Descubre “ Lo que nunca te enseñaron ”, el libro de desarrollo personal que te enseña inteligencia emocional, resiliencia y crecimiento personal. ¿Qué enseña este libro? Este libro que te enseña lo que la escuela olvidó contarte. ¿Alguna vez sentiste que la escuela no te preparó para la vida real? “ Lo que nunca te enseñaron ” es el libro de desarrollo personal que está transformando la manera en que miles de lectores entienden el éxito y la felicidad. Este libro se ha convertido en una guía práctica para el crecimiento personal, enseñando habilidades que no aparecen en los libros de texto: inteligencia emocional, resiliencia, gestión del tiempo y autoconfianza. LEER UNA MUESTRA ¿Por qué este libro es imprescindible para tu crecimiento personal? En un mundo lleno de información, lo que marca la diferencia es saber aplicar el conocimiento. “ Lo que nunca te enseñaron ” ofrece estrategias claras y ejercicios prácticos para que puedas: · ...
¿Te gustaría vivir sano hasta los 100 años? Muchas personas sueñan con alcanzar esta meta, pero no saben cómo hacerlo. Aquí te presentamos siete consejos que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida y a prolongar tu longevidad. ¿Cómo vivir sano hasta los 100 años (o más)? 1. Come alimentos naturales y variados Para mantener una buena salud y prevenir enfermedades, es importante seguir una alimentación equilibrada y variada. Esto significa consumir alimentos naturales y de calidad, que aporten los nutrientes esenciales para el organismo. Algunos consejos para lograrlo son: - Come alimentos naturales y variados. Evita el exceso de azúcar, sal, grasas y procesados. Incluye frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas en tu dieta diaria. Estos alimentos te proporcionan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que protegen tu salud. - Modera el consumo de carnes rojas, embutidos, quesos curados y lácteos enteros. Estos alimentos son ricos en grasas...