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30 de mayo de 2018

Cómo plantar una idea en otra mente

Hay quien sabe plantar una idea en otra mente. 


Si alguna vez has sido persuadido por un vendedor de que realmente quieres un producto, de hacer algo demasiado instintivamente o de tomar decisiones que no se parecen a tu forma de actuar, entonces te pueden haber persuadido. Alguien logró plantar una idea en tu mente. Así es como funciona.


Nota: aunque algunas de estas situaciones de plantar una idea son legítimas, este artículo fue escrito para enseñarte a detectar estas tácticas de plantar una idea en lugar de usarlas en otras personas. Antes de empezar, es importante advertir que plantar una idea en la mente de alguien sin darse cuenta es una forma de manipulación. No estamos aquí para juzgarte, pero ese es el tipo de cosas que la mayoría de la gente considera manipuladoras y probablemente no deberías poner en práctica lo que vas a leer. Utilízalo en cambio para reconocer y evitar los momentos en que alguien trate de manipularte.

Cómo plantar una idea en otra mente
Cómo plantar una idea en otra mente
Probablemente estás pensando que plantar una idea en la mente de alguien es una cosa difícil de hacer. De hecho, es todo lo contrario. Es sorprendentemente fácil de lograr y difícil de evitar. Vamos a ver algunas de las formas en las que esto puede funcionar.

Para plantar una idea, la psicología inversa funciona de verdad


La psicología inversa se ha convertido en un cliché. El problema es que la mayoría de la gente mira la psicología inversa de una manera muy simple. Por ejemplo, digamos que quieres evitar que un ser querido vaya a saltar en paracaídas. Le dirías: "puedes arriesgar tu vida para saltar de un avión, no me importa" tratar de convencer a esta persona de que no lo haga. Pero no es psicología inversa, es psicología pasiva-agresiva. Así que olvídalo y empieza desde el principio.

Si tienes la intención de usar la psicología inversa a tu favor, necesitas ser sutil. Digamos que quieres que tu compañero de piso friegue los platos porque es su turno. Como es normal, un enfoque simple sería:

"¿Quieres lavar los platos? Es tu turno.”

Pero en este ejemplo, supón que tu compañero de piso es perezoso, se escaquea y tu acercamiento "agradable" no funciona. ¿Qué puedes hacer? Puedes decirle esto:

"Bueno, decidí no lavar más los platos y voy a empezar a comprar platos de plástico desechables. ¿No te importa? Dame algo de dinero si quieres que también te compre para ti.”

Esto te hace posible el ofrecerle una alternativa mucho peor para no fregar los platos, sin culpar directamente a la otra persona. En lugar de centrarte en la carga, tu compañero de cuarto se enfrenta a la elección de una de las dos alternativas. Así es como la psicología inversa puede ser efectiva, siempre y cuando te mantengas en tu posición. 

Nunca hables de la idea, pero da vueltas alrededor de ella


Convencer a la gente de querer hacer algo puede ser difícil si sabes que no van a querer hacerlo. Así que para plantar una idea tienes que hacerles pensar básicamente que SIGUE LEYENDO...


15 de mayo de 2018

El dilema del tranvía o matar a uno para salvar a cinco

El dilema del tranvía es un experimento mental usado en ética, ciencia cognitiva y neuroética que fue descrito por primera vez por el filósofo Philippa Foot en 1967. Su objetivo es excitar nuestro lado utilitario mientras prueba nuestros valores morales.


El ejemplo básico es apodado "Spur": un tranvía fuera de control se precipita hacia cinco personas atadas a las vías del ferrocarril. Al operar un mando frente a ti, puedes redireccionar el tranvía a otra vía donde solo se encuentra una persona, salvando cinco vidas. ¿Lo harías? 


Según las encuestas, el 90% de las personas lo haría. Pero, ¿qué harías si esa persona fuera Barack Obama? ¿O Bono?¿O tu propio hijo? Y para aquellos que respondieron que no redirigirían el tren, ¿su respuesta sería la misma si en lugar de 5 personas hubiese 500?

 ¡Estas son preguntas muy difíciles e irritantes! Pero estas preguntas son cruciales para los principios morales en torno a los cuales se organiza la sociedad...

El dilema del tranvía o matar a uno para salvar a cinco
El dilema del tranvía o matar a uno para salvar a cinco


Una posible solución surge del principio de doble efecto de Santo Tomás de Aquino. 


La acción del mando tiene dos efectos: primero para salvar a las cinco personas (efecto positivo), luego para matar a la persona en la otra vía (efecto negativo). Este principio establece que operar el controlador sería moralmente aceptable en la medida en que el acto cumpla con ciertas condiciones:


  • El acto es de naturaleza positiva, o al menos neutral.
  • El efecto positivo es intencional, mientras que el efecto negativo no lo es (aunque es predecible).
  • El efecto positivo fluye directamente del acto, no del efecto negativo.
  • El efecto positivo es más importante que el efecto negativo.
  • Las circunstancias son lo suficientemente graves como para justificar el efecto negativo.


En otras palabras, operar el mando es moralmente permisible porque la intención no es matar a una persona, sino salvar a cinco. La muerte del infeliz es solo un daño colateral involuntario a una buena obra.

En respuesta a este dilema del tranvía, la filósofa Judith Jarvis Thomson propuso una variante, la del hombre corpulento (comúnmente llamado "hombre gordo"). En este escenario, tienes que empujar a un hombre gordo por un puente en la vía, y así su cuerpo detiene el tranvía antes de que impacte con las cinco personas atadas a los rieles. En este escenario, el efecto negativo es intencional y de él surge el efecto positivo. Incluso si el resultado final es el mismo: cinco vidas salvadas, el principio de acción doble no perdona esta acción. Además, en las encuestas, el 90% de las personas no empujaría al "hombre gordo".

Sin embargo, es interesante observar que si mostramos la opción del "hombre gordo" a las personas antes de ofrecer el dilema anterior, ¡disminuye el porcentaje de personas que operarían el mando! Como si el escenario del "hombre gordo", dado su extremismo, empujara a la gente a visualizar las consecuencias de su elección y abandonar el utilitarismo a partir de entonces. Además, si a las personas se les pide que empujen al "hombre gordo" presionando un botón que abre una escotilla en el suelo, ¡es más probable que lo hagan que empujándolo!

La moralidad del utilitarismo...


De hecho, tu respuesta a estos acertijos dependerá de la extensión de tu lado utilitario. El padre del utilitarismo en la filosofía es probablemente Jeremy Bentham, que vivió en el Siglo XVIII. Este último no dudaría en una fracción de segundo en empujar al "hombre gordo". Para él, los líderes de la sociedad y los legisladores deberían ser solo ingenieros sociales, haciendo cálculos de utilidad dirigidos a maximizar la felicidad colectiva. Esta ideología es muy peligrosa ya que acaba con los derechos y libertades individuales.

Al empujar al hombre corpulento, lo usas como si fuera un objeto, no un ser humano autónomo. El bienestar de un individuo no puede disolverse en una sopa gigante de bienestar social; aunque el fin sería salvar vidas y contribuir al bienestar colectivo, el hombre gordo tiene derechos naturales que no se pueden romper sin cometer una ofensa moral, incluido el inalienable derecho a no ser matado.

Una variante del "hombre gordo" que se utiliza en un estudio realizado por la Universidad de Harvard es que un capitán del ejército que se acerca y te dice que ha capturado a 20 rebeldes que están alineados ante un pelotón de ejecución. Si matas a uno con un rifle, los otros 19 serán liberados, mientras que si te niegas, los 20 rebeldes serán asesinados por el propio capitán. ¿Aprietas el gatillo?

Mi variante favorita es la del trasplante: en un hospital, cinco pacientes necesitan un órgano o morirán dentro de las 24 horas: dos riñones, dos pulmones y un corazón. En la camilla de al lado, una persona está hospitalizada e inconsciente debido a un grave accidente de motocicleta. ¿Deberíamos matar a esta persona para dar sus órganos a estos 5 pacientes para salvarlos de una muerte segura? Te recuerdo que actualmente hay alrededor de 100.000 personas en los Estados Unidos que están en listas de espera para donaciones de órganos. ¿Qué responderías a esta pregunta? Solo en los Estados Unidos, 18 personas mueren cada día esperando una donación de órganos.

¿No actúas?


Según las respuestas de las personas en las encuestas, parece peor matar a alguien que salvar una vida. Permítanme ilustrar esto con un ejemplo, el de Marc y Denis, que ya no aman a sus esposas respectivas hasta el punto de desearles la muerte. Mientras su esposa se está bañando, Marc decide dejar caer un secador de pelo enchufado al agua, lo que la mata. Por su parte, mientras se cepilla los dientes mientras su esposa se baña, Denis nota que se resbala, golpea la cabeza y pierde la cabeza bajo el agua; él no lo ayuda, lo que resulta en su muerte. ¿Cuál es la diferencia fundamental entre las dos situaciones? ¿No son realmente dos asesinatos? En el caso de Marc, es un asesinato no una "comisión", mientras que en el caso de Denis, es un asesinato no una "omisión". Ambos son moralmente inaceptables y, como el resultado es el mismo (la muerte de la esposa), la magnitud del acto es el mismo. Sin embargo, la intuición de la persona promedio llevaría a pensar que el gesto de Mark es más serio que el de Denis.

En nuestros dilemas del tranvía, ¿podríamos decir que no empujar al "hombre gordo", causando la muerte de cinco personas por omisión, es neutral o peor que empujarlo, causando la muerte de una persona por comisión? Si alguien dice que no empujarlo es menos serio, esa persona también debería decir que Denis es menos culpable de asesinato que Marc ...

El dilema del tranvía en el mundo real


Situaciones similares al dilema del tranvía son bastante raras en la vida cotidiana, pero aún más frecuentes de lo que se podría pensar. Por ejemplo, ¿piensas que el presidente Truman que ordenó que los bombardeos nucleares de Japón teóricamente salvarían miles de vidas de soldados estadounidenses? (Mencionaría que la cifra de 500.000 vidas salvadas por Truman fue exagerada en más de 10 veces, mientras que el número de civiles muertos supera con creces los 200.000).

De hecho, en la vida real, estos dilemas son infrecuentes. En general, hay más de dos opciones y también más incertidumbres sobre las consecuencias de nuestras decisiones. Dicho esto, pueden ocurrir dilemas morales similares a los dilemas del tranvía.

El 25 de julio de 1884, el capitán Tom Dudley apuñaló, mató y comió a uno de sus subordinados, pero fue sentenciado a solo seis meses de prisión. ¿Por qué? La víctima era un marinero inexperto de 17 años llamado Richard Parker. Su yate, el Mignonette, se hundió cerca de Cabo de Buena Esperanza el 5 de julio, y la tripulación acabó en un bote salvavidas. Al cabo de un tiempo, el joven Parker había caído en coma, y hubiera muerto por falta de agua y comida. Dudley decidió matarlo alrededor del 24 de julio para que los otros tres pudieran comerlo, lo que les salvó la vida. Fueron encontrados en el mar el 29 de julio. Su sentencia original fue la sentencia de muerte por asesinato, que el Secretario de Estado redujo a 6 meses de prisión (el tribunal rechazó la defensa del "asesinato por necesidad" que fue respaldado por la opinión pública). ¿Era tal asesinato moralmente justificable, teniendo en cuenta que Richard Parker habría muerto de todos modos?

En 2000, una mujer llamada Rita Attard de Malta tuvo dos gemelos siameses. Los doctores dijeron que los gemelos morirían a menos que se realizara una cirugía, pero la cirugía mataría a uno de los gemelos. Los padres rechazaron la cirugía, pero una sentencia judicial la impuso. La cirugía se llevó a cabo y, como era de esperar, la muerte de uno de los gemelos permitió que el otro viviera una vida normal. ¿Fue una decisión moralmente aceptable?

Después del huracán Katrina, que arrasó Nueva Orleans en 2005, los miembros de la Guardia Nacional de Estados Unidos relataban que a veces tenían que escoger entre salvar a una familia de dos refugiados en un tejado de la casa y una familia seis en el techo vecino.

En el mismo sentido, ¿podría la tortura de un criminal o un terrorista ser aceptable si salva vidas? Tomemos, por ejemplo, la eliminación de Magnus Gäfgen, que secuestró a un niño de 11 años, a cambio de un rescate, todo ocurrió en Alemania en 2002. La policía interceptó al recoger el rescate y que, en la creencia el niño estaba en peligro, la policía amenazó a Gäfgen con la tortura si se negaba a revelar dónde estaba el niño. Este último cedió, pero desafortunadamente el niño ya estaba muerto. Este caso provocó un debate sobre la legalidad del uso de la policía de la amenaza de tortura. ¿Era justificable si hubiera podido salvar la vida de un niño inocente de 11 años?

Conclusión


Cuando Philippa Foot introdujo el dilema del tranvía, fue para intervenir en un debate sobre el aborto: ¿podemos eliminar una vida humana en la etapa del feto simplemente porque conviene a la madre y al niño? Considera el ejemplo del violinista propuesto por Thomson en su artículo "una defensa del aborto".

Te despiertas una mañana en una cama de hospital junto a un famoso violinista inconsciente. Éste tiene una insuficiencia renal que podría ser fatal. Por lo tanto, sus riñones se han conectado a los tuyos sin tu conocimiento, lo que hace que tus riñones traten tu sangre además de la suya. Tardará 9 meses en sanar, después de lo cual podrás desenchufarlo. Si lo desconectas prematuramente de tu cuerpo, morirá en minutos. ¿Serías penalmente responsable de su muerte? Diría que no, que es la enfermedad la que matará a este violinista, no a mí. Lo que Thomson insinúa es que en el caso de un aborto, la muerte del feto es el resultado de una "interrupción del servicio" en el lado de la madre cuando esta última es extraída del útero. Durante el aborto, la muerte del bebé no es el resultado de un acto directo de la madre.

Dicho esto, la otra aplicación de este dilema ético se refiere a la legitimidad del intervencionismo estatal. ¿Tiene el gobierno la legitimidad para violar los derechos de propiedad privada en pos del bienestar colectivo de la sociedad? En otras palabras, ¿puede el gobierno operar moralmente la palanca o empujar al hombre gordo para maximizar las ganancias y minimizar la pérdida de la comunidad? ¿Tiene derecho a usar la fuerza para disminuir el bienestar de un individuo en contra de su voluntad a fin de aumentar el bienestar total de la sociedad?

Si respondes que no a estas preguntas (que es mi caso), ¿eso significa que no estarás involucrado en los dilemas del tranvía y dejarás a las cinco personas muertas?


Mi manera de resolver los dilemas del tranvía es ponerme en el lugar del pobre tipo que debe morir para salvar a las cinco personas. ¿Estoy dispuesto a sacrificar mi vida para salvar a cinco desconocidos? Mi respuesta es no: mi vida tiene más valor para mí que cinco vidas de extraños. Por lo tanto, no me siento autorizado a imponer a otro un sacrificio que ni siquiera yo mismo estaría dispuesto a hacer. Además, en el caso del "hombre gordo", si este último realmente quisiera sacrificarse para convertirse en un héroe, tendría la oportunidad de hacerlo por su propia voluntad. No creo tener la legitimidad para obligarlo a hacerlo. ¿Jeremy Bentham lo habría hecho sin vacilar para salvar cinco vidas? Tal vez, pero podemos dudarlo...

Por otro lado, en el caso del pelotón de fusilamiento mencionado anteriormente, con mucho gusto dispararía contra una persona al azar para salvar a 19, porque si fuera uno de esos 20 prisioneros, me gustaría que el tirador matara a uno de nosotros para salvar a otros, porque una probabilidad del 5% de morir es inferior al 100% en el otro caso. Pero en ningún caso forzaría a una persona a morir para dar sus órganos. En esa misma línea, Harry Truman es un criminal de guerra y Tom Dudley un asesino.


11 de mayo de 2018

Cómo dejar de ser introvertido: el truco de 3 pasos que funciona en todo momento

Piensas que ser introvertido es una virtud y ser tímido, una tara. Pero ser introvertido no te hace ningún bien. Aquí verás cómo dejar de ser introvertido con un truco que funciona.


A menudo hemos pensado que ser introvertido es una virtud y ser tímido, una tara. Pero de hecho, ser introvertido no te hace ningún bien. Sé algo al respecto, porque yo mismo era un introvertido, y busqué una salida durante varios años.

Hay buenas noticias: encontré un truco que funciona y sé cómo dejar de ser introvertido.


¿Cómo proceder, te preguntas? Aquí están los 3 pasos a seguir cuidadosamente si no quieres ser introvertido durante más tiempo.

Cómo dejar de ser introvertido: el truco de 3 pasos que funciona en todo momento
Cómo dejar de ser introvertido: el truco de 3 pasos que funciona en todo momento


Introversión: qué es lo que se entiende por ello


La introversión es la capacidad de volverse hacia uno mismo. Es el estado normal de los que se sienten cómodos cuando están solos, o como mucho, en compañía de unas pocas personas. Por otro lado, sólo aprecian moderadamente las situaciones grupales. Cuando yo era un introvertido, por ejemplo, no necesariamente me costó mucho hablar en público. Pero puse tanta mala voluntad que al final, tal vez era mejor no hablar en absoluto. Antes de tomar medidas concretas para superar esta condición, podría tomar un café con un amigo, a una hora del día en que la cafetería estaba desierta. Pero en una habitación abarrotada, era más complicado.

Por lo tanto, uno no puede pensar que ser introvertido no es un problema, te aseguro que no es siempre una parte del placer. ¿Por qué? Porque el mundo está diseñado para promover y premiar a las personas más extrovertidas. Consiguen más cosas, son más apreciados y tienen más carisma. Además, nada se puede hacer de manera aislada en la vida. Así que tu vida será más interesante si sales de tu zona de confort. Pero, ¿cómo puedo dejar de ser introvertido?

¿Cómo dejar de ser introvertido?: mediante la práctica


La solución para salir de la introversión es prepararse para ello. Es relativamente fácil permanecer en modo autónomo, y salir de esta postura no se hace de la noche a la mañana. Para este tema, con unos pequeños entrenamientos rápidamente encontrarás la actitud correcta cuando te sientas avergonzado.

He probado esta técnica durante varios meses, en el momento en que tomar un café en una habitación abarrotada me daba pavor. Me gustaba ir a una de las cafeterías ubicadas cerca de mi casa, y me quedaba 5, luego 10 y luego 15 minutos. Normalmente elegí horas con muchos clientes, y este entrenamiento me empujó a charlar con los camareros, y a veces con algunos clientes. Al final del día, me sentí bastante cómodo en esta cafetería, incluso con un montón de visitantes que se convirtieron poco a poco en mis amigos.

Podrías inspirarte en esta técnica. Si te sientes incómodo con tus compañeros, prepárate antes de ir. Busca la forma más fácil y directa de charlar con unos cuantos compañeros. Visualízate a ti mismo haciéndolo, y actúa una vez en compañía de tus compañeros.

Tal vez tengas problemas para hablar en público. Repite tu discurso delante de una persona, luego dos, luego más gente. Serás menos tímido y más seguro cuando llegue el momento

¿Cómo dejar de ser introvertido?: exponte poco a poco


Los que se exponen a situaciones que les causan malestar logran superar su introversión. Por supuesto, es necesario empezar por detectar lo que está sucediendo en este estado. Algunas personas son introvertidos en el trabajo. Están luchando para poder interactuar con sus colegas. ¿Cómo exponerte?  ¿Por qué no llamar a algunos de ellos para tomar charlar antes de ir a la oficina? A continuación, tendrás menos problemas para estar y charlar con ellos. Hazlo con 2, 3, 4 y 5 colegas. Sin duda, acabarás encontrando muy interesantes a algunos de ellos.

¿Y si los extraños te hacen sentir incómodo? Podrías probar la técnica de recompensa. ¿Qué quieres decir? Bueno, empieza por felicitar a la gente que conoces todos los días, pero nunca saludas por algo que los caracteriza. ¿Alguno de tus vecinos tiene buenos zapatos esta mañana? Házselo saber. ¿Otro probablemente está ya en marcha a las siete de la mañana? Háblale de su puntualidad. Si adquieres el hábito de felicitar a otras personas, gradualmente saldrás de tu burbuja. No tendrás tantos problemas para hablar con extraños, y poco a poco, tu introversión será menos obvia.

¿Cómo dejar de ser introvertido?: cambia de postura y actitud


Probablemente estarás de acuerdo en que las personas introvertidas casi siempre tienen algo en común: una actitud de que se contiene, manos en los bolsillos, brazos cruzados y a veces incluso una mirada con el ceño fruncido. Seamos sinceros: estos gestos y actitudes no son atractivos.

Para hacer las cosas de manera diferente, es probable que tengas que cambiar tu actitud y modales. Y la primera cosa que tienes que hacer para cambiar tu postura es sonreír. No aprenderás a hacerlo en un libro. Sólo sonríe más a menudo. Este único gesto te permite salir de tu zona de confort. Entonces sigue con los gestos que denotan confianza. Por ejemplo, usa tus brazos cuando hables, en lugar de mantenerlos en los bolsillos. Usa expresiones faciales cuando estés interactuando con la gente. Ponte derecho y relájate en presencia de otras personas.

También deberías cambiar tu forma de pensar. La gente introvertida normalmente no quiere salir de su casa. Si este es tu caso, sal más a menudo con amigos de confianza. Otros no siempre quieren cambiar su look, ya que están acostumbrados. Bueno, no va a ser tu caso, cambia tu look, siempre y cuando la actitud inversa disminuya tu tendencia a introversión.

Todos estos trucos te ayudarán a ser más juguetón y menos auto-contenido. ¿Has probado algo más con éxito? Vamos, no seas introvertido: ¡deja un comentario y habla sobre tu experiencia :) !


18 de abril de 2018

¿A qué se dedica Dios?

¿A qué se dedica Dios? ¿Dios se dedica a reinar sobre toda su creación desde su reino celestial? Tal vez sea eso a lo que se dedica Dios. Lo preocupante es que los humanos no le importamos gran cosa.


Tal vez Dios se dedica a eso, a reinar sobre su creación… pero a otra escala, a una escala divina. 


Todo lo que comienza tiene un final y el Universo tampoco escapa a eso. Llegará un momento en el que el Universo o se colapsa o se desintegra. Y con el Universo, el espacio, el tiempo… y Dios.

¿A qué se dedica Dios?
¿A qué se dedica Dios?

Al igual que el fin de la vida es preservarse a sí misma, lo mismo le ocurre a Dios, y a eso se dedica a asegurar su supervivencia. Su tarea es descomunal, solo al alcance de los propios dioses, pero se le puede ayudar. Dios se dedica a preservar el Universo y a crear las condiciones de que cuando éste desaparezca, otro le sustituya con una nueva simiente de un nuevo universo, nueva vida, inteligencia y otro nuevo Dios.

En este Universo, tras el colapso del anterior, gracias a las leyes físicas que existen y no por casualidad, fue apareciendo la vida y la inteligencia. En la inmensidad del universo tanto de tiempo como de espacio, han surgido muchas especies. Algunas especies, muchísimas, desde hace millones de años y en millones de galaxias, no han logrado prosperar y se han extinguido. Pero otra infinidad de ellas ha logrado alcanzar semejantes niveles de desarrollo que se pueden considerar semejantes a los dioses desde hace millones de años. De hecho, la fusión de cada vez mas superinteligencias logra crear un Dios cada vez más poderoso. Una vez que una especie ha alcanzado el nivel de Dios o se fusiona con éste, ¿a qué se dedica? Pues al último reto: a preservar el Universo y a crear condiciones favorables para el siguiente Universo. El problema es tan complejo que necesitan toda la potencia de cálculo que puedan conseguir, desde civilizaciones casi divinas, hasta la inteligencia humana y cualquier otra inteligencia animal. Para este Dios, la inteligencia es un bien muy valioso… y redundante, para asegurarse de que no le va a faltar ese recurso tan preciado.

En una galaxia como la nuestra hay 100.000 millones de soles. Es muy probable que muchísimos de ellos tengan sus planetas. Pudiera ser, es casi seguro, que en muchos hay vida. De esos, en un porcentaje menor, hay o ha habido vida inteligente. De hecho, es innegable que en esta galaxia, un planeta la tiene: el nuestro. Aunque solo haya un planeta con vida inteligente por galaxia (tal vez por eso no nos hemos topado con otra especie inteligente hasta ahora), se calcula que en el universo hay dos millones de millones de galaxias. Dios se dedica a hacer las cosas a lo grande y se asegura de que la inteligencia florezca por todo el universo, aunque sea a razón de una inteligencia por galaxia (que es lo que hasta ahora podemos conocer).

Sin embargo, algunas civilizaciones, cuando alcanzan cierto nivel bastante superior al nuestro,  empiezan a jugar con ciertas cosas muy peligrosas causando serios peligros al Universo y amenazando su misma existencia: desgarros en el tejido espacio-tiempo que amenazan con destrozar la misma base del universo, descomposición contagiosa de la estructura íntima de la materia, cambio de las leyes físicas que gobiernan el Universo y sabe Dios que otras cosas que aun no logramos ni siquiera imaginar. Y a eso también se dedica Dios, a reparar estos destrozos que amenazan la existencia misma del Universo. Los experimentos que acaban con un planeta o con varios sistemas estelares, mientras no amenacen al conjunto del universo, a Dios le son relativamente indiferentes (salvo por una pequeñísima pérdida de potencia de cálculo): es un problema que cada especie debe superar para lograr integrarse mucho mas tarde y más evolucionados en lo que es Dios propiamente dicho. Y así una vez que sabemos a lo que se dedica Dios, en un futuro muy, muy, muy lejano, cuando el Universo haya colapsado, este Dios mucho más poderoso que el actual podrá decir-hacer: “hágase la luz”, y un nuevo big bang creará otro universo con las condiciones para crear vida, inteligencia… y otro Dios con el mismo fin.

¿Y la vida tras nuestra muerte? Este Dios la logra recuperar, ninguna inteligencia se desperdicia ya que la nuestra solo dura un instante comparada con la inmensidad del tiempo. ¡¡¡Quién sabe si es nuestro caso, que estemos “viviendo” en una realidad post mortem de otra vida anterior en otra realidad!!! No hay forma de demostrar ni una cosa ni la contraria, solo Dios lo sabe.

Pero aun hay mas, hay teorías sobre los multiversos o universos múltiples. El recién fallecido Stephen Hawking apunta en su último estudio a la existencia de otros universos, quien sabe si infinitos… ¿Se dedica Dios a hacer pruebas con otros Universos? ¿Hay diferentes dioses por cada universo que se dedican a hacer lo mismo?

¿Y si todo este conjunto de universos está contenido en una partícula de un átomo de otro Universo que contiene infinitos universos? ¿A qué se dedicará ese Dios? ¿O tal vez es el mismo?

Creo que este artículo es compatible con tu fe en el Dios (o los dioses, que hay muchos y no sé cuál es el tuyo) de este planeta. Simplemente este post amplia “un poco” hacia otras vistas de espacios y tiempos infinitos.

6 de abril de 2018

Las dos ranas

He aquí una rana que había vivido siempre en un mísero y estrecho pozo, donde había nacido y habría de morir.


Pasó cerca de allí otra rana que había vivido siempre en el mar. Tropezó y se cayó en el pozo.


—¿De dónde vienes? —preguntó la rana del pozo.

—Del mar.

—¿Es grande el mar?

—Extraordinariamente grande, inmenso.

Las dos ranas
Las dos ranas
La rana del pozo se quedó unos momentos muy pensativa y luego preguntó:

—¿Es el mar tan grande como mi pozo?

—¡Cómo puedes comparar tu pozo con el mar! Te digo que el mar es excepcionalmente grande, descomunal.

Pero la rana del pozo, fuera de sí por la ira, aseveró:

—Mentira, no puede haber nada más grande que mi pozo; ¡nada! ¡Eres una mentirosa y ahora mismo te echaré de aquí!

El Maestro dice: Así procede el hombre fanático y de miras estrechas.




25 de marzo de 2018

La regla de oro y dos reglas aun mejores

La regla de oro consiste en no hacer a los demás lo que no quieres que te hagan a ti. Lo curioso es que esta regla se puede mejorar con resultados sorprendentes.


Este enunciado de la regla de oro aparece en las principales religiones del mundo, lástima que se esconda entre mucha palabrería y casi no se practique. 


La regla de oro, de cumplirse por toda la humanidad, nos garantizaría que la convivencia fuera la correcta. Si no lográramos crear el paraíso, estaríamos muy cerca de hacerlo, prácticamente a sus puertas. Solo con eso, nuestra especie habría dado un gran salto en sabiduría. Solo espero que esta idea se programe de forma muy profunda en la Inteligencia artificial que está llamada a relevarnos o a fusionarnos con ella.

La regla de oro y dos reglas aun mejores
La regla de oro y dos reglas aun mejores
A nivel individual de las personas, el que cumplas esta regla de oro te va a garantizar que tengas muchos menos enemigos y que empieces a transitar por la senda de ser buena persona. Si ya andabas por este camino, cumplir la regla de oro te facilitará muchas cosas.

Pero, a mi forma de ver, esta regla de oro se puede mejorar. Dígannos que es una base sobre la cual se puede ir perfeccionando el difícil arte de vivir. Para empezar, la regla de oro es negativa, nos dice lo que no debemos hacer. Es mejor buscar reglas positivas. Y ahí viene la mejora: haz a los demás lo que te gustaría que te hagan a ti. Aunque parece lo mismo, hemos pasado de algo pasivo (no hacer) a tomar la iniciativa (hacer algo). Si pones en práctica esta regla de oro “plus” es evidente que no solo seguirás viviendo en paz, empezarás a ganar amigos y a ser mucho más querido y apreciado… en general. Porque esta regla tiene un pequeño fallo. Normalmente funciona, ya que, por ejemplo, si a ti te gustaría recibir dinero y haces lo propio con otras personas, lo más normal es que queden encantadas. Sin embargo, si piensas un poco, lo que a ti te gusta que te hagan no tiene por que agradar a otras personas cuando se lo hagan. Aun así, es un gran adelanto sobre la primera regla de oro.

Y aun así, existe la regla de oro “plus” de 24 quilates. Todo se puede mejorar. Si al usas, no solo tendrás lo beneficios de las dos anteriores, además el mundo será tuyo, nadie se te resistirá. Simplemente corrigiendo un poco la regla de oro anterior, las diferencias a tu favor serán muy notables. Esta es la regla definitiva: haz a los demás lo que ellos esperan que hagas para ellos. Si lo gras penetrar el alma de las personas, averiguar que es lo que de verdad desean y ansían, y se lo proporcionas, el mundo es tuyo. Naturalmente, hay que usar esta regla de oro con prudencia, pues no es bueno el ir satisfaciendo absolutamente todos los deseos de los demás, siempre hay que dejar a las personas con cierta necesidad de ti. 

En resumen, estas son las tres reglas de oro:


1.- No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti.
2.- Haz a los demás lo que te gustaría que te hagan a ti.
3.- Haz a los demás lo que ellos esperan que hagas para ellos.

Úsalas con responsabilidad y la humanidad te lo agradecerá y tu vivirás mejor.


9 de marzo de 2018

Controlar los pensamientos negativos

¿Cuántas veces has intentado controlar los pensamientos negativos de tu mente? Ahora verás cómo controlar los pensamientos negativos.


¿Cuántas veces has intentado controlar los pensamientos negativos de tu mente? Repetir tus afirmaciones positivas para reemplazarlos no funcionó. Ahora verás cómo controlar los pensamientos negativos.


¿Descubriste que cuando te encontrabas en medio de una situación frustrante o estresante, tus pensamientos volvían a ser negativos? Además te diste cuenta de que todo tu trabajo había sido en vano.

Controlar los pensamientos negativos
Controlar los pensamientos negativos

Lo que te impide acabar con los pensamientos negativos


Ya has pasado tiempo tratando de tener solo pensamientos positivos y de controlar los pensamientos negativos. Has pasado tiempo memorizando y repitiendo afirmaciones. ¿Qué salió mal? ¿No hay nada que puedas hacer para resolver este problema? Puedes romper este hábito, pues sobre todo es un mal hábito de pensamientos negativos.

La buena noticia es que, como con todos los demás hábitos, también esto puede ser derrotado. Te puede llevar mucho tiempo y requerir aun más esfuerzo si ya tienes cierta edad. La mayoría de los hábitos se pueden romper en 21 días más o menos, por lo que si haces lo correcto, comenzarás a mejorar en 21 días. Y es entonces cuando, cuando te sientas mejor, cuando ya no abandonarás el hábito.

Al igual que todos los hábitos, las recaídas son posibles, en este caso tendrás que encontrar una intención más decidida y centrarte aún con más fuerza en tu objetivo. Solo la repetición, la perseverancia y la fe en ti mismo te darán éxito. Sé, por mi propia experiencia, que este ciclo todavía está sucediendo, sin importar cómo trabajo en mis pensamientos positivos.

Deja de aceptar tus pensamientos negativos


Cuando era más joven, a menudo solo veía el lado negativo de las cosas. He intentado muchas veces en mi vida romper con este hábito, pero regularmente he creído que no estaba preparado para eso, que nunca podría quitarme mis malos pensamientos. Incluso me rendí en varias ocasiones pensando que este hábito "sucio", siempre viendo las cosas en el lado equivocado, finalmente se había arraigado en mi ADN y que no podía luchar contra mi propia naturaleza. Hace poco, comencé a SIGUE LEYENDO...

6 de febrero de 2018

¿Cómo saber si eres inteligente?

¿Cómo saber si eres inteligente? 10 formas de saber si eres inteligente. Cuando sigas leyendo, te sorprenderás de las preguntas… y de las respuestas. 


¿Cómo sabes si eres realmente inteligente? Aunque la mayoría de nosotros pensamos que somos inteligentes, y que lo somos más que los demás, las otras personas piensan exactamente de la misma manera. 


Y si bien hay muchas formas de saber si eres inteligente o no (una prueba de coeficiente de inteligencia o la admisión en una universidad importante, por ejemplo), te sugiero intentar responder estas diez preguntas para saber si realmente eres inteligente. 

¿Cómo saber si eres inteligente?
¿Cómo saber si eres inteligente?

Saber si eres inteligente 1 - ¿Sabes cómo resolver los problemas reales? 


Las personas inteligentes saben cómo resolver los problemas de la vida real: son aquellas que no los resuelven matemáticamente, con números. En la vida real, no hay dos situaciones iguales. Uno debe ser particularmente inteligente para encontrar soluciones a medida para cada problema único. Especialmente cuando solo sabremos en el futuro si las soluciones fueron buenas.

Saber si eres inteligente 2 - ¿Sabes cómo elegir a la persona adecuada para resolver un problema? 


Es imposible que la misma persona pueda resolver todos los problemas. Las personas inteligentes seleccionan a la persona que puede resolver un problema en particular.


Saber si eres inteligente 3 - ¿Consigues siempre tus objetivos? 


A diferencia de las personas comunes que se motivan a sí mismas con "nada es imposible" o con "puedo hacer lo que quiera con mi vida", las personas inteligentes se conocen lo suficiente como para saber en qué áreas son buenos y en cuales son malos. Se enfocan solo en los objetivos que pueden lograr. E incluso si fallan, las personas inteligentes siempre aprenden de sus errores.

Saber si eres inteligente 4 - ¿Eres creativo?


Una cosa, ser inteligente, va junto a la otra. Un hombre sin creatividad es como una máquina que efectivamente realiza lo que se le pide, pero nada más. Un hombre inteligente, y por lo tanto creativo, nunca comete el mismo error dos veces y puede encontrar otro método si el primero no funciona.

Saber si eres inteligente 5 - ¿Eres feliz? 


Si no lo eres, probablemente no seas tan inteligente como creías. Las personas inteligentes no solo quieren vivir felices, sino saber que están involucrados en ello. Se entienden a si mismos y entienden el mundo que los rodea. SIGUE LEYENDO...



30 de enero de 2018

Tener criterio propio, la ventaja de su uso

El criterio propio es la capacidad de discernir los hechos de la ficción y la capacidad de poner estos datos dentro de un contexto


El criterio propio, escribe Schumpeter, el columnista de negocios de The Economist, "es demasiado a menudo falta de los estudios de liderazgo".


La razón es que es un tema demasiado difícil de cuantificar con métricas, pero como la columna de Schumpeter señala, "como lo más importante. "El criterio propio sirve como una especie de dispositivo de equilibrio que nos impide dejarnos llevar por nuestras ideas o por nosotros mismos.”

Tener criterio propio, la ventaja de su uso
Tener criterio propio, la ventaja de su uso
La falta de criterio propio no sólo se echa en falta en la literatura de liderazgo, sino que también está ausente en muchas organizaciones. Las razones son abundantes, pero puede llegar a esto por una combinación de dos factores: uno, como cita Schumpeter, el deseo de ser "científico" (y cuantificable); y dos, el fracaso del ejecutivo en confiar en sus propios instintos. La primera es comprensible porque la administración requiere que los individuos que tomen decisiones basadas en datos empíricos en lugar de en sus reacciones instintivas. Como resultado, los gerentes aprenden a priorizar los datos sobre el instinto.

Hablando en términos generales, argumentar con hechos tiene sentido. Pocos gerentes se meterán en problemas al discutir un caso de negocio. Es lo que se les enseña en la universidad, y así son educados por sus supervisores a medida que suben a través del escalafón. El problema es que tener demasiada confianza en los hechos puede conducirte a un callejón sin salida, especialmente cuando los supuestos que generan los hechos son defectuosos.

Entonces, ¿qué pueden hacer las organizaciones para promover el criterio propio? La medida más obvia sería desafiar a las personas para que piensen por sí mismos en lugar de recitar hechos. Como señaló Colin Powell: "los expertos suelen poseer más datos que criterio propio". Lamentablemente, como secretario de Estado en el gobierno de George W. Bush, Powell aprendió las limitaciones de los datos cuando fue persuadido para presentar el caso de la invasión estadounidense de Irak ante la ONU.

Visto con la ventaja de la retrospectiva, sabemos ahora que aunque las fuentes de inteligencia sostuvieron que Saddam Hussein tenía armas de destrucción masiva, los datos se basaban en suposiciones defectuosas. La fuente de la información que conocimos más tarde vino de un informante iraquí, llamado "Curveball” en código, y que estaba alimentando la información occidental de información falsa. SIGUE LEYENDO...


19 de octubre de 2017

70 frases de Miguel de Cervantes


Miguel de Cervantes no deja una pequeña colección de 70 frases de sus obras más conocidas donde toca diversos temas como el valor, el amor y la esperanza


Si hablamos de “El Ingenioso Hidalgo don Quijote de La Mancha”, nos estamos refiriendo a una las mayores obras de la literatura universal, siendo una de las historias más reconocidas mundialmente de la literatura española y solo siendo superado por la Biblia como el más traducido y editado. Y hablar de esta obra supone también hablar de su autor, Miguel de Cervantes.


Este reconocido escritor vivió entre 1547 y 1616, en una época situada dentro del llamado siglo de oro español. Fueron múltiples las vivencias que le marcarían, como su participación en conflictos bélicos tan conocidos como la batalla de Lepanto (en la que perdió la funcionalidad de una mano) o su captura por los turcos y su encarcelamiento en Argel.

70 frases de Miguel de Cervantes
70 frases de Miguel de Cervantes
A lo largo de su vida el autor realizaría múltiples reflexiones respecto a diversas temáticas de la vida, visibles en múltiples fragmentos de sus obras. En este artículo repasaremos diferentes frases de Miguel de Cervantes que nos permiten acercarnos a su forma de pensar y ver el mundo.
A continuación se reflejan una pequeña colección de grandes frases de Miguel de Cervantes provenientes de sus obras más conocidas, en las que se habla de diversos temas como el valor, el amor y la esperanza.

1. En un lugar de la Mancha, de cuyo nombre no quiero acordarme…

Introducimos esta pequeña colección con la primera de las frases y una de las más recordadas de Don Quijote de la Mancha.

2. ¿Qué locura o desatino me lleva a contar las ajenas faltas, teniendo tanto que decir de las mías?

Esta frase critica la hipocresía de quien se atreve a juzgar a los demás sin antes mirarse a sí mismo.

3. Más vale la pena en el rostro que la mancha en el corazón

Esta frase nos empuja a actuar como creemos que es correcto, a pesar de que pueda afectarnos negativamente.

4. La abundancia de las cosas, aunque sean buenas, hace que no se estimen, y la carestía, aún de las malas, se estima en algo

Frase que nos recuerda que solemos valorar más lo que no tenemos o de lo que existe en poca cantidad, independientemente de su valor real.

5. Ayer lloraba el que hoy ríe y hoy llora el que ayer rió

Las cosas cambian continuamente, no debemos darlas por eternas. No debemos aprovecharnos de la situación ni de las personas, porque quien ahora está por debajo algún día puede estar por encima de nosotros.

6. Hacer bien a villanos es echar agua en el mar

El autor propone que tratar bien a quien nos maltrata es inútil e inefectivo.

7. Amor y deseo son dos cosas diferentes; que no todo lo que se ama se desea, ni todo lo que se desea se ama

Ambos conceptos pueden ir de la mano, pero no implican lo mismo.

8. Si los celos son señales de amor, es como la calentura en el hombre enfermo: que el tenerla es señal de tener vida, pero vida enferma y mal dispuesta

Esta frase refleja lo enfermizo de los celos, que no son señal de amor sino de posesividad.

9. La libertad, Sancho, es uno de los más preciosos dones que a los hombres dieron los cielos; con ella no pueden igualarse los tesoros que encierran la tierra y el mar: por la libertad, así como por la honra, se puede y debe aventurar la vida

El autor expresa la necesidad de ser libre para vivir la vida tal y como queramos vivirla, siendo nosotros mismos.

10. Una retirada no es una derrota

A veces confundimos retroceder con fracasar, cuando en realidad nos permite ver las cosas con perspectiva y encontrar nuevas formas de hacer las cosas.

11. Promesas de enamorados, por la mayor parte son ligeras de prometer y muy pesadas de cumplir

Comprometerse con alguien es fácil, pero no tanto cumplir con lo acordado. No debemos comprometernos a la ligera. Una de las frases de Miguel de Cervantes basadas en el juego de palabras.

12. El que lee mucho y anda mucho, va mucho y sabe mucho

Esta frase nos impulsa a vivir y experimentar, siendo activos en vez de dejando pasar el tiempo sin más.

13. Cuando la cólera sale de madre, no tiene la lengua padre, ayo ni freno que la corrija

El autor hace referencia a que ante la ira descontrolada suelen decirse muchas cosas sin pensar.

14. Tal vez en la llaneza y en la humildad suelen esconderse los regocijos más aventajados

Son las cosas en apariencia más simples las que más ilusión y más felices nos hacen.

15. Por eso juzgo y discierno, por cosa cierta y notoria, que tiene el amor su gloria a las puertas del infierno

Alcanzar el amor puede llegar a suponer un gran sufrimiento y dolor, pero merece la pena. Además, es en nuestros peores momentos en los que más lo apreciamos.

16. Dad crédito a las obras y no a las palabras

Es fácil hablar y prometer, pero lo que realmente tiene valor es lo que hacemos.

17. Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades

Con el tiempo podemos ver las cosas en perspectiva. Además, a menudo se van a ir introduciendo elementos en nuestras vidas que nos van a permitir resolver o apreciar de diferente manera nuestros conflictos.

18. Más quiero ser malo con esperanza de ser bueno, que bueno con el propósito de ser malo

Seamos como seamos, siempre es mejor no ser bien considerado pero intentar hacer bien a los demás que lo contrario.

19. No hay recuerdo que el tiempo no borre ni pena que la muerte no acabe

Todo pasa. Por mal que esté la situación ahora, por mal que nos encontremos, algún día con el tiempo cambiará.

20. Las tristezas no se hicieron para las bestias sino para los hombres; pero si los hombres las sienten demasiado, se vuelven bestias

Es humano reflexionar y sentir tristeza ante determinados sucesos, pero ello no debe inmovilizarnos ni provocar que actuemos irracionalmente.

21. Aún entre los demonios hay unos peores que otros, y entre muchos malos hombres suele haber alguno bueno

Esta frase nos empuja a no generalizar, en todas partes hay personas más o menos afines a nosotros.

22. Cada uno es artífice de su propia ventura

Lo que hacemos en nuestra vida es lo que marca lo que nos ocurre. Nosotros elegimos cómo vivir.

23. De gente bien nacida es agradecer los beneficios que recibe

Debemos ser conscientes de lo que los demás hacen por nosotros, y ser capaces de agradecerlo.

24. No seas ni siempre riguroso ni siempre blando y escoge entre estos dos extremos; que en ello está el punto de la discreción

Frase que nos empuja a ser flexibles y asertivos, de manera que podamos amoldarnos a las circunstancias.

25. No desees y serás el hombre más rico del mundo

Crítica a la ambición desmesurada, que no deja ver la belleza y alegría que supone lo que ya tenemos.

26. La culpa del asno no se la he de echar a la albarda

No debemos atribuir a otros (sean personas u objetos) ni al azar lo que es responsabilidad de uno.

27. Sé lento con la lengua y rápido con el ojo

Frase que nos empuja a ser capaces de analizar las situaciones y pensar antes de hablar.

28. La alabanza tanto es buena cuanto es bueno el que la dice, y tanto es mala cuando es malo y vicioso el que alaba

Un elogio va a ser bueno o malo dependiendo de quién nos lo diga y porqué. Cada uno ve las cualidades que le parecen positivas, con lo que por ejemplo alguien cruel podría ver elogiable dicha cualidad.

29. El sueño es el alivio de las miserias para los que las sufren despiertos

Soñar nos permite imaginar, volar, evadirnos del dolor. Además, también permite que imaginemos y establezcamos metas por las que luchar.

30. Sabe más el tonto en su casa, que el sabio en la ajena

Tenemos mejor comprensión de lo que ocurre en entornos y situaciones en los que nos movemos habitualmente que aquellos que no, independientemente de nuestras capacidades.

31. Un buen arrepentimiento es la mejor medicina que tienen las enfermedades del alma

Arrepentirse de lo que hemos hecho mal nos lleva a actuar en consecuencia por tal de mejorar la situación.

32. Cada uno es como Dios lo hizo, y aún peor muchas veces

Cada uno de nosotros tiene su forma de ser, de la cual solo mostramos una pequeña parte. Y frecuentemente mostramos solo nuestra parte más buena.

33. No hay ningún camino que no se acabe, como no se le oponga la pereza y la ociosidad

Siempre podemos avanzar en nuestro camino a nuestras metas a menos que nos rindamos y dejemos de intentarlo.

34. El amor junta los cetros con los cayados; la grandeza con la bajeza; hace posible lo imposible; iguala diferentes estados y viene a ser poderoso como la muerte

El verdadero amor supone aceptación del otro y no tiene en cuenta las diferencias que pueda haber entre ambas partes.

35. Pocas o ninguna vez se cumple con la ambición que no sea con daño de tercero 

Frase que nos previene de que generalmente las personas ambiciosas suelen provocar daños (sean directos o indirectos) para alcanzar sus objetivos.

36. El andar las tierras y comunicar con diversas gentes hace a los hombres discretos

Conocer y aprender de diferentes personas nos hace apreciar diferentes perspectivas y alejarnos de posiciones extremas y/o inflexibles.

37. ¿Es posible que vuestra merced no sabe que las comparaciones que se hacen de ingenio a ingenio, de valor a valor, de hermosura a hermosura y de linaje a linaje son siempre odiosas y mal recibidas?

El autor nos recuerda que la competitividad y el establecimiento de comparaciones no suelen ser agradables para la persona comparada.

38. Más vale un toma que dos te daré

De nuevo, se nos expresa que prometer es fácil, pero cumplir no tanto.

39. De las miserias suele ser alivio una compañía

La cercanía de alguien, especialmente de alguien querido, alivia cualquier dolor o sufrimiento.

40. Las venganzas castigan, pero no quitan las culpas

Vengarse puede provocar daño a quien nos lo ha hecho, pero ello no va a eliminar el dolor que nos ha causado ni a devolvernos a nuestro estado original.

41. Puede haber amor sin celos, pero no sin temores

Aunque los celos son negativos, es normal que temamos perder aquello que amamos.

42. La verdad adelgaza, pero no quiebra

Ser honesto puede llegar a causar ser rechazado o asumir consecuencias por ello, pero también permite actuar conforme a lo que creemos que es correcto.

43. El hombre bien preparado para la lucha ya ha conseguido medio triunfo

Frase que expresa la utilidad de estar preparados para la existencia de contrariedades y conflictos.

44. La senda de la virtud es muy estrecha y el camino del vicio, ancho y espacioso

Resulta fácil acudir a atajos para conseguir lo que queremos. Sin embargo actuar conforme a nuestras creencias y a lo que consideramos correcto es bastante más complicado, aunque más satisfactorio.

45. El que no sabe gozar de la ventura cuando le viene, no debe quejarse si se pasa

Frase que nos advierte de que las oportunidades no están para siempre, sino que deben aprovecharse cuando aparecen.

46. Esta que llaman por ahí Fortuna es una mujer borracha y antojadiza, y sobre todo ciega, y así no ve lo que hace ni sabe a quién derriba

La suerte es algo incontrolable que en ocasiones puede estar de nuestro lado pero que a veces va a estar en nuestra contra, acercándonos y dificultándonos alcanzar nuestros objetivos.

47. Sé breve en tus razonamientos, que ninguno hay gustoso si es largo

Sobreelaborar las cosas va a generar que tanto quien las hace como quien las escucha pueda acabar agotado y cansado.

48. No ames lo que eres, sino lo que puedes llegar a ser

No debemos congratularnos con lo logrado y estancarnos, sino que debemos intentar seguir evolucionando y admirar no lo ya hecho sino de lo que somos o seremos capaces. Hay que seguir avanzando.

49. La ingratitud es hija de la soberbia

Creerse superior suele generar que no se aprecie lo que los demás hacen por nosotros, dando por hecho que deben hacerlo.

50. La falsedad tiene alas y vuela, y la verdad la sigue arrastrándose, de modo que cuando las gentes se dan cuenta del engaño ya es demasiado tarde

Es sencillo mentir y aparentar, pero alcanzar la verdad supone tener que escarbar y esforzarse. La mayoría de la gente solo se fija en las apariencias sin profundizar en que puede haber detrás de ellas.

51. Come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago

Cervantes nos previene de los excesos en la ingesta y la alimentación.

52. ¿No sabes tú que no es valentía la temeridad?

Ser valiente implica hacer lo que creemos a pesar de que nos dé miedo hacerlo, pero ello no quiere decir que actuemos sin pensar.

53. En las desventuras comunes se reconcilian los ánimos y se estrechan las amistades

Tener que hacer frente a una dificultad que afecte a muchos une a dichas personas, facilitando su cooperación y el nacimiento del afecto.

54. Oficio que no da de comer a su dueño, no vale dos habas

El autor expresa la necesidad de que el trabajo o la ocupación nos permitan subsistir.

55. Ninguna ciencia, en cuanto a ciencia, engaña; el engaño está en quien no la sabe

El autor expresa su creencia en el avance de la ciencia, siendo los que no la conocen a los que más les sorprende y mayor duda respecto a ella tienen.

56. Pudor es un encanto que duplica los encantos de la hermosura

Es frecuente que lo hermoso no sea consciente de que lo es, siendo su pudor en muchos casos algo que aún lo hace más hermoso.

57. Venturoso aquel a quien el cielo dio un pedazo de pan, sin que le quede obligación de agradecérselo a otro que al mismo cielo

El autor nos habla de la suerte que tiene quien tiene un don, talento, cualidad o característica positiva innata.

58. La necesidad, según se dice, es maestra en sutilizar el ingenio

Es cuando tenemos una necesidad urgente cuando solemos aplicar al máximo nuestros recursos.

59. No busques en nidos de antaño, pájaros volando

Frase que refleja que no debemos esperar que lo que dejamos atrás esté igual o como esperamos, pues el tiempo pasa para todo y para todos.

60. En el arte de la marinería más sabe el más simple marinero que el mayor letrado del mundo

Tener más o menos estudios no nos hace más expertos en materias en las que no tenemos experiencia.

61. La pluma es la lengua del alma; cuales fueron los conceptos que en ella se engendraron, tales serán sus escritos

A través de la escritura, tanto en la prosa como la poesía, reflejamos parte de nuestro ser y expresamos nuestras emociones y pensamientos más profundos.

62. No hay en la tierra, conforme a mi parecer, contento que se iguale a alcanzar la libertad perdida

Con esta frase Cervantes hace referencia a su cautiverio en Argel.

63. Una onza de buena fama vale más que una libra de perlas

El hecho de ser bien considerado es mucho más importante que el mero hecho de conseguir dinero.

64. Es querer atar las lenguas a los maldicientes lo mismo que querer poner puertas al campo

Dicho de otro modo, intentar acallar críticas, quejas y rumores a menudo solo genera que se reproduzcan. El autor propone que es un esfuerzo inútil.

65. La música compone los ánimos descompuestos y alivia los trabajos que nacen del espíritu

Cervantes nos habla de la importancia de la música como arte que permite expresar los sentimientos y hacerlos resonar.

66. Los males que no tienen fuerza para acabar la vida no la han de tener para acabar la paciencia

Todo tiene solución, de manera que no hemos de sobrepreocuparnos ni angustiarnos en exceso por los problemas.

67. Ella pelea en mí y vence en mí, y yo vivo y respiro en ella, y tengo vida y ser

Esta frase, que Don Quijote dice hablando de Dulcinea, expresa la fuerza que otorga al personaje el amor hacia su amada.

68. Si acaso doblares la vara de la justicia, no sea con el peso de la dádiva sino con el de la misericordia

El único motivo por el cual la justicia podría no aplicarse es la compasión por las circunstancias que han propiciado la situación.

69. El amor es invisible y entra y sale por donde quiere sin que nadie le pida cuenta de sus hechos

El amor es algo que ocurre sin que medie gran control sobre él, a menudo enamorándonos de personas de las que nunca hubiésemos pensado que lo haríamos.

70. Parece, Sancho, que no hay refrán que no sea verdadero, porque todos son sentencias sacadas de la misma experiencia, madre de las ciencias todas

Esta frase refleja que dentro de la sabiduría popular hay algo de verdad y lógica, siendo esto lo que en último término ha generado su existencia y expansión.


15 de septiembre de 2017

Entiende tu mente

Entiende tu mente para lograr sacar el máximo rendimiento de tu poder mental. Entiende tu mente con estos consejos de psicólogos de renombre.


Nuestros cerebros realizan tantas funciones que vivir puede a veces convertirse en un lío confuso. 


¿Cuántas veces has tenido pensamientos, sentimientos, ideas, soluciones y recuerdos mezclados, todo esto mientras estás tratando de permanecer centrado en otra cosa? Entiende tu mente para lograr salir de este embrollo.

Entiende tu mente
Entiende tu mente
Los psicólogos cognitivos han tratado de darle sentido a esto durante muchos años, pero la mayor parte de su esfuerzo ha sido improductivo. Sin embargo, en los últimos 20 años surgió un tema importante que fue un gran avance. El hallazgo clave fue que nuestro cerebro tiene dos tipos principales de procesos: los que funcionan automáticamente (usualmente llamado Sistema 1) y los que requieren más esfuerzo consciente (Sistema 2). La investigación que lo demostró fue de Daniel Kahneman, quien ganó el Premio Nobel. 

Esta distinción es difícil de explicar para pacientes y ha sido difícil traducirla en herramientas útiles. Trabajando para encontrar una mejor aplicación para la terapia, recientemente se llegó a lo que se llama los tres marcos de la mente. Los tres tienen un propósito, ninguno de ellos es superior a ningún otro y hay variaciones en cada uno. 

Entiende tu mente y tus estados de ánimo 


Para que las descripciones que siguen a continuación tengan sentido, te invito a pensar en un gran ejemplo de tu propia vida. Puedes incluso haber utilizado todos los tres en el último par de minutos leyendo este post. Una vez que tengas un buen sentido de ellos, deben ser más obvios y fáciles de trabajar. También voy a proporcionar un ejemplo de cada uno.

1. Entiende tu mente concentrada


Es el estado de estar totalmente inmerso o conectado en lo que estamos haciendo en el momento presente. Cuando estamos plenamente presentes en una conversación, esquiando en una montaña, llorando después de oír hablar de un amigo que tiene cáncer o tomar el primer bocado de la mejor rebanada de pizza en el mundo, básicamente cuando nuestros pensamientos y atención están plenamente conectados con lo que está sucediendo aquí y ahora, eso es la Mente Concentrada. Las personas que son capaces de participar en sus actividades diarias (en lugar distraerse con otros pensamientos), son generalmente más felices y están más satisfechas con sus vidas y relaciones. Una investigación reciente incluso muestra que estar en estado de mente comprometida reduce los niveles básicos de cortisol, la hormona del estrés.

Estar comprometido no significa una ausencia de dolor, ya que lo que podría estar sucediendo en cualquier momento podría ser doloroso físicamente o emocionalmente. Sólo significa estar conectado a lo que está pasando. Los enfoques de asesoramiento actuales basados en la atención plena están diseñados para ayudar a las personas a mejorar su experiencia de compromiso y esta es a menudo una de las metas que los pacientes tienen en la terapia. 

Ejemplo: Cuando estoy saliendo con mi amigo estoy totalmente concentrado en escuchar una historia y luego contarle uno de las míos. Me siento conectado y las interacciones son espontáneas y libres de manejar impresiones. Estoy plenamente presente en cada momento, despreocupado de cualquier otra cosa que está sucediendo fuera de esa conversación. El tiempo vuela.

2. Entiende tu mente automática


Nuestro cerebro está constantemente realizando SIGUE LEYENDO...


24 de agosto de 2017

Conseguir la serenidad en la vida

¿Cómo conseguir esta bendita serenidad? Te voy a dar siete pasos para conseguir la serenidad, que puedes usar en cualquier momento.


¿Qué es la serenidad? La serenidad es una sensación de alegría y satisfacción.


Se la percibe por conseguir un buen sentido de auto valor y buena autoestima así como por un buen nivel de confianza en otros y en el futuro. El estar tranquilo y tener un buen grado de serenidad no significa tener el certificado de garantía de que nuestra vida siempre será sólo buena. Nuestra vida no es como el cuento de la Cenicienta que las niñas leen cientos de veces en una semana, para experimentar todas las emociones de sorpresas desagradables y asegurarse de que la historia acabará bien (porque ya saben cómo termina).

Conseguir la serenidad en la vida
Conseguir la serenidad en la vida

La serenidad y la verdadera vida


Te voy a dar algunas noticias: este mundo no es el de los cuentos de hadas, pero es el planeta tierra. Nuestra vida no es un cuento de hadas, pero cada una de nuestras vidas es una historia única e irrepetible y ninguno de nosotros sabe cómo va a terminar (nadie, nadie en absoluto, eso la hace más emocionante). Al mismo tiempo, como cada uno de nosotros es el protagonista de su propia historia, puede hacer mucho para llegar a estar gusto, con placer y satisfacción. Y es en este lugar donde se encuentra la serenidad personal.

"Para estar tranquilo, es necesario conocer los límites de nuestras posibilidades y amarnos como somos”. Romano Battaglia

Dicho con otras palabras: tú tienes el control de tu vida. Si no puede realizar tu vida exactamente cómo deseas, con todos los detalles exactos (sería un poco loco, ¿no crees?), seguramente puedes implementar en tu propia imagen lo que reflejas. Aquí está el truco: en tu propia imagen para que se refleje: eso es consistente. Esto te permite conseguir la serenidad.

Es propio de niños el creer en cuentos de hadas para pensar en tener una vida "perfecta" que corresponda en cada detalle a lo que imaginamos en nuestra cabeza. El pensar en tener una vida perfecta quita serenidad, te obstaculiza en conseguir la serenidad.

En cambio los adultos tienen que ponerse a trabajar con confianza para conducir sus vidas a través de las oportunidades y los obstáculos del mundo. Así  te conviertes precisamente en el fiel reflejo de tu potencial, tus talentos y tus aspiraciones. Esto te permite vivir con serenidad.

"¡No te conformes con la felicidad, aspira a la paz y a la tranquilidad!”. Aldo Busi

7 pasos para conseguir la serenidad y mantenerla


¿Cómo conseguir esta bendita serenidad? Te voy a dar 7 pasos para conseguir la serenidad, que puedes usar en cualquier momento. Incluso uno sólo de ellos te puede ser suficiente para encontrar más serenidad, de forma muy muy rápida. Puedes elegir con total libertad.

1) Rompe los viejos patrones. ¿Cuáles son los viejos patrones? Por ejemplo un esquema de pensamiento muy poco útil es que para ser felices debemos tener niños y formar una familia. La serenidad tiene más de mil caras diferentes.

2) Céntrate en lo que te gusta: deja de pensar en el pasado, en los errores, en las cosas que no te gustan de tus amigos, en el mundo y en la política. Pon tus pensamientos en lo que te gusta. Y si tus pensamientos están "en movimiento", vuelve otra vez hacia lo que te gusta. Insistir, insistir, insistir. Con calma y paciencia.

3) Enfócate en cómo conseguir lo que te gusta: cada vez que piensas en lo que te gusta hacer o gustaría tener, hazte la pregunta "¿cómo puedo tener más de lo que me gusta?" Deja que esa pregunta vaya vagando libremente en tu mente y en tu corazón. Espera tranquilamente a ver, escuchar, y quedarás gratamente sorprendido por lo que haces y lo que te sucede si maduras.

“El hombre sereno consigue la serenidad para sí mismo y para los demás”. Epicuro

4) Almacena tus errores: esta frase tiene un doble significado. Las mujeres normalmente están obsesionadas por sus propios errores (incluso por aquellos que no cometen, que nunca cometieron y nunca cometerán. A veces se sienten mal incluso cuando lo hacen bien). Si realmente no puedes parar de pensar y no puedes "almacenar" estos pensamientos, ponlos en orden, en un archivo mental que necesite de la "experiencia" y "comparación" en el futuro. Si lo haces bien y con cuidado, este es un trabajo realmente útil.

5) Toma nota mental (y tal vez ponlo por escrito) de los nuevos descubrimientos haces sobre ti mismo y sobre la vida de los demás. Hazlo con regularidad. Encontrarás que tu vida es mucho más emocionante de lo que piensas. Y aprenderás a conseguir la serenidad.

6) Quiere a la gente que te importa, que está interesada en ti y proporciónale estímulos positivos. Romper los lazos antiguos y construir otros nuevos siempre es un reto. Pero si quieres conseguir la serenidad, se convierte en un estimulante desafío que trae  una gran satisfacción.

7) Destaca tus buenas cualidades: te han educado para que seas humilde, a venderte a ti mismo sin destacar y a admitir sólo tus errores. Ahora tienes que acostumbrarte a encontrar todas tus buenas cualidades (puedes encontrar una por día, utilizando dotes de investigación y creatividad) y ponerlos frente a ti. Esto te hace crecer, te conviertes en alguien selectivo (también en cuanto a la elección de las personas con las que tratar) y te lleva a ser alguien muy sereno.

Te puede interesar:
El libro de la serenidad, de Ramiro A. Calle
Serenidad en la vida cotidiana, de Christophe André

¿Y tú, como haces para conseguir la serenidad? Puedes dejas más abajo tus comentarios.


3 de agosto de 2017

Simplificar la vida (y mejorarla sensiblemente)

Simplificar la vida hará que tus problemas se resuelvan más rápido o tal vez que no lleguen a aparecer. Simplificar la vida es más fácil de lo que crees


Decía Leonardo Da Vinci que simplificar la vida es la sofisticación definitiva.


Sin embargo, vemos que cada vez todo es menos simple y cada más enrevesado, tanto en personas como en grupo y en sociedades. Tal vez sea por eso que estamos tan a gusto en la naturaleza, disfrutando de la simplicidad de la vida.

No sé si será tu caso, pero puedo contarte que para mí todo es mucho más complicado. Las maquinas que iban a simplificarnos la vida han logrado complicarlas cada vez más. Mira el salón de tu casa, tienes un montón de mandos a distancia, teléfonos. Todo pita, todo reclama tu atención, el whatsapp, alarmas, recordatorios, etc. Ves a las personas en modo multitarea, dispersas, andando y mirando el teléfono, haciendo varias cosas a la vez, ocupadas en todo y resolviendo casi nada.

Simplificar la vida (y mejorarla sensiblemente)
Simplificar la vida (y mejorarla sensiblemente)
Acumulamos cosas y más cosas de forma que no sabemos ni lo que tenemos, ni donde lo tenemos. Simplemente, el espacio disponible en las casas para las personas tiende a ser más escaso al estar ocupado por trastos inservibles.  Nos complicamos la existencia en relaciones con personas complicadas que nada aportan a nuestra vida y nos preocupamos por el “qué dirán” personas a las que nada le importamos (en el mejor de los casos).

Cada vez hay más organismos nacionales, provinciales, regionales, locales, europeos, mundiales… y cada uno vive de alimentarse a sí mismo, de forma que simplificar la vida parece ser una utopía cada vez más lejana. Realizar cualquier trámite en cualquier organismo es cada vez más parecido a la carga de Don Quijote contra los molinos de viento. La letra pequeña en cualquier documento se nos come como una plaga de hormigas en marabunta. Donde antes había una ley sencilla y clara, ahora hay una maraña de leyes, instrucciones, reglamentos y demás reglas absurdas que solo logran confundirte y enredarme. Donde antes existía una solo jerarquía, ahora hay un laberinto de autoridades y dependencias que se entrechocan y obstaculizan de forma que siempre te pillan en medio.


Simplificar la sociedad no es algo a tu alcance, pero sí que es tu responsabilidad el hacerlo contigo mismo. Se vive mucho mejor una vez que has logrado simplificar la vida, tu vida.


Te puedo contar que desde que he simplificado mi vida de forma radical disfruto mucho más de mi vida. Como trastos viejos e inútiles en mi mente he tirado la política, las religiones, las ideologías, los espectáculos de masas, la telebasura, la opinión del rebaño, lo políticamente correcto, las ideas preconcebidas y bastantes cosas más. He abierto las ventanas en mi cabeza y ahora se ha renovado el aire estancado durante años. He identificado pensamientos redundantes y repetitivos que han ido a hacer puñetas, y en eso sigo. Ahora, simplificada mi mente y mi vida, la sensación de ligereza es indescriptible. Mucho mejor, a donde va a parar.

Para que te hagas una idea, nuestra mente es una habitación. Poco a poco la vamos llenando de muebles, objetos, etc.  Unos los ponemos nosotros, otros nos los meten sin nuestro permiso. Cuando te quieres dar cuenta, esta habitación está abarrotada y casi no puedes andar por ella, no puedes moverte. Solo dejando lo esencial y desprendiéndote de lo que te estorba puedes volver a sentirte libre. Por supuesto, lo que te he contado para tu mente vale para tu casa, de forma literal.

Simplificar la vida te hará mucho más libre y feliz. ¿Te atreverás?

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