El Arte de la Estrategia

Esta es la verdad sin filtro: el 90% de tu ansiedad se va cuando te centras en simplificar tu vida. No necesitas terapias caras; necesitas menos líos. 7 pasos para mandar la ansiedad a paseo.  Ver Lo que nunca te enseñaron 1. Deshazte de la gente tóxica A ver, seamos honestos: no todo el mundo se merece un sitio en tu vida. Todos tenemos a ese alguien que, después de verlo, te deja peor de lo que estabas: te agotan, te manipulan, te critican o te hacen sentir menos. ¿Sabes qué? Está bien alejarse. Proteger tu paz mental no es ser egoísta, es supervivencia pura. Las personas que te rodean son tu motor o tu ancla. Simplemente, deja ir esas relaciones que se sienten como una mochila pesada. Tú no tienes la obligación de cargar a nadie. 2. Deja de buscar aprobación (¡de una vez!) Uno de los hábitos más agotadores y ansiogénicos es vivir mendigando el "me gusta" de la gente: de desconocidos en redes, de compañeros de curro y hasta de la familia. Pero te lo digo claro...

Simplificar la vida hará que tus problemas se resuelvan más rápido o tal vez que no lleguen a aparecer. Simplificar la vida es más fácil de lo que crees Decía Leonardo Da Vinci que simplificar la vida es la sofisticación definitiva. Ver  Cómo simplificar tu vida: Encuentra armonía en la sencillez Simplificar la vida (y mejorarla sensiblemente) Sin embargo, vemos que cada vez todo es menos simple y cada más enrevesado, tanto en personas como en grupo y en sociedades. Tal vez sea por eso que estamos tan a gusto en la naturaleza, disfrutando de la simplicidad de la vida. No sé si será tu caso, pero puedo contarte que para mí todo es mucho más complicado. Las maquinas que iban a simplificarnos la vida han logrado complicarlas cada vez más. Mira el salón de tu casa, tienes un montón de mandos a distancia, teléfonos. Todo pita, todo reclama tu atención, el whatsapp, alarmas, recordatorios, etc. Ves a las personas en modo multitarea, dispersas, andando y mirando el teléfono...