El Arte de la Estrategia

Este es un ejercicio sencillo y tremendamente útil y efectivo para el  desarrollo de la autoestima con Programación Neuro Lingüística (PNL) Desarrollo de la Autoestima con PNL Te va a hacer sentir bien. ¡Practícalo todas las veces que quieras! 1. Haz una imagen mental de ti misma/o.  Piensa en cómo te ves. ¿Cómo es la imagen? (Fuerte o débil, grande o pequeña, con o sin movimiento, brillante u obscura...). En resumen: ¿Es positiva o negativa? Desarrollo de la Autoestima con PNL 2. Elimina lo negativo Por ejemplo: Si ves una imagen que no logra metas, cámbiala. Si tu imagen física no es la que tu quieres, ajústala, etc. Que la imagen represente tus puntos fuertes, tus mejores habilidades, que te veas como cuando has logrado una meta que habías deseado mucho. Desarrollo de la Autoestima con PNL 3. Hazle cambios a la imagen que sean muy atractivos y motivadores para ti.  Por ejemplo: Hazla grande, brillante, en colores, en tres dimensiones, con mo

En programación neurolingüística, el anclaje es parecido al Rapport. Asociamos inconscientemente un gesto de lenguaje corporal a una palabra, emoción o a lo que queramos. Lenguaje corporal y programación neurolingüística: anclajes Cada vez que repitamos el anclaje , la otra persona debe volver al estado que induce el anclaje . La técnica del anclaje consiste en observar o provocar el estado deseado y asociarlo a un estímulo, el que una vez memorizado permitirá reproducirlo cada vez que se lo requiera.  Otro ejemplo de mis tiempos de estudiante es que lográbamos que el profesor se desplazara sin darse cuenta hacia el lado del aula que deseábamos. ¿Cómo lo lográbamos? A estas alturas, ya sabrás los gestos de lenguaje corporal que denotan atención y los que demuestran aburrimiento. Cuando el profesor iba hacia el lado que queríamos hacíamos gestos de interés y atención. Si andaba hacia donde no queríamos, hacíamos gestos de aburrimiento y falta de interés. EJERCICIO: 

Qué es un anclaje en   programación neurolingüística,  para que sirven y cómo hacer un anclaje   A continuación te daré 5 simples Pasos para Crear un Anclaje  en   programación neurolingüística 1.Identifica el estado emocional que deseas obtener con el anclaje : confianza, tranquilidad, entusiasmo. Este paso es crucial ya que necesitas definir específicamente cómo quieres sentirte. Debes hacerlo en positivo: por ejemplo “quiero estar motivado para hacer esta tarea”. Si, por el contrario, estás pensando “no quiero estar nervioso o tenso” generas justamente aquello que quieres evitar. Debes seleccionar un sentimiento que desees obtener y hacerlo en un modo positivo. 2. Recuerda un momento particular de tu vida en que te has sentido de la forma que desea s. Es muy importante que recorras tu pasado y ... CONTINUA EN: http://www.elartedelaestrategia.com/anclaje_en_la_mente.html