10 consejos sobre el miedo al rechazo

¿Cómo superar el miedo al rechazo y a no agradar a la seducción?¿Cómo vivir con el rechazo?

En este artículo vamos a hablar sobre el miedo al rechazo. ¿Cómo vencer el miedo a no agradar? ¿O el miedo a la seducción en general? Vamos a hablar del miedo a ser rechazado por una chica. El miedo al rechazo en psicología suele venir de una herida interior (relación con tu madre o mala memoria con un ex o haber sido dejado de lado en el patio de recreo del colegio), o miedo al rechazo en el amor.

10 consejos sobre el miedo al rechazo

Entonces, ¿cómo superar el sentimiento del miedo al rechazo? ¿Cómo vivir con el rechazo?

Ten en cuenta que a menudo sentimos más miedo cuando conocemos a una mujer que nos agrada que si no le agradamos, porque eso puede significar «oportunidad» y, por lo tanto, una «apuesta». Personalmente, te invito a estar más en el juego que en la apuesta, aunque te guste. Pero es por eso que las mujeres más bellas son las más aterradoras en general y las que dan mas miedo al rechazo.

Porque cuando estás en el juego de la seducción, a veces terminas con comportamientos aberrantes. He visto a chicos estresarse tanto que esperaban que la chica que les gustaba cancelara su primera cita, así estaban de asustados. Tanto es así que tenían un deseo extremo de vincularse entre sí, se enfermaron y, por lo tanto, aumentaron sus posibilidades de equivocarse.

Porque, a menudo, cuando estás demasiado estresado tienes comportamientos extraños que asustan a las chicas.

Dite a ti mismo que si hoy tienes esta oportunidad con una chica que te gusta es porque te la mereces, que la has provocado de una forma u otra y que tendrás más… si ésta no es la adecuada. ¡Así que relájate!

El estrés o el miedo al rechazo.

En primer lugar, debes poner una palabra a tu emoción o tu sentimiento. De hecho, el miedo puede ser una emoción o un sentimiento. En caso de miedo a acercarte a una mujer, experimentas una sensación de estrés: es una emoción.

El estrés en caso de miedo al rechazo puede ser una emoción en ese momento o un sentimiento que perdure. Si dura, incluso puede convertirse en ansiedad. A menudo, la ansiedad es una mezcla de miedo y tristeza o miedo e ira… así que quizás si a menudo estás ansioso por ser rechazado es porque tienes una herida interior que curar.

¿Fuiste rechazado en tu infancia? ¿Has pasado por un trauma? ¿Una madre asfixiante? En resumen, miedo o estrés, sentimiento o emoción, no es lo mismo.

No debes decir simplemente «Me siento mal» cuando te acerques a una mujer por miedo al rechazo. Tienes que entender lo que está pasando. Realmente ayuda a lidiar con el miedo al rechazo.

Cambiar percepciones

Primero, cambia tus percepciones sobre miedo al rechazo. Mira los beneficios de los diferentes escenarios:

Puedes fallar en un ligue, pero aprende de él para cuando te acerque al correcto. Puede hacerte crecer y aprender cosas.

Tal vez te inspire o tranquilice a alguien que te verá acercarse.

¡Debes estar preparado para experimentar lo peor (rechazo) y ver los beneficios! Pero eso no significa que sucederá lo peor. Si sucede lo mejor (un éxito), ¡mucho mejor!

¿Lo peor que me ha pasado? Chicas que me ignoran totalmente, que me insultaron y una que me golpeó con el bolso.

¿Lo mejor que me ha pasado? Acostarme con una chica a la que me había acercado en la calle unos minutos antes. El juego merece la pena, ¿no?

No entres en la fantasía totalmente delirante en la que la chica va a sacar un arma o llamar a la policía gritando agresión sexual… si te acercas de una manera cortés, no es probable que suceda demasiado.

Trata de ver lo peor de lo peor que podría suceder y que te asusta. A menudo, tu pesadilla da más miedo que ver tu miedo al rechazo a la cara.

Dite a ti mismo que no hay gran éxito sin fracasos, no hay nadie que no haya cometido nunca errores, creando contactos y relaciones sin rechazo.

Equivocarse es parte del juego. Y también es parte del juego el tener éxito. Además, en la ciencia de la seducción la llamamos «el Juego».

10 consejos sobre el miedo al rechazo

Deja ir las fantasías

Deja ir la fantasía de que si esa persona en particular te rechaza es el fin del mundo. Hay muchas mujeres en la tierra. Esta no es la oportunidad única de ser feliz en la vida. Ábrete a otras posibilidades y tendrás menos miedo al rechazo por una chica en particular.

Y para aquellos que quieren acercarse a desconocidas: realmente quieren que funcione cuando se acercan a una mujer, pero estén preparados para llevarlo bien si ella dice que no. Desapégate un poco del resultado.

Hazlo para probarlo. Hazlo primero por ti. Y luego para hacerla feliz. Con tanta benevolencia en ti, experimentarás mejor el rechazo porque sabrás que ella pierde más que tú al decirte que no.

Y no te presiones locamente para querer hacer el ligue perfecto. No te compares con la llamada fantasía de ligue perfecto, como puedes ver en algunas películas o cámaras ocultas. No te compares, para evitar el miedo a quedarte corto.

Ego herido

¿Por qué la mayoría de los chicos no tienen miedo de preguntarle la hora a una chica, pero tienen miedo de preguntarle su número de teléfono? Porque a sus egos no les gusta sentirse juzgados. Para dominar el miedo a acercarse, puedes (si lo deseas) comenzar preguntando a las mujeres la hora o una dirección. Y, si el contacto es bueno, coquetea con ella. Pero recomiendo el enfoque directo y asumir su interés de inmediato… pero bueno, para los principiantes, puede ayudar.

Aprecia el rechazo

¿Cuál es la desventaja de gustar todo el tiempo? Calcula los beneficios de si tu miedo al rechazo se hace realidad.

En un mundo donde nunca te rechazarían, donde interesarías a todas las mujeres, eso sería insoportable. No se podría decir que sí a 3 mil millones de mujeres en la Tierra. Por lo tanto, ¡no es posible ser el centro de atención de todas las mujeres! El rechazo es necesario.

Entonces, ser rechazado es bueno porque te empuja a cuestionarte a ti mismo, a no tener un ego enorme, a ser mejor…

Antes de tener el placer de acostarte con una mujer, es necesario que sufras un poco mientras sales, para que aprecies más cuando funciona.

En resumen, a veces es bueno fallar, así que haz lo que sea necesario para tener éxito, pero si te rechazan, está bien, mira los beneficios del rechazo.

¿Todos van a verte fracasar?

No lo veas como una vergüenza. Si es así, la gente no te recordará unos minutos después. La misma chica que te dio calabazas quizás tampoco te recuerde días después.

¡Deja de pensar que eres el centro de atención del mundo! El mundo no gira a tu alrededor.

Una chica con la que hablaste durante 5 minutos en la calle y te rechazó no tiene motivos para recordarte toda su vida. O es que su vida está vacía… y en este caso, ¡es ella la que merece dar pena!

Y luego, en serio, si SIGUE LEYENDO...