El Arte de la Estrategia

¿Estás irritable, torpe, enfermas a menudo, tu deseo sexual es casi inexistente y empiezas a perder el interés por lo que amas? Probablemente estés sufriendo de fatiga mental. Es importante aprender a reconocerlo y calmarlo, porque este agotamiento cerebral tras un intenso trabajo mental puede derivar en síntomas físicos que tendrán graves consecuencias en tu estado de salud y tu bienestar. 5 consejos para despejar la cabeza cuando sufres de fatiga mental No te rindas ante el síndrome de la supermujer o del superhombre: gestionar todo tú solo no es posible, y aunque seas capaz de hacer muchas cosas, también es fundamental aprender a respirar y descansar un poco de vez en cuando. Aquí hay 5 consejos para despejar la cabeza con éxito: 1. APRENDE A DELEGAR Aunque sea difícil, tienes que aprender a confiar en los demás sin tratar de controlar o supervisar todo. Delega todas las tareas que se puedan delegar, da directivas si es necesario y luego confía completamente en los demás. Es