Descubre “ Lo que nunca te enseñaron ”, el libro de desarrollo personal que te enseña inteligencia emocional, resiliencia y crecimiento personal. ¿Qué enseña este libro? Este libro que te enseña lo que la escuela olvidó contarte. ¿Alguna vez sentiste que la escuela no te preparó para la vida real? “ Lo que nunca te enseñaron ” es el libro de desarrollo personal que está transformando la manera en que miles de lectores entienden el éxito y la felicidad. Este libro se ha convertido en una guía práctica para el crecimiento personal, enseñando habilidades que no aparecen en los libros de texto: inteligencia emocional, resiliencia, gestión del tiempo y autoconfianza. LEER UNA MUESTRA ¿Por qué este libro es imprescindible para tu crecimiento personal? En un mundo lleno de información, lo que marca la diferencia es saber aplicar el conocimiento. “ Lo que nunca te enseñaron ” ofrece estrategias claras y ejercicios prácticos para que puedas: · ...
Ayuno personalizado: cómo adaptar la duración y frecuencia según tu edad y condición de salud para obtener los mejores resultados El ayuno es una práctica ancestral que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud, como la pérdida de peso, la mejora de la función cerebral y la prevención de enfermedades crónicas. Ver Ayuno intermitente, autofagia y rejuvenecimiento Ayuno según la edad y la salud Sin embargo, es importante tener en cuenta que las necesidades y la tolerancia al ayuno varían según la edad y el estado de salud de cada persona. En este artículo, te ofrecemos una guía para ayunar de forma segura y efectiva en función de estos factores. Ver Cómo tener un hígado limpio Ayuno en niños y adolescentes Los niños y adolescentes se encuentran en etapa de crecimiento y desarrollo, por lo que tienen necesidades nutricionales específicas. No se recomienda el ayuno prolongado en estas edades, ya que puede afectar su ...