El Arte de la Estrategia

Parches de nicotina, técnicas psicológicas, acupuntura, homeopatía o hipnosis son algunas de las técnicas que existen en el mercado para dejar de fumar, aunque de nada sirven si el fumador no está realmente convencido de la necesidad de abandonar "el vicio".  Dejar de fumar Aspirar humo, nicotina y alquitrán comienza a ser un hábito rechazado por la sociedad española. Y es que, como la Coca-Cola, las modas vienen de los Estados Unidos. La campaña antitabaco también procede del otro lado del Atlántico. Desde hace algunos años existen en el mercado español varios productos para hacer más fácil el camino a los fumadores que quieren el hábito, la droga o el placer de fumar. Chicles de nicotina, cigarrillos de hierbas o pastillas de herbolarios son empleadas por miles de ciudadanos como sustitutos del tabaco. De todo y para todo. También existen diferentes técnicas y ayudas impartidas por profesionales para dejar de fumar. Las hay para todos los gustos, desde l...

¿Te encuentras con la atención dispersa y sin saber cómo reordenarlo todo y volver a empezar?  No ser capaz de centrarse es uno de los problemas que impiden que tengas los resultados que quieres en tu vida, pero no es el único. Quizá tu problema no sea no poder centrarte, sino no saber en qué centrarte. 3 pasos para recuperar la concentración y el enfoque Son dos cosas distintas pero relacionadas. Por un lado, la habilidad de enfocarte y sacar adelante las cosas, y por otro, el saber en qué tienes que centrarte. ¿El punto de unión? Cuando no sabes lo que quieres, es difícil centrarse. Seguro que has oído muchas veces eso de que consigues aquello en lo que te centras, en lo que te enfocas. Cuanto más te centras en algo, sea lo que sea, más recursos utiliza tu mente para detectarlo (de ahí que si estás embarazada empieces a ver mujeres embarazadas por todas partes, por ejemplo), pudiendo llegar a dominar tus pensamientos y a afectar a tu comportamiento. ¿El problem...

¿Es usted de los que no cree en la hipnosis ? Nada es lo que parece. Hipnosis televisión A lo mejor se ha quedado en la imagen del hipnotizador de feria o de espectáculo. Lo que le voy a contar es más serio, aunque al principio no lo parezca. Dígame cinco diferencias entre un hipnotizado y los casos que ahora va a leer. 1/ Niño embobado ante la televisión viendo dibujos animados 2/ Adulto totalmente concentrado ante la televisión viendo un penalti decisivo para su equipo de futbol 3/ Adulta (y adulto, que también los hay) viendo un culebrón en la televisión. También se puede aplicar en la telebasura. Hipnosis teléfono móvil  4/ Persona de cualquier edad deslizando febrilmente el dedo en su teléfono móvil (o como carajo se llame ahora) y mirando fijamente la pantalla.  5/ Veinteañero (y de más edad) paseando detrás de una mujer de buen ver. Según el Dr. Romeu (1), la hipnosis es un estado mental y físico en e...

Qué es un anclaje en   programación neurolingüística,  para que sirven y cómo hacer un anclaje   A continuación te daré 5 simples Pasos para Crear un Anclaje  en   programación neurolingüística 1.Identifica el estado emocional que deseas obtener con el anclaje : confianza, tranquilidad, entusiasmo. Este paso es crucial ya que necesitas definir específicamente cómo quieres sentirte. Debes hacerlo en positivo: por ejemplo “quiero estar motivado para hacer esta tarea”. Si, por el contrario, estás pensando “no quiero estar nervioso o tenso” generas justamente aquello que quieres evitar. Debes seleccionar un sentimiento que desees obtener y hacerlo en un modo positivo. 2. Recuerda un momento particular de tu vida en que te has sentido de la forma que desea s. Es muy importante que recorras tu pasado y ... CONTINUA EN: http://www.elartedelaestrategia.com/anclaje_en_la_mente.html

Este nuevo virus tiene unos síntomas muy peculiares: compulsión en mover un dedo de forma obsesiva, fijación de la mirada y sordera parcial, entre otros. Ataca a los jóvenes, aunque cada vez hay más personas adultas con los mismos síntomas. La invasión de los ultracuerpos En algunos casos, se encierran tanto dentro de sí mismos que podrían confundirse con autistas. Lo extraño es que al contrario que los autistas, tienen miles de amigos. O eso se creen ellos... Los reconocerá enseguida, andando por las calles, en los transportes públicos, o sentados en un banco. Estoy hablando de la adicción a los smartphones y aparatos similares. Seguro que les suenan estas escenas : pandilla de chicos y chicas que en vez de ligar, se limitan a teclear compulsivamente su hipnotizador particular; niños que en vez de correr, saltar y hacer lo que siempre hacen los niños, están embobados, quietos y en silencio ante el aparatito; personas de cualquier edad que nada más entrar al transp...

Si aún no se cree que la hipnosis existe, lea lo que sigue. Últimos minutos de la segunda parte de la final de la copa del mundo de fútbol y los equipos empatados. Penalty. El jugador que lo va a lanzar se prepara para hacerlo. Ahora observe a todos los espectadores que ven la TV. ¿Cree ahora en la hipnosis? Técnica mixta de hipnosis y autohipnosis  Cuando tengas experiencia en autohipnosis mediante alguna de las técnicas explicadas, quizá te interese crear tu propia técnica para llegar lo más rápidamente posible al estado de superconcentración. Se expone a continuación una técnica mixta, relativamente rápida, que combina elementos de relajación muscular y de visualización. Para lograr resultados con esta técnica, debes tener experiencia concreta en cada una de las técnicas anteriores, y saber perfectamente qué sientes cuando llegas al estado hipnótico. El Poder de tu Mente. Técnica mixta de hipnosis y autohipnosis Instrucciones ...

 Hipnosis y autohipnosis. El poder de la mente  El Poder de la Mente . Las técnicas de visualización en hipnosis consisten en representar en el pensamiento imágenes que intentan “vivirse” de forma lo más completa posible. Debemos entrenarnos en percibir la imagen con todos los detalles que puedan captar los sentidos. Es como si entrásemos en la situación y buscásemos percibirla en su plenitud, reproducirla en nuestra mente con sus menores detalles.  El poder de la mente No es difícil, aunque al principio pueda parecerlo. He aquí un método de hipnosis con tres aproximaciones sucesivas, relativamente fácil de percibir. Veamos las instrucciones: “Iniciaremos un ejercicio de visualización. Ponte en una postura cómoda, respira profundamente y mantén tus ojos cerrados.   Visualizarás, en primer lugar, una imagen de cansancio físico. Busca en tu recuerdo algún momento de tu vida en que hayas sentido un intenso cansancio físico. Quizá después de hacer algún eje...

Hipnosis y relajación muscular La técnica de hipnosis y autohipnosis que sigue es muy efectiva y sencilla, a la par que segura. Puede grabar las instrucciones para usarlas en un reproductor de sonido. La persona debe colocarse en una cama cómoda, en un diván o en un sillón reclinable para relajación. Si usa cojín, éste debe ser de un material maleable, de forma que fije el cuello y la cabeza de una forma cómoda y adecuada para cada cual. La luz debe ser tenue, o inexistente. El ambiente sin ruidos extemporáneos. El teléfono descolgado, y las demás personas de la casa advertidas de no interrumpir. Las instrucciones son:  “Vamos a iniciar el ejercicio de relajación hipnótica. Busca, en primer lugar, la postura en la que sientas mayor comodidad, en la que notes que no estás haciendo fuerza alguna. Empezaremos con un ejercicio de cansancio ocular. Coloca tu mano derecha extendida hacia adelante y arriba, casi por encima de tu cabeza. El puño cerrado y el pul...

Poder de la Mente Cualquier Iglesia o secta tiene dos facetas muy interesantes para aumentar su poder : 1/ captar o reclutar adeptos y 2/ que éstos se conviertan en reclutadores, una vez adaptada su mente . De hecho muchas marcas comerciales también funcionan así.  Es una forma de  marketing viral .  Ahora se ha dado una vuelta más de tuerca.  ¿Conoce Ud. la Iglesia de la Mentálica? Seguro que no. O mas bien, que aun no, mejor dicho, porque cuando la conozca podría ser demasiado tarde. Y acabará conociéndola, Usted o alguno de sus familiares.  Lavado de cerebro Surgió en Filipinas y no se tienen por religión exclusiva , dicen que se puede mantener la religión que se profese (por lo menos, al principio). Su forma de propagarse es muy curiosa, simple y endemoniadamente eficaz. Han estudiado a fondo la mente   humana, en particular lo relacionado con hipnosis, sugestión, persuasión , técnicas agresivas de venta y programación neuroling...