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Salud, dinero y amor, tres ayudas en tres libros

Aunque no existen las fórmulas mágicas, hay muchas formas de conseguir mejorar en la salud, dinero y amor.


Muchas personas pedirían cosas muy exóticas o pintorescas, pero llegado el momento seguro que pedirían algo parecido a lo  de la canción de Gigliola Cinquetti: "tres cosas hay en la vida: salud, dinero y amor, el que tenga estas tres cosas, que le dé gracias a Dios".

Salud, dinero y amor
Salud, dinero y amor
A estas alturas ya deberías saber que el genio de la lámpara maravillosa no existe, pero sí que se puede mejorar en estos tres asuntos, empezando por el de la salud. Sólo hace falta tener ciertas ganas y saber qué leer.

Estos tres libros te ayudarán en tu búsqueda de salud, dinero y amor.


Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable (Luis Jiménez)


Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable (Luis Jiménez).
Desde hace unos años han surgido como setas las dietas que prometen milagros y métodos de alimentarse de lo más variopinto. Olvídalos y prueba con una forma de alimentarte más científica. En este libro no verás dietas ni consejos obvios, sino explicaciones científicas sobre qué te engorda y qué te hace adelgazar y cómo aprovecharlo para convertirte en tu propio nutricionista.






Ten Peor Coche Que tu Vecino (Luis Pita)

=> echa un vistazo 


Ten Peor Coche Que tu Vecino (Luis Pita)
¿Tu relación con el dinero es de amor-odio? Tal vez no estás logrando tus objetivos financieros y es muy probable que no consigas ahorrar todo lo que te gustaría. En este libro conocerás a Horacio y le acompañarás en sus experiencias desde un trabajo que le oprime, una pésima relación con el dinero hasta lograr poner orden en sus finanzas, en su vida laboral y sentimental y comenzar a ser feliz.

En este enlace puedes descargar el ebook gratuito "Tres decisiones para ser libre financieramente" donde aprenderás a ahorrar sin esfuerzo, conseguir una alta rentabilidad para ese ahorro y tomar mejores decisiones financieras. ¡Descárgalo gratis!

El Buen Amor En La Pareja (Joan Garriga)


El Buen Amor En La Pareja (Joan Garriga).
No verás las claves para encontrar el amor de tu vida, pero sí sabrás cómo no perderlo. No te dará modelos ideales ni te dirá lo que debes o debes dejar de hacer, pero sí te explicará situaciones y pistas para que escojas tu camino. Hay relaciones que te enriquecen y otras que no, lo mismo que hay un buen y un mal amor.







Salud, dinero y amor. Empieza por el que para ti sea más importante, pero no te dejes ninguno porque todos son complementarios y necesarios para que seas feliz.


Los tres ancianos

Una mujer que salía de su casa vio a tres ancianos de barbas blancas sentados en el jardín de su casa.

“No sé quienes son ustedes, pero deben tener hambre. Por favor, pasen que les daré algo de comer”

Los tres ancianos
Los tres ancianos
“¿Está el hombre de la casa?”, preguntó uno de ellos.


“No, no está”


“Entonces no podremos entrar” dijeron los ancianos.


Al atardecer, cuando su marido llegó a la casa, la señora le contó lo sucedido.


“Ve y dile que yo estoy en casa y que los invito a pasar a los tres”


La mujer salió y los invitó amablemente a que pasaran.


“Nosotros no podemos ser invitados a una casa juntos” dijo con determinación uno de los ancianos.


“¿Por qué?” preguntó la mujer muy intrigada.


El anciano con la barba más blanca respondió:


“Su nombre es Riqueza” dijo señalando a uno de ellos y señalando al otro agregó: “Su nombre es Éxito, y el mío es Amor… ahora, ve con tu marido y decidan a cuál de nosotros prefieren invitar”


“¡Qué fantástico! Si ese es el caso invitemos a Riqueza. Así llenaremos nuestra casa con riquezas” Dijo el marido cuando escuchó lo que le contó la mujer.


“No, no me parece buena idea… ¿Por qué no elegimos a Éxito? así seremos admirados por todos”
su hija adoptiva que escuchaba la conversación desde su habitación exclamó:


“¿ Por qué no invitamos al Amor? ¿Por qué siempre hay que pensar en las riquezas y el éxito como si el amor no fuera importante para nosotros?”


La intervención de la niña dejó a sus padres en silencio y avergonzados.


“Sí, ella tiene razón” dijo la madre.


Y el padre agregó: “Sigamos el consejo de nuestra hija”


La mujer salió al encuentro de los ancianos y preguntó :


“¿Cuál de ustedes es Amor? … Por favor, pase y sea nuestro invitado.”


Amor se levantó y comenzó a caminar hacia la casa. Los otros dos también se levantaron y los siguieron. Sorprendida, la mujer miró a Éxito y a Riqueza y preguntó:


“Sí yo solamente invité a Amor ¿Por qué ustedes también vienen?”


Los tres ancianos respondieron juntos:


“Si hubiese invitado a Éxito o a Riqueza los otros dos se quedaban afuera, pero ustedes invitaron a Amor, y donde quiera que él vaya los otros lo siguen. Porque donde hay amor siempre hay éxito y riqueza.


¿Buscar pareja por internet funciona?

Buscar pareja por internet sí que funciona y a continuación verás por que el buscar pareja por internet es una opción a tener en cuenta por hombres y mujeres. 


Así que, ¿realmente funciona el buscar pareja por internet? ¿Puedo encontrar mi futuro marido o esposa, a mi verdadero amor? La respuesta es corta, se puede. 


Para ser honesto, soy un escéptico cuando se trata de citas para buscar pareja por internet. ¿Cuántos intentos en Tinder son necesarios para encontrar mi amor verdadero? Frivolidades aparte, me doy cuenta de que no todo el mundo puede creer en las almas gemelas o incluso en el matrimonio, pero cualquiera que sea tu intención, te encuentras preguntándote: ¿las citas on line funcionan?

¿Buscar pareja por internet funciona?
¿Buscar pareja por internet funciona?

Así que, ¿realmente funciona el buscar pareja por internet? ¿Puedo encontrar mi futuro marido o esposa, a mi verdadero amor? La respuesta es corta, se puede.


De acuerdo con todo lo escrito sobre citas en línea, los servicios de citas para buscar pareja por internet no pueden realmente mejorar los resultados de una relación. En los sitios de citas como Match.com, que permiten a los usuarios tomar sus propias decisiones de citas, las personas que se citan tienen dificultades para encontrar las parejas adecuadas. Los estudios demuestran que no son capaces de hacer selecciones exitosas.

Esto podría deberse a que, como seres humanos, tenemos una tendencia a no saber lo que realmente queremos. O al hecho de que estos sitios ofrecen demasiadas opciones. Las investigaciones muestran que nos abruma tener demasiadas opciones, y puede causar que tomemos o bien malas decisiones o ninguna decisión en absoluto. Una segunda razón es que las citas on line para buscar pareja por internet utilizan las comparaciones. En lugar de centrarse en el grado de compatibilidad entre una posible pareja, se llevan a cabo ... SEGUIR LEYENDO...


¿Cómo saber si es amor verdadero?

Si realmente se trata de un amor verdadero deberían fluir de forma natural estas 10 condiciones. 


¿Con cuántas de las siguientes frases os identificáis tú y tu pareja?


1.- Ambos sentimos que hemos encontrado a la persona que esperábamos

2.- Estamos seguros que seguiremos amándonos así toda la vida

3.- Ninguno de los dos nos sentimos atraídos por otras personas

4.- Cuando estamos juntos nos olvidamos del resto del mundo

5.- Queremos pasar el máximo de tiempo el uno con el otro y tratamos de hacerlo todo juntos

¿Cómo saber si es amor verdadero?
¿Cómo saber si es amor verdadero?

6.- Nuestro amor no variará haga lo que haga el otro

7.- Nuestro amor es tan fuerte que ningún obstáculo se interpondrá entre nosotros

8.- Sabemos sin palabras lo que le pasa a nuestra pareja

9.- Los dos hacemos lo posible por evitar que el otro se frustre

10.- Ambos estamos dispuestos a hacer cualquier sacrificio el uno por el otro

Muchos creen que si realmente es un amor de verdad deberían fluir de forma natural estas diez condiciones. Pero todas ellas no son más que...SEGUIR LEYENDO...


Por qué engañamos a la persona a la que queremos

Podemos sentir un inmenso apego por nuestra pareja mientras disfrutamos de un profundo amor romántico por otra persona, y a su vez, un deseo sexual por gente que no tiene nada que ver.


Llevamos toda la vida escuchando aquello de que el amor es una sensación única, incomparable y desconocida hasta que se vive de verdad. También es habitual la idea del clásico amor romántico de Disney, en el que un Príncipe Azul y una Princesa Rosa se conocen y a partir de ese momento, su amor impoluto es capaz de vencer cualquier tipo de adversidad.

Si bien es cierto que estas sensaciones pueden parecer tremendamente reales cuando uno está enamorado, también es muy común pasar por momentos de amargura desmedida cuando las cosas se tuercen, hay una discusión o se genera cualquier otro tipo de problema. La prestigiosa antropóloga e investigadora en la Universidad de Rutgers, Helen Fisher, indica en una charla TED que ese amor romántico tiene que ver con un comportamiento obsesivo, pero que tiene un sentido natural, el de unir fuertamente a dos personas en el proyecto común de criar a un hijo.

Por qué engañamos a la persona a la que queremos

Por qué engañamos a la persona a la que queremos

Esa obsesión de la que habla la investigadora no es una opinión, sino que ha llegado a esa conclusión tras diversos estudios. Quizá el más relevante sea...
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http://www.seducir.elartedelaestrategia.com/por_que_enganamos_a_la_persona_a_la_que_queremos.html



Superar un desengaño amoroso con 6 consejos

Cuando tenemos un desengaño amoroso, no debemos cerrar el corazón para evitar el dolor, pues también lo cerramos al amor.


"Cuando te proteges del dolor, asegúrate de que no te proteges del amor." A. Cohen

Muchas veces en la vida nos enfrentamos a una experiencia donde empeñamos nuestro corazón y alma en una relación sólo para acabar nuestro corazón roto, con un desengaño amoroso. Sentimos que todos nuestros esfuerzos fueron en vano, y que aunque dimos todo, estamos de pie en medio de los escombros de lo que queda de nosotros.

Superar un desengaño amoroso con 6 consejos

Superar un desengaño amoroso con 6 consejos


A menudo lo que ocurre después de una experiencia así es que decidimos que no vamos a permitir que nos lastimen de nuevo. Cerramos nuestros corazones y somos extremadamente cautelosos cuando se trata de amar, o en cualquier otra situación que nos obligue a abrir nuestro corazón. Queremos pruebas de que cualquier nueva relación es segura para nuestro corazón.

¿Algo de esto te suena familiar?


Cuando tenía quince años, tenía mi corazón roto en mil pedazos y era la culminación de muchos años de sufrimiento. A diferencia de muchas personas, mi infancia estaba lejos de ser ideal y a la edad de 15 años, estaba quemado. Suena dramático, pero así es como me sentía. Una tarde, me senté en mi habitación y tracé un plan para superar mi dolor. Mi plan era simple: nunca mas iba a dejar que ningún ser humano se me acercara y nunca jamás mostraría mi verdadero yo. En mi retorcida lógica de 15 años de edad, la idea de ser un cabrón era una solución acertada.

Ignorar no te sana


Así que fui y me convertí en un tipo áspero y duro. Miro hacia atrás recordando esos días y me río porque no tenía ni idea de lo que estaba haciendo. Los siguientes diez años terminé dejando distancia con la gente y aunque había logrado maravillas en el plano material, mi corazón nunca había sanado.

En todo caso, todo lo que había hecho era esconderlo debajo de una alfombra e ignorarlo. Eso no cura nada, y todo lo que hizo fue empeorar las cosas.

Cuando tenía veinticinco años, mi mundo cambió porque mi perspectiva empezó a cambiar. Cada meta material solo trajo una mayor constatación de lo vacía que era mi vida, y me asustó ver el infierno que tenía dentro de mí. La idea de que el resto de mi vida iba a seguir siendo este vacío no era algo que iba a tolerar.

Una cosa llevó a la otra, y me vi obligado a hacer frente a mis problemas. En el proceso de hacerlo terminé sanando mi corazón y dándome cuenta de que cerrar mi corazón a la posibilidad de ser herido es la cosa más estúpida que puedes hacer. A continuación verás por qué.

1. Las cosas suceden por una razón


Las personas entran en tu vida por una razón. A menudo es para enseñarte algo y/o para hacerte una mejor persona. A lo largo de siglos y de numerosos sistemas de creencias, ha habido una constatación de estas ideas que nos une a todos. Lo ideal es que las cosas sucedan por una razón. A veces las razones son inmediatamente aparentes y otras veces no lo son tanto. Cualquiera que sea el caso, hay que estar en paz sabiendo que cualquier experiencia que estés teniendo está sucediendo con un propósito.

Cuando miro hacia atrás en mi infancia, veo por qué yo tenía que tener una experiencia así. Esto me hizo ser lo que soy ahora y no hay otra persona que yo preferiría ser. Sí, he sufrido y fue a través de un tremendo dolor, pero el dolor me trajo la compasión y la comprensión. No cambiaría esos días por nada.

2. Todas las experiencias son oportunidades


Cada relación y cada experiencia son una oportunidad para mejorar. Ninguno de nosotros nació con una infinita sabiduría. La sabiduría se gana, y la ganamas a través de nuestras experiencias.

Tú tienes el libre albedrío para determinar cómo vas a experimentar un evento. Si el caso no se resuelve a tu gusto, puedes dejar que te destruya o puedes optar por tomar las lecciones que puedas y simplemente aprender de ellas.

Esto no significa que te niegues a sentirte molesto o herido. Tiene que permitirte sentir lo que sientes, pero no dejes que esos sentimientos de tristeza te paralicen.

Permítete tener d un día de autocompasión y luego sigue adelante. Estar atrapado no es atractivo ni te permite hacer nada positivo.

Superar un desengaño amoroso con 6 consejos

Superar un desengaño amoroso con 6 consejos

3. No conseguir lo que quieres puede ser una bendición


Si una relación no funciona, debes ser agradecido. Esto significa que no es bueno para ti. Cuando miro hacia atrás en todas mis experiencias en las que se rompió mi corazón, estoy muy agradecido de que ninguna de esas relaciones funcionara.

Si algunas de esas experiencias hubiera funcionado como había deseado, creo que habría terminado en una situación mucho peor. Un poco irónico, ¿no?

Hay una ley de la vida que todos tenemos que aceptar y es que si algo es bueno para ti, sucederá. Si algo no es bueno para ti, no va a suceder.

Ahora hay una advertencia a esta ley y es el punto número cuatro...

4. Recuerda que debes hacer algo por tu parte


Se dice que "se necesitan dos personas para bailar un tango." Muchas veces la gente se queja de que el objeto de su afecto no hizo lo que era correcto y a menudo ignora lo que ellos mismos hicieron. Cualquier relación puede ser curada si estás dispuesto a ser abierto y honesto. El juego de la culpa nunca resuelve nada. Y a veces una relación tiene que terminar sin importar lo duro que pueda ser tratar de arreglarla.

El romance y la vida están destinados a ser una experiencia de aprendizaje, nadie dijo que fuera a ser fácil. Si una relación o una situación requiere mucho trabajo para que funcione, entonces hay una posibilidad de que no está destinada a que llegue a buen término.

El noviazgo es genial, pero el matrimonio es una aventura totalmente diferente. Si de novio estás teniendo un montón de problemas, el matrimonio necesariamente no hará que la relación sea más fácil. En todo caso, podría magnificar todos los problemas.

5. No existe el fracaso


Si una situación o relación llega a su fin, por favor, no pienses que eres un fracasado. El fracaso sólo se produce cuando no se aprende de la experiencia. Y la ironía es que a menudo una lección se repite hasta que se aprende. Así que aprende ser amable contigo mismo. 

6. El corazón es un músculo


Una de las muchas cosas sobre el corazón es que no importa el mucho daño que te hagas, siempre tiene la capacidad de amar. Te puedes quedar herido y lleno de cicatrices, pero resiste.

Vivir una vida basada en el amor es una de las cosas más grandes que puedes hacer. El amor no es débil. El amor es fuerte. El amor no sabe cuánto dar y cuándo parar. El miedo, por el contrario, te hace una persona débil. Gimes y lloras y no parece que nunca pares. Eso ocurre hasta que aprendes a verte sólo como un mocoso llorón.

Uno de mis anuncios favoritos es un anuncio de Nike, donde Michael Jordan habla de todos sus llamados "fracasos." Esto demuestra que la grandeza se gana y a veces sólo cuando se está tirado en el suelo y eso es todo lo que ves es cuando demuestras tu valía.

Es fácil ceder al miedo. Es fácil cerrar el corazón. ¿Pero no te das cuenta que al apagar tu corazón estás negando al mundo su grandeza y negándote a ti mismo la oportunidad de no sólo amar, sino de ser amado?

Si alguna persona no quiere estar contigo, entonces,  ¿por qué menospreciarte a ti mismo? Envía a esa persona un montón de bendiciones. Deséale lo mejor y haz que brille tu luz en otro lugar.

Así que no te hagas la vida imposible. Eres capaz de mucho más y ningún ser humano merece la pena para que haga que se apague tu capacidad de amar y de brillar.

Hay alguien que realmente quiere estar contigo. Simplemente está esperando para cruzarse en tu camino.



Lo que tienes que saber cuando formas un triángulo amoroso

Una aventura amorosa de una noche puede acabar convirtiéndose en una relación duradera. Tanto, que es poco frecuente que se limite a un simple encuentro esporádico, llegando en ocasiones a durar varios meses, e incluso años, hasta que los amantes se hastían de llevar su relación en secreto o la pareja descubre el entuerto.

Lo que tienes que saber cuando formas un triángulo amoroso
Lo que tienes que saber cuando formas un triángulo amoroso
Mientras esto no ocurra, el infiel construye un triángulo amoroso que, en un principio, genera experiencias satisfactorias y sentimientos positivos, con una mayor autorrealización y unas necesidades emocionales mejor cubiertas.

Unos positivos beneficios a corto plazo que, según se apunta en un artículo del Contemporary Psychoanalysis Group, no responden a otro hecho que a un problema previo en la pareja o un conflicto cerrado en falso, del que los implicados pueden ser conscientes o no. Al margen de las causas que llevan a la infidelidad, los autores remarcan que casi todas las personas que la cometen sienten una embriagadora emoción inicial, por la que es difícil resistirse a no ver más a esa persona, siendo perfectamente factible que surja el amor.

En la mayoría de ocasiones, los infieles pasan por una fase de enamoramiento movidos por un mar de dudas en la que se plantea si dejar a su pareja o irse con su amante. Al encontrarse en esta situación, añaden los psicólogos, piensa que si pone fin a su aventura su vida volverá a ser vacía, pues probablemente no haya arreglado aún los problemas que tenía con su pareja, o serán incluso más graves. Por otra parte, si se inclina más por romper la relación con su pareja, sentirá vértigo pensando en que quizá no funcione su nueva relación.

En cualquier caso, el infiel se encuentra ante una tesitura en la que le asusta el resultado de cualquier decisión que tome, pues sigue añorando a partes iguales tener un lazo emocional con alguien al tiempo que puede sentirse independiente. Este es el resultado habitual de un triángulo amoroso, que inevitablemente se convierte en una ola difícil de surfear, añaden los autores.

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Actuar como un psicópata te ayuda a tener éxito en los negocios y en el amor

Comportarse como un psicópata es bueno para los negocios, tu carrera profesional y para tus relaciones amorosas.


Así de contundente lo afirma Kevin Dutton, profesor de psicología de Oxford que ha pasado toda su vida estudiando psicópatas, y autor de "La guía del buen psicópata para el éxito" ( The Good Psychopath's Guide to Success).

The Telegraph publica un artículo llamado "¿Por qué los psicópatas tienen más éxito?", donde se recogen perfectamente algunos argumentos que nosotros vamos a diseccionar.

Según Dutton, no es cierto que todos los psicópatas sean criminales. De hecho, "ser un psicópata no es blanco o negro; es un espectro, como la altura y el peso". Muchas de las señales que indican grados de psicopatía están presentes en las personas altamente exitosas, como gestores de Fondos de Cobertura, grandes cirujanos y puestos de muy alta responsabilidad.

Actuar como un psicópata te ayuda a tener éxito en los negocios y en el amor
Actuar como un psicópata te ayuda a tener éxito en los negocios y en el amor
Crueldad, valentía, carácter impulsivo, falta de empatía, exceso de confianza en uno mismo y la falta de remordimientos son rasgos que caracterizan a los psicópatas, pero son rasgos que son necesarios para los negocios. He aquí cómo te ayuda el actuar como un psicópata tanto en los negocios como en otros aspectos de la vida, incluido el amor.

1. El foco. 


Dice Dutton que si él estuviera en un juicio luchando por no entrar en la cárcel, preferiría que su abogado fuera un psicópata, pues sería capaz de aplastar a los testigos independientemente de que fueran ancianos o niños, así como sabría ganarse la confianza del jurado a través de las técnicas de manipulación que emplean los psicópatas.

"Me podría defender aún sabiendo que soy culpable de un crimen y volver con su familia sin el menor remordimiento", asegura Dutton. Eso es malo para mucha gente, pero muy bueno para quien cuenta con un psicópata como aliado.

2. Intrepidez. 


Los psicópatas no tienen miedo, por lo que...

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10 clichés muy peligrosos sobre el amor


Con muchas frecuencia, culpamos a los medios de comunicación de masas, a la educación (religiosa y social) que hemos recibido y a las películas de Disney de habernos implantado ideas sobre el amor falsas pero ampliamente compartidas que entorpecen nuestra vida amorosa. 


Aunque en muchas ocasiones se señala a la cultura cristiana y sus conceptos de pecado y culpa como el origen de gran parte de nuestros problemas, desde que el hombre es hombre se han desarrollado teorías y visiones míticas sobre el amor que aún siguen inscritas en nuestro ADN cultural.

10 clichés muy peligrosos sobre el amor
10 clichés muy peligrosos sobre el amor
Platón ya planteó en El banquete el llamado mito del Andrógino, que señalaba la existencia de un sexo andrógino cuyos miembros tenían ocho extremidades, dos caras y dos órganos sexuales. El mito cuenta cómo dichos seres fueron castigados por Zeus, que los partió por la mitad. Desde entonces, cada una de ambas mitades busca incansablemente la parte que le falta, la única capaz de completarle. Es un mito que ha dado lugar a muchas de las concepciones del amor que siguen vigentes en la sociedad occidental, como que estamos predestinados a encontrar la mitad que nos falta o que el ser humano no está completo hasta que no encuentra su otra mitad.

Diversos libros y estudios científicos han puesto de manifiesto la falsedad inherente en muchas de estas románticas concepciones. Es el caso de, por ejemplo, Couples: the Truth (Virago), de Kate Figes, en el que se sometían a juicio gran parte de las expectativas que todas las parejas tienen respecto a su relación, y que en muchos caso, son excesivas y por ello sólo conducen a la infidelidad. Es el caso, también, de The 7 Myths About Love: Actually! (John Hunt Publishing) de Mike George, Sex and the Soul of a Woman: the Reality of Love and Romance in an Age of Casual Sex (Zondervan) de Paula Rinehart o A General Theory of Love (Vintage), un compendio científico que reúne una gran cantidad de los últimos descubrimientos científicos sobre el amor. Pero, ¿cuáles son los mitos más consolidados y por lo tanto, más dañinos?

El amor lo puede todo. 

La visión romántica tradicional sitúa el amor por encima de cualquier otro sentimiento y asegura que este, si es verdadero, prevalecerá sorbe cualquier dificultad. Ello tiene dos consecuencias peligrosas. Por una parte, que descartemos las relaciones que no funcionan fácilmente porque pensamos que simplemente no estamos destinados a estar con esa persona. Por otra, el opuesto absoluto, que es aguantar con una pareja con la que ha resultado claro que no somos compatibles hasta que acabamos con nuestra salud mental y sentimental.

El amor significa no tener que decir nunca “lo siento”. 

Esta célebre sentencia que aparecía en Love Story (Arthur Hiller, 1970), es totalmente rechazada por Kate Figes, que señala que en muchas ocasiones, las parejas discuten y se comportan de la manera que no desearían, y que quizá, en esos casos, sea necesario admitir el error y pedir perdón. Consideramos equivocadamente que si nuestra pareja nos quiere aceptará cualquier cosa que venga de nosotros, incluso una falta de respeto. Pero ello no debe servir de excusa para comportarnos de manera desagradable.

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6 consejos para conservar los amigos


La amistad es uno de los pilares que sustentan nuestra vida. Como han constatado cientos de estudios, el contacto con nuestros amigos influye de forma determinante en nuestro bienestar psicológico, algo que todas las personas que han perdido a un amigo han comprobado tarde o temprano.


6 consejos para conservar los amigos
6 consejos para conservar los amigos
La amistad es uno de los pilares que sustentan nuestra vida. Como han constatado cientos de estudios, el contacto con nuestros amigos influye de forma determinante en nuestro bienestar psicológico, algo que todas las personas que han perdido a un amigo han comprobado tarde o temprano. 

Tener buenos amigos es casi un requisito vital que influye, incluso, en nuestra salud física. Aunque se trata de un campo que habría que estudiar con más detenimiento, existe una relación estadística entre las redes sociales que mantiene una persona y su longevidad, tal como han confirmado recientemente varios estudios. No en vano, la pérdida de los amigos, ya sea por la pérdida de contacto o por la muerte de éstos, es una de las mayores fuentes de preocupación de las personas mayores.

En el libro The Top Five Regrets Of The Dying (“Los cinco lamentos de los moribundos”, en inglés), Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos, asegura que una de las cosas que más lamentan los enfermos terminales en su lecho de muerte es haber perdido el contacto con sus amigos. Lo cierto es que, quizás por la propia dinámica de nuestra sociedad, a medida que nos hacemos mayores tendemos a encerrarnos en nuestro entorno cercano, olvidando a nuestros amigos durante largas temporadas. Al llegar al final de nuestras vidas nos lamentamos profundamente de no haber mantenido los lazos de amistad y no haber dedicado a nuestros seres queridos el tiempo que se merecían.

Las amistades hay que cuidarlas. Igual que el “roce hace el cariño”, la distancia hace que éste desaparezca, y todos hemos perdido amistades por desidia o, lo que es peor, por no saber perdonar y ser demasiado orgullosos. Cuidar a los amigos no es sencillo, pero será más fácil si tenemos en cuenta estos seis consejos.

6 consejos para conservar los amigos
6 consejos para conservar los amigos


Sé honesto 


Una amistad sin sinceridad no es una amistad. En el momento en que nos sorprendemos mintiendo a un amigo u ocultando lo que vamos a hacer para evitar su compañía, debemos plantearnos si realmente nuestra amistad es verdadera. Podemos tener muchos conocidos, pero un verdadero amigo es aquel al que tratamos con la máxima sinceridad. La única manera de conectar realmente con una persona es abriéndonos (psicológicamente) ante ella. Y sólo las amistades sinceras perduran en el tiempo.

Aprende a superar los desencuentros 


La amistad no es...
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Cómo se termina con la amistad


Poder, dinero o amor; cualquiera de las tres, separadas o juntas, es causa habitual de finalización de una relación de amistad. A veces, las personas buscan metas de éxito en la vida que rompen la confianza que otro había depositado en ellas. 


Eso le ocurrió a Ismael, quien vio cómo una estrecha relación empezó a deteriorarse cuando su amigo compitió con él por el puesto de director de la empresa para la que trabajaban. 

Cómo se termina con la amistad
Cómo se termina con la amistad
Compañeros de departamento durante seis años, Ismael y el que fuera su amigo habían compartido penas y alegrías, viajado juntos y disfrutado de encuentros familiares. Los dos querían ser directores, “algo muy jugoso”, pero su amigo no lo reconoció. Cuando finalmente consiguió el puesto no volvieron a hablarse, ya que Ismael se sintió engañado: “Estuve mucho tiempo preguntándome si nuestra amistad significaba lo mismo para los dos”. Asume que quizás debiera haberse alegrado por la otra persona pero, en aquel momento, le dolió más el orgullo.

Para Juan José García Norro, profesor de filosofía de la Universidad Complutense de Madrid, estas situaciones son frecuentes, toda vez que la verdadera amistad se pone a prueba en la dicha y victoria de un amigo, y no en la desgracia y la derrota, ya que “la conmiseración nos proporciona la apariencia de estar por encima, mientras que creemos que la admiración y el reconocimiento del triunfo ajeno nos rebajan”. Así ocurrió en el caso de Ismael, ya que en el momento en que aparecieron diferentes cotas de poder, ambos dejaron de reconocerse. Siguiendo la filosofía clásica occidental, ser buen amigo significa ser persona de bien. Cicerón subrayaba que la fuente de la amistad es la semejanza y que la simpatía mutua se produce entre hombres buenos: “ En efecto, no solo ciega la fortuna, sino que muchas veces vuelve ciegos a los que la abrazan”.

Cuando el dinero puede a la amistad 


Si la jerarquía riñe con la amistad, la codicia y el egoísmo la hacen casi imposible. Miguel, echaba la quiniela todos los sábados por la mañana con otro amigo. Pero ...

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El Arte de Amar, según Erich Fromm

El amor infantil sigue el principio: "Amo porque me aman". El amor maduro obedece al principio: "Me aman porque amo". El amor inmaduro dice: "Te amo porque te necesito". El amor maduro dice: "Te necesito porque te amo".



El Arte de Amar, según Erich Fromm
El Arte de Amar, según Erich Fromm

La clase más fundamental de amor, básica en todos los tipos de amor, es el amor fraternal. Por él se entiende el sentido de responsabilidad, cuidado, respeto y conocimiento con respecto a cualquier otro ser humano, el deseo de promover su vida. Si he desarrollado la capacidad de amar, no puedo dejar de amar a mis hermanos.

En el amor fraternal se realiza la experiencia de unión con todos los hombres, de solidaridad humana, de reparación humana. El amor fraternal se basa en la experiencia de que todos somos uno. Las diferencias en talento, inteligencia, conocimiento, son despreciables en comparación con la identidad de la esencia humana común a todos los hombres.

Para experimentar dicha identidad es necesario penetrar desde la periferia hacia el núcleo. Si percibo en otra persona nada más que lo superficial, percibo principalmente las diferencias, lo que nos separa. Si penetro hasta el núcleo, percibo nuestra identidad, el hecho de nuestra humanidad. Una mujer sólo puede ser una madre verdaderamente amante si puede amar; amar a su esposo, a otros niños, a los extraños, a todos los seres humanos. La mujer que no es capaz de amar en ese sentido, puede ser una madre afectuosa mientras su hijo es pequeño, pero no será una madre amante, y la prueba de ello es la voluntad de aceptar la separación –y aún después de la separación seguir amando-.

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Mas amor al dinero que a la vida


Mas amor al dinero que a la vida
Mas amor al dinero que a la vida

Los habitantes de Yongzhou son excelentes nadadores. Una vez, el agua del Xiangshui subió repentinamente; una barca que transportaba a cinco o seis personas zozobró en medio del río. Haciéndole frente al peligro, los pasajeros nadaron hacia la orilla. Uno de ellos parecía no avanzar a pesar de nadar con todas sus fuerzas. Sus compañeros le dijeron:

- Tú eres mejor nadador que todos nosotros, ¿por qué te quedas atrás?

- Porque tengo mil sapecas amarradas en mi cinturón, y eso pesa – contestó él.

- ¿Por qué no las tiras? – le dijeron los otros.


Mas amor al dinero que a la vida
Mas amor al dinero que a la vida

Sacudió la cabeza sin contestar, pero el cansancio lo invadía.

Los que ya habían llegado a la orilla le gritaron:

- ¡Eres un tonto, no te empecines! ¡Vas a ahogarte! ¿Y entonces de qué te servirá el dinero?

De nuevo sacudió negativamente la cabeza. Poco después el agua se lo tragaba.

 
Recopilación de Obras de Liu Zongyuan
 
Para saber mas sobre temas de China y Extremo Oriente:

Amor a primera vista

Las personas que tienen dificultades a la hora de enfrentar la primera cita, aspiran a que en ella se selle de una vez y para siempre el amor.

Sin embargo, apostar a la química instantánea también tiene sus desventajas.


Amor a primera vista
Amor a primera vista

Hombres tímidos


* Determina el ambiente para conversaciones íntimas. Todo lo bueno en la vida viene de correr un riesgo. El secreto es comunicar tu deseo de intimar más, a la vez que minimizar la posibilidad de un rechazo. Al controlar hasta donde quieres llegar en la intimidad, tu haces conocer tus sentimientos.

* Sé perseverante. Tu tienes que atravesar por un período de adaptación para sentirte realmente cómodo, pero ella también, nunca lo olvides.

* Haz pausas periódicas para gentilezas sociales. Las gentilezas sociales te hacen parecer considerado y brindan un beneficio secundario. Cuando tu te excusas y regresas con bebidas o algo para comer, da tiempo a la mujer y a ti mismo para relajarse y recuperarse. El contacto no necesita ser continuo, pero sí fluido.

* Repite tus acercamientos. No inviertas todo tu sentido del yo en el éxito o fracaso de un encuentro. Si ves a una persona con frecuencia y regularidad a la cual te gustaría acercarte, sigue diciendo hola y charla de cosas intrascendentes. Esto te dará a ti y a la mujer en cuestión, una oportunidad de entrar en confianza. De tanto verse se creará una sensación de familiaridad entre ustedes que favorecerá tu intención de conquista.

* Vuelve a poner en examen el rechazo. Piensa en tus acercamientos iniciales como...

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Pensamientos muy moralistas


Si juzgamos el amor por la mayor parte de sus defectos, se parece más al odio que a la amistad
Pensamientos muy moralistas
  • Es más vergonzoso desconfiar de los amigos, que ser engañado por ellos. 
  • Ningún disfraz puede ocultar el amor durante mucho tiempo, ni puede fingirlo, si no hay amor, durante mucho tiempo. 
  • Hay héroes del mal, lo mismo que del bien. 
  • A menudo nos avergonzarían nuestras grandes acciones si el mundo se diera cuenta de los motivo que las produjeron. 
  • Hay una cosa que no se entiende bien: Una mujer ama a dos hombres y ellos dos no se pueden ver; un hombre ama a dos mujeres y tampoco se pueden ver ellas dos. Parece que no tendría que ser así. 
  • Es muy difícil que dos que ya no se aman, riñan de veras. 
  • La razón por la cual los amantes nunca se cansan de hablar es porque hablan de ellos mismos. 
  • Lo que nos hace amar las nuevas amistades, más que la fatiga que nos producen las viejas o el placer cambiar, es el fastidio de no ser admirados por los que ya nos conocen mucho, y la esperanza de serlo más por los que nos conocen menos. 
  • La intención de no engañar nunca nos expone a ser engañados muchas veces. 
  • No hay más que una clase de buen amor; pero hay mil copias diferentes.

François de la Rochefoucauld fue un moralista francés, nacido en París. Desempeñó un papel activo en la vida de la Corte, la política de Luis XIII y Luis XIV. Participó en las intrigas cortesanas y tuvo relaciones íntimas con distinguidas damas de la nobleza.

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Amor o temor

"Se presenta la cuestión de saber si vale más ser temido que amado. Respondo que convendría ser una y otra cosa juntamente, pero que, dada la dificultad de este juego simultáneo, y la necesidad de carecer de uno o de otro de ambos beneficios, el partido más seguro es ser temido antes que amado.[...] Los hombres se atreven más a ofender al que se hace amar, que al que se hace temer, porque el afecto no se retiene por el mero vínculo de la gratitud, que, en atención a la perversidad ingénita de nuestra condición, toda ocasión de interés personal llega a romper, al paso que el miedo a la autoridad política se mantiene siempre con el miedo al castigo inmediato, que no abandona nunca a los hombres. No obstante, el príncipe que se hace temer, sin al propio tiempo hacerse amar, debe evitar que le aborrezcan, ya que cabe inspirar un temor saludable y exento de odio, cosa que logrará con sólo abstenerse de poner mano en la hacienda de sus soldados y de sus súbditos, así como de despojarles de sus mujeres, o de atacar el honor de éstas." EL PRÍNCIPE, Maquiavelo

Cada cual podrá opinar lo que quiera, pero aquí Maquiavelo sabe entrar a fondo en el alma humana y explica de forma cruda un principio fundamental de gobierno y aun de relaciones entre personas. En mi opinión hay mas margen y creo que lo mejor es ser amado y respetado, lográndose lo último de forma que se sepa que en cualquier momento se puede puede realizar una demostración de poder. La figura sería un león benévolo al que conviene no enfadar. Claro que si el león se enfada... ahí entra el temor.

Hay muchas combinaciones de sentimientos a generar y estoy seguro que Usted puede poner nombre y foto a todas: 
  • ni amado ni temido
  • amado y no temido
  • temido y no amado
  • amado y temido

y otras consecuencia de lo anterior:
  • ni temido ni odiado o despreciado
  • temido y no odiado
  • odiado y no temido
  • odiado y temido

¿En qué puesto se encuentra Usted? ¿Cual es la mejor opción a su parecer? No puede negarse a decidir, Usted no es un ermitaño fuera del trato humano, vive en sociedad, tiene que elegir.

¿Ya decidió?


Amor propio mas allá de la muerte


“Su cuerpo dejará, no su cuidado;
Serán ceniza, mas tendrá sentido;
Polvo serán, mas polvo enamorado.”

Así acaba un soneto de nuestro genial Quevedo. Naturalmente, se refería a su amada.

Cada vez que se muere un conocido, con todas las personas que menciono el tema, sin excepción dicen: “cuando me muera, quiero que con mi cuerpo…”. No falla. Digo yo que cuando mueres, en el caso que haya alma, ésta se separa del cuerpo. El alma desaparece o va a otros mundos y el cuerpo se queda en este mundo. Se recicla y queda en el planeta (o en el sistema solar, por ahora) Así que, si no estás aquí para ver que sucede con el envase de tu alma, creo que es indiferente. Entiendo al que dona su cuerpo para trasplantes o para la ciencia. Y entiendo al que quiera ser enterrado o incinerado, comido por los buitres, lanzado a un río, convertido en hamburguesas o como decía un pasado de vueltas, convertido en supositorios para seguir dando por el culo. Tanto los entiendo que no los entiendo. “Polvo serán, mas polvo enamorado… de si mismo, hasta después de la muerte” Una vez muertos, nuestro cuerpo no nos pertenece, es egoísmo mas allá de la vida lo que nos mueve a disponer de algo que ya no nos pertenece.

Me dirán que es un rito social lo que hacemos con los muertos. Cierto. También es otro rito el de las herencias. Ambos ritos muy lucrativos. Por supuesto que no es muy buena idea dejar cuerpos insepultos por todas partes y que hay que hacer algo por higiene. Y ya está.

Por mi parte, con mi cuerpo pueden hacer lo que quieran, eso si, cuando esté bien muerto. Hasta pueden hacer todas las cosas que he citado antes, incluido supositorios. No estaré aquí para verlo, ni quiero numeritos lacrimosos ante un organismo putrefacto, aunque eso también me da igual. Si les gusta, no se priven.