Descubre “ Lo que nunca te enseñaron ”, el libro de desarrollo personal que te enseña inteligencia emocional, resiliencia y crecimiento personal. ¿Qué enseña este libro? Este libro que te enseña lo que la escuela olvidó contarte. ¿Alguna vez sentiste que la escuela no te preparó para la vida real? “ Lo que nunca te enseñaron ” es el libro de desarrollo personal que está transformando la manera en que miles de lectores entienden el éxito y la felicidad. Este libro se ha convertido en una guía práctica para el crecimiento personal, enseñando habilidades que no aparecen en los libros de texto: inteligencia emocional, resiliencia, gestión del tiempo y autoconfianza. LEER UNA MUESTRA ¿Por qué este libro es imprescindible para tu crecimiento personal? En un mundo lleno de información, lo que marca la diferencia es saber aplicar el conocimiento. “ Lo que nunca te enseñaron ” ofrece estrategias claras y ejercicios prácticos para que puedas: · ...
El objetivo de la dieta paleo o paleolítica es adoptar la misma dieta que nuestros antepasados para respetar las necesidades fisiológicas del cuerpo y ayudarlo a funcionar de manera óptima. Es una dieta basada en proteínas, vegetales y oleaginosas. Además de causar una pérdida de peso, permitiría más energía y mejoraría la salud en general. Características de la dieta paleo: Basada en el consumo de proteínas animales y plantas. Los productos lácteos y cereales están prohibidos en la dieta paleo. Popular entre los atletas porque mejora el rendimiento. Pérdida de peso rápida, incluida la grasa corporal. Riesgo de deficiencias nutricionales si se porta mal. Los principios fundamentales del régimen. Dieta paleo La dieta paleo fue popularizada en 1985 por el Dr. S. Boyd Eaton en un artículo en una revista científica. Luego recibió el apoyo de un libro publicado por Loren Cordain, Ph.D. en Educación Física, que dio indicaciones para seguir esta dieta en ...