Descubre “ Lo que nunca te enseñaron ”, el libro de desarrollo personal que te enseña inteligencia emocional, resiliencia y crecimiento personal. ¿Qué enseña este libro? Este libro que te enseña lo que la escuela olvidó contarte. ¿Alguna vez sentiste que la escuela no te preparó para la vida real? “ Lo que nunca te enseñaron ” es el libro de desarrollo personal que está transformando la manera en que miles de lectores entienden el éxito y la felicidad. Este libro se ha convertido en una guía práctica para el crecimiento personal, enseñando habilidades que no aparecen en los libros de texto: inteligencia emocional, resiliencia, gestión del tiempo y autoconfianza. LEER UNA MUESTRA ¿Por qué este libro es imprescindible para tu crecimiento personal? En un mundo lleno de información, lo que marca la diferencia es saber aplicar el conocimiento. “ Lo que nunca te enseñaron ” ofrece estrategias claras y ejercicios prácticos para que puedas: · ...
¿Cómo podemos ser más activos y disfrutar de los beneficios que nos aporta el movimiento? La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para encontrar el tiempo, la motivación o la energía para hacer ejercicio de forma regular. Ver Pilates: qué es y para qué sirve Cómo ser más activo Aquí te damos algunos consejos para aumentar tu nivel de actividad física y mejorar tu salud y bienestar: Establece una rutina Elige un horario que te convenga y trata de hacer ejercicio al menos tres veces por semana, durante unos 30 minutos cada vez. Puedes empezar con sesiones más cortas e ir aumentando la duración y la intensidad poco a poco. Lo importante es que seas constante y que no te saltes tus citas con el ejercicio. Ver 10 consejos para que su salud se potencie Elige una actividad que te guste No tiene sentido que te apuntes a un gimnasio si lo odias o que te fuerces a correr si te aburre. ...