Ser feliz con las 8 reglas de Schopenhauer

Las reglas de Schopenhauer para ser feliz surgieron de las teorías del filósofo alemán conocido por su pesimismo... pero funcionan.

Sus ideas giraban en torno a una teoría específica. La gente vive en uno de los mundos posibles donde la felicidad no es más que una ilusión artificial.

Ver El arte de ser feliz explicado en cincuenta reglas para la vida. Arthur Schopenhauer

De hecho, tras la muerte del filósofo, se descubrió un manuscrito entre sus notas y objetos personales. Se llamaba  “Die Kunst, glücklich zu sein”. En español, sonaría como “El arte de ser feliz”. Curiosamente, a pesar de las ideas pesimistas que el autor ha defendido toda su vida,  había desarrollado y enumerado, en estas notas, una serie de reglas que permitían evitar sufrimientos innecesarios y, de esta forma, lograr un cierto estado de felicidad.

1. Evita las comparaciones para no caer en la envidia

La primera de las reglas de Schopenhauer para ser feliz es evitar el sentimiento de envidia. Según él, la envidia es una emoción extremadamente negativa y sentirla nos sumerge en un constante estado de insatisfacción.

Esto nos alejará de la felicidad porque haremos comparaciones que nos colocarán en un peldaño más bajo. Por tanto, para evitar este sufrimiento, debemos limitar estas comparaciones porque cada persona es diferente y debemos aceptar la situación de los demás.

2. No te preocupes por los malos resultados

Otra regla de Schopenhauer nos aconseja aceptar el fracaso debido a malas decisiones que hemos tomado en el desarrollo de un proyecto. El filósofo nos invita a hacer el mayor esfuerzo posible en todo momento para no sentirnos mal por un mal resultado. Habremos dado lo mejor de nosotros para lograrlo, así que no hay motivo para sentirnos culpables.

3. Sigue tu instinto en todo momento

Schopenhauer era consciente de que algunas personas son muy creativas y otras muy lógicas. Algunos son más propicios para la acción y otros son más propicios para la contemplación. En definitiva, esta regla de la felicidad nos enseña a dejarnos guiar por nuestros instintos: así podemos ser nosotros mismos y conocernos mejor.

4. No dependas de los demás para ser feliz

La cuarta regla de Schopenhauer para ser feliz nos explica una cosa muy simple: la felicidad solo debe depender de nosotros mismos. Así no podremos decepcionarnos con otras personas  y sus decisiones ya que están fuera de nuestro control, así no afectarán nuestro estado de ánimo.

5. No sobreestimes tus deseos

Ser conscientes de nuestros límites y no dejarnos llevar por deseos irreales nos permitirá no sentirnos mal cuando no podamos alcanzarlos. Pensemos en la situación en la que nos encontramos y los objetivos que podemos alcanzar. Podemos soñar, por supuesto, pero los pensamientos adaptados a nuestras posibilidades nos harán sentir mucho mejor.

6. Controla tus expectativas

Entre las reglas de Schopenhauer encontramos las siguientes: podemos aprender a ajustar nuestras expectativas y deseos. Al hacer esto, podremos evitar que las expectativas exageradas sobre un proyecto o una persona sean la fuente de un estado de infelicidad. En definitiva,  se trata de tener una visión más realista de nuestra vida. Debemos saber afrontar los obstáculos de una forma más adecuada.

7. Valora lo que tienes

Cuando seamos felices, será fundamental saber mirar más allá de nuestras posesiones materiales. Esto no solo evitará que caigamos en la envidia, como comentamos en el primer punto, sino que nos ayudará a valorar lo realmente importante en nuestra vida. De esta forma, podemos tener mejores relaciones con nuestros amigos o familiares cuando les damos la importancia que se merecen.

8. Presta más atención al presente

La regla final de Schopenhauer para alcanzar la felicidad se relaciona con el tiempo que dedicamos a pensar en el pasado y el futuro. Perdernos ahondando en los problemas del pasado no nos servirá de nada. Tenemos que aceptar que las decisiones que hemos tomado ya no se pueden cambiar.

Por otro lado,  pasar demasiado tiempo imaginando nuestro futuro puede hacernos infelices cuando nos damos cuenta de que nuestras expectativas y deseos no se están volviendo reales. Así que aprovechemos el regalo que realmente nos trae el presente.