Mente. La meditación es fácil y muy recomendable

La meditación es la atención pura y absoluta sin asirse a nada.

La meditación es fácil y muy recomendable

Hay tres pasos en la meditación: DESPEJAR LA MENTE, OBSERVAR LA MENTE y DOMESTICAR LA MENTE.

Aquí puede ver el primero de cinco vídeos sobre meditación:
http://www.elartedelaestrategia.com/tecnicas_de_meditacion_1.html

Para saber mas sobre meditación:
http://www.elartedelaestrategia.com/meditacion.html

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