Bodycombat es un programa de entrenamiento físico creado por Les Mills, una empresa líder en la industria del fitness a nivel mundial. Este programa se basa en diferentes artes marciales y deportes de combate, como el boxeo, el karate, el taekwondo y el muay thai, y combina movimientos de estos deportes con música enérgica y coreografías dinámicas. Entrenamiento físico de Bodycombat El objetivo principal de Bodycombat es mejorar la condición física general, aumentar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad, además de proporcionar una experiencia de entrenamiento divertida y emocionante. Una sesión típica de Bodycombat dura alrededor de 55 minutos y se divide en diferentes partes. La sesión comienza con una calentamiento para preparar el cuerpo para el entrenamiento. A continuación, se realizan diferentes combinaciones de movimientos de artes marciales y deportes de combate, como puñetazos, patadas, rodillazos y codazos, al ritmo de la música. Además de l