El Arte de la Estrategia

Probablemente piensas que quieres dejar de fumar pero realmente no quieres. ¡Si realmente quisieras, lo dejarías!  Aquí verás cómo conseguir que realmente quieras dejar de fumar mediante el uso de la autohipnosis.  Pasos  1/ Auto cuestionamiento Esto se hace en un lugar muy tranquilo de tu casa. Vas a hablar contigo mismo con seriedad y honestidad. Pregúntale a ti mismo por qué fumas, ¿cuáles son las ventajas e inconvenientes de hacerlo? ¡Piensa en tus respuestas y sé sincero! Escribe tus respuestas. Si la conclusión es que debes dejar de fumar, pasa a la siguiente etapa. Cómo utilizar la autohipnosis para dejar de fumar 2/ Formular sugestiones Ahora te vas a comunicar con tu mente subconsciente a través de la repetición de buenas sugestiones. ¡Es fundamental que estas sugestiones sean buenas! Tienen que tener sentido para ti y debes de ser capaz de creer en ellas a un nivel emocional. Dos o tres sugestiones acerca de por qué no quieres fumar y por qué no v...

¿Te encuentras con la atención dispersa y sin saber cómo reordenarlo todo y volver a empezar?  No ser capaz de centrarse es uno de los problemas que impiden que tengas los resultados que quieres en tu vida, pero no es el único. Quizá tu problema no sea no poder centrarte, sino no saber en qué centrarte. 3 pasos para recuperar la concentración y el enfoque Son dos cosas distintas pero relacionadas. Por un lado, la habilidad de enfocarte y sacar adelante las cosas, y por otro, el saber en qué tienes que centrarte. ¿El punto de unión? Cuando no sabes lo que quieres, es difícil centrarse. Seguro que has oído muchas veces eso de que consigues aquello en lo que te centras, en lo que te enfocas. Cuanto más te centras en algo, sea lo que sea, más recursos utiliza tu mente para detectarlo (de ahí que si estás embarazada empieces a ver mujeres embarazadas por todas partes, por ejemplo), pudiendo llegar a dominar tus pensamientos y a afectar a tu comportamiento. ¿El problem...

¿Es usted de los que no cree en la hipnosis ? Nada es lo que parece. Hipnosis televisión A lo mejor se ha quedado en la imagen del hipnotizador de feria o de espectáculo. Lo que le voy a contar es más serio, aunque al principio no lo parezca. Dígame cinco diferencias entre un hipnotizado y los casos que ahora va a leer. 1/ Niño embobado ante la televisión viendo dibujos animados 2/ Adulto totalmente concentrado ante la televisión viendo un penalti decisivo para su equipo de futbol 3/ Adulta (y adulto, que también los hay) viendo un culebrón en la televisión. También se puede aplicar en la telebasura. Hipnosis teléfono móvil  4/ Persona de cualquier edad deslizando febrilmente el dedo en su teléfono móvil (o como carajo se llame ahora) y mirando fijamente la pantalla.  5/ Veinteañero (y de más edad) paseando detrás de una mujer de buen ver. Según el Dr. Romeu (1), la hipnosis es un estado mental y físico en e...

Qué es un anclaje en   programación neurolingüística,  para que sirven y cómo hacer un anclaje   A continuación te daré 5 simples Pasos para Crear un Anclaje  en   programación neurolingüística 1.Identifica el estado emocional que deseas obtener con el anclaje : confianza, tranquilidad, entusiasmo. Este paso es crucial ya que necesitas definir específicamente cómo quieres sentirte. Debes hacerlo en positivo: por ejemplo “quiero estar motivado para hacer esta tarea”. Si, por el contrario, estás pensando “no quiero estar nervioso o tenso” generas justamente aquello que quieres evitar. Debes seleccionar un sentimiento que desees obtener y hacerlo en un modo positivo. 2. Recuerda un momento particular de tu vida en que te has sentido de la forma que desea s. Es muy importante que recorras tu pasado y ... CONTINUA EN: http://www.elartedelaestrategia.com/anclaje_en_la_mente.html

Este nuevo virus tiene unos síntomas muy peculiares: compulsión en mover un dedo de forma obsesiva, fijación de la mirada y sordera parcial, entre otros. Ataca a los jóvenes, aunque cada vez hay más personas adultas con los mismos síntomas. La invasión de los ultracuerpos En algunos casos, se encierran tanto dentro de sí mismos que podrían confundirse con autistas. Lo extraño es que al contrario que los autistas, tienen miles de amigos. O eso se creen ellos... Los reconocerá enseguida, andando por las calles, en los transportes públicos, o sentados en un banco. Estoy hablando de la adicción a los smartphones y aparatos similares. Seguro que les suenan estas escenas : pandilla de chicos y chicas que en vez de ligar, se limitan a teclear compulsivamente su hipnotizador particular; niños que en vez de correr, saltar y hacer lo que siempre hacen los niños, están embobados, quietos y en silencio ante el aparatito; personas de cualquier edad que nada más entrar al transp...

 Hipnosis y autohipnosis. El poder de la mente  El Poder de la Mente . Las técnicas de visualización en hipnosis consisten en representar en el pensamiento imágenes que intentan “vivirse” de forma lo más completa posible. Debemos entrenarnos en percibir la imagen con todos los detalles que puedan captar los sentidos. Es como si entrásemos en la situación y buscásemos percibirla en su plenitud, reproducirla en nuestra mente con sus menores detalles.  El poder de la mente No es difícil, aunque al principio pueda parecerlo. He aquí un método de hipnosis con tres aproximaciones sucesivas, relativamente fácil de percibir. Veamos las instrucciones: “Iniciaremos un ejercicio de visualización. Ponte en una postura cómoda, respira profundamente y mantén tus ojos cerrados.   Visualizarás, en primer lugar, una imagen de cansancio físico. Busca en tu recuerdo algún momento de tu vida en que hayas sentido un intenso cansancio físico. Quizá después de hacer algún eje...