El Arte de la Estrategia

Todos nos hemos entristecido alguna vez o hemos entrado en depresión. Es una respuesta emocional totalmente natural a ciertos estímulos ambientales. La mayoría de nosotros tenemos el apoyo o los sistemas naturales para superar la tristeza, alcanzar el equilibrio, y pasar lo más rápido posible al estado de estar razonablemente feliz. Hay dos grupos de personas que tienen tristeza prolongada o depresión. Un grupo consiste en aquellos que tienen un grave desequilibrio químico, que requiere un médico y posiblemente ser tratados con medicación. Este artículo no está dirigido a ese grupo. Más bien, se dirige a las personas que parecemos atrapados en una rutina y a los que carecen de las herramientas, conocimientos y sistemas de apoyo para conseguir la vuelta a la normalidad. 10 maneras simples para superar la depresión  En mi opinión, y yo no soy médico (soy psicólogo y grado en Ciencias Biomédicas), para el último grupo de gente es aconsejable buscar tratamientos naturales en lug