El Arte de la Estrategia

¿Te sientes flojo en este momento? Cambiar tu estado de ánimo y ser feliz es más fácil de lo que piensas. Todo lo que tienes que hacer es dejar algunos pequeños hábitos y te sentirás más ligero de inmediato. Ver   No eres feliz por 30 razones (aunque tengas una gran vida) ¡Sigue leyendo para descubrir qué necesitas sacar de tu vida para ser más feliz! 1. RENUNCIA A LAS COMPRAS COMPULSIVAS Nada es más estresante que los grandes gastos. Para evitar esto, establece un presupuesto mensual que no debe excederse para que nunca te encuentres en descubierto y administra mejor tus gastos. Ver también:  Gastar menos de forma fácil Ser más feliz renunciando a 13 cosas 2. DEJA DE ESPERAR EL MOMENTO PERFECTO ¿Llevas años esperando para tomarte las vacaciones de tus sueños o pedirle un ascenso a tu jefe? Deja de esperar el momento perfecto: ahora es el momento de hacer todas esas cosas por las que has estado deseando hacer durante tanto tiempo. El momento nunca será el ideal, ¡así que es

Un neurólogo nos explica cómo ser más feliz engañando a tu cerebro y la forma de aumentar rápidamente el nivel de felicidad en nuestras vidas.  1. Para ser más feliz, escucha la música de los mejores momentos de tu vida La música tiene el poder de transportarte a donde y cuando la escuchabas. Por lo tanto, si estabas contento cuando oíste una canción de este tipo, es suficiente el escucharla para tener la sensación de vivir las emociones de ese día. Un sonido es en sí mismo el ejemplo de la magdalena de Proust .  Ser más feliz engañando a tu cerebro 2. Sonríe... y usa gafas de sol para ser más feliz  De hecho, es fácil "engañar" al cerebro con una sonrisa. Él va a decir: “¡si sonrío, es que debo ser feliz!”. Y esto te hará sentir alegría. Mejor aún, las investigaciones demuestran que la sonrisa da tanto placer ¡como 2000 barras de chocolate y  25,000$! Del mismo modo, si te ves obligado a entrecerrar los ojos porque el sol te deslumbra, el cerebro lo