, la proporción de quienes eligen el primero se dispara. Es decir, cuando uno mira fijamente a los ojos de una persona está tocando consciente o inconscientemente una tecla de la atracción sexual.

Según el estudio, esta atracción visual es mayor entre personas de distinto sexo y son los hombres –y no las mujeres– quienes son más conscientes de ella. Lo que demuestran los científicos escoceses es que en general sentimos preferencia por una persona que nos mire a los ojos, y que esta preferencia apenas varía si el rostro es hermoso o feo, si está alegre o enfadado.

En este sentido, otra de las conclusiones del estudio es precisamente que las caras sonrientes nos atraen sexualmente más que las enojadas. «Las personas prefieren caras que le transmitan la impresión de que son importantes», afirmaba ayer Claire Conway, una de las autoras del estudio.

El propio documento añade: «El ritual del cortejo sexual es un recurso escaso que debería ser utilizado juiciosamente, y las preferencias por quienes miran a los ojos incrementan la probabilidad de dirigir ese recurso escaso hacia objetivos potenciales que es más probable que nos correspondan». En cristiano, que la sonrisa es un letrero luminoso que guía a los seres humanos en el azaroso camino hacia la conquista.

«Desde luego, la sonrisa es una señal muy clara que te dice si una persona está interesada en ti o cree que está malgastando su tiempo al hablar contigo», asegura Ruth Mace, de la Universidad de Londres, que «pero el estudio indica también el grado de atractivo que uno encuentra en una persona depende en parte de hasta qué punto uno crea que va a tener éxito con ella».

Por debajo de la hojarasca más llamativa hay un objetivo en el estudio científicamente más importante: determinar si nuestras preferencias faciales son fruto o no de la evolución. Según los científicos escoceses, el atractivo sexual de un rostro de mirada fija y sonriente es muy difícil de justificar sin recurrir a Darwin. En ese caso, la sonrisa tendría una función psicosocial muy útil: ayudar a los seres humanos a escoger objetivos «factibles» para sus conquistas.

Fuente: http://mun.do/1G1E0du

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Cómo controlar tu ira de forma sencilla

La ira es una conmoción interna que se produce cuando te sientes repentinamente molesto por una situación o por alguien y no sabes que hacer para no "explotar".


¿Cómo puedes canalizar esta emoción, sabiendo que no sólo es perjudicial para la persona que está delante, sino también para ti y tu salud? 

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¿Cómo se manifiesta la ira?


La ira es una emoción que se origina en las emociones negativas, ya que crea conflictos - cuando se dirige hacia los demás - y también las enfermedades, sobre todo cuando se trata de ira reprimida que no eres capaz de expulsar.

A largo plazo, las personas que están enojadas demasiado a menudo pueden enfermar. Un estudio encontró que los conductores que no pueden mantener el control de sí mismos y están siempre irritado contra otros conductores tienen más a menudo problemas graves de corazón.

¿Que está ocurriendo cuando me enojo?


Hay varios casos:

1/ Te sientes enojado y tratas de controlar la situación rápidamente.
Si tienes la oportunidad, haz un deporte intensivo cuando te sientas enojado y así permites que tu cuerpo ventile la ira. Esta es una posibilidad cuando vives una situación desesperante, tienes preocupaciones y estás enojados al salir de una reunión. Piensa, por ejemplo, en un entrenador deportivo que te ayudará a canalizar tu ira a través del deporte. 

2/ Encarar el problema directamente diciendo que estarás más relajado después pero que te permites expresar tu ira. En este punto, mucha gente no puede controlar el contenido de lo que dice. Sólo prevalece la ira hacia otro y esto puede causar daño a una relación porque nuestras palabras a menudo van más allá de lo que pensamos.

Tienes que aprender a comunicarte sin violencia.


Desde un punto de vista fisiológico, una persona enojada tiende a apretar las mandíbulas o los puños, se pone roja, tiene una rápida frecuencia respiratoria y el corazón late demasiado aprisa.

¿Los riesgos de la ira?


Hay pocas personas que no se enojen, a menos que sean un monje budista.
Sin embargo, algunas personas están pocas veces enojados, otros están demasiado a menudo enojados y otros simplemente tienen la reputación de "enojados". Lo que dicen, no parece creíble porque "de todos modos, nunca están contentos."

Los riesgos de la ira excesiva son de varios tipos:

  • En el plano social: las relaciones se rompen (amigos, compañeros de trabajo, jefes ...).
  • El nivel privado: la ira a menudo hace que sea difícil comunicarse con los demás, ya sea con la pareja, hijos, padres ...
  • En el ámbito de la salud: la gente que se enoja demasiado a menudo pueden a la larga tener un aumento de la presión arterial y a ser propensos a enfermedades del corazón o trastornos circulatorios (con riesgo de aneurismas).

¿Cómo podemos canalizar la ira?

Siempre son posibles algunas acciones:

  • Cambiar de trabajo si el tuyo es una fuente de estrés: El estrés a menudo genera más ira entre las personas "de riesgo".
  • Hacer deporte con regularidad para eliminar el desbordamiento de la excitación o del estrés.
  • Encontrar un hobby que te permita una gran relajación: musicoterapia, danza, arte, meditación...
  • Aprender a dejar ir . Hacer un balance de todas las veces que te enojas y da un paso hacia atrás, para ver si era necesario. Si se trataba de un problema que involucró a un tercero, ¿al involucrarte fue cuando te pusiste en ese estado? Te darás cuenta de que al menos una vez de cada dos, la ira no estaba justificada.
  • Aprender a manejar las emociones y a manejar los conflictos.
  • Aprender a utilizar las herramientas de comunicación interpersonal, incluyendo la comunicación no violenta.
  • Aprender a ser asertivo. La asertividad permite que defiendas tus ideas, respetando las de los demás.
  • Aprender a respirar y relajarte regularmente,  practicar yoga o gimnasias orientales.

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Cómo funciona la suerte y de qué manera puedes cambiarla a tu favor

Aunque no seamos supersticiosos, debemos reconocer que la suerte existe, ya que de ello depende nuestro éxito profesional. 


Diversas investigaciones nos recuerdan por qué deberíamos creer en ella. No es que exista un orden detrás del azar, sino que nuestras decisiones influyen la suerte que tenemos. 

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El autor de Nadie nace con suerte (Temas de Hoy) se encuentra detrás de algunas de la investigaciones más influyentes sobre la fortuna, y su tesis cada vez es más refrendada por estudios de todo pelaje. Para Wiseman, autodefinido como un escéptico, la suerte es un producto de nuestros pensamientos y de nuestro comportamiento. No se trata de algo con lo que nazcamos o no, pero sí una cualidad que podemos desarrollar. ¿De qué manera?

Las características de los afortunados


En su gran experimento, Wiseman se propuso identificar qué es lo que distinguía a las personas con buena y mala suerte a través del análisis de las trayectorias personales, creencias y cualidades psicológicas de 400 voluntarios que abarcaban desde un adolescente de 18 años hasta un jubilado de 84, seleccionados entre sectores tan distintos como la medicina, el trabajo en la fábrica o el cuidado del hogar. ¿Qué era lo que determinaba su éxito y su fracaso? Al contrario de lo que muchos racionalistas podrían haber sospechado, no se trataba de haber disfrutado de un golpe de suerte en algún momento de sus carreras, sino de haber mantenido una actitud consistente. Wiseman identificaba estas cuatro cualidades que definían a las personas afortunadas:

  • Tienen una gran habilidad a la hora de crear o identificar las buenas oportunidades.
  • Toman buenas decisiones haciendo caso a su intuición.
  • Crean profecías autocumplidas a partir de las expectativas positivas.
  • Adoptan una actitud resiliente que transforma la mala suerte en buena.

De entre todas ellas, el efecto Pigmalión (o profecía autocumplida) es la que mejor resume de qué manera funciona la suerte. Aquellas personas que consideran que van a fracasar suelen mantener una actitud más tensa y ansiosa frente a los retos de la vida, lo que provoca, a su vez, que su habilidad para reparar en lo inesperado se reduzca. Por el contrario, las que piensan que son afortunados suelen lanzarse a aceptar retos o a probar suerte.

Un experimento realizado por el propio Wiseman ilustra bien esta dicotomía. El investigador pidió a los participantes en su estudio que contasen las fotografías que aparecían en un periódico. En mitad del mismo, y sin previo aviso, el psicólogo había introducido un anuncio que ocupaba la mitad de la página y en el que se podía leer la solución al enigma: “Deja de leer, hay 43 fotos”. Además, había otro en el que decía “Dile al investigador que has visto esto y gana 250 dólares”. Aquellas personas que formaban parte de los afortunados repararon en ambos anuncios, mientras que aquellos que pensaban que tenían a los hados en su contra los pasaban por alto y llegaban hasta la última página. 

Las buenas rachas sí existen, y esta es la demostración


La tesis de Wiseman, que viene a decir algo así como que la suerte llama a la suerte, han sido refrendadas por otras investigaciones recientes, que abordan aspectos concretos del azar, como los juegos de casino o los deportes. Piense en un partido de fútbol. Habrá partes del mismo en las que los jugadores parezcan incapaces de marcar un gol al arcoíris, mientras que en otras, quizá después de haber anotado un tanto o haber estrellado el balón en la madera, parecerá que de repente les sale todo. No ha sido su forma física lo que ha cambiado, ni la disposición táctica, ni la preparación mental. Pero, de improviso, parecen tener mucha mejor fortuna. ¿Qué ha ocurrido?

Esto es lo que intentó explicar un estudio publicado por tres investigadores de la Universidad de Harvard, con el objetivo de demostrar que las buenas rachas del béisbol (conocidas como Hot-Hand) sí existen, después de que psicólogos de Stanford lo desmintiesen durante los años ochenta. Y, efectivamente, estas rachan se explican, puesto que un buen resultado hace que los jugadores intenten golpes más difíciles, de igual forma que el jugador de fútbol comienza a soltarse después de conseguir un gol a su favor. Aquellos bateadores en racha tenían hasta un 30% más de probabilidades de realizar un buen golpe que en circunstancias normales.

Aún más llamativo resulta un estudio realizado por Juemin Xu y Nigel Harvey del University College de Londres, que se centró en el mundo de las apuestas, y que intentó explicar por qué la gente que se encuentra en racha suele obtener mejores resultados, así como por qué a los que les va mal suelen ir a peor. No se trata de ninguna mano invisible, sino del sesgo cognitivo conocido como la falacia del jugador. Esta consiste en que los jugadores creen inconscientemente en que la suerte al final lo equilibra todo, por lo que aquellos que habían vencido en las últimas apuestas tendían a comportarse de forma más cautelosa, mientras que aquellos que estaban perdiendo sentían que la suerte estaba en deuda con ellos, por lo que tendían a apostar más fuerte.

El resultado ahondaba en dichas tendencias: los que habían ganado y eran precavidos, seguían ganando, y los que apostaban mal, perdían aún más dinero. En definitivas cuentas, la suerte es una cuestión de percepción relacionada con nuestro sistema de creencias. Quizá lo mejor sea olvidar nuestros prejuicios occidentales y, como propone la periodista Carlin Flora en un artículo publicado en Aeon Magazine, adoptar la visión que tienen los chinos. Para estos, no se trata de elegir entre trabajo o fortuna, entre lo que conseguimos por nuestros propios medios y nos viene dado. Al contrario, el sistema de creencias oriental favorece el trabajo duro entre aquellos que han nacido bajo el signo de la buena suerte. 

Fuente:  http://bit.ly/1xBbRJ7

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo

Los 5 más fáciles trucos de la mente para hacer que comas menos. 


No se trata de cuestiones esotéricas ni mágicas. Son unos trucos mentales científicamente probados que la gran mayoría de la gente desconoce (y por lo tanto no aplica) y que pueden ayudarte a controlar mejor tus porciones de comida a lo largo del día.

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo

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1. Usa platos más pequeños


A causa de algo que se llama la ilusión Delboeuf, terminas sirviéndote raciones más pequeñas, y tu cerebro en realidad piensa que estás comiendo más.

En realidad, esto no es nada nuevo. Siempre he sabido esto pero nunca me fijé en ello. Todos sabemos que es verdad, ¿no?

Los grandes platos te hacen comer más y los pequeños platos te hacen comer menos. Las pequeñas cantidades de comida que se sirven en platos grandes te hacen sentir triste y ligeramente asesino ... y por eso que no entiendo por qué algunos restaurantes hacen eso. 

Así que sí, platos pequeños son mejores. 

2. Los colores del plato para contrastar con los alimentos. 


Una vez más, esto es otra ilusión Delboeuf, pero parece que terminas sirviéndote menos si tu comida no se mezcla con el color del plato. Supongo que es porque con colores que contrastan, vas a ver más claramente el glotón que realmente eres.

3. Usa un tenedor grande. 


Al parecer, hay un estudio que muestra que si comes con un tenedor grande, comerás menos . Esto no tiene mucho sentido para mí, pero estoy dispuesto a probarlo.

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo

5 trucos de la mente para comer menos y engañarse a uno mismo 


4. Nunca comas bocaditos (patatas fritas, ganchitos, etc.) directamente de la bolsa. Pónlos en un plato. 


Creemos que las grandes bolsas de patatas fritas, por ejemplo, son malas porque vamos a comer más, pero resulta que los paquetes pequeños también hacen trucos en la mente.  

Una interesante investigación ha demostrado que tendemos a no comer del fondo de una bolsa de papas fritas o galletas si la bolsa parece ser demasiado grande, porque sabemos que obviamente estamos comiendo mucho, mucho más del tamaño de una porción. Así que vamos a engañarnos a nosotros mismos desde el principio. Así, cuando la bolsa es más pequeña, nuestro cerebro nos da el visto bueno para picar a destajo. Y eso puede significar comer más de lo que realmente queremos. 

Así que sólo hay que poner todo en platos pequeños. Con colores contrastantes. Y por último ...

5. Corta los alimentos en trozos pequeños. 


Una vez más, hay otro estudio para respaldar esto, pero tiene sentido, incluso sin la investigación, ¿verdad? Es la misma cantidad, pero es una ilusión óptica que hace que tu cerebro piense que está comiendo más de lo que realmente hay en el plato. 

Todo esto demuestra, en realidad, que en una dieta exitosa, todo está en la mente.


¿El dinero te da la felicidad? 3 formas de conseguirlo

Esta pregunta sobre si el dinero te da la felicidad muy a menudo es objeto de debate. 


La mayoría de la gente va a admitir que estarían encantados con un considerable aumento de sueldo o con un premio en la lotería. Sin embargo, cuando se trata de tratar de entender por qué algunas personas ricas no parecen nadar en la felicidad, es fácil llegar a la conclusión de que el dinero no compra la felicidad. ¿Paradójico?

¿El dinero te da la felicidad? 3 formas de conseguirlo

¿El dinero te da la felicidad? 3 formas de conseguirlo

En un estudio llevado a cabo por el psicólogo Daniel Kahneman hace unos años averiguó que a partir de un ingreso anual de  70.000 euros, una cantidad adicional no añadía más alegría y felicidad a la vida de una persona. En otras palabras, comprar una variedad de bienes materiales que no son esenciales no contribuiría a un aumento de la satisfacción.

Nótese que, en muchos casos, la definición de la felicidad corresponde aproximadamente a la compra de unos bienes deseados para consumo. Sin embargo, según un artículo publicado recientemente en el Wall Street Journal, el vínculo entre satisfacción y dinero se explicaría más por el ''cómo'' se gasta en lugar de la “cantidad” de lo gastado.

En resumen, existen tres grandes categorías que definen los gastos. La primera se refiere a la compra de una propiedad. ¿Quieres una casa más grande? El hecho de obtenerla sin duda contribuye a que tengas una mayor satisfacción, al menos en el corto plazo.

Hay algo más que los bienes materiales


En cuanto a la segunda categoría, se incluyen los gastos en experiencias vitales. Esto incluye excursiones, actividades y proyectos. Se menciona en el artículo que las experiencias traen más felicidad que los bienes materiales, a pesar de una percepción inicialmente menos favorable. Como son más duraderos los bienes materiales, el reflejo es asignarles un valor más alto. Por ejemplo, con 5.000 euros, te puedes permitirse un viaje a Asia o un hermoso conjunto de muebles para tu casa. Cuando el viaje ha terminado, no existe nada, mientras que el mobiliario está todavía allí.

Sin embargo, si has hecho un viaje, éste permanece en tu memoria. Es una experiencia gratificante que cambia tus percepciones de la vida, te aumenta el conocimiento y que puedes compartir con los demás. Hablar de viajes con los amigos es a menudo más interesante que comparar los activos físicos de unos y otros.

La tercera categoría de gastos se refiere a las donaciones y proyectos filantrópicos. Como te puedes imaginar, estos tres tipos de gastos se enumeran por orden ascendente en la contribución a la felicidad. Por lo tanto, ayudar a los demás con tu dinero sería la actividad más gratificante en términos de satisfacción personal. Ten en cuenta también que no es necesario ser rico o muy rico para disfrutar de esto. De acuerdo con estudios realizados por Elizabeth Dunn, profesora de psicología de la Universidad de la Columbia Británica, donar dinero produce un impacto similar tanto entre los pobres que entre los ricos.

Por lo tanto, hay que evaluar el nivel de satisfacción entre los mejor situados para considerar su estilo de vida. ¿Se centran excesivamente en los bienes materiales para su propio consumo, o participan en grandes proyectos para mejorar la vida de sus semejantes? Desde esta perspectiva, el valor neto total de los ingresos obtenidos asumirá más importancia de lo que muchos imaginan.

¿El dinero te da la felicidad? 3 formas de conseguirlo

¿El dinero te da la felicidad? 3 formas de conseguirlo

Privarse de cosas para apreciarlas mejor


Según los experimentos realizados por Elizabeth Dunn, el hecho de privarse temporalmente de una propiedad o de una experiencia aumenta sustancialmente la tasa de apreciación de ese objeto de deseo. Probablemente, ¡esto no sorprenda a nadie! Si te racionas la cantidad de chocolate que comes, más vas a disfrutar de cada que te lo permitas. Por este motivo se recomienda explotar este hecho al refrenarse en algunos de nuestros impulsos para disfrutarlos mejor.

Ese es el principio del ahorro, que consiste en posponer el consumo mediante la asignación de una parte de nuestros ingresos para obtener un beneficio en el futuro. Hemos oído tantas veces el viejo refrán según el cual hay que disfrutar de la vida en el presente que el ahorro se percibe con frecuencia de una forma peyorativa. Ten en cuenta que este argumento es muy popular entre las personas que odian ahorrar. Si además de los rendimientos devengados por el capital, el ahorro te lleva a tener más aprecio por las cosas y una mayor felicidad,  ¿no es una buena razón para adoptar una cierta disciplina en este sentido?

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Los 7 principios de las personas altamente disciplinadas

Una de las virtudes indispensables que adoptan todos los triunfadores o aquellos que están en camino de serlo es la práctica consistente y efectiva de la disciplina.


La disciplina es la capacidad de trabajar de forma sistemática, persistente y progresiva hacia una meta específica, superando las dificultades y obstáculos que se presentan con una determinación inquebrantable. Es la habilidad de alinear nuestra visión más profunda con un método tangible de acción que nos ayude a conseguir nuestro propósito y objetivo últimos.

Los 7 principios de las personas altamente disciplinadas

Los 7 principios de las personas altamente disciplinadas

La disciplina, sin embargo, ha sido y es una de las virtudes más temidas y malinterpretadas que existen. Para la mayoría de las personas la disciplina tiene una connotación rígida, aburrida y escasamente creativa. Largos períodos de trabajo irritante y exhaustivo sustentados por el sacrificio y la autonegación que imposibilita mostrar nuestros mejores recursos y cualidades.

La verdadera autodisciplina no es fruto de un trabajo exhaustivo y pormenorizado en la que todo está absolutamente controlado. Esta virtud nace de la introspección que cada persona realiza en busca de sus objetivos más deseados. Es una introspección sincera, realista, motivante y enérgica, en la cual, encontramos nuestra pasión, decidiendo darle un cauce específico y objetivo.
En palabras del célebre conferenciante de liderazgo Jim Rohn: “El éxito se basa en la aplicación diaria y consistente de la disciplina”.

¿Cuáles son los principios que llevan a cabo las personas altamente disciplinadas? 


A continuación, os voy a enumerar siete poderosas claves para elevar el listón de nuestro nivel de disciplina y así conseguir una mentalidad vigorosa y decidida:

1. Elaboran propósitos claros, definidos y específicos


Las personas altamente disciplinadas saben con absoluta precisión y certeza cuál es su propósito y objetivo últimos, así como sus fortalezas y debilidades para alcanzarlo con eficacia. Un propósito bien cimentado supone la base, desde la cual, la disciplina puede asentarse y cobrar forma. Sin un propósito definido resulta imposible enfocarse en un método efectivo que se coordine con disciplina.

2. Modelan comportamientos y conductas exitosas.


Las personas altamente disciplinadas desarrollan el magnífico hábito de modelar comportamientos y actitudes, de aquellos que han tenido un éxito sostenido y continuado, en el área de desarrollo que desean mejorar e implementar. Reúnen la documentación necesaria: libros, conferencias, cartas, biografías y artículos que desgranan ampliamente la manera de pensar y actuar del mentor que desean imitar. El proceso de modelado es clave para el éxito.

3. Utilizan la imaginación de manera creativa y dinámica.


Diversos estudios de neuropsicología avalan el tremendo poder que posee la imaginación como recurso para engendrar una visión poderosa, motivante y positiva acerca de lo que se quiere conseguir. No hay una diferencia emocional en torno a lo que suscita una experiencia real o imaginada, por tanto, las personas disciplinadas utilizan la imaginación para crear imágenes sensoriales (auditivas, gustativas, olfativas, cenestésicas y visuales) ricas de detalles en las que se perciben y aprecian con su propósito ya conseguido. Estas imágenes constituyen poderosas anclas que instan a las personas a cumplir con mayor motivación su plan de acción definido.

4. Potencian sus recursos y habilidades de la mejor manera posible.


Las personas altamente disciplinadas se enfocan en sus recursos y habilidades, extrayendo de ellos el mayor partido posible. Son capaces de evaluar con exactitud como usaban esos recursos en el pasado, reviviendo de esta manera las actitudes positivas concretas que produjeron éxito. Se centran en posibilidades y oportunidades, nunca en miedos ni posibles fracasos. Si cometen un error no lo ven como algo negativo a rehuir o rechazar, sino como una enseñanza o recordatorio que producirá futuros éxitos más adelante.

5. Creen inquebrantablemente en sí mismas y poseen confianza.


Las personas que aplican consistentemente la disciplina, poseen una creencia irrenunciable sobre sus capacidades y talentos propios. En mis conferencias suelo decir una frase que inspira a la autocreencia: “Aunque nadie crea en ti y en tu visión, tú tienes la genuina capacidad de iluminar tu creencia sobre lo que deseas alcanzar. Tu mundo interno te pertenece”. Una disciplina llevada eficazmente a cabo genera una gran confianza sobre tus capacidades, retroalimentando a su vez tu creencia principal acerca de lo que eres capaz de alcanzar.

6. Planifican y organizan sus metas de manera eficiente.


La planificación y la organización son dos recursos fundamentales que rigen el comportamiento de las personas altamente disciplinadas. Fraccionan su meta principal en pequeños objetivos diarios debidamente organizados en un plan de acción concreto y mensurable. Establecen objetivos a corto, medio y largo plazo, logrando de esta manera un organigrama amplio que abarca el todo y las partes concretas de ese todo. Y por último, establecen mecanismos que ayuden a priorizar las tareas que resultan ineludibles en pos del objetivo final que se desea conseguir.

7. Aprenden de manera constante e ininterrumpida.


El aprendizaje constituye una de las premisas básicas para lograr una disciplina competente. Las personas altamente disciplinadas tienen absolutamente claro que la clave del éxito consiste en una dedicación constante y entregada a una formación intelectual, psicológica y espiritual. Para dominar eficazmente un campo o disciplina particular se requiere una cantidad ingente de horas de estudio y dedicación persistente en esa área. La maestría en un campo de actuación requiere unas 10.000 horas de estudio.

Exito sostenido


La disciplina constituye una enorme posibilidad de prosperar y progresar como personas. Conecta con lo mejor que hay dentro de nosotros y forja una mentalidad imbatible que sabe con seguridad plena a dónde se dirige. Si deseamos alcanzar un éxito sostenido y no efímero resulta imprescindible alinearse con esta poderosa perspectiva. ¿Crees en la posibilidad de excelencia que la disciplina trae para ti?

La verdadera disciplina no se impone. Sólo puede venir del interior de nosotros mismos. Dalai Lama

Fuente: http://manuelgross.bligoo.com/20150318-desarrollo-personal-los-7-principios-de-las-personas-altamente-disciplinadas

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Richard Branson ha tenido la amabilidad de recopilar las que él considera sus 10 citas favoritas sobre el tan necesario cambio, las cuales son muy acertadas con ese toque de motivación e inspiración a veces tan necesario.



8 citas de sabios sobre el cambio

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Cada historia de éxito es una historia de constante adaptación a los cambios. De hecho, son muchas las grandes empresas que no han sabido adaptarse a los cambios, y por consiguiente, han desaparecido.

1. Las especies que sobreviven no son las más fuertes, ni las más inteligentes; tampoco las más rápidas; son aquellas que mejor se adaptan a los cambios. - Charles Darwin.

2. Nunca intentes cambiar las cosas luchando contra la realidad existente. Para cambiar algo, construye un modelo nuevo que haga que el modelo actual se quede obsoleto. - Buckminster Fuller

3. Dentro de un año a partir de ahora vas a desear haber comenzado hoy. - Karen Lamb

4. Si no cambias nada, nada cambia. - Tony Robbins

5. Todos piensan en cambiar el mundo, pero casi nadie piensa en cambiarse a sí mismo. - Leo Tolstoy

6. Cambia antes de que tengas la necesidad de cambiar. - Jack Welch

7. La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo. - Nelson Mandela

8. El mundo, tal y como lo hemos creado, es un procesamiento de nuestro pensamiento. Por tanto, no se puede cambiar sin cambiar nuestra forma de pensar. - Albert Einstein


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Sesgo de confirmación: tu mente te impide ser racional y objetivo

Debido al sesgo de confirmación nos encanta estar de acuerdo con las personas que están de acuerdo con nosotros.


El cerebro humano es capaz de 10 seguido de 16 ceros procesos por segundo, lo que hace que sea mucho más poderoso que cualquier ordenador existente en la actualidad. Pero eso no significa que tu cerebros no tenga otras limitaciones...

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Sesgo de confirmación


Debido al sesgo de confirmación nos encanta estar de acuerdo con las personas que están de acuerdo con nosotros. Es por ese motivo por el que sólo visitas sitios web que expresan tus opiniones políticas. Esto explica que la mayoría de las personas se juntan con otras que tienen puntos de vista y gustos similares. 

Tendemos a huir de los individuos, los grupos y las fuentes de noticias que nos hacen sentir incómodos o inseguros sobre nuestros puntos de vista, lo que el psicólogo conductista BF Skinner llama disonancia cognitiva. 

Es este modo preferencial de comportamiento el que nos lleva al sesgo de confirmación: el acto a menudo inconsciente que consiste en incluir sólo aquellas perspectivas que alimentan nuestras opiniones preexistentes, mientras que al mismo tiempo ignoramos o desestimamos las opiniones - no importa cuán válidas sean - que amenazan nuestra visión del mundo. 

Y paradójicamente, Internet sólo ha hecho que esta tendencia sea aún para peor.

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14 consejos sobre el dinero para hacerte rico

Si quieres un futuro más lucrativo, con mas dinero y mas rico, puede que tengas que hacer algunas cosas de manera diferente a lo que has hecho hasta ahora.


"Si haces lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has conseguido". Henry Ford

Aquí hay 14 puntos que se pueden poner en marcha pase lo que pase con la economía en el presente y futuro:

1. Conviértete en tu propio asesor financiero


No se puede arreglar lo que no sabe, por lo que el primer paso es ser completamente consciente de tus finanzas y hacia dónde va tu dinero. Tan pronto como comiences a entender tu situación actual al detalle, serás capaz de identificar fugas de dinero y soluciones sencillas que te ayudarán a conseguir tu objetivo. 

A nadie le importa más tus finanzas que a ti (ni siquiera a un asesor financiero), por lo que debes ser tú quien tome el control de tu futuro financiero y dirigirlo a donde quieres ir.

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2. Ponte a dieta.


No estoy hablando de lo que comes. Identifica un gasto que no te está ayudando a alcanzar tus metas, y corta con él durante 30 días.

Un gasto sencillo para elegir eliminar es la televisión por cable. Muchas personas ven más de cinco horas de televisión al día. ¡Eso es mucho dinero y miles de horas desperdiciadas cada año!

Prueba con un televisor (o con otro gasto), la dieta de 30 días, y utiliza ese tiempo y dinero en algo más beneficioso. Estoy seguro de que vas a sobrevivir bien sin él. 

3. Sé egoísta


Al llegar en un avión, ¿qué es lo que te dicen en las instrucciones de seguridad? "Póngase su propia máscara en primer lugar, y luego ayude a la persona de al lado."

Debe ser la misma manera con nuestro tiempo y nuestras finanzas. Sé egoísta y cuida de ti mismo primero, y entonces podrás tener más flexibilidad para cuidar de los demás. El problema es que muchos de nosotros ponemos primero a otros y luego no somos capaces de ayudarnos a nosotros mismos. 

4. Sé desinteresado


Aunque al principio quieres ser egoísta con tu tiempo y tu dinero, también quieres ser desinteresado en tu actitud. Muchos empresarios más ricos dan, dan y dan y se centran en ayudar a los demás. Debes estar dispuesto a ayudar a los demás siempre que puedas.

5. Define tu significado de la verdadera riqueza.


En el diccionario, la riqueza se define como "una gran cantidad de dinero y posesiones." Sin embargo, cuando se pregunta a alguien que es verdaderamente rico, se obtiene una respuesta completamente diferente. 

Para muchos empresarios ricos, las palabras más comunes que dijeron fueron la libertad, la familia, la salud, experiencias y otras cosas que significan mucho más que dinero.

El dinero es una herramienta importante que hace que todas estas otras cosas sean mucho más fáciles, pero no debe ser necesariamente un objetivo en sí mismo. Debes darte cuenta de esto. 

6. Automatiza tu dinero.


La clave con tus finanzas es que sea lo más fácil posible para ti. La mejor manera de hacer esto es automatizar tus finanzas tanto como sea posible. Lo que esto significa es que tan pronto como el dinero empiece a entrar, se distribuya automáticamente a tus otras cuentas. 

Por ejemplo, puedes configurar tus finanzas para que el dinero vaya directamente de tu sueldo a un plan de jubilación, o de tu cuenta corriente para pagar las facturas fijas como el Internet y cable. Lo menos debe preocuparte debe ser  mover tu dinero y cuanto más te puedas centrar en la optimización, mejor te irá.

La razón principal por la que esto funciona es no sólo para liberarte de tiempo y además te ayuda a evitar el desperdicio de dinero. Si vemos el dinero extra en nuestra cuenta, vamos a encontrar una manera de gastarlo y entonces no quedará gran cosa en dinero para invertir en nosotros mismos y nuestro futuro. Automatizar te ayuda a mantener tus prioridades y dejar las emociones fuera de la gestión financiera.

7. Añade otra fuente de ingresos


Una cosa que he aprendido una y otra vez de los ricos es que nunca dependen de una sola fuente de ingresos. Tienen numerosas fuentes, que los protegen de los cambios en la economía y también se suman (o multiplican) entre ellas. 

8. Enfócate sobre la renta pasiva.


Cada día tiene solo 24 horas, así que es difícil crear riqueza rápidamente cuando estás negociando tu tiempo por dinero. En cambio, el enfoque del rico es la creación de ingresos de forma que puede recibir dinero una y otra vez sin su trabajo simplemente haciendo que su negocio o dinero trabaje para ellos. 

Ejemplos de esto son la inversión, la posesión de bienes inmuebles, la ejecución de un negocio en línea o escribir un libro (y venderlo). Si vas a hacer un trabajo, también se te paga por tus esfuerzos. Trabaja duro, pero también trabaja de manera inteligente y así encontrarás mucho antes la libertad que sueñas.

9. Hazte socio de una biblioteca.


Las personas más ricas y más inteligentes del mundo tienen algo en común: son ávidos lectores . 

De forma muy barata o incluso gratis, puedes conseguir el acceso a las personas más brillantes e inspiradoras de todos los tiempos. Invertir en ti mismo es la mejor inversión que puedes hacer, y mediante la lectura, estás haciendo exactamente eso.

Ya sea en audio, digital o impresos, libros han ayudado a cambiar muchas vidas y cuentas bancarias y pueden hacer lo mismo para ti. 

10. Haz que tus inversiones sean aburridas.


Muchas personas, cuando empiezan a invertir fuertemente, sienten que es emocionante. Ponen varios monitores para ver continuamente gráficos, bolsas y mercados, y los  precios de las acciones. Esto es lo que muchos creen que es invertir con éxito. Pero es muy raro que así se logre hacer algún dinero.

Debes empezar a aprender lo que funciona y dejar las emociones fuera de las inversiones, de esta forma, tus resultados se empezarán a disparar hacia arriba. 

"Invertir debería ser más como ver crecer la hierba Si quieres emociones, coge 800 dólares y vete a Las Vegas." Paul Samuelson

11. Haz un seguimiento de tu progreso


No importa cuánto dinero hagas. Ni siquiera importa cuánto gastes. Lo que importa es cuánto controlas. 

Cada mes, realiza un seguimiento de tu patrimonio neto. Esto te hace pensar en la imagen completa de los ingresos mas los gastos de las inversiones y los impuestos. Con este enfoque, puedes lograr un mayor impacto en tus finanzas. 

12. Recorta los gastos un 10%.


Incluso las personas más frugales pueden encontrar formas de recortar un 10% sus gastos. Si a continuación, tomas ese 10% y lo inviertes en ti mismo y en tu futuro a través de tu formación, el pago de la deuda, o enfocarte en hacer dinero con una inversión o iniciando un negocio, estarás en el buen camino. 

13. Sal con la gente rica.


Su redes de contactos son un gran valor. En serio.

Como dijo alguien, "te conviertes en el promedio de las cinco personas con las que pasas la mayor parte de tu tiempo." No importa si estamos hablando de la felicidad, la salud, la confianza o tus ingresos, las personas con las que pasas el tiempo se reflejan fielmente en tu propia vida.

Por lo tanto, debes ser capaz de elevar la calidad de tu grupo de amistades. Esto tendrá un efecto dominó en todas las otras áreas de tu vida.

14. Reduce tus metas


La mayoría de la gente ni siquiera se crean metas, pero los que lo hacen a menudo se van al extremo y se crean demasiados objetivos. Los exitosos, sin embargo, son muy buenos en la simplificación de su misión y en la creación de un único desafío frente a ellos en cualquier momento dado. 

La manera de conseguir más es centrarse en menos. Menos distracciones, menos estrés y menos problemas conducen a mayores ingresos y a un mejor estilo de vida.

Eso es todo; son 15 pequeños pasos que pueden llevarte hasta unos enormes cambios. Recuerda, nuevas y mejores acciones te conducirán a nuevos y mejores resultados.

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