Dale a tu cerebro cada día de la semana el impulso de un cohete con estas siete técnicas científicamente probadas para aumentar tu materia gris.
Según algunos psicólogos, con siete simples pasos, mejorarás tu coeficiente intelectual con 17 puntos por encima de la media en tan solo una semana. Esto te ayudará a resolver cualquier problema que la vida te pueda presentar.
Tu cociente de inteligencia (IQ) es una medida de la agilidad o de la comprensión y velocidad mental. El CI promedio para un hombre británico de 32 años de edad es de 100 y aunque los expertos creen que esto va a aumentar un 3% en una década, puedes aumentar ahora el tuyo por la vía rápida.
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| 7 fáciles formas de mejorar tu coeficiente intelectual |
Lunes: practica con juegos
La inteligencia fluida es una parte importante de todos los test de inteligencia, y se relaciona con la memoria de trabajo. El Dr Susanne Jäggi en la Universidad de Michigan utiliza una serie de juegos en los que se pide al jugador que recuerde una secuencia de formas geométricas y sonidos, para impulsar este factor de la mente. Su investigación descubrió que practicando 25 minutos todos los días vas a aumentar su coeficiente intelectual con la impresionante cifra de 4 puntos.
Cómo hacerlo: puzzles en http://dual-n-back.com/nback.html
Se tarda 25 minutos
Ganas 4 puntos de CI
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Los juegos de retención y relación son muy útiles. Nosotros los utilizábamos con adultos mayores de 60/ 70 años en nuestro centro educativo para evitar el deterioro cognitivo.
ResponderEliminarUn saludo.
Todo lo que sea ejercitar la mente es bueno. Lo que pasa es que exige esfuerzo, y mucha gente no está por la labor.
EliminarUn saludo
Hago sudokus y puzzles. Hago ejercicio cardiovascular al menos 4 veces al la semana. Juego con mi hijo en los vídeo juegos, no siempre.
ResponderEliminarTambién veo TV :D
Saludos
Por mi parte, hay veces que salgo del trabajo con la mente totalmente entrenada y sin ganas de seguir dándole caña.
EliminarSaludos