Descubre “ Lo que nunca te enseñaron ”, el libro de desarrollo personal que te enseña inteligencia emocional, resiliencia y crecimiento personal. ¿Qué enseña este libro? Este libro que te enseña lo que la escuela olvidó contarte. ¿Alguna vez sentiste que la escuela no te preparó para la vida real? “ Lo que nunca te enseñaron ” es el libro de desarrollo personal que está transformando la manera en que miles de lectores entienden el éxito y la felicidad. Este libro se ha convertido en una guía práctica para el crecimiento personal, enseñando habilidades que no aparecen en los libros de texto: inteligencia emocional, resiliencia, gestión del tiempo y autoconfianza. LEER UNA MUESTRA ¿Por qué este libro es imprescindible para tu crecimiento personal? En un mundo lleno de información, lo que marca la diferencia es saber aplicar el conocimiento. “ Lo que nunca te enseñaron ” ofrece estrategias claras y ejercicios prácticos para que puedas: · ...
En este artículo te comparto algunos consejos basados en hábitos saludables que pueden ayudarte a prevenir las pesadillas y a dormir mejor. Las pesadillas son sueños desagradables que nos provocan miedo, ansiedad o angustia. Ver Los sueños y como dirigirlos Cómo prevenir las pesadillas con hábitos saludables Aunque son normales y todos las hemos experimentado alguna vez, pueden afectar nuestra calidad de vida si se vuelven frecuentes o intensas. ¿Qué podemos hacer para evitarlas o reducir su impacto? En este artículo te compartimos algunos consejos basados en hábitos saludables que pueden ayudarte a prevenir las pesadillas y a dormir mejor. Mantén una rutina de sueño regular Acostarte y levantarte a la misma hora todos los días ayuda a regular tu reloj biológico y a facilitar el descanso. Evita los cambios bruscos de horario, especialmente los fines de semana o cuando viajas a otro huso horario. Ver Cómo tener un sueño reparador con 10 consejos Cuida tu alimentación Ev...