El Arte de la Estrategia

El descubrimiento crucial: desvela el verdadero sentido de la vida al aceptar la no existencia de un propósito impuesto Si la divinidad no existe, ¿cuál es el sentido de la vida ? Es una pregunta que ha atormentado a filósofos, creyentes y escépticos durante milenios. Sin embargo, creer o no en dios es, en última instancia, secundario ante una revelación crucial: la vida no viene con un significado predeterminado, y esa ausencia es la fuente de nuestra libertad más profunda y nuestro más grande desafío . Ver  Las 3 impactantes decisiones que cambiarán tu vida   La pregunta fundamental: ¿cuál es nuestro propósito? A lo largo de la historia, la humanidad ha buscado consuelo y dirección en la figura de una deidad, un arquitecto cósmico que dota a la existencia de una razón a priori . Si dios existiera, el propósito de nuestra vida sería, presumiblemente, trascender al "más allá", vivir bajo unas reglas éticas y morales específicas para ganar una recompensa eterna. Pero, ...

 ¡Vital! Un propósito fuerte protege tu cerebro del envejecimiento y la demencia. La clave gratuita para un futuro saludable. La investigación demuestra que tener un propósito en la vida ayuda al cerebro a resistir el envejecimiento y retrasa el inicio de la demencia.  Un nuevo estudio de UC Davis sugiere que cultivar un fuerte sentido de propósito en la vida puede ayudar a proteger el cerebro de la demencia y el declive cognitivo. Publicado en The American Journal of Geriatric Psychiatry, el estudio siguió a más de 13.000 adultos de 45 años o más durante hasta 15 años. Los investigadores encontraron que aquellos que informaron niveles más altos de propósito tenían alrededor de un 30% menos de probabilidades de desarrollar deficiencia cognitiva, incluyendo deficiencia cognitiva leve y demencia. El efecto se vio entre los grupos raciales y étnicos y siguió siendo significativo incluso después de tener en cuenta la educación, la depresión y los factores de riesgo genéticos c...

Descubre cómo una mente legendaria como la de Stephen Hawking puede inspirarte a superar límites y alcanzar logros extraordinarios. La vida de Hawking es una prueba viviente de que la mente, cuando está entrenada y orientada, puede superar cualquier adversidad. Junto a la mente, la curiosidad, la persistencia, el propósito y el humor fueron los pilares que sostuvieron su increíble trayectoria. Este artículo te invita a explorar ocho poderosas lecciones extraídas de la mente de uno de los genios más inspiradores de la historia.  Ver El poder de tu mente   Lección 1: las cero expectativas hacen que la vida se sienta como un regalo Stephen Hawking, tras ser diagnosticado con ELA a los 21 años, decidió reducir sus expectativas a cero. En lugar de hundirse en la desesperación, eligió ver cada momento como un regalo inesperado. Esta mentalidad transformó su vida y le permitió apreciar lo ordinario como algo extraordinario. La mente de Hawking demostró que, al liberarse de expect...

Descubre por qué fracasan las intenciones y cómo arreglarlo: transforma tu mentalidad y alcanza el éxito con estrategias científicas comprobadas. La psicóloga Carol Dweck, de Stanford, descubrió que la clave del éxito radica en nuestro sistema de creencias , también conocido como "mentalidad". La ciencia ha revelado algo sorprendente sobre la  fuerza de voluntad y la disciplina : no son los factores determinantes para alcanzar nuestros objetivos.  Ver El poder de tu mente Harvard descubrió algo impactante : la fuerza de voluntad, tal como la entendemos, es una mentira. La disciplina no es lo que nos detiene; es la forma en que enmarcamos nuestros fracasos lo que realmente importa. Dweck llevó a cabo un experimento con niños, elogiando a un grupo por su inteligencia y a otro por su esfuerzo. Los resultados fueron reveladores: los niños elogiados por su esfuerzo abrazaron los desafíos, mientras que los "inteligentes" los evitaron. La mentalidad fija , que se basa en c...