El arte de moverte con inteligencia en un mundo lleno de apariencias ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre salen ganando, incluso en las peores situaciones? ¿Te gustaría entender cómo piensan los que realmente mandan… y aprender a jugar con sus mismas cartas? Las 20 leyes de la astucia es el manual definitivo para quienes quieren dejar de ser ingenuos y empezar a moverse con cabeza en la vida . Este libro no es teoría vacía ni frases motivacionales: es estrategia pura, clara y directa. ¡Haz clic aquí para leer una muestra ahora! Te ofrece unas herramientas prácticas para: Entender los juegos ocultos de poder e influenci a. Detectar segundas intenciones y protegerte de ellas. Influir sin imponer, ganarte el respeto sin alzar la voz. Tomar decisiones con inteligencia emocional y visión estratégica. Convertirte en alguien más difícil de manipular , más sólido y respetado. Imagina tener la capacidad de leer entre líneas, anticiparte a los movimientos de los dem...
¿Sabías que existe un método japonés para perder peso mediante la respiración? Se trata de una técnica basada en la oxigenación del cuerpo que ayuda a quemar grasa y mejorar la salud. En este artículo te explicamos en qué consiste y cómo puedes practicarlo en casa. Ver ¿Por qué no logras adelgazar aunque lo intentas? El método japonés para perder peso El método japonés para perder peso mediante la respiración fue creado por el actor y cantante Ryosuke Miki, quien lo bautizó como "Long Breath Diet" o "Dieta de la respiración larga". Según Miki, este método le permitió perder 13 kilos y 12 centímetros de cintura en solo seis semanas. La idea es simple: respirar profundamente durante unos segundos y luego exhalar con fuerza, contrayendo los músculos abdominales. De esta forma, se estimula el metabolismo, se aumenta el consumo de oxígeno y se favorece la eliminación de toxinas y grasas. Además, este método tiene otros beneficios para la salud, como reducir el es...