El Arte de la Estrategia

Lo más probable es que reconozca este órgano como el cerebro humano .  Es el titiritero, que nos ayuda a controlar consciente y subconscientemente nuestros cuerpos. El cerebro humano también es único porque es muy complejo y nos permite pensar a un nivel más alto que la mayoría de los animales. Ver  5 trucos para engañar a tu cerebro El cerebro humano está compuesto de materia gris, lo que te ayuda con este nivel superior de pensamiento. Pero desafortunadamente, tenemos una epidemia que está haciendo que nuestro cerebro se encoja. ¿La epidemia? Somos propensos al estrés. La investigación ha encontrado que el estrés produce una hormona llamada cortisol. Demasiado cortisol puede hacer que la materia gris en su cerebro se encoja , especialmente en el hipocampo y la corteza prefrontal. El hipocampo es la parte del cerebro que ayuda en el aprendizaje y la memoria. La corteza prefrontal es donde tiene lugar nuestro pensamiento de nivel superior o funcionamiento ejecutivo. El funcionamiento e

Aunque el cerebro ha sido objeto de estudio durante siglos, aún queda mucho por descubrir sobre su funcionamiento y capacidades  El cerebro humano es uno de los órganos más complejos y fascinantes del cuerpo humano.  Ver  Entrena tu cerebro para aprender más rápido y recordar mejor Computadora K en Japón Un ejemplo de ello es el impresionante experimento llevado a cabo en 2013 por investigadores de Alemania y Japón, quienes utilizaron la supercomputadora K, la cuarta más poderosa del mundo en ese momento, para simular 1 segundo de actividad cerebral humana. La supercomputadora K era una verdadera bestia en términos de potencia y capacidad. Contaba con más de 700,000 núcleos de procesador y 1.4 millones de gigabytes de RAM, lo que la hacía capaz de procesar una cantidad impresionante de información en muy poco tiempo. Sin embargo, también tenía sus desventajas: consumía grandes cantidades de energía eléctrica, lo que podía llegar a costar hasta $400 por hora o aproximadamente $3.5 millo

Para mantener un buen funcionamiento cerebral, es esencial que reciba un flujo sanguíneo adecuado. El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que controla y regula todas las funciones vitales.  Ver  Entrena tu cerebro para aprender más rápido y recordar mejor Cómo aumentar el flujo de sangre al cerebro Beneficios de aumentar el flujo de sangre al cerebro Aumentar el flujo de sangre al cerebro puede tener numerosos beneficios para la salud y el bienestar en general. Algunos de estos beneficios incluyen: 1. Mejora de la función cerebral El cerebro necesita un suministro constante de oxígeno y nutrientes para funcionar correctamente. Aumentar el flujo de sangre al cerebro puede mejorar la entrega de estos nutrientes esenciales, lo que puede mejorar la memoria, la concentración, el procesamiento de la información y otras funciones cognitivas. 2. Reducción del riesgo de enfermedades cerebrales El flujo sanguíneo reducido al cerebro puede aumentar el riesgo de enf

El Neurosexo es una disciplina que estudia la relación entre el cerebro y la sexualidad, abarcando aspectos como el deseo, la excitación, el orgasmo y el amor.  En este artículo, exploraremos cómo nuestro órgano más importante regula nuestra vida sexual y cómo mediante el neurosexo podemos mejorar nuestras experiencias a través del conocimiento y la práctica. También veremos cómo  entrenar tu habilidad para alcanzar orgasmos sin la necesidad de estimulación física. Ver  20 curiosidades sexuales ¿Qué es el Neurosexo? El Neurosexo es una rama de la neurociencia que se enfoca en la comprensión de los procesos cerebrales relacionados con la sexualidad humana. Esta disciplina busca explicar cómo el cerebro procesa y regula las emociones, sensaciones y comportamientos asociados con el placer sexual, el deseo y el amor. La importancia del cerebro en la respuesta sexual El cerebro es el órgano sexual más importante del cuerpo humano. Aunque los genitales y otras zonas erógenas desempeñ

8 maneras de entrenar tu cerebro para aprender más rápido y recordar mejor ¿Cómo entrenar tu cerebro para aprender más rápido y recordar mejor?  Vas al gimnasio a entrenar tus músculos. Corres te das caminatas para entrenar tu resistencia. O tal vez no haces nada de eso, pero sería bueno que hicieras más ejercicio. Bueno, aquí verás cómo entrenar a una de las partes más importantes de tu cuerpo: el cerebro.  Cuando entrenas tu cerebro, obtienes estos resultados: - Evitas situaciones embarazosas: te acuerdas de un rostro, pero ¿cuál era su nombre? - Eres un estudiante más rápido en todo tipo de habilidades diferentes - Evitas enfermedades que afectan a las personas a medida que se envejece, como la enfermedad de Alzheimer. Por lo tanto, ¿cómo entrenar tu cerebro para aprender más rápido y recordar mejor? 1. Memoria de trabajo.  Twyla Tharp, una coreógrafa de renombre tiene la siguiente rutina de memoria: cuando ve una de sus actuaciones, intenta recordar sin escri

La mente y el cerebro son dos aspectos diferentes del funcionamiento humano, pero están estrechamente relacionados.  El cerebro es el órgano físico que controla las funciones corporales y mentales, mientras que la mente se refiere a la capacidad cognitiva y emocional del ser humano. Ver  Aumenta el poder de la mente con 10 sencillos trucos 7 diferencias entre cerebro y mente   El cerebro es el centro de control del cuerpo y es responsable de funciones vitales como la respiración, el ritmo cardíaco y la temperatura corporal. También es responsable de las funciones cognitivas como el pensamiento, la memoria y el aprendizaje. La mente, por otro lado, se refiere a la capacidad de tener pensamientos, emociones y percepciones. Incluye la capacidad de procesar la información, tomar decisiones y tener conciencia de uno mismo y del entorno. La mente y el cerebro interactúan estrechamente para permitir que las personas procesen información, tomen decisiones y experimenten emociones. Aquí verás l

8 errores del subconsciente que comete nuestro cerebro todos los días y cómo evitarlos. La "ilusión del cuerpo del nadador" y otras formas en que nuestro cerebro nos engaña. 8 errores del subconsciente Me sorprendieron seriamente algunos de estos errores al pensar que inconscientemente los cometo todo el tiempo. Obviamente, ninguno de ellos es un error enorme que ponga en peligro la vida, pero es realmente sorprendente y evitarlo podría ayudarnos a tomar decisiones más racionales y sensatas. ¿Pato o conejo? Especialmente desde que nos esforzamos por la superación personal, si miramos nuestros valores, ser conscientes de los errores del subconsciente que tenemos naturalmente en nuestro pensamiento puede marcar una gran diferencia para evitarlos. Desafortunadamente, la mayoría de estos ocurren inconscientemente, por lo que también tomará tiempo y esfuerzo evitarlos, si así lo deseas. 8 errores del subconsciente Independientemente, creo que es fascinante aprender más sobre

La diferencia entre la mujer y el hombre es una realidad innegable. ¿Existe un cerebro femenino y cerebro masculino? ¿Se han comprobado estas diferencias?  ¿Son las mujeres realmente más emocionales que los hombres? ¿Los hombres son mejores en matemáticas que las mujeres? ¿Con qué están relacionadas estas diferencias?  Cerebro femenino y cerebro masculino Las diferencias fundamentales que separan los dos sexos. Actualmente, la diferencia entre el hombre y la mujer es una realidad innegable. Sin embargo, no parece tan grande como se imaginaba hace unos años. Orientación en el espacio, competencias lingüísticas, rendimiento matemático, emotividad, etc. Existe una larga lista de las llamadas disparidades de género, erigidas por algunos como argumentos irrefutables contra la igualdad de género. ¿Se han comprobado estas diferencias? ¿Son las mujeres realmente más emocionales que los hombres? ¿Los hombres son mejores en matemáticas que las mujeres? ¿Con qué están relacionadas e

Estas son las 10 mejores maneras de engañar al cerebro.  ¿No sientes que a veces el cerebro te juega una mala pasada? Aquí verás cómo recuperar el control. El comportamiento del cerebro humano es a menudo extraño, ya que menudo la única manera de recuperar el control es jugarle nosotros una mala pasada y engañar al cerebro. Ya sabes, cuando te convence para hacer cosas que no son de tu interés. O mejor dicho, cuando te hace sentir enormemente perezoso cuando tienes que afrontar un proyecto (y te hace sentir culpable después de pasar la tarde en Facebook y Youtube). Engañar al cerebro para que haga lo que tú quieras 10. Para engañar al cerebro, come de forma equilibrada en lugar de ser un goloso o un glotón Es impresionante cómo la mera sola mención de la palabra chocolate o magdalena puede darte ganas de comer. ¡No cedas a la tentación! Por ejemplo, el simple hecho de hacer una comida equilibrada antes de comer dulces te hará bajar el apetito y por lo tanto la te

Un neurólogo nos explica cómo ser más feliz engañando a tu cerebro y la forma de aumentar rápidamente el nivel de felicidad en nuestras vidas.  1. Para ser más feliz, escucha la música de los mejores momentos de tu vida La música tiene el poder de transportarte a donde y cuando la escuchabas. Por lo tanto, si estabas contento cuando oíste una canción de este tipo, es suficiente el escucharla para tener la sensación de vivir las emociones de ese día. Un sonido es en sí mismo el ejemplo de la magdalena de Proust .  Ser más feliz engañando a tu cerebro 2. Sonríe... y usa gafas de sol para ser más feliz  De hecho, es fácil "engañar" al cerebro con una sonrisa. Él va a decir: “¡si sonrío, es que debo ser feliz!”. Y esto te hará sentir alegría. Mejor aún, las investigaciones demuestran que la sonrisa da tanto placer ¡como 2000 barras de chocolate y  25,000$! Del mismo modo, si te ves obligado a entrecerrar los ojos porque el sol te deslumbra, el cerebro lo

¿Qué es un modelo mental? El modelo mental es un término que ha estado circulando por lo menos durante los últimos 25 años.  Un modelo mental representa el proceso de pensamiento de una persona para saber cómo funciona algo (es decir, la comprensión de una persona del mundo que lo rodea). Imagínate que nunca has visto un iPad, pero te acabo de entregar uno y te digo que ahí puedes leer libros. Antes de encender el iPad, antes de usarlo, tienes un modelo mental en la cabeza de lo que será la lectura de un libro en el iPad. Tienes unos supuestos sobre cómo se vería el libro en la pantalla, las cosas serás capaz de hacer y cómo vas a hacerlas, cosas como pasar una página o utilizar un marcador. Tienes un "modelo mental" de la lectura de un libro en el iPad, incluso si nunca lo has hecho antes. Modelo mental, por qué tu cerebro sabe hacer cosas que nunca ha hecho antes Si antes ya has utilizado un iPad, tu modelo mental de la lectura de un libro en un iPad se

La dieta alcalina es la manera natural de estar saludable y perder peso rápidamente. Además es muy saludable para tu cerebro.  El Dr. George Watson realizó un estudio sobre la relación entre las enfermedades mentales y la nutrición. Según él, las enfermedades mentales no son más que la manifestación de un metabolismo defectuoso y el principal problema es el mal funcionamiento de los sistemas enzimáticos, debido a una mala alimentación.  Por qué la dieta alcalina es excelente para tu cerebro y tu mente Por qué la dieta alcalina es excelente para tu cerebro y tu mente  Depresión, claustrofobia, comportamiento violento y el 80% de los problemas mentales pueden ser curados por el cambio a la dieta alcalina. Este es de hecho un enfoque radical, sobre todo si tenemos en cuenta que estas cifras provienen de pacientes reales del Dr. Watson. En los casos curados por él, la psicoterapia tradicional falló. ¿Cómo funciona la dieta alcalina?  El cerebro se alimenta únicam

Las siestas estimulan el cerebro, según un estudio publicado en la revista Neurobiología del Aprendizaje y la Memoria. La capacidad de almacenamiento aumenta unas cinco veces con un descanso de 45 minutos. ¿A quién no le apetece una siesta de vez en cuando? Simplemente cierras los ojos en el sofá y una siesta es a veces todo lo que necesitas. Ahora puedes hacerlo sin sentirte culpable porque una nueva investigación ha demostrado que una siesta de 45 minutos, tiene el poder de multiplicar tu capacidad intelectual por cinco. Tu cerebro multiplica por 5 su potencia con un sencillo truco Mejora tu capacidad de memorizar Científicos de la Universidad de Saarland en Alemania han descubierto que las siestas cortas ayudan a las personas a conservar la información aprendida y a mejorar la capacidad de memorizar. ¡Esta es una buena noticia para los estudiantes! El equipo de expertos separó el grupo de participantes en dos grupos que tenían que aprender 90 palabras y 120 combin

Cuando un cerebro está enamorado, activa los circuitos neuronales de la confianza y la felicidad, y silencia los de la distancia o tristeza No hay momento en que se nos presenten más dudas que durante el comienzo de una historia amorosa. En las primeras citas junto a alguien que nos gusta surgen infinidad de interrogantes: ¿qué ponerse?, ¿dónde ir?, ¿qué decir?... Al final, acabamos dejándonos llevar por nuestros instintos más primarios, que no siempre llegan a buen puerto.  Esta disyuntiva es la que el Ringling College of Art and Design ha tratado de ilustrar en un pequeño corto de animación (al más puro estilo Pixar) que muestra el dilema al que se enfrenta un tipo, aparentemente ordinario, al tratar de conquistar a una preciosa chica. Así funciona de verdad el cerebro de un hombre durante una cita Aunque la imagen del cerebro que ilustra el corto, dividido en dos mitades, no se ajusta a la realidad, sí es cierto que en el cerebro enamorado colisionan diversos mecani

Dale a tu cerebro cada día de la semana el impulso de un cohete con estas siete técnicas científicamente probadas para aumentar tu materia gris.  Según algunos psicólogos, con siete simples pasos, mejorarás tu coeficiente intelectual con 17 puntos por encima de la media en tan solo una semana. Esto te ayudará a resolver cualquier problema que la vida te pueda presentar.  Tu cociente de inteligencia (IQ) es una medida de la agilidad o de la comprensión y velocidad mental. El CI promedio para un hombre británico de 32 años de edad es de 100 y aunque los expertos creen que esto va a aumentar un 3% en una década, puedes aumentar ahora el tuyo por la vía rápida. 7 fáciles formas de mejorar tu coeficiente intelectual Lunes: practica con juegos  La inteligencia fluida es una parte importante de todos los test de inteligencia, y se relaciona con la memoria de trabajo. El Dr Susanne Jäggi en la Universidad de Michigan utiliza una serie de juegos en los que se pide al jugador

La psicología discute a menudo sobre la salud mental, pero lo que no hace es formular una definición clara de la fuerza mental.  Para mí, la fuerza mental significa regular tus emociones, manejar tus pensamientos, y comportarse de una manera positiva, a pesar de las circunstancias. El desarrollo de la fuerza mental consiste en encontrar el valor de vivir de acuerdo a tus valores y ser lo suficientemente audaz para crear tu propia definición de éxito.  La fuerza mental implica algo más que la fuerza de voluntad y requiere un trabajo duro y compromiso. Se trata de establecer hábitos saludables y la decisión de dedicar tu tiempo y energía a la automejora.  5 trucos para aumentar tu fuerza mental Aunque es más fácil sentirse mentalmente fuerte cuando la vida parece fácil; a menudo, la verdadera fuerza mental se hace más evidente en medio de una tragedia. El elegir desarrollar habilidades que aumenten tu fuerza mental es la mejor manera de prepararse para los obstáculos ine

Cerebro y Nutrición. Sobre proteínas, carbohidratos y grasas En líneas generales, cualquier persona que desee gozar de buena salud y de una sensación de energía durante todo el día, al igual que todo deportista que quiera mejorar su rendimiento -físico o intelectual- debería repartir su ingestión de alimentos en cuatro o cinco tomas diarias. No debería seguir la típica dieta de la persona que prácticamente no desayuna, toma algo dulce a media mañana, hace la comida de mediodía de cualquier manera y luego se infla en la cena. El objetivo de hacer más comidas es doble: mantener los niveles de glucosa en sangre estables todo el día (previniendo las bruscas subidas y bajadas de azúcar de unas comidas copiosas seguidas de cinco o más horas de ayuno), y evitar la somnolencia y la bajada del rendimiento producidos por las comidas abundantes, que también conllevan obesidad. Así pues, comer cada tres horas y media o cuatro horas es un buen punto de partida. Cerebro y Nutrici