Cómo adquirir un hábito positivo explicado de forma fácil

Aquí tienes algunos trucos psicológicos para lograr la creación en tu mente de un hábito positivo de forma fácil y sencilla

"Somos lo que hacemos repetidamente, la excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito" Aristóteles

Un hábito es una acción que haces de manera regular con poco o ningún esfuerzo. Es algo que haces prácticamente sin pensar, de forma inconsciente.

La clave está en entender esto último: que los hábitos son tareas que se ejecutan inconscientemente.

Cómo adquirir un hábito positivo explicado de forma fácil

Imagínate que en tu cabeza tienes un súper-ordenador y un operario. Tu mente inconsciente es el súper-ordenador. Tiene una capacidad de proceso prácticamente ilimitada y puede ejecutar miles de acciones al mismo tiempo sin inmutarse. El operario, que representa a tu mente consciente, está muy limitado. Sólo puede encargarse de una cosa a la vez, su capacidad de cálculo es mucho menor y se cansa fácilmente, pero es el único que puede programar el súper-ordenador.

Crear un hábito es trasladar una tarea que antes hacía el operario al súper-ordenador. De esta manera, no sólo liberas todos esos recursos sino que...SEGUIR LEYENDO...

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