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Lo que nunca te enseñaron: el libro de desarrollo personal que cambiará tu vida

Descubre “ Lo que nunca te enseñaron ”, el libro de desarrollo personal que te enseña inteligencia emocional, resiliencia y crecimiento personal. ¿Qué enseña este libro? Este libro que te enseña lo que la escuela olvidó contarte. ¿Alguna vez sentiste que la escuela no te preparó para la vida real? “ Lo que nunca te enseñaron ” es el libro de desarrollo personal que está transformando la manera en que miles de lectores entienden el éxito y la felicidad. Este libro se ha convertido en una guía práctica para el crecimiento personal, enseñando habilidades que no aparecen en los libros de texto: inteligencia emocional, resiliencia, gestión del tiempo y autoconfianza.  LEER UNA MUESTRA ¿Por qué este libro es imprescindible para tu crecimiento personal? En un mundo lleno de información, lo que marca la diferencia es saber aplicar el conocimiento. “ Lo que nunca te enseñaron ” ofrece estrategias claras y ejercicios prácticos para que puedas: ·     ...
1 comentario

Controlar las emociones

Los siguientes consejos pueden servirte de para empezar a controlar las emociones de una manera adecuada.


En diferentes ocasiones, nos vemos frente a circunstancias difíciles que no podemos controlar y que pueden afectarnos negativamente en varios aspectos si no sabemos cómo reaccionar. Lo mejor es que optes por estrategias para amenizar la situación y controlar tus emociones .
Controlar las emociones
Controlar las emociones
Trata de mantener la calma para controlar las emociones: es recomendable que te alejes del lugar, para que puedas pensar mejor la situación.

No reacciones a la descarga emocional: enfoca tu atención en otra cosa o deja la mente en blanco por unos segundos y empieza a respirar profundamente.

Expresa tus sentimientos sin enfrentamientos: mediante el uso de mensajes, como "me siento molesto porque...", en vez de "tú me hiciste enojar por..."; explica tus sentimientos sin acusar a nadie, porque si eliges el segundo mensaje, centrarás la culpa en el oponente, haciendo que dé una respuesta defensiva u hostil. SIGUE LEYENDO...



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Comentarios

  1. Colotordoc3/2/16, 21:31

    En la madrugada de hoy tuve que poner en práctica algunas de estas recomendaciones...

    No te puedes imaginar cuanto...

    Saludos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Stratego 4/2/16, 16:16

      Por algún extraño conjuro o maleficio (en los que no creo) así llevo yo desde principios de año (también estoy cara al público)

      Saludos

      Eliminar
  2. Cayetano4/2/16, 14:46

    Siempre es recomendable, y tú lo haces, no tomar decisiones en caliente, con el ataque de cabreo. Siempre en frío. Por eso es bueno contar hasta cien. O hasta cien mil.
    Un saludo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Stratego 4/2/16, 16:18

      Había un viejo conocido mío que seguía la ley del cubata: si estás cabreado como un mono, antes de decidir, hacer o decir nada, tomate un cubata. O dos. Pero no mas, no hay que pasarse.

      Un saludo

      Eliminar

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