El Arte de la Estrategia

Los consejos que a continuación te mencionaré no sólo te ayudarán a mantener la juventud; también te asistirán en la prevención de muchas enfermedades, del cuerpo y del alma… 8 sorprendentes consejos para mantenerte joven Siempre estamos buscando alternativas, métodos, pócimas, pastillas y remedios milagrosos para que las arrugas no se nos vean; para “ser jóvenes” eternamente y aparentar menos edad… y ¿Qué nos dicen siempre algunos especialistas? “Necesitas mejorar tu alimentación”, “Usted tiene sobrepeso”, pero nunca nos alientan a tener una mejor calidad de vida a través de nuestros propios recursos.  1.- Al sol, se le trata con respeto.  Hay miles de estudios que comprueban que el tomar sol sin la precaución debida contribuye a la aparición de arrugas, una piel marchita e incluso manchas. Evítalo usando protector solar adecuado a tu tipo de piel. No olvides que asolearte es bueno, (evitando los excesos) pues laluz solar equilibra el colesterol, disminuye la presión san