El Arte de la Estrategia

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe. 2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. 3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu. 4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido. 5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía. 6. Juega y diviértete mas que el año pasado. 7. Lee más libros que el año pasado. 8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 9. Sueña más mientras estás despierto. 10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día. 11. Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya. 12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente. 13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para t...

¿Qué se debe hacer para vivir más tiempo y gozar de buena salud? 10 consejos simples y efectivos para mejorar tu salud y vivir más tiempo. Todos conocemos la fórmula clásica para mejorar tu salud. Para estar saludable, necesitas hacer ejercicio y comer alimentos saludables.  Ver  Problemas de salud comunes y sus soluciones Mejorar tu salud con 10 consejos sencillos Y también tienes que pensar en tu salud mental, cuidando de cómo alimentar tu mente. El problema es que estos supuestos "consejos" son mucho más fáciles de decir que de hacer. De hecho, cualquiera que haya intentado cambiar sus hábitos para mejorar su salud sabe lo difícil que puede ser. A veces es un simple problema de voluntad. Pero a menudo, cambiar tu estilo de vida parece imposible. Afortunadamente, hemos seleccionado 10 consejos simples y efectivos para que mejore tu salud… y vivir más tiempo. Ten la seguridad de que todos estos consejos son fáciles de seguir y requieren poco esfuerzo. 1. Toma una ducha frí...

Vivir la vida al máximo es una hermosa filosofía de vida. Pero en realidad, en realidad no sucede de esa manera. De hecho, nuestros días se parecen y son bastante ordinarios... Entonces, ¿cómo salimos de esta vida cotidiana que no hace que nuestro corazón lata de felicidad?  Ver  Cambia tu vida con 3 consejos 5 consejos para vivir la vida al máximo Te sugiero que sigas estos 5 consejos para que cada día cuente. 1. Para que cada día cuente, amor Creo que lo más importante en la vida, y sobre todo al final de nuestra vida, es poder tener la certeza de que hemos amado y de que hemos sido amados. Ver  Las 7 Mentalidades Para vivir tu vida al máximo El amor es una palabra tan amplia como profunda. Podemos amar a una persona y también amar la vida. Desafortunadamente, el amor no siempre es fácil. Esto conlleva su dosis de riesgo. Porque, sí, cuando amamos, corremos el riesgo de estar desilusionados y tristes. En la vida todo acaba, todo desaparece: las relaciones, nue...