Ir al contenido principal

Las 20 leyes de la astucia

El arte de moverte con inteligencia en un mundo lleno de apariencias ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre salen ganando, incluso en las peores situaciones? ¿Te gustaría entender cómo piensan los que realmente mandan… y aprender a jugar con sus mismas cartas? Las 20 leyes de la astucia es el manual definitivo para quienes quieren dejar de ser ingenuos y empezar a moverse con cabeza en la vida . Este libro no es teoría vacía ni frases motivacionales: es estrategia pura, clara y directa. ¡Haz clic aquí para leer una muestra ahora! Te ofrece unas herramientas prácticas para: Entender los juegos ocultos de poder e influenci a. Detectar segundas intenciones y protegerte de ellas. Influir sin imponer, ganarte el respeto sin alzar la voz. Tomar decisiones con inteligencia emocional y visión estratégica. Convertirte en alguien más difícil de manipular , más sólido y respetado. Imagina tener la capacidad de leer entre líneas, anticiparte a los movimientos de los dem...

7 trucos mentales para limpiar tu mente rápidamente

Es importante tomarse un descanso mental. A veces es difícil manejar los pensamientos que te distraen. En este artículo voy a esbozar algunos de los mejores consejos que conozco para limpiar rápidamente tu mente mediante algunos ejercicios mentales prácticos que puedes hacer cuando lo necesites. 


A menudo aparecen muchas cosas vienen que molestan a tu estado de paz mental. Algunas cosas son externas, mientras que otras son auto-impuestas. En ambos casos el resultado es el mismo, una mente distraída. Una mente abarrotada de pensamientos crea tensión en el cuerpo. No es saludable llevar ese tipo de ansiedad mental contigo. Sabemos que el estrés puede provocar un perjuicio grave, sin embargo, todavía no nos tomamos ningún tiempo para hacer nada al respecto. A partir de ahora podrás manejar rápidamente los pensamientos que te distraen y así disfrutar de tu día a día con una mente clara.

7 trucos mentales para limpiar tu mente rápidamente
7 trucos mentales para limpiar tu mente rápidamente

1) Deja todo de lado por un momento y date permiso para dejar de pensar 


Ya lo sé, si fuera tan fácil ya lo habrías hecho. Pero prueba y estarás gratamente sorprendido.

Los pensamientos que distraen son como una sombra, no son más que proyecciones que no reflejan la verdadera realidad. Como tales, no se les debe prestar demasiada atención. En algún momento decidiste que era útil tener en cuenta este tipo de pensamientos. Pero cuando se convierten en una molestia, es importante reconocerlos para poder dejarlos a un lado. Ahora mismo, sólo por un momento, date permiso para renunciar a los pensamientos que te distraen. Puede parecer una tontería, pero quiero que le des a tu cerebro la orden de "no estoy preocupado por nada en este momento, sólo quiero tener un momento sin pensamientos innecesarios.". Repítelo si es necesario y haz un par de respiraciones profundas y agradables.

2) Imagínate más relajado 


Comienza con lo obvio antes de llegar demasiado profundo en tu imaginación. Haz un par de respiraciones profundas. Después siéntate en una silla. Haz una exploración del cuerpo a partir de los pies. Relaja progresivamente tus músculos centrándote en las áreas tensas, para terminar aflojando el cuello y con el estiramiento de la mandíbula. Ahora que estás físicamente relajado, imagina ir un paso más lejos. No tiene que imaginarte en una sauna o en un jacuzzi para que esto funcione. De hecho, quiero que te olvides de estar en un lugar acogedor e imaginar que estás correctamente relajado donde te encuentras. Saber que se trata de tu situación, sea la que sea, será más fácil si estás tranquilo y concentrado.

3) Pretende ser un Maestro Zen 


Vamos, será divertido; o al menos agradable. Se necesita un poco de imaginación, pero puede ser una experiencia interesante. ¿Cómo crees que es ocupar el estado mental de un maestro Zen? Imagina que eres capaz de borrar todo de tu cabeza en un instante y centrarte sólo en la respiración. Observa cómo se siente tu cuerpo cuando se deshizo del peso de los pensamientos. Imagina una nube de composición mental, de la misma forma que la niebla se disipa por el sol; lo único que queda es una sensación de ligereza y claridad. ¿Cómo podría un maestro Zen responder a lo que te enfrentas? Trata de verte a ti mismo respondiendo de una manera similar. Aquí hay otro acercamiento meditativo para enfocar una mente distraída...

CONTINUA EN:

Comentarios

  1. Muchas veces hacen falta, sobre todo cuando nos preocupamos en exceso o por tonterías que se van a solucionar solas o por cosas que no tienen solución y nos va a dar igual preocuparnos que no.
    Un saludo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. O sea: si tiene solución, ¿para qué preocuparse', Y si no la tiene, lo mismo

      Un saludo.

      Eliminar
    2. Claro, entonces por que hay tanto desgraciado suelto?

      Eliminar
    3. emejota, porque no se han dado cuenta de que su mente les domina, cuando debería ser al revés. Bs.

      Eliminar
  2. Interesantes.
    Yo realmente al irme de vacaciones, que sera pronto, si todo va bien, hago limpieza profunda ;D

    Saludos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Eso es mano de santo, las vacaciones limpian que no veas. Que se te haga corta la espera.

      Saludos

      Eliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

La pregunta del barbero

Un hombre llamado Juan asomó la cabeza en la barbería de Paco y preguntó: "¿Cuánto tiempo tengo que esperar para un corte de pelo?" Paco, mirando la tienda llena de clientes, respondió: "Unas dos horas." Juan se marchó. Unos días después, Juan volvió a asomarse y preguntó: "¿Cuánto tiempo tengo que esperar hoy para un corte de pelo?" Paco, observando la tienda, dijo: "Unas tres horas." Juan se fue nuevamente. Una semana más tarde, Juan regresó y preguntó: "¿Cuánto tiempo tengo que esperar hoy para un corte de pelo?" Paco, revisando la tienda, respondió: "Unas hora y media." Juan se marchó una vez más. Paco, intrigado, se volvió hacia su amigo Luis y le dijo: "Oye, Luis, hazme un favor. Sigue a Juan y mira a dónde va. Siempre pregunta cuánto tiempo tiene que esperar, pero nunca regresa."  Ver Las 20 leyes de la astucia Un rato después, Luis regresó a la barbería, riéndose a carcajadas. Paco, curioso, preguntó: "¿...

Estrategia sobre el uso de la información

Un hombre se va a dar una ducha en el momento que su esposa está terminando de hacerlo.  En ese preciso instante suena el timbre de la puerta. Estrategia sobre el uso de la información Después de algunos segundos de duda, ambos deciden que ella irá, por lo cual, se envuelve en una toalla, va, abre la puerta y se encuentra con el vecino de al lado de casa. Antes de que ella pronuncie una palabra el vecino le dice: - Le doy 1000 euros si deja caer la toalla en el suelo. Ella piensa unos segundos, se decide, deja caer la toalla y se queda en cueros frente al vecino que, después de unos segundos, mete la mano en el bolsillo, saca 1000 euros, se los entrega, da media vuelta y se va... Aún confundida, cierra la puerta rápidamente, se envuelve otra vez en la toalla y vuelve al baño a secarse el pelo. Cuando llega, su marido le pregunta quién había tocado el timbre. - El vecino de al lado -dice ella- y el marido le pregunta: - ¿Te devolvió los 1000 euros que le presté? Conclusión: S...

Las 20 leyes de la astucia

El arte de moverte con inteligencia en un mundo lleno de apariencias ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre salen ganando, incluso en las peores situaciones? ¿Te gustaría entender cómo piensan los que realmente mandan… y aprender a jugar con sus mismas cartas? Las 20 leyes de la astucia es el manual definitivo para quienes quieren dejar de ser ingenuos y empezar a moverse con cabeza en la vida . Este libro no es teoría vacía ni frases motivacionales: es estrategia pura, clara y directa. ¡Haz clic aquí para leer una muestra ahora! Te ofrece unas herramientas prácticas para: Entender los juegos ocultos de poder e influenci a. Detectar segundas intenciones y protegerte de ellas. Influir sin imponer, ganarte el respeto sin alzar la voz. Tomar decisiones con inteligencia emocional y visión estratégica. Convertirte en alguien más difícil de manipular , más sólido y respetado. Imagina tener la capacidad de leer entre líneas, anticiparte a los movimientos de los dem...

Hace un tiempo me enviaron esta curiosa historia

La profesora estaba siempre gritando: «¡Me vas a volver loca, Venancio! ¡Contigo ya no puedo más! ¡Venancio eres un inútil!». Un día, la madre de Venancio fue a la escuela para comprobar cómo le estaba yendo a su hijo. La profesora le dijo que su hijo era un desastre. Tenía las peores notas del colegio y que ella, en 25 años de enseñanza, nunca vio un niño tan torpe. La madre quedó tan apenada con esta sincera conversación que decidió retirar a su hijo Venancio de la escuela y se mudaron a Alemania para que Venancio estudiara en un centro especializado. Después de 25 años, a esta misma profesora le fue diagnosticada una grave enfermedad del corazón. Todos los médicos consultados coincidieron que necesitaba una cirugía muy delicada y costosa que solo un famoso médico español que vivía en Alemania podía hacer.  La profesora, ya sin esperanzas, decidió vender todo lo que tenía y con los ahorros de toda su vida, emprendió el viaje a Berlín para intentar la costosa cirugía que, finalmen...

La astuta empleada de la limpieza

Descubre la ingeniosa empleada que desafía a su jefa con astucia. ¡Una historia audaz que debes compartir!  Una empleada de limpieza le pidió a su jefa que le aumentara el salario.  La señora le pide que dé 3 razones por las que necesita aumentar su salario. EMPLEADA: Sé cocinar mejor que usted. SEÑORA: ¿Quién le dijo eso? EMPLEADA: Su esposo me lo dijo. SEÑORA: Está bien, segunda razón... EMPLEADA: Yo puedo planchar mejor que usted. SEÑORA: ¿Quién le dijo eso? EMPLEADA: Su esposo me lo dijo. SEÑORA: Bien, la última razón. EMPLEADA: Además, soy mejor que usted en la cama. (La señora está furiosa) SEÑORA: ¿Fue mi marido quien dijo eso? EMPLEADA: No, el guardia de seguridad me dijo que soy mejor que usted en la cama. SEÑORA: ¡Shh! ¡Por favor, baje la voz! Ver Las 20 leyes de la astucia Y tú, ¿qué opinas? Te invito cordialmente a compartir esto con todos tus amigos. Tu apoyo significa mucho. ¡Gracias de antemano!