El Arte de la Estrategia

Un consejo estoico que podría serte muy útil es: "No puedes controlar lo que te sucede, pero sí cómo reaccionas ante ello." Los estoicos, como Epicteto, Marco Aurelio y Séneca, enseñaban que la verdadera libertad y paz interior provienen de aceptar lo que no podemos cambiar y centrarnos en lo que sí podemos controlar: nuestra actitud y nuestras decisiones. Cuando enfrentas dificultades, la clave no está en resistirse a lo inevitable, sino en cómo eliges responder . Puedes experimentar emociones como la frustración o la tristeza, pero no debes dejar que estas te controlen. El control que tienes radica en tu capacidad de tomar un paso atrás, analizar la situación y decidir actuar con serenidad, virtud y propósito. Además, los estoicos nos recordaban que todo es transitorio. Las dificultades y los momentos difíciles pasarán, pero lo que realmente perdura es tu carácter y cómo decides moldearlo ante los desafíos. Este enfoque te permite encontrar paz en medio del caos y fortale...

 Los estoicos proclamaron que se puede alcanzar la libertad y la tranquilidad tan sólo siendo ajeno a las comodidades materiales, la fortuna externa, y dedicándose a una vida guiada por los principios de la razón y la virtud Ver  Meditaciones: Marco Aurelio  ,  Máximas. Séneca  y  Manual. Epicteto Filosofía estoica. 20 estrategias 1) Déjale las idioteces a los idiotas. 2) No abuses de tu suerte ni de tu talento. 3) No te aproveches de la bondad de los otros ni dejes que los otros se aprovechen de tu (mucha o poca) bondad. 4) Si tienes perro, cuídalo. 5) Si tienes mujer, hazla feliz y sé feliz con ella. 6) Si tienes marido, no lo dementes. 7) Saluda a tus vecinos. 8) Si llegas a una fiesta en traje y corbata, vete de la fiesta en traje y corbata. 9) Cultiva el hábito de la siesta. 10) Aléjate de las discusiones inútiles. 11) Ante los dilemas morales, aplica la suma y la resta. 12) Cuídate de los sofista...

Hace 2000 años, el filósofo griego Epicteto dijo: "Lo que preocupa a los hombres no son las cosas, son los juicios que hacen sobre las cosas" Epicteto fue un antiguo esclavo que se convirtió en filósofo y que enseñó a los hombres el estoicismo para ayudarlos a mitigar su dolor y sufrimiento. Ser más feliz con el manual de Epicteto Este es un artículo sobre el estoicismo, una poderosa filosofía de la libertad interior en la que: 1) este famoso adagio prefigura los principios fundadores de la terapia cognitivo-conductual (TCC) 2) incluso si se trata de una filosofía en la antigua estoicismo es una filosofía que te influirá personalmente y te ayudará a montar algunas piezas de tu rompecabezas en tu viaje a la felicidad. Te propongo que descubras el estoicismo con una metáfora del juego de cartas. Estoicismo: una filosofía para volver a ser libres y felices El estoicismo es una filosofía, una visión global sobre la vida que te puede hacer feliz y apacigua...

Marco Aurelio Antonino Augusto , apodado "El Sabio", nacido en Roma , fue emperador del Imperio romano desde el año 161 hasta el año de su muerte en 180. Fue el último de los llamados Cinco Buenos Emperadores , tercero de los emperadores Hispanos y es considerado como una de las figuras más representativas de la filosofía estoica .  Marco Aurelio , el emperador sabio y filósofo -No realices ningún acto al azar, ni de otra manera que de acuerdo con un principio que perfeccione el arte.  -La muerte, como el nacimiento, es un misterio de la naturaleza, una combinación de los mismos elementos y una disolución de los mismos, y, en general, nadie debe avergonzarse de ello, pues no va contra lo característico del ser inteligente ni contra la razón de su constitución.  -Suprime la opinión: la posibilidad de sufrir daño queda suprimida. Suprime la posibilidad de sufrir daño: el daño queda suprimido.  -¿Has visto aquello? Mira también esto. No te pertur...

El bien supremo del hombre consiste en vivir en armonía consigo mismo, con sus semejantes y con la naturaleza; es decir, en alcanzar la estado de ánimo que se caracteriza por la ausencia de deseos o temores. Marco Aurelio. Emperador y filósofo. Fotograma de la película "Gladiator" Marco Aurelio fue Emperador de Roma y Filósofo, dos actividades que parecen difíciles de compaginar, pero que como hombre que era de virtudes, sencillez y modestia, las pudo llevar a cabo sin ninguna dificultad. 1. Al amanecer dite a ti mismo: me voy a tropezar con un indiscreto, un insolente, un envidioso, un insociable. Todo esto les sucede por su ignorancia del bien y del mal. Pero yo que he visto la naturaleza del bien, que es lo bello, y la del mal que es lo vergonzoso(...)no puedo sufrir daño de ninguno de ellos, pues ninguno me cubrirá de vergüenza. 2. ¿Te descentran los accidentes exteriores? Todavía tienes que guardarte de otra distracción, pues deliran también los que se cansan...

La vida mas breve y mas llena de inquietudes es la de aquellos que olvidan el pasado, miran con indiferencia el presente y temen el futuro. La vida de quienes preparan con un gran esfuerzo lo que poseerán   con un esfuerzo mayor es desgraciadísima.  Con gran trabajo consiguen las cosas que quieren, con ansiedad mantienen las que han conseguido, entretanto no hay ningún cálculo del tiempo , de ese que no va a tornar nunca más. Este camino de la vida, continuo y apresuradísimo, que, en vela o dormidos, recorremos al mismo paso, no es visible a los hombres ocupados sino hasta que han llegado al final. Es propio de una mente segura y tranquila el recorrer todas las partes de su vida. Los espíritus de las personas ocupadas, como si estuviesen bajo un yugo, no pueden volver, ni mirar hacia atrás. El tiempo presente sólo pertenece a los hombres ocupados, el cual es tan breve que no puede atraparse, y este mismo se les sustrae, turbados como están en sus muchas ocupaciones. CONT...

La Plegaria de la Serenidad: "Concededme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que sí puedo y la sabiduría para establecer esta diferencia"  Epicteto, el influyente filósofo estoico, nació esclavo hacia el año 55 d.C. en Hierápolis, Frigia, en el extremo oriental del Imperio Romano. Sus enseñanzas, una vez liberadas de sus antiguos atavíos culturales, tienen una misteriosa y absoluta vigencia. En algunos momentos su filosofía se asemeja a lo mejor de la psicología contemporánea. Su pensamiento puede considerarse como una de las raíces primarias de la moderna psicología del autocontrol. Para Epicteto una vida feliz y una vida virtuosa son lo mismo. La felicidad y la plenitud personal son las consecuencias naturales de hacer lo que es correcto. Epicteto estaba menos preocupado por lograr comprender el mundo que por identificar los pasos específicos que había que dar en la persecución de la excelencia moral. ("moral" aquí...