19 de enero de 2012

Superar el miedo


El miedo es definido como una aversión irracional hacia un peligro esperado.

Superar el miedo
Cuando sentimos miedo estamos anticipando algo que va a suceder y debemos prepararnos a enfrentarlo

El miedo es un proceso mental que predice algo amenazante en el futuro. Si siente miedo de ser abandonado por ejemplo, esto no ha sucedido y puede ser una ilusión o un hecho.

¿De dónde provienen nuestros miedos? Los miedos se originan en la infancia, también podemos tener miedo que internalizamos de nuestros padres o miedos basados en malas experiencias de nuestro pasado.

CÓMO SUPERAR LOS MIEDOS 
1. El primer paso es el de identificar el miedo. ¿A que se le tiene miedo?

2. Luego, ...
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2 comentarios:

  1. aversión irracional hacia un peligro esperado. Para mi esto es pánico, el miedo lo veo como todo lo contrario, una reacción sensata ante una situación desconocida ;)

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  2. Curioso, se puede definir miedo utilizando todo lo opuesto, como una reacción sensata ante una situación desconocida ;)

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