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Mostrando las entradas etiquetadas como sobrepeso

Las 20 leyes de la astucia

El arte de moverte con inteligencia en un mundo lleno de apariencias ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre salen ganando, incluso en las peores situaciones? ¿Te gustaría entender cómo piensan los que realmente mandan… y aprender a jugar con sus mismas cartas? Las 20 leyes de la astucia es el manual definitivo para quienes quieren dejar de ser ingenuos y empezar a moverse con cabeza en la vida . Este libro no es teoría vacía ni frases motivacionales: es estrategia pura, clara y directa. ¡Haz clic aquí para leer una muestra ahora! Te ofrece unas herramientas prácticas para: Entender los juegos ocultos de poder e influenci a. Detectar segundas intenciones y protegerte de ellas. Influir sin imponer, ganarte el respeto sin alzar la voz. Tomar decisiones con inteligencia emocional y visión estratégica. Convertirte en alguien más difícil de manipular , más sólido y respetado. Imagina tener la capacidad de leer entre líneas, anticiparte a los movimientos de los dem...

Medicamentos para combatir la obesidad

Estos medicamentos son una herramienta contra la obesidad, pero no son una solución mágica ni eximen de seguir unas pautas de alimentación y ejercicio La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo y que se asocia con un mayor riesgo de padecer otras patologías como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o cáncer. Por eso, es importante contar con tratamientos eficaces y seguros que ayuden a las personas con obesidad a perder peso y mejorar su salud. Ver  ¿Por qué no logras adelgazar aunque lo intentas? Medicamentos para combatir la obesidad En los últimos años, han aparecido nuevos medicamentos que han demostrado su eficacia y seguridad para el tratamiento de la obesidad. Estos fármacos actúan sobre diferentes mecanismos implicados en el control del apetito, el metabolismo y la termogénesis, es decir, la capacidad del cuerpo de quemar calorías. Ver  Ayuno intermitente, autofagia y rejuvenecimiento Algunos de estos medica...

14 hábitos de sobrepeso

¿Qué hacen de manera diferente las personas con sobrepeso? Varios estudios han encontrado correlaciones entre ciertos comportamientos y el sobrepeso (incluso la obesidad).  Aquí hay una lista de 14 hábitos que podrían causarte obesidad o sobrepeso 1. Ver la televisión Las personas que miran televisión durante largos períodos de tiempo tienen más probabilidades de ser obesas o tener sobrepeso. Un estudio reciente concluyó que la probabilidad de que una persona tenga sobrepeso es mayor si ve 2 horas de televisión al día que si solo ve 30 minutos. Cuando una persona mira la televisión, su cuerpo está casi inerte. Su frecuencia cardíaca, presión arterial y tasa metabólica basal están todas reducidas. Una persona sentada frente al televisor quema de 20 a 30 calorías menos por minuto. Investigadores de la Universidad de Harvard han estudiado el número de horas que los niños pasan viendo la televisión para encontrar una relación con la cantidad de comida que comen. ¿El resultado? Cu...