Ir al contenido principal

7 técnicas de autodisciplina

El cultivo de la autodisciplina puede ser la diferencia entre una persona medianamente talentosa haciendo algo increíble con su vida y una persona naturalmente talentosa que usa muy poco de su potencial.


El talento natural cuenta poco a menos que sea sobrealimentado por la autodisciplina. En cierta medida, la autodisciplina puede superar la falta de talento natural. 

7 técnicas de autodisciplina
7 técnicas de autodisciplina
Consejos de probada eficacia para conseguir ser más disciplinados 


Le llamamos Alan "suerte". En la escuela pensamos en él como un guitarrista increíblemente "superdotado" ya que ha viajado por medio mundo llevando una vida muy buena disfrutando de lo que le gusta hacer. Me hice muy amigo de él y pronto supe la verdad. Me quedé en la casa de Alan una noche y un sonido melodioso me despertó a las 6 am un sábado por la mañana. Estaba tocando su guitarra cantando. "¿Qué estás haciendo?" Bostecé. "Son las 6 am." "Siempre empiezo el día con dos horas de práctica y luego tres horas más por la tarde. Si no lo hiciera estaría acabado!"

Entonces me di cuenta. Alan estaba muy dotado, pero esto fue un don que había empezado con cosas pequeñas, tal vez incluso insignificantes, al que había añadido y construido sobre éste con trabajo constante. Alan se había hecho su propio don. Esto me enseñó algo muy profundo. Poe supuesto, hay algo como el talento natural, pero:

El talento natural cuenta poco a menos que sea sobrealimentado por la autodisciplina. En cierta medida, la autodisciplina puede superar la falta de talento natural.

El cultivo de la auto-disciplina puede ser la diferencia entre una persona medianamente talentosa haciendo algo increíble con su vida y una persona naturalmente talentosa que usa muy poco de su potencial.

Con los años he llegado a ver la autodisciplina como una magia invisible. No se puede ver, saborear, ni oler, pero sus efectos son enormes. Se puede transformar la obesidad en delgadez, desinformado en experto, pobres en ricos y la miseria en felicidad. Es la parte sumergida del iceberg que otros no ven cuando ven tu "genio".

Sí, la suerte juega su papel y ¿quién no necesita su "golpe de suerte"? Pero la auto-disciplina te hace más feliz y te da esa sensación de verdadero logro obtenido a través de la pura intensidad de atención sostenida.

Si realmente deseas tener éxito en una tarea, entonces la autodisciplina es esencial. Nos equivocamos sobre Alan al asumir que su magia en la guitarra de alguna manera le había aparecido como cuando se le da un Porsche a un adolescente consentido al llegar a los dieciocho años.

El mito del éxito fácil 


Las celebridades nunca han sido más visibles que en nuestra cultura. Deportistas famosos, actores y músicos maravillosos están en todos los medios de comunicación. Pero lo que no vemos son las miles de horas de trabajo súper concentrado que estas personas han realizado en segundo plano.

Es fácil creer que el éxito viene fácilmente, es sólo una cuestión de confianza en sí mismo. Pero cualquiera que haya logrado algo lo ha hecho porque ha sido capaz de controlar y dirigir su propia vida y sus acciones internas en la medida en que le ha permitido llegar a ser un maestro en lo que hace.

La vida no es una sala de espera 


La vida no es una sala de espera en la que "matar el tiempo" con repetitivas diversiones.

La auto-disciplina, como un músculo, se puede desarrollar. Si fuimos criados en un ambiente disciplinado, podemos encontrar que es más fácil de ser auto-disciplinado, pero todos podemos desarrollarlo aun más.

Los siguientes consejos de auto-disciplina se han recogido de la forma en que los triunfadores gestionan y desarrollan esta habilidad.

1) No esperes a sentirte como si ya lo fueras 


Hoy en día el ejercicio de la auto-disciplina es más difícil que nunca. Todos... SIGUE LEYENDO...

Comentarios

  1. Totalmente de acuerdo. El mundo es de los tenaces. Yo saqué mis oposiciones no porque fuera el más inteligente, sino porque me propuse estudiar más que otros.
    Un saludo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Lo mismo digo, por experiencia propia. Otra cosa es que en Enchufelandia se valore este esfuerzo... Pero lo cierto es que el que algo quiere, algo le cuesta, no se regala nada (bueno, salvo en Enchufelandia, otro pais de las estepas)

      Un saludo

      Eliminar
  2. Hay que hacerlo. Le explico a mi hijo que los logros que tienen un deportista o un empresario, es porque no solo tienen confianza en si mismo, sino además disciplina. Lo hago hoy porque hay que hacerlo. Mañana, se hará otra cosa, para lograr el éxito.

    Saludos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. En cierta forma, es sembrar hoy y recoger mañana. Y eso, como bien dices, es trabajo duro y disciplina.

      Saludos

      Eliminar
  3. Me recuerda bastante al post aquel de las miles de horas para ser un genio. Al final y como siempre el que busca encuentra....

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. En cierta forma, es parecido. Cuando vemos a alguien que triunfa, no vemos la autodisciplina que ha usado para conseguirlo

      Eliminar
  4. No funciona el enlace de la pagina

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

¿Cuándo una mujer empieza a dejar de amar a un hombre?

Aprende a identificar las señales críticas para dejar de amar a un hombre y recupera tu poder personal mediante el desapego emocional y la claridad mental. Dejar de amar a un hombre es un proceso psicológico y emocional complejo que ocurre cuando el vínculo afectivo se erosiona debido a la falta de reciprocidad, la ausencia de intimidad o el desgaste cotidiano, transformando la admiración inicial en una indiferencia progresiva que redefine el futuro de la relación de pareja. El silencio que precede a la despedida Elena se sentó frente a su café, observando cómo el vapor se disipaba en el aire frío de la mañana. Frente a ella, el hombre con el que había compartido cinco años de su vida le hablaba sobre un proyecto laboral, pero sus palabras llegaban como un eco lejano y distorsionado. No había rabia, ni tampoco dolor agudo; solo una calma gélida y una certeza absoluta. En ese instante, Elena comprendió que el hilo que los unía se había deshilachado hasta romperse. No fue un portazo n...

20 signos y síntomas de la rabia narcisista

¿Qué es la rabia narcisista? Veamos juntos qué es la rabia narcisista, los signos y síntomas de esta rabia y cómo lidiar con ella. ¿Qué es la rabia narcisista? ¿Te preguntas si alguien que conoces, hombre o mujer, muestra signos de rabia narcisista? ¿Eres consciente de que tú mismo puedes tener esta tendencia? Veamos juntos qué es la rabia narcisista, los signos y síntomas de esta rabia y cómo lidiar con ella. Ver  La manipulación del pervertido narcisista en 3 etapas En la cultura popular, las personas con trastorno de personalidad narcisista a menudo son retratadas como personas seguras de sí mismas que no se preocupan por los demás. Sin embargo, cuando el dolor se hace cargo, una persona con trastorno de personalidad narcisista puede colapsar y reaccionar intensamente. En realidad, las personas con trastorno narcisista son seres emocionales complejos como todos los demás. Viven con un problema de salud mental cuyos principales síntomas son la grandiosidad, la falta de empatí...

5 lecciones que te protegen del caos

¡Transforma tu vida! Descubre 5 lecciones de mentalidad que te protegerán del caos, la toxicidad y el agotamiento. Estas estrategias te darán el poder de tomar el control de tu paz interior. Tu paz es tu mayor riqueza para protegerte del caos En un mundo hiperconectado, es fácil sentir que debes estar disponible para todos en todo momento. Sin embargo, no todos merecen acceso a tu círculo íntimo. Proteger tu mentalidad significa ser selectivo sobre a quién dejas entrar en tu vida. Establecer límites saludables te permite mantener el control de tu espacio emocional.  Ver Lo que nunca te enseñaron Ya sea que limites el tiempo con personas tóxicas o que seas consciente de con quién compartes tus pensamientos más profundos, recuerda que tu presencia es un privilegio, no un derecho. La gente exitosa entiende que su energía es un activo valioso y que proteger su tranquilidad es una prioridad. En la carrera por el éxito, a menudo olvidamos que el primer paso es asegurar que nuestro ca...

El banquete de las castañas: la orgía del Papa Borgia en el Vaticano

Descubre el escandaloso banquete de las castañas: orgía, lujo y decadencia de los Borgia en el Vaticano. En la noche del 30 de octubre de 1501, víspera del día de todos los Santos, el Papa Alejandro VI y su hijo César Borgia organizaron en el Palacio Apostólico Vaticano una gran fiesta.  A dicha fiesta fueron invitados varios cardenales y obispos, además de las autoridades más importantes de Roma. Cómo era habitual en estas celebraciones, el banquete fue fastuoso y no se reparo en gastos, sirviéndose una gran variedad de comidas y bebidas para solaz de los allí presentes.  Ver Las 20 leyes de la astucia   No obstante, y a pesar de que las viandas eran fabulosas, lo mejor estaba por llegar. Y es que una vez terminado los postres, y ante la sorpresa de los invitados, César Borgia dió orden de que se recogieran las mesas y se dispusieran varios candelabros por el suelo. Acto seguido, entraron en la estancia unas cincuenta cortesanas (eufemismo por aquel entonces para prostit...

3 formas de detectar sonrisas falsas

Se puede detectar una sonrisa falsa, casi de forma inconsciente. Pero para detectar una sonrisa falsa, debes de ser capaz también de detectar una verdadera.  Muchas veces, la gente sonríe cuando realmente no le apetece. Lo hacen en las entrevistas de trabajo, en cenas y en cada ocasión que están público, para parecer más accesibles.  "La sonrisa es la mejor manera de hacer frente a todos los problemas, de aplastar todos los miedos y de ocultar todos los dolores" Autor desconocido De hecho, muchas personas han tenido que pasar por muchos actos sociales sonriendo, sólo para quedar bien, cuando en realidad no están disfrutando (viene a la mente una sesión de fotos en traje de baño en un clima frío) La verdad es que la sonrisa es muy importante. Hace que te veas mejor, más amable y más accesible. Pero ¿sabías que cualquier persona que ponga interés puede detectar una sonrisa falsa? Es muy cierto. Las sonrisas genuinas  Cuando sonríes de verdad, hay dos tipos de...