En este artículo se explica qué es la indefensión aprendida, y se proporcionan soluciones para la superación de desamparo para poder llevar una vida más feliz y más productiva.
La sensación de impotencia o de no tener el control en cualquier situación es muy incómoda y puede causar sensaciones secundarias de estrés, depresión y ansiedad. Si estos sentimientos continúan porque ocurren en respuesta a cualquier entorno adverso, las personas a menudo desarrollan una condición conocida como indefensión aprendida. En este artículo se explica qué es la indefensión aprendida, y se proporcionan soluciones para la superación de desamparo para poder llevar una vida más feliz y más productiva.
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| Cómo te afecta en tu vida la indefensión aprendida |
Los psicólogos Martin E.P. Seligman y Steven F. Maier observaron el comportamiento de la indefensión aprendida durante la realización de un estudio en perros que condicionaron a esperar un choque eléctrico después de escuchar un tono. Después de que los perros estuvieron condicionados, los colocaron en una caja de transporte que contenía dos compartimientos separados por una barrera baja. El suelo de las cajas fue electrificado solo en un lado y no en el otro. Los perros sometidos previamente a la parte de acondicionamiento del experimento anterior...SIGUE LEYENDO...
Nos condicionan sin darnos cuenta (la TV, la publicidad, el vendedor, incluso el profesor o médico al explotar los pensamientos negativos del alumno o paciente).
ResponderEliminarSin embargo, se puede usar positivamente. En días pasado. Un paciente me dijo que gracias a los consejos en la consulta, superó un triste momento.
Saludos
Que a alguien le vaya mejor gracias a lo que uno hace o dice, es algo que sienta muy bien.
EliminarSaludos
Ademas del pesimismo crónico y de los desórdenes psicológicos, como la depresión, me imagino que influirá mucho en ello también un autoconcepto pobre y una baja autoestima.
ResponderEliminarUn saludo.
No soy psicólogo, pero creo que algo de eso hay. Coincido contigo.
EliminarUn saludo