En este artículo se explica qué es la indefensión aprendida, y se proporcionan soluciones para la superación de desamparo para poder llevar una vida más feliz y más productiva. La sensación de impotencia o de no tener el control en cualquier situación es muy incómoda y puede causar sensaciones secundarias de estrés, depresión y ansiedad. Si estos sentimientos continúan porque ocurren en respuesta a cualquier entorno adverso, las personas a menudo desarrollan una condición conocida como indefensión aprendida. En este artículo se explica qué es la indefensión aprendida, y se proporcionan soluciones para la superación de desamparo para poder llevar una vida más feliz y más productiva. Cómo te afecta en tu vida la indefensión aprendida Los psicólogos Martin E.P. Seligman y Steven F. Maier observaron el comportamiento de la indefensión aprendida durante la realización de un estudio en perros que condicionaron a esperar un choque eléctrico después de escuchar un tono. Después d