8 consejos para una sexualidad plena

Ser feliz en pareja incluye una sexualidad plena, que es muy importante por una sencilla razón: la sexualidad hace a la pareja.

Puedes compartir aficiones, vacaciones, alojamiento, pensamientos, risas. Si no tienes sexualidad, diremos que vives como hermano y hermana. No sois pareja. Entonces, hacer que tu sexualidad viva y florezca es casi un deber si quieres que tu pareja dure para el placer, no solo para la convivencia.

 Ver Los 5 pilares del éxtasis sexual

¡La sexualidad se puede aprender!

Cualquier animal puede reproducirse. Ningún animal puede hacer el amor. Los humanos somos la única especie capaz de cultivar un arte sexual. Y como cualquier arte, se puede aprender.

Si empiezas en el amor, sabrás reproducirte. Pero no podrás disfrutar de todos los placeres inmediatamente. Es normal que te sientas tímido, limitado, indeciso, torpe, ansioso. Todos pasamos por esta etapa.

Entonces, tu sexualidad puede aumentar en poder, en placer compartido. Toma tu tiempo. Sobre todo porque con cada nuevo encuentro, empiezas de cero. El otro es completamente diferente y no se parece a nadie que hayas conocido. Si crees que lo sabes todo sobre el otro sexo gracias a tu poca experiencia, será difícil que realmente florezcáis juntos...

A sus 25 años, Viviane nunca ha experimentado un orgasmo haciendo el amor. “Me resigné, debo ser frígida. Entonces, cuanto más rápido termina la relación sexual, más rápido me calmo”. Viviane está al lado del placer. El orgasmo llega a las mujeres a veces temprano, pero a veces tarde. Y no es evitando el amor como ella va hacia el placer. Por el contrario, debe aprender a apreciar su deseo, el deseo del otro, su excitación y todos los placeres de las sensaciones. Esto es sensualidad. Y así es como su orgasmo puede desarrollarse y sorprenderla algún día. No acelerando el sexo.

Descubre 8 consejos de expertos para aprender a realizar tu sexualidad.

1. Observa lo que hace tu pareja

Mira qué besos, qué caricias te prodiga. Es el reflejo de lo que ama.

Cuando estamos enamorados, durante el amor, tratamos de complacer. Y dispensamos lo que nos parece más agradable, es decir, lo que más apreciamos nosotros mismos.

Si acaricia tu hombro, tu cabello, si besa tus pies o tu espalda, debes saber que esto le resultará muy placentero.

Ver Los 10 mejores secretos para hacer el amor

2. Pregunta lo que quieras

Atrévete a expresarte, exige más tiempo para los juegos previos, más besos, tal o cual postura. Si no expresas lo que te gusta, el otro no puede adivinarlo.

Uno de los obstáculos más comunes para la realización sexual es la creencia de que “cuando se ama, hay que entenderse sin hablarse”. Esto es totalmente falso y fuente de mil malentendidos. Así que exprésate y haz más: pídele al otro que exprese lo que le gusta.

3. No puedo preguntar, ¿qué debo hacer?

Un ejercicio te permite aprender a expresar lo que quieres y sientes: un masaje corporal no sexual para practicar en pareja. Usa aceite y practicar ambos desnudos.

Masajea a tu pareja y pregúntale qué le gusta: "¿más duro o más suave?" », « ¿más arriba o abajo? “,” ¿más a la derecha o a la izquierda? », « ¿Movimientos más lentos o más rápidos? ". Y luego cambias de roles. Es tu turno de recibir un masaje... Expresa tus preferencias y tu placer. Este masaje te permite aprender a escuchar tu cuerpo y aumentar tu capacidad de expresarse... incluyendo luego la sexualidad.

4. Cultivar el placer de los juegos previos

Los juegos previos (todo lo que sucede antes del sexo) son la clave para una vida sexual plena. ¡Y cuidado, la felación o el cunnilingus son relaciones sexuales y no juegos previos!

Los preliminares son las palabras, las miradas, luego los besos, las caricias intercambiadas, las que aumentan el deseo y la excitación y aumentan el placer.

Sin embargo, los hombres jóvenes y sanos a menudo sienten poca necesidad de estos preliminares porque les parecen superfluos. No saben lo que se están perdiendo: ¡simplemente mucha diversión! Cuanto más largos son los juegos previos, más intenso es el placer que siente un hombre y menos probable es que sufra de eyaculación precoz. Cuanto más dure el juego previo, más deseo y placer experimentará una mujer durante la penetración sexual y más probabilidades tendrá de alcanzar el orgasmo.

Además, los preliminares pueden ser muy variados, siendo la superficie de nuestro cuerpo amplísima y permiten explorar todo tipo de sensaciones. Así que aprende cómo explorarlos y variarlos.

5. Aprende a programar tu sexo

La mayoría de las parejas creen que hacemos el amor cuando nos apetece, por impulso. Es cierto y afortunadamente, pero ¿por qué detenerse ahí?

El riesgo es tener períodos sin sexualidad, si estás atrapado en los engranajes de la vida diaria o por las preocupaciones. Entonces, planificar regularmente una relación sexual permite una realización diferente.

Elige una noche en la que estés tranquilo y planifica una música, haz una lista de reproducción, una vela perfumada, una luz ambiental. Toma un baño perfumado, cubre tu cuerpo con crema suavizante, usa su ropa interior más elegante (¡masculina o femenina!) y vive un momento erótico.

Saber organizar tu sexualidad es una riqueza para la pareja, que os permite dedicarle tiempo, invertir energía en la sexualidad, energía que aumenta la plenitud.

6. Descubre el arte del sexo

Quieres que tu sexualidad florezca. ¿Crees que algunas cosas son suficientes? La respuesta es no.

La sexualidad puede ser elevada al rango de arte. Y el arte lo vale. ¡No dudes en leer consejos sobre sexualidad, sobre Tao, Tantra o sobre Kama-Sutra! Esto puede daros ideas, y poco a poco ampliar vuestro abanico de posibilidades juntos.

Roma no se hizo en un día, tienes la vida para descubrir nuevas caricias.

Ver Los 25 secretos de la sexualidad

Ver Kamasutra

7. Rompe la monotonía al hacer el amor

Para muchas parejas imaginativas en el campo de las caricias, durante la penetración, al ir y venir, siempre es la misma historia.

Sin embargo, en este momento, puedes variar los placeres: alternar movimientos profundos y superficiales, rápidos o lentos, en el eje o de lado, deslizarse o rotar... La variedad de movimientos proporciona una variedad de sensaciones compartidas.

8. Prueba juegos sexuales

“Yo sería un reparador de computadoras que iría a tu casa y te seduciría…” o “Yo sería una mujer experimentada y tú, sería tu primera vez, así que tendría todo para enseñarte…”.

Juntos, podéis encontrar un juego sexual que sea divertido para ambos. Y ponerlo en escena. Para recordaros que la sexualidad no es un servicio, sino un juego que acerca a dos personas que se aman...