El Arte de la Estrategia

Un hombre subió a un autobús y se sentó junto a una señora que llevaba a su hijo.  La madre, intentando calmar a su pequeño inquieto, le susurraba mientras trataba de que tomara el pecho. —Vamos, cariño, tienes que tomar la leche —le decía con paciencia. Pero el bebé seguía inquieto, negándose a alimentarse. La madre, cada vez más frustrada, finalmente le advirtió: —Será mejor que tomes la leche, o se la daré a este hombre que está sentado aquí. El bebé continuaba lloriqueando, sin mostrar interés en alimentarse. La madre, con un suspiro, insistió: —Necesitas empezar pronto, o le daré tu leche a este hombre. El hombre, incómodo, miraba por la ventana, tratando de ignorar la situación. La madre, con un tono más firme, le dijo al bebé: —Esta es tu última advertencia. Deja de estar inquieto o le daré tu leche al señor. Finalmente, el hombre, exasperado, no pudo contenerse más y exclamó: —¡Señora, necesita decidirse! ¡Ya debería haberme bajado del autobús hace tres paradas! Y tú, ¿qué ...

Probablemente hayas escuchado que para mantener huesos fuertes, es absolutamente necesario consumir productos lácteos. Este mito ha sido ampliamente difundido por la industria alimentaria, pero es hora de desmontarlo . Aunque el calcio es esencial para la salud ósea, no es necesario obtenerlo únicamente de los productos lácteos. Muchas fuentes vegetales también son ricas en calcio, como las almendras, el tofu, la col rizada y las higos secos . Estas alternativas no solo son eficaces para fortalecer los huesos, sino que también son menos propensas a causar problemas digestivos o inflamaciones, como puede ocurrir con los productos lácteos. Además, el consumo excesivo de productos lácteos puede llevar a un desequilibrio ácido-base en el cuerpo, lo que podría, paradójicamente, debilitar los huesos a largo plazo. El cuerpo compensa el exceso de leche liberando calcio para neutralizar la acidez, lo que puede afectar negativamente la solidez de los huesos. Por lo tanto, olvídate de la idea ...

La leche de vaca se ha considerado durante mucho tiempo una fuente esencial de calcio y nutrientes para la salud ósea.  Sin embargo, cada vez más investigaciones cuestionan sus beneficios. He aquí por qué es posible que desees considerar reducir la ingesta de leche de vaca y optar por otras alternativas. Problemas digestivos para muchas personas Una de las razones por las que muchas personas tienen problemas digestivos después de consumir leche de vaca es la intolerancia a la lactosa. Este azúcar natural que se encuentra en la leche puede causar hinchazón, dolor abdominal y diarrea en algunas personas. Incluso si no te sientes afectado de inmediato, tu sistema digestivo podría sufrir a largo plazo por el consumo regular de leche. Vínculos con el acné y otros problemas de la piel Los estudios han demostrado que el consumo de leche de vaca puede estar relacionado con problemas de la piel como el acné. La leche contiene hormonas y proteínas que pueden alterar el equilibrio hormonal de...

 La Madre Superiora de un convento en Irlanda, de 98 años, se estaba muriendo.  Las monjas se reunieron alrededor de su cama, tratando de hacer que su último viaje fuera lo más cómodo posible. —Madre, ¿quiere un poco de leche caliente? —preguntó una de las hermanas, ofreciéndole un vaso. La anciana negó con la cabeza. Entonces, otra monja recordó una botella de whisky irlandés que le habían regalado por Navidad. Abrió la botella, vertió una cantidad generosa en la leche caliente y regresó a la habitación. —Madre, pruebe esto —dijo, acercándole el vaso. La Madre Superiora tomó un sorbo, luego otro… y antes de que se dieran cuenta, había bebido hasta la última gota. —Madre —susurró una de las monjas—, antes de partir, ¿podría darnos alguna última palabra de sabiduría? La anciana se incorporó un poco en la cama, miró a las monjas con una sonrisa y dijo con voz firme: —¡No vendáis esa vaca jamás!

Esta práctica es en realidad una técnica tradicional de algunas comunidades pastorales de Etiopía, específicamente entre ciertos grupos étnicos como los Borana, que se dedican a la ganadería. Esta técnica, aunque puede parecer inusual desde una perspectiva occidental, tiene sus raíces en un profundo conocimiento tradicional sobre el comportamiento animal y la fisiología de las vacas lecheras. El principio fundamental es estimular la producción de leche mediante la simulación de sensaciones que naturalmente desencadenan la liberación de hormonas relacionadas con la lactancia. Cuando se sopla aire en el ano de la vaca, se produce una estimulación nerviosa que recuerda las contracciones musculares experimentadas durante el parto. Esta sensación provoca una respuesta hormonal en el animal, particularmente la liberación de oxitocina, una hormona crucial que no solo estimula la contracción uterina durante el parto, sino que también es fundamental para iniciar y mantener la producción de lech...

¿Quiere mejorar su salud? Sigua estos consejos prácticos y sencillos para potenciar su bienestar físico y mental. 1. Absténgase de fumar, beba con mucha moderación. No consuma drogas. No tome grasas hidrogenadas como la margarina o bollería industrial. 2. Evite el azúcar. Además de pasteles, bollería, etc. incluya las bebidas azucaradas, sobre todo las de Cola. Si le gusta el dulce y no puede evitar consumirlo, tome miel.   10 consejos para que su salud se potencie  3. La leche es para los lactantes ver enlace . Además, lo que ahora se vende como leche no tiene casi nada que ver con lo que sale de una vaca sana (están casi todas enfermas y atiborradas de antibióticos). Si quiere calcio para su organismo, coma verduras de la familia de las coles. Se sorprenderá de los resultados (adiós a los acnés y a ciertas alergias, entre otros resultados)  4. Que la mitad de lo que coma sea crudo o muy poco hecho: frutas y verduras de temporada. Evit...

El ocaso de Occidente no será por una invasión de bárbaros al galope por nuestras calles. Será algo mas anodino. ¿Recuerda que muchos emperadores romanos estaban locos de atar? No se lo atribuya a los genes, excusa de moda. Simplemente era contaminación.  Entonces el plomo era un metal precioso, digno de la copa de patricios y emperadores. Este metal es muy tóxico y genera demencia, como la del sombrerero loco de Alicia en el País de las Maravillas, pues antaño, era la enfermedad de los sombrereros, también contaminados por este pesado metal. La leche del Imperio Según el “Estudio Nacional del semen de los jóvenes españoles” elaborado tras analizar el esperma de 1.200 hombres de entre 18 y 30 años, casi un 60 por ciento presenta un semen de calidad inferior a lo que la OMS considera normal. Este alto porcentaje se debe a la industrialización y a la contaminación del Medio Ambiente, destaca el informe desmintiendo los mitos de que los calzoncillos apre...