Un manual imprescindible para entender el poder desde Maquiavelo hasta el siglo XXI Si alguna vez te has preguntado cómo funciona realmente el poder, este libro es para ti. Maquiavelo y sus excelentes discípulos es la radiografía lúcida y sin filtros que necesitas para dejar atrás la ingenuidad. No es solo un recorrido histórico; es un manual estratégico que te enseña a reconocer, entender y navegar las complejidades de la manipulación, desde el Renacimiento hasta la era de los algoritmos y el populismo del siglo XXI. ¿Por qué este libro es crucial para ti? Este no es un texto académico aburrido, sino una narrativa envolvente que disecciona la estrategia detrás de los movimientos de los líderes más influyentes de la historia, desde Maquiavelo y César Borgia hasta Napoleón, Bismarck y Kissinger. Comprenderás la verdad incómoda: Te ofrece una comprensión mucho más clara del mundo en que vivimos, mostrándote que el maquiavelismo sigue vivo, oculto detrás de discursos emoc...
Probablemente piensas que quieres dejar de fumar pero realmente no quieres. ¡Si realmente quisieras, lo dejarías!
Aquí verás cómo conseguir que realmente quieras dejar de fumar mediante el uso de la autohipnosis.
Pasos
1/ Auto cuestionamiento
Esto se hace en un lugar muy tranquilo de tu casa. Vas a hablar contigo mismo con seriedad y honestidad. Pregúntale a ti mismo por qué fumas, ¿cuáles son las ventajas e inconvenientes de hacerlo? ¡Piensa en tus respuestas y sé sincero! Escribe tus respuestas. Si la conclusión es que debes dejar de fumar, pasa a la siguiente etapa.
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| Cómo utilizar la autohipnosis para dejar de fumar |
2/ Formular sugestiones
Ahora te vas a comunicar con tu mente subconsciente a través de la repetición de buenas sugestiones. ¡Es fundamental que estas sugestiones sean buenas! Tienen que tener sentido para ti y debes de ser capaz de creer en ellas a un nivel emocional. Dos o tres sugestiones acerca de por qué no quieres fumar y por qué no vas a fumar nunca más deberían ser suficientes.
3/ Autosugestiones
Tienes que hacer un muy deliberado y firme esfuerzo cada mañana, tarde y noche para repetir tus sugestiones una y otra vez. Apaga la radio del coche y repítelas mientras conduces. Programa un... SIGUE LEYENDO...
Evidentemente. Uno no deja de fumar mientras no esté absolutamente decidido. Luego está la adicción, tan fuerte como la de la heroína. Algunos puede que necesiten más ayuda todavía.
ResponderEliminarUn saludo.
Doy fe de que dejarlo cuesta un montón. Ahora llevo 10 años sin fumar, pero lo conseguí tras varios intentos fallidos, Tengo claro que es mas cuestión de convencimiento que de voluntad, pues no hubiera podido mantener tensa la voluntad durante todos estos años.
EliminarSaludos, Cayetano
Dejar de fumar es eso: Concienciar que se debe hace. Si no te lo crees, no podrás. Se lo digo a mis pacientes. Para que un intento no sea fallido, se debe creer que puede. Y ya sabes, si me creo, puedo.
ResponderEliminarSaludos Carolus. Celebro que lleves 10 años sin fumar. No sabes cuanto me molesta este vicio, sobretodo en pacientes que creen que fumando se solventarán sus males.
Cuesta creer que haya quien piense que fumar es una solución para lo que sea. En fin, hay gente para todo.
EliminarSaludos, Manuel