1 de febrero de 2012

8 alimentos para el cerebro y la mente


¿Cuáles son los mejores alimentos para el cerebro

8 alimentos para el cerebro y la mente
Un número de nutrientes son esenciales en todas las etapas de la vida para garantizar un crecimiento sano y el desarrollo de tu cerebro. Tu dieta también puede repercutir en la forma en que tu cerebro funciona y tiene la capacidad para reducir los efectos del envejecimiento al tiempo que reduce el riesgo de ciertas enfermedades como el Alzheimer.

LISTA DE LOS ALIMENTOS IDEALES PARA LA SALUD DEL CEREBRO: ENERGÍA Y DEFENSA 

Salmón y sardinas: los aceites de pescado graso 
El Omega 3 y Omega 6 que figuran en la grasa de pescado como el salmón y las sardinas son esenciales para el cerebro que protegen y desarrollan las células y estimulan la...
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