En la búsqueda constante por encontrar formas efectivas de calmar la mente y reducir el estrés , muchas personas recurren a prácticas como meditar o salir a correr. Sin embargo, un estudio reciente ha revelado que hay otra actividad sorprendentemente efectiva para alcanzar la calma: tejer. Aunque en un principio podría parecer que esta actividad no tiene mucho que ver con el bienestar mental, los beneficios de tejer son más profundos de lo que podríamos imaginar. Ver El poder de tu mente Los beneficios de tejer para calmar tu mente El estudio publicado en el Journal of Occupational Therapy profundiza en cómo la práctica regular del tejido tiene un impacto positivo en la salud mental. Según la investigación, más de 3.500 participantes que tejían con frecuencia reportaron una significativa reducción del estrés y un aumento en su bienestar general. Tejer, como actividad creativa y repetitiva, ayuda a liberar tensiones y permite a la mente desconectarse de las preocupaciones cotidian...