El Arte de la Estrategia

En lenguaje corporal , el gesto de dejar el teléfono a la vista sobre la mesa o peor aún, en nuestra mano cuando estamos conversando con personas a las que acabamos de conocer, afecta negativamente esa primera impresión que tendrán de nosotros  Lenguaje corporal. Dejar el teléfono a la vista da mala impresión Aún cuando reconocemos nuestra dependencia de un smartphone para mucho más que la comunicación diaria y ya conocemos las ventajas que tiene la comunicación a través de mensajes de texto, hay que tomar en cuenta que, en lenguaje corporal , el gesto de dejar el teléfono a la vista sobre la mesa o peor aún, en nuestra mano cuando estamos conversando con personas a las que acabamos de conocer, afecta negativamente esa primera impresión que tendrán de nosotros. Los científicos Andrew Przybylski y Netta Weinstein realizaron un estudio donde sentaban a varias parejas de extraños para conversar entre sí y hablar de alguna experiencia reciente que consideraran interesante.

La vida es juego, pero hasta el más inocente de los bingos caseros con habichuelas, mal enfocado, puede desembocar en una adicción.  En Business Insider alertan de ocho síntomas que deben ponernos en guardia contra este peligro. Aquí añado dos, para redondear. En España hay asociaciones para tratar a los ludópatas, pero sigue pendiente, que yo sepa, el estudio encargado por el Ministerio de Economía y Hacienda (que de entrada no parece el más adecuado) a la Comisión Nacional del Juego.  Los 10 síntomas de la ludopatía En Estados Unidos, se calcula que el uno por ciento de la población adulta, unos dos millones de personas, tienen problemas con el juego. Como hemos visto en este mismo blog, hay hasta monjas ludópatas y de las adicciones, de todo tipo, tampoco se libran los profesionales. Otro grupo de población más grande, de cuatro a seis millones de ciudadanos, presentan algunos síntomas que convendría vigilar. De no tratarse a tiempo, podrían desembocar en casos mucho m

El poder de la mente . Concentración significa el enfocar la mente en una sola cosa (objeto, pensamiento, etc). Advierte que los pensamientos se tratan como "cosas", porque es lo que son. Ya te darás cuenta.   Poder de la mente. ¿Dominas la concentración y respiración? Elige un sitio tranquilo y silencioso, y ponte sentado cómodamente. Esto será válido para cualquier ejercicio que en adelante se describa. Limítate a contar cada vez que inspiras al realizar una respiración. "Inspirar 1", Inspirar 2" .... etc. Será normal que otros pensamientos se presenten. No luches contra ellos, se harán mas fuertes. Deja que se agoten ellos solos.  Cada vez que pierdas la cuenta, limítate a empezar. No te juzgues, no evalúes: no compites con nadie, ni ese es el fin. Verás que no es nada fácil, pero que te sientes mejor y que tus pulsaciones han bajado y respiras mas pausado. Eso es un beneficio añadido.  Hay muchos más métodos, pero a ti te corresponde i

Un día entra José en la oficina de su amigo Mauricio y lo observa revisando números y cuentas, muy concentrado.  - ¿En que andas Mauri? - le pregunta.  - ¡Ah!, ando en un negocio brillante. Los caballos de carrera. ¡Ganas fortunas!  - No me digas, ¿Y me puedes admitir?  - Por supuesto. Mira, casualmente tengo un negocio redondo, te vendo un caballo favorito que gana todas las carreras. Te lo dejo en 150.000 euros, por ser tu. Esto se puede recuperar en una carrera. Negocios con caballos - Bueno, si tú lo dices - Saca la chequera y le extiende el cheque.  Al día siguiente, José va al campo a buscar el trailer con el caballo, abre la puerta y se encuentra con un caballo muerto. Pasan seis meses y un día se cruzan nuevamente en el bar donde solían ir con todos los amigos.  José se acerca a la mesa donde estaba sentado Mauricio y palmeándole la espalda con una sonrisa le dice:  - Mi buen amigo Mauricio, ¿Cómo estás, todo bien? -  Este sin saber lo que co

Nunca es tarde para autoevaluarnos. Identificar nuestros puntos fuertes y débiles nos permite corregir los defectos y sacar un mayor partido a las virtudes. En el terreno laboral es muy importante ser consciente de todos ellos, y si estamos a punto de jubilarnos, podremos reflexionar sobre el papel que hemos desempeñado a lo largo de toda nuestra carrera. 13 preguntas para saber si tu trabajo merece la pena  Para facilitar esta labor de autoevaluación, Victor Lipman, exCEO de una de las compañías de seguros más grandes de EEUU y autor del blog Mind of the manager en la versión digital de la revista Forbes, ha sintetizado en trece preguntas todo aquello sobre lo que debemos reflexionar desde el punto de vista profesional. La evaluación personal debe complementarse con la opinión de otras personas de confianza y con las que hayamos trabajado en el pasado. Es fácil que si solo nos analizamos a nosotros mismos pasemos por alto alguna de nuestras virtudes, pero también que nos

La aspiración de Maquiavelo de escribir sobre la política de forma rigurosa y científica, despojándola del elemento propagandístico y retórico, se revela el mayor descubrimiento al que puedo introducir a mis alumnos y que al final contribuirá a su formación y a darles una perspectiva diferente también sobre la política de hoy. Maquiavelo. Realismo maquiavélico Maquiavelo  llena siempre las aulas. Pasan los años, las décadas, cambian los estudiantes y la forma en la que se visten, pero cuando se imparte una clase sobre  Maquiavelo  en una universidad americana, uno puede estar seguro de que estará llena de alumnos. Por supuesto, siempre se encuentra uno con sorpresas. Hace ya casi veinte años que me dedico a la enseñanza de la historia y el pensamiento del secretario florentino en New York University, la mayor universidad privada de Estados Unidos. Descargar extracto gratis del libro "La Sabiduría Secreta de  Maquiavelo" Cada vez que empiezo un curso dedico

Las distorsiones cognitivas son aquellas maneras erróneas que tenemos de procesar la información, es decir, malinterpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples consecuencias negativas. Distorsiones cognitivas, errores al procesar la información Las personas que padecen depresión tienen una visión de la realidad en la que las distorsiones cognitivas juegan un papel principal.  En mayor o menor medida, todos podemos presentar alguna vez, algún tipo de distorsión cognitiva y saber detectarlas y analizarlas, nos ayudará a tener una mente más clara, desarrollando actitudes más realistas y sobre todo, positivas. Os presentamos a continuación, las distorsiones cognitivas más importantes: PERSONALIZACIÓN  Las personas se sienten responsables al 100% de acontecimientos en los que apenas han participado o incluso en aquellos en los que no han participado en absoluto. Por ejemplo, el hijo de Ana, ha realizado un examen y ha suspendido. Ana piens