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Conservación de alimentos en la antigua Roma

Los romanos desarrollaron una variedad de técnicas ingeniosas para conservar los alimentos en ausencia de refrigeración moderna, adaptándose a los recursos y conocimientos disponibles en su época.  Estas estrategias les permitieron almacenar comida durante largos periodos, especialmente en situaciones como campañas militares o épocas de escasez. Una de las técnicas más comunes era la salazón , que consistía en cubrir los alimentos, especialmente carnes y pescados, con sal para deshidratar y evitar la proliferación de bacterias. Este método era muy efectivo y permitió la creación de productos como el garum , una salsa hecha de pescado fermentado que era muy popular en la cocina romana. La deshidratación también era utilizada ampliamente. Los romanos secaban frutas, verduras y hierbas bajo el sol o al calor de un fuego controlado. Esto no solo aumentaba su vida útil, sino que facilitaba su transporte. Los higos, uvas pasas y otras frutas deshidratadas eran especialmente valorados. Otro

8 alimentos para el cerebro y la mente

¿Cuáles son los mejores alimentos para el cerebro ?  8 alimentos para el cerebro y la mente Un número de nutrientes son esenciales en todas las etapas de la vida para garantizar un crecimiento sano y el desarrollo de tu cerebro . Tu dieta también puede repercutir en la forma en que tu cerebro funciona y tiene la capacidad para reducir los efectos del envejecimiento al tiempo que reduce el riesgo de ciertas enfermedades como el Alzheimer. LISTA DE LOS ALIMENTOS IDEALES PARA LA SALUD DEL CEREBRO : ENERGÍA Y DEFENSA  Salmón y sardinas: los aceites de pescado graso  El Omega 3 y Omega 6 que figuran en la grasa de pescado como el salmón y las sardinas son esenciales para el cerebro que protegen y desarrollan las células y estimulan la... CONTINUA EN: http://www.elartedelaestrategia.com/8_alimentos_para_el_cerebro_y_la_mente.html