Tratar con personas tóxicas

Las personas tóxicas desafían la lógica. Algunas personas tóxicas son felizmente inconscientes de los efectos negativos que tienen sobre los que les rodean

Las personas tóxicas desafían la lógica. 

Algunas personas tóxicas son felizmente inconscientes de los efectos negativos que tienen sobre los que les rodean, y otras parecen obtener satisfacción al crear caos y tocar las narices a otras personas. De cualquier manera, crean una complejidad innecesaria, una lucha, y lo peor de todo, estrés.

Tratar con personas tóxicas

Los estudios han demostrado desde hace tiempo que el estrés puede tener un impacto duradero y negativo en el cerebro. La exposición de incluso unos pocos días al estrés compromete la eficacia de las neuronas en el hipocampo, un área del cerebro importante responsable del razonamiento y la memoria. Unas semanas de estrés causan una lesión reversible de las dendritas neuronales (los pequeños "brazos" que las células cerebrales utilizan para comunicarse entre sí), y meses de estrés pueden destruir permanentemente las neuronas. El estrés es una amenaza formidable para tu éxito. Cuando el estrés sale de tu control, tu cerebro y tu rendimiento sufren. 

La mayoría de las fuentes de estrés en el trabajo son fáciles de identificar. Si tu organización está trabajando para conseguir un subsidio que tu organización necesita para funcionar, estás obligado a sentir estrés y probablemente sabes cómo manejarlo. Son las fuentes inesperadas de tensión las que te toman por sorpresa y perjudican a la mayoría.

La investigación reciente del Departamento de Ciencias Biológicas y Psicología Clínica de la Universidad Friedrich Schiller en Alemania encontró que la exposición a los estímulos que provocan fuertes emociones negativas causan el mismo tipo de exposición que se obtiene al tratar con los cerebros de las personas causados por tóxicos sujetos a tener una respuesta masiva de estrés. Ya se trate de la negatividad, crueldad, síndrome de víctima, o simplemente locura, las personas tóxicas pone a tu cerebro en un estado de tensión que debe ser evitado a toda costa.

Tratar con personas tóxicas

La capacidad de gestionar tus emociones y mantener la calma bajo presión tiene un enlace directo a su rendimiento. Se han llevado a cabo investigaciones con más de un millón de personas y se ha encontrado que el 90% de los de mejor desempeño son expertos en el manejo de sus emociones en momentos de estrés para mantener la calma y el control. Uno de sus mayores dones es la capacidad para neutralizar las personas tóxicas. Entre los mejores resultados están quienes han perfeccionado bien las estrategias que emplean para mantener a raya a la gente tóxica.

Si bien se han encontrado numerosas estrategias efectivas que las personas exitosas emplean cuando tratan con personas tóxicas, lo que sigue son doce de las mejores. Para hacer frente a las personas tóxicas con eficacia, es necesario un enfoque que te permita controlar lo que puede eliminar y lo que no se puede. Lo importante a recordar es que eres tú quien está al control.

Establecer límites 

Los quejicas y las personas negativas son malas noticias para ti, ya que se revuelcan en sus problemas y no logran enfocarse en las soluciones. Quieren que la gente SIGUE LEYENDO...