El arte de moverte con inteligencia en un mundo lleno de apariencias ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre salen ganando, incluso en las peores situaciones? ¿Te gustaría entender cómo piensan los que realmente mandan… y aprender a jugar con sus mismas cartas? Las 20 leyes de la astucia es el manual definitivo para quienes quieren dejar de ser ingenuos y empezar a moverse con cabeza en la vida . Este libro no es teoría vacía ni frases motivacionales: es estrategia pura, clara y directa. ¡Haz clic aquí para leer una muestra ahora! Te ofrece unas herramientas prácticas para: Entender los juegos ocultos de poder e influenci a. Detectar segundas intenciones y protegerte de ellas. Influir sin imponer, ganarte el respeto sin alzar la voz. Tomar decisiones con inteligencia emocional y visión estratégica. Convertirte en alguien más difícil de manipular , más sólido y respetado. Imagina tener la capacidad de leer entre líneas, anticiparte a los movimientos de los dem...
Para subir la autoestima crees que te ayudará tener un bonito cuerpo o lograr muchas cosas. No es cierto. Aquí verás los 7 secretos para subir la autoestima.
La gente a menudo está confundida acerca de lo que significa tener autoestima. Algunas personas piensan que esto se manifiesta en tu apariencia o lo popular que eres con tus amigos. Otros creen que tener un cuerpo hermoso te ayudará a subir la autoestima, mientras que otros piensan que debes haber logrado muchas cosas para subir la autoestima.
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| 7 secretos para subir la autoestima |
¿Cómo te ves a ti mismo?
Reducido a lo más simple, la autoestima significa el juicio que tenemos de nosotros mismos y la forma en que nos vemos.
Las personas con una buena autoestima pueden sentirse bien siendo como son, apreciar su propio valor y estar orgullosas de sus habilidades y logros. También reconocen que incluso si no son perfectos y tienen defectos, estos defectos no juegan un papel dominante en sus vidas o en su propia imagen.
La buena noticia es que la autoestima se adquiere. Aquí están los 7 secretos para subir la autoestima.
Secreto para subir la autoestima nº 1. Haz un inventario de tu nivel de autoestima
No puedes mejorar o transformar lo que no sabes. Al generalizar y decirte, por ejemplo, "soy malo", esta afirmación ayuda a contarte una mentira simple pero convincente. Te aseguro que no es verdad.
Incluso si mi nombre es Pavarotti y no canto como Luciano Pavarotti, ¿eso me convierte en un fracasado? No, simplemente hay cosas que no puedo hacer o ser. Sé que soy un ser único y que también puedo hacer cosas maravillosas de manera diferente.
Toma una hoja de papel. Dibuja una línea en el medio. En el lado derecho, escribe "fortalezas" y en el lado izquierdo, escribe: "debilidades". Haz un listado de 10 en cada uno. Sí, 10. Este es tu inventario de autoestima.
Esto te permite conocer todas las debilidades que dices sentir y te muestra que hay fortalezas en ti. Entre las debilidades, seguramente hay algunas que puedes mejorar o transformar, una cada vez. Recuerda, cambiarte no siempre se hace en el espacio de una noche. ¡Práctica, práctica, práctica!
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Secreto para subir la autoestima nº 2. ¿Te exploras a ti mismo?
"Conócete a ti mismo" es un viejo dicho transmitido a través de los tiempos, para alentarnos a participar en la autoexploración.
Por lo general, las personas más felices y más en forma que conozco son así. No se trata solo de conocer tus fortalezas y debilidades, sino también de abrirte a nuevas posibilidades, nuevos pensamientos, probar algo nuevo, nuevos puntos de vista y nuevas amistades.
A veces, cuando vivimos en un nivel bajo y nuestra autoestima es baja, sentimos como si no tuviéramos nada que ofrecerle al mundo y a los demás. Es posible que no hayamos encontrado todo lo que tenemos para ofrecer.
¡Aprender cuáles son estas cosas es solo una cuestión de prueba y, a menudo, es la receta de la felicidad! Las personas felices asumen riesgos e intentan hacer cosas que normalmente no harían. ¿Has notado cómo aumenta tu autoestima cuando haces algo nuevo?
Secreto para subir la autoestima nº 3. Toma conciencia de tus logros
Toma conciencia de lo que estás haciendo. Reconócelos por su valor real. No hay tiempo para jugar la carta de la falsa modestia: "Oh, ¿eso? No es gran cosa”. ¿Recuerdas a alguien así?
Delante de un cumplido, no te menosprecies. Puedes ser humilde y aceptar los elogios. La próxima vez que te feliciten, simplemente mira a la otra persona a los ojos y di: "¡Gracias!"
En lugar de pensar en tus errores pasados y menospreciarte a ti mismo, te sugiero que hagas una lista de todos tus logros anteriores. Intenta llegaa a 100 logros. Ve tan lejos como esta medalla que ganaste a los 10 años... Al leer la lista de tus logros, te darás cuenta de que has logrado mucho en tu vida hasta el momento y tu autoestima solo mejorará.
Secreto para subir la autoestima nº 4. Aprende a decir que no
Deja de decirte que es porque SIGUE LEYENDO...
Maravilloso tu escrito y aunque algo de eso sabía... leerte me ha ampliado la mente de una manera infinita. Un placer el haberte hallado
ResponderEliminarMuchas gracias, celebro que le haya gustado. Un saludo
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