El Arte de la Estrategia

Puede que no te des cuenta, pero algunos de tus hábitos te engordan. Hemos recopilado para ti 8 malos hábitos que promueven el aumento de peso Si tienes uno o más de ellos, ¡ya es hora de cambiar tu estilo de vida!   Ver  El método rápido para eliminar tus malos hábitos Elegir los productos equivocados en el supermercado Si compras cualquier cosa solo porque se ve bien o porque es más barata, no hace falta decir que estás llenando mal tus despensas y frigorífico. Y así, cuando tienes hambre o quieres picar algo, ingieres alimentos no recomendables (demasiado salados, demasiado dulces, demasiado grasos o poco nutritivos). Para no engordar compra siempre lo que realmente necesites: carnes y pescados congelados, cereales secos, pastas, arroces, frutas, verduras, etc. Sobre todo, ¡evita volver a casa con un montón de comida basura! Recuerda siempre tener suficiente para preparar una comida equilibrada cuando vayas de compras. Ahogar tus emociones en la comida ¡Los bocadill...

A veces, el mayor enemigo que enfrentamos está en el espejo. Pero con valentía, honestidad y apoyo, podemos convertir a ese enemigo en un aliado. En un pequeño pueblo de ninguna parte, vivía Laura, una mujer que parecía tenerlo todo. Tenía un buen trabajo, una familia amorosa y amigos que la apreciaban. Sin embargo, Laura tenía un secreto oscuro, uno que guardaba celosamente incluso de sí misma: se estaba autodestruyendo, y lo hacía de una manera tan sutil que nadie a su alrededor lo notaba, ni siquiera ella. Ver  7 secretos para subir la autoestima Laura, como muchas personas, era su peor enemiga. Comenzó con pequeñas decisiones: posponiendo citas médicas, descuidando su alimentación y permitiendo que el estrés y la ansiedad se instalaran en su vida diaria. Cada noche se quedaba despierta horas, reviviendo cada error del día y pensando en todo lo que podría salir mal mañana. La autocrítica se convirtió en su compañero constante, una voz interior que minaba su autoestima y le imped...

No puedo creer lo intensa que fue la vida de Julio César, considerado como uno de los grandes comandantes militares y líderes de todos los tiempos.  Imagina que eres un joven sacerdote en Roma. Casi fuiste asesinado por un dictador romano debido a la elección inaceptable de tu esposa a sus ojos. Dejas el sacerdocio y sigues una carrera en las fuerzas armadas. Obtienes el equivalente a la medalla de honor de tu nación (una corona de laurel) y esto te permite unirte al senado a los veinte años, cuando habrías tenido que esperar hasta los treinta para ser elegible. Ver  Lecciones de liderazgo aprendidas de Julio César Eres secuestrado por los piratas. Les dices que exijan un rescate más alto por ti porque eres "importante" y les adviertes que los tendrás a todos crucificados cuando seas libre. Se ríen de ti, tu familia paga el rescate... y luego vuelves y derrotas a los piratas, crucificándolos a todos. Sirves como oficial durante años, ascendiendo al rango de general. Luchas y ...

El fundador de Toyota, Kiichiro Toyoda , utilizaba constantemente la regla de los "cinco porqués". Usaba este método en todas las situaciones incomprensibles, y siempre le ayudaba. Ver  5 mantras para la toma de decisiones saludables Estas son las reglas Por ejemplo, quieres comprar un abrigo de piel. Pregúntate por qué quiero un abrigo de piel. Ese es el primer "por qué". Respuesta: porque quiero sorprender a todo el mundo. Bien, ¿por qué número dos: ¿Por qué quieres sorprender a todos? Respuesta: Porque quiero ser el centro de atención. El tercer porqué: ¿Por qué necesitas atención y quieres ser el centro de atención? Respuesta: Porque me siento muy inseguro. El cuarto "por qué": ¿Por qué te sientes inseguro? Respuesta: Porque me detuve en algún lugar del camino hacia mi destino. El quinto "por qué": ¿Por qué te detuviste? Respuesta: Porque hago cosas que no me gustan. Ahora dime, ¿cuál es el abrigo de piel que lo acompaña? Kiichiro Toyoda ,...

La representación de Leda y el cisne no solo es una obra de arte, sino también una ventana a un mundo mítico lleno de pasión, transformación y destino. La escultura debe representar a "Leda y el cisne", una historia fascinante y compleja de la mitología griega. Leda, hija de Tesio y esposa de Tindáreo, es un personaje central en esta leyenda que ha capturado la imaginación de artistas y escritores durante siglos. Cuenta la leyenda que Zeus, el rey de los dioses, se enamoró profundamente de Leda. Para acercarse a ella sin ser reconocido, Zeus se transformó en un hermoso cisne. En esta forma, Zeus se apareció a Leda a orillas del río Eurotas, donde logró seducirla. Este encuentro mítico entre una mortal y un dios transformado en cisne ha sido interpretado de diversas maneras a lo largo de la historia, pero siempre con un aura de misterio y encanto. Posteriormente, Leda puso un huevo, un evento extraordinario que subraya la naturaleza divina de su encuentro con Zeus. Cuando el h...

En la época de Luis XIV de Francia, la Iglesia consideraba que un hombre que no honraba a su esposa estaba evadiendo el mandato divino de perpetuar la especie. Por lo tanto, una esposa puede presentar una demanda ante el Tribunal de Impotencia para exigir daños y perjuicios a un marido culpable de rupturas... Ver  Cómo vencer la impotencia: Consejos y tratamientos efectivos Esta historia ofrece un fascinante vistazo a las costumbres jurídicas y sociales de la Francia del siglo XVII, particularmente bajo el reinado de Luis XIV. El caso del marqués de Langeay, si bien podría parecer una anécdota humorística o pintoresca a nuestros ojos modernos, refleja en realidad las estrictas normas de la época en torno al matrimonio, la virilidad masculina, y el rol de la Iglesia en la vida cotidiana. Contexto histórico y social Durante el reinado de Luis XIV (1643-1715), la sociedad francesa estaba profundamente influenciada por la Iglesia católica y sus enseñanzas. El matrimonio no solo...

Decía un cuento chino : Había una vez, un pobre campesino chino muy sabio que trabajaba la tierra duramente con su hijo.   Un día el hijo le dijo: -¡Padre, qué desgracia! Se nos ha ido el caballo .  Ver  Cómo atraer la suerte -¿Por qué le llamas desgracia? - respondió el padre, veremos lo que trae el tiempo...  A los pocos días el caballo regresó, acompañado de otro caballo .  -¡Padre, qué suerte! - exclamó esta vez el muchacho - Nuestro caballo ha traído otro caballo .  -¿Por qué le llamas suerte? - repuso el padre - Veamos qué nos trae el tiempo.  En unos cuantos días más, el muchacho quiso montar el caballo nuevo, y éste, no acostumbrado al jinete, se encabritó y lo arrojó al suelo. El muchacho se rompió una pierna.  -¡Padre, qué desgracia! - exclamó ahora el muchacho -. ¡Me he roto la pierna!  Y el padre, con su experiencia y sabiduría, sentenció: -¿Por qué le llamas desgracia? Veamos lo que trae el tiempo!.El muchacho no ...

La enfermera británica Violet Jessop, nacida en 1887, no solo sobrevivió al hundimiento del Titanic, sino también al hundimiento del Britannic cuatro años después.  Anteriormente, había sido testigo de una grave colisión entre el crucero Olympic y el crucero británico Hawke a bordo del Olympic. Ver Cómo atraer la suerte El 10 de abril de 1912, fue una de las 23 enfermeras que se embarcaron en el Titanic. Después de chocar con el iceberg, encontró un lugar en el bote salvavidas Nº 16 y fue rescatada ocho horas después por el Carpathia y llevada a Nueva York. Durante el hundimiento, salvó la vida de un bebé que había perdido a su madre en el caos de la evacuación. La madre del niño arrebató al bebé de Violet Jessop después del rescate en el Carpathia sin agradecerle, para asombro de Violet Jessop, el haber salvado al bebé. Durante la Primera Guerra Mundial, Violet Jessop trabajó como enfermera para la Cruz Roja Británica y fue asignada a bordo del Britannic el 21 de noviembre de 1916...