El Arte de la Estrategia

Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mejorar tu concentración que te ayudarán a potenciar el poder de tu mente.  1. Para mejorar tu concentración y poder de enfoque, cuenta los pasos al caminar.  Esta es una técnica particularmente potente. Utiliza seis pasos para tomar una larga inhalación, mantén la respiración durante otros seis pasos, y luego exhala los seis siguientes pasos. Si seis pasos son demasiado largos para tu respiración, haz lo que te siente cómodo. Te sentirás muy alerta, fresco, internamente tranquilo y centrado después de este ejercicio. Muchas personas permiten que sus mentes se llenen de charla mental. Todos los artistas de máximo rendimiento aprecian el poder de una tranquila mente clara que se concentrará de manera constante en todas las tareas importantes. Cómo mejorar tu concentración 2. Aumenta tu fuerza de voluntad  Es probable que sea uno de los mejores programas de entrenamiento en los que puedas invertir tu tiempo. Aquí verás alguna